#14 Dlaczego ciągle się objadam i nie mogę przestać?
Chowanie papierków po słodyczach, żeby chłopak nie odkrył, ile ich zjadłaś. Objadanie się w samotności/ po kątach w łazience. Wstyd, który towarzyszy Ci po każdym napadzie objadania. Znajome, prawda?W tym odcinku dowiesz się:dlaczego nie możesz przestać się objadać (mimo że próbowałaś już wszystkiego)dlaczego mimo że chodziłaś/chodzisz na terapię, problem objadania się utrzymujeco możesz zrobić, żeby naprawdę sobie pomóc (a czego nie robić)🩵 Potrzebujesz wsparcia? Kliknij TUTAJ i umów się na konsultację 1:1🩵 Chcesz dowiedzieć się jak dokładnie wygląda współpraca 1:1 i dla kogo jest? Kliknij TUTAJ
--------
25:44
--------
25:44
#13 Czy muszę schudnąć, żeby poczuć się dobrze ze sobą?
🩵 Potrzebujesz wsparcia? Kliknij TUTAJ i umów się na konsultację 1:1🩵 Chcesz dowiedzieć się jak dokładnie wygląda współpraca 1:1 i dla kogo jest? Kliknij TUTAJ
--------
27:38
--------
27:38
#12 Jak przestać objadać się wieczorem?
W tym odcinku dowiesz się:dlaczego cały dzień "potrafisz się trzymać", a wieczorem puszczają Ci hamulce?co konkretnie możesz zrobić, żeby ograniczyć napady wieczorem?🩵 Potrzebujesz wsparcia? Kliknij TUTAJ i umów się na konsultację 1:1🩵 Chcesz dowiedzieć się jak dokładnie wygląda współpraca 1:1 i dla kogo jest? Kliknij TUTAJ
--------
31:25
--------
31:25
#11 Jedzenie intuicyjne – jak zacząć i o co w tym chodzi?
Czym jest (a czym nie jest) jedzenie intuicyjne? Czy to "jedzenie co chcę, kiedy chcę, bez kontroli"? O co TAK NAPRAWDĘ w nim chodzi?🩵 Potrzebujesz wsparcia? Kliknij TUTAJ i umów się na konsultację 1:1🩵 Chcesz dowiedzieć się jak dokładnie wygląda współpraca 1:1 i dla kogo jest? Kliknij TUTAJKsiążka, o której wspominam: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5009645/jedzenie-intuicyjne-bez-radykalnych-zasad-zakazow-i-diet👉🏻 Obserwuj mnie na IG: @bezpresyjna
--------
17:31
--------
17:31
#10 Jak przestać ciągle myśleć o jedzeniu?
Ciągle myślisz o jedzeniu? Zastanawiasz się, co możesz, a czego nie powinnaś zjeść?W tym odcinku opowiadam, skąd biorą się te obsesyjne myśli i co możesz zrobić, żeby wreszcie odzyskać spokój. Dowiesz się, dlaczego głowa tak mocno kręci się wokół jedzenia i jak prostymi krokami odzyskać spokój, luz i zaufanie do siebie.🩵 Potrzebujesz wsparcia? Kliknij TUTAJ i umów się na konsultację 1:1🩵 Chcesz dowiedzieć się jak dokładnie wygląda współpraca 1:1 i dla kogo jest? Kliknij TUTAJ👉🏻 Obserwuj mnie na IG: @bezpresyjna
Masz dość wiecznego bycia na diecie, trzymania się miliona dietetycznych zasad, objadania się i wyrzutów sumienia po jedzeniu?Dobrze trafiłaś ❤️Tutaj uczymy się jeść intuicyjnie, opiekować się sobą bez rygoru i trzymania nad sobą bata.
Polska