w głębi

„Związek jest, ale gdzie jestem ja?” W tym odcinku w głębi mówię o tym, jak pielęgnować siebie w relacji - tak aby bliskość nie oznaczała utraty własnej tożsamości.
🎙️ O czym usłyszysz?
• Jakie mechanizmy prowadzą do zlania się z partnerem lub wycofania się,
• Dlaczego czasem czujemy się winni, gdy chcemy przestrzeni,
• Jak wyznaczać zdrowe granice i budować autonomię – bez wyrzutów sumienia.

🎁 Link do e-booka "Wybierz związek, jakiego pragniesz" oraz konsultacji dla par w Centrum Czas Dla Nas - tutaj.

📘 Darmowy e-book „Wybierz związek, jakiego pragniesz”:
https://centrumczasdlanas.pl
💬 Konsultacje w Centrum Psychoterapii Czas Dla Nas:
https://centrumczasdlanas.pl
Czy zdrada musi oznaczać koniec relacji?
A może – paradoksalnie – może być początkiem głębszego dialogu i zmiany?
W rozmowie z Katarzyną Monetą-Spyra, psychoterapeutką par, rozkładamy temat zdrady na czynniki pierwsze. Mówimy o emocjach, które wywołuje, i możliwościach odbudowania bliskości.
To odcinek dla wszystkich, którzy mierzą się z trudnymi pytaniami – o zaufanie, więź i przyszłość po zdradzie.

Czujesz, że potrzebujesz wsparcia? Zapisz się na konsultację lub obierz darmowy e-book: „Wybierz związek, jakiego pragniesz” → www.centrumczasdlanas.pl

Czy naprawdę potrzebujemy innych?
W świecie, w którym niezależność urasta do rangi cnoty, a relacje traktujemy jak projekt do zrealizowania – coraz trudniej budować prawdziwą bliskość. W tym odcinku podcastu w głębi rozmawiam z psychoterapeutką Cvettą Dimitrovą o samotności, kulturze narcyzmu i tym, jak współczesna rzeczywistość wpływa na nasze zdolności do tworzenia bliskich relacji.
💬 Poruszamy m.in.:– czym naprawdę jest lęk przed bliskością,
– jak rozpoznać przeciwzależność i czy można ją przełamać,
– dlaczego współczesna kultura promuje izolację i niezależność,
– czy relacje są jeszcze przestrzenią do wzrostu, czy tylko źródłem frustracji,
– jak odzyskać sens bycia z drugim człowiekiem.
To odcinek o potrzebie drugiego człowieka – nie tej idealizowanej, ale prawdziwej, złożonej i często niełatwej. Dla tych, którzy próbują tworzyć bliskość mimo lęku. Dla tych, którzy czują, że coś w nich tęskni, choć nie zawsze wiedzą za czym.

Komunikacja to fundament każdej relacji – ale jak często naprawdę słyszymy swojego partnera?W tym odcinku podcastu „w głębi” rozmawiam z Matyldą Porębską, psychoterapeutką par i autorką gier dla par, o tym:
👉O co tak naprawdę kłócą się pary?
👉Jak mówić, żeby być usłyszanym – i słuchać, żeby zrozumieć?
👉Czy da się odbudować porozumienie po latach złej komunikacji?
👉4 jeźdźców apokalipsy w związku – sygnały, że komunikacja zawodzi
👉Czy słowa mogą uratować relację?
To odcinek pełen praktycznych wskazówek i wiedzy, które mogą odmienić sposób, w jaki rozmawiacie w swoim związku.
🎧 Posłuchaj tutaj:
📌 YouTube ► https://www.youtube.com/@małgorzata_szymkiewicz-misztal
Podziel się swoimi refleksjami w komentarzu – jakie błędy w komunikacji zdarzało Ci się popełniać?
📩 Zniżka dla słuchaczy! Na hasło "Wglebi" otrzymasz rabat w wysokości 15% na wszystkie produkty (gry dla par) czas trwania zniżki to tydzień, od 5.03.-12.03. Link do sklepu: https://duoverse.shop/
Czujesz, że potrzebujesz wsparcia? Zapisz się na konsultację lub pobierz darmowy e-book: www.centrumczasdlanas.pl

Wiele par mówi o tym, że „są dla siebie jak współlokatorzy”, że żyją obok siebie, ale nie czują prawdziwej bliskości. Co sprawia, że w związku zaczynamy się od siebie oddalać? Czy to tylko kwestia czasu, obowiązków i rutyny, czy może coś głębszego?
Dziś moim gościem jest Sabina Grzymowicz, psychoterapeutka psychoanalityczna, superwizorka pracy z parami i rodzinami, prezeska Sekcji Psychoterapii Par Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej.
Rozmawiamy o tym:
1. Jak rozpoznać pierwsze sygnały emocjonalnego oddalenia?
2. Co zrobić, gdy jedna strona pragnie bliskości, a druga się dystansuje?
3. Jak rodzicielstwo wpływa na intymność i więź w związku?
4. Czy można odbudować bliskość i jak zacząć?
💡 Ten odcinek to obowiązkowa pozycja dla każdej pary, która czuje, że ich relacja się zmienia i chce odzyskać emocjonalną więź.
📩 Zapisz się na darmowy e-book „Wybierz związek, jakiego pragniesz” – pobierz tutaj: https://centrumczasdlanas.pl/
🔔 Subskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych odcinków!