Эти аффирмации помогают настроиться на спокойный ночной отдых через отпускание дневных забот и глубокое расслабление. Они создают мирное состояние ума перед сном, способствуя качественному отдыху и восстановлению через принятие, благодарность и доверие к целебной силе сна.Подготовил психолог-онлайн Наталья Прусакова
--------
5:05
Аффирмации для выхода из токсичных отношений
Эти аффирмации сфокусированы на принятии важных жизненных перемен и установлении здоровых личных границ. Они помогают укрепить уверенность в своих решениях, развить внутреннюю силу для перемен и напоминают о праве защищать своё психологическое и физическое благополучие без необходимости оправдываться перед другими.Подготовил психолог-онлайн Наталья Прусакова
--------
5:28
Аффирмации для похудения
Эти аффирмации посвящены здоровому похудению и формированию осознанного отношения к питанию. Они помогают развить позитивный настрой на пути к идеальному весу через самопринятие, здоровые привычки и осознанное питание, заменяя строгие диеты и самокритику на любовь к себе и сбалансированный подход к здоровью.Аффирмации подготовлены психологом Наталье Прусаковой
--------
6:04
Аффирмации для внутреннего спокойствия
Подготовил психолог онлайн Наталья ПрусаковаЭти аффирмации помогают культивировать внутренний покой через осознанное дыхание, принятие настоящего момента и практику благодарности. Они учат находить умиротворение в простых радостях жизни, отпускать контроль и сохранять спокойствие независимо от внешних обстоятельств, что ведёт к более гармоничной и осознанной жизни.
--------
4:38
Аффирмации на избавления чувства вины и самопрощение
Подготовил психолог онлайн Наталья Прусакова
Аффирмации направлены на самопрощение, принятие себя и освобождение от груза прошлых ошибок. Они помогают развить самосострадание, отпустить чувство вины и увидеть свой опыт как путь личностного роста, открывая возможности для любви к себе и позитивных перемен в жизни.
Подкаст "Аффирмация дня" подготовлен психологом Натальей Прусаковой. Аффирмации позволят вам поверить в свои силы и настроится на хорошее.
Сайт подкаста: https://prusakova.com/podcast-affirmations/
Мой сайт: https://prusakova.com/ (можно записаться на онлайн-терапию)
Polska