Lighthouse Conversations Podcast

Motywacja rzadko znika przez brak empatii.Częściej przez brak jasnych zasad.W tym odcinku pokazuję, jak nieczytelne reguły i rozmyta odpowiedzialność prowadzą do cichej frustracji — i dlaczego najlepsi odchodzą, zamiast walczyć.

Jeśli masz poczucie, że najlepiej działasz wtedy, gdy wszystko jest pilne i intensywne, ten odcinek jest zaproszeniem do przyjrzenia się temu mechanizmowi.Wiele osób doświadcza, że presja porządkuje uwagę, przyspiesza decyzje i daje poczucie energii.A gdy tempo spada, pojawia się niepokój, rozproszenie albo potrzeba natychmiastowego bodźca.W tym odcinku opowiadam o tym, jak stres zaczyna pełnić funkcję regulatora:uruchamia działanie, daje ulgę po domknięciu spraw i z czasem staje się domyślnym trybem funkcjonowania.

O uważności, energii zespołu i decyzjach podejmowanych poza trybem ciągłego stresu. W rozmowie z Magdaleną Giec zaglądamy „pod maskę” procesu coachingowego: od dopaminy, serotoniny, oksytocyny i endorfin, aż po tlenek azotu i anandamid. Rozmawiamy o tym, dlaczego po dobrej sesji czujesz spokój, nadzieję i sprawczość i jak liderzy mogą świadomie korzystać z tych mechanizmów w codziennej pracy z ludźmi.

Co wspólnego mają liderzy i… sen?W nowym podcaście rozmawiamy o tym, jak niedobór snu wpływa na decyzje, emocje i efektywność.Z Mateuszem Majchrzakiem wchodzimy w temat od naukowej strony, ale w praktycznym ujęciu.