Блог психотерапевтки Мар'яни Франко

Відео версія 👉
✅ психологи нашої студії "Сенс" (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
або
✅ записатись на консультацію: 067 4848 466
---------------------------------------------------
Ви ходите на терапію, але нічого не змінюється?
Походили, поговорили, розійшлися — і знову по колу?
У цьому випуску ми говоримо про те, чому може здаватися, що терапія “не працює”, і як зрозуміти, чи ви рухаєтеся в правильному напрямку.
У кадрі Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.
Таймкоди:
00:00 Вступ
01:10 як нам розуміти, що терапія працює
05:01 яким має бути процес терапії
---------------------------------------------------

✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466

Слідкуйте за нами у соц.мережах:
🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/
🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/
🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens
🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉https://youtu.be/GtauyjI5MT0
✅ психологи нашої студії "Сенс" (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
або
✅ записатись на консультацію: 067 4848 466
---------------------------------------------------
У цьому відео пояснюємо, чим звичайний життєвий стрес відрізняється від КПТСР (комплексної травми), чому напруга не минає навіть тоді, коли небезпека давно позаду, і які симптоми не можна ігнорувати.
У кадрі Мар'яна Франко — психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, гештальт-терапії, КПТ.
Таймкоди:
00:00 Вступ
00:45 Стрес чи кПТСР
01:42 Чому ми плутаємо симптоми
03:28 генералізовний тривожний розлад
04:40 токсичне почуття провини
06:11 Що можна з цим зробити?
07:46 Які методи працюють з кПТСР
09:23 Скільки триває терапія кПТСР
---------------------------------------------------

✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466

Слідкуйте за нами у соц.мережах:
🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/
🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/
🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens
🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉 https://youtu.be/09DR60uBEBc
✅ психологи нашої студії "Сенс" (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
або
✅ записатись на консультацію: 067 4848 466
---------------------------------------------------
У цьому відео розбираємо: що таке тригери, як вони пов’язані з минулим досвідом і чому реакція може бути 11/10 на ситуацію 3/10.
У кадрі Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.

Таймкоди:
00:00 Одна фраза — і вас накриває
00:01 Історія клієнта
03:43 Як працюють тригери?
04:56 Як розпізнати тригари?
05:58 Що буде, якщо ігнорувати свої тригери?
06:16 що робити із тригером?
---------------------------------------------------

✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466

Слідкуйте за нами у соц.мережах:
🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/
🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/
🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens
🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉 https://youtu.be/7wVl2fjPLyg
✅ психологи нашої студії "Сенс" (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
або
✅ записатись на консультацію: 067 4848 466
---------------------------------------------------
Чому ми відчуваємо тривогу навіть тоді, коли насправді все спокійно?
Часто це не наша тривожність, надмірна чутливість і зовсім не “щось не так зі мною” , а слід від пережитого стресу.
Адже коли в дитинстві чи підлітковому віці було забагато напруги й замало підтримки, мозок переходить у режим виживання і вчиться контролювати все навколо, навіть коли небезпека вже минула.
У покасті Мар'яна Франко — психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, гештальт-терапії, КПТ.
---------------------------------------------------

✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466

Слідкуйте за нами у соц.мережах:
🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/
🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/
🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens
🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉 https://youtu.be/1HbbSRE7LOg
✅ психологи нашої студії "Сенс" (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
або
✅ записатись на консультацію: 067 4848 466
---------------------------------------------------
Якщо у вас такі “дивні” реакції, вас зненацька накриває тривога, вам складно довіряти, ви вважаєте себе "недо" і що з вами "щось не так" — не поспішайте звинувачувати себе. Насправді це наслідки того, як спрацьовує мозок під час травми!Сьогодні поговоримо про такі, неважливі на перший погляд, травми з малої "т", які часто лишаються непоміченими.У покасті Мар'яна Франко — психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, гештальт-терапії, КПТ.
---------------------------------------------------

✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466

Слідкуйте за нами у соц.мережах:
🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/
🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/
🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens
🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱