Lighthouse Conversations Podcast

Wokół ADHD narosło dziś dużo uproszczeń: moda, „supermoc”, brak dyscypliny, zdolny, ale leniwy..Ta rozmowa pokazuje inną perspektywę.Z dr Kajetaną Foryciarz rozmawiamy o tym, jak naprawdę funkcjonuje uwaga i układ nerwowy osób z ADHD, dlaczego nie jest to kwestia silnej woli oraz z czym na co dzień mierzą się dorośli od chronicznego napięcia i trudności w regulacji, przez hyperfocus, po nadwrażliwość na odrzucenie.Usłyszysz m.in.:• dlaczego ADHD ma silne podłoże dziedziczne• czemu nie jest „modą” ani wymówką• skąd bierze się mit „zdolny, ale leniwy”• jak środowisko i doświadczenia wpływają na regulację emocji• dlaczego funkcjonowanie w świecie neurotypowym bywa tak wyczerpujące

W tym odcinku rozmawiam z Michałem Kanarkiewiczem o strategii. O tym, co odróżnia strategię od spisanych życzeń, kiedy zaczyna się od niej odwrót i dlaczego tak wiele firm nie wytrzymuje napięcia, zanim pojawią się wyniki.Michał jest szachistą, strategiem, prowadzi kanał Strategiczny Ruch i trenerem strategicznego myślenia. Pokazuje, po czym najszybciej poznać, że organizacja strategii nie ma, jakie pytania zabijają większość prezentacji „strategicznych” i jaką rolę w dowożeniu odgrywają rytuały oraz powtarzalność działań.​Posłuchasz m.in. o:- różnicy między strategią a listą marzeń,- momencie, w którym strategia zaczyna się sypać,- tym, dlaczego lider bywa największym ryzykiem dla własnej strategii,- nawykach ludzi, którzy naprawdę strategię dowożą,- prostych sposobach rozwijania myślenia strategicznego na co dzień.​Na końcu zadajemy jedno proste pytanie, którym możesz przetestować swoją strategię w praktyce – niezależnie od tego, czy dotyczy firmy, kariery czy życia osobistego.

W wielu organizacjach dużo mówi się o wynikach. W innych o dobrostanie i bezpieczeństwie psychicznym.
A zespoły w obu tych światach rozpadają się bardzo podobnie. Nie dlatego, że brakuje talentów.
Tylko dlatego, że system nagradza to, co widać, a pomija to, na czym wszystko się trzyma.
W tym odcinku rozkładam na czynniki pierwsze, jakie zachowania faktycznie wzmacniamy w rozmowach rocznych, systemach ocen i decyzjach liderskich.. i dlaczego to często wypycha najlepszych ludzi z organizacji.
Jeśli pracujesz z zespołami, prowadzisz ludzi albo właśnie jesteś w środku ocen rocznych.. ten odcinek może być niewygodny.
Ale bardzo potrzebny.

#leadership #rozwójosobisty #coaching

Motywacja rzadko znika przez brak empatii.Częściej przez brak jasnych zasad.W tym odcinku pokazuję, jak nieczytelne reguły i rozmyta odpowiedzialność prowadzą do cichej frustracji — i dlaczego najlepsi odchodzą, zamiast walczyć.

Jeśli masz poczucie, że najlepiej działasz wtedy, gdy wszystko jest pilne i intensywne, ten odcinek jest zaproszeniem do przyjrzenia się temu mechanizmowi.Wiele osób doświadcza, że presja porządkuje uwagę, przyspiesza decyzje i daje poczucie energii.A gdy tempo spada, pojawia się niepokój, rozproszenie albo potrzeba natychmiastowego bodźca.W tym odcinku opowiadam o tym, jak stres zaczyna pełnić funkcję regulatora:uruchamia działanie, daje ulgę po domknięciu spraw i z czasem staje się domyślnym trybem funkcjonowania.