Nasze Klimaty

Wielkie budynki przyciągają uwagę, ale to nie w nich toczy się większość naszego życia. Codzienność dzieje się gdzie indziej – na chodnikach, klatkach schodowych, przystankach czy przy osiedlowych śmietnikach. To właśnie te miejsca w ogromnym stopniu wpływają na to, czy żyje nam się dobrze.
W tym odcinku „Naszych Klimatów” rozmawiam z Grzegorzem Piątkiem – pisarzem z dyplomem architekta, autorem książki "Świątynia i śmietnik. Architektura dla życia".
Rozmawiamy o architekturze, której zwykle nie zauważamy – a która kształtuje nasze zachowania, relacje i podejście do wspólnej przestrzeni. O tym, co sprawia, że w mieście żyje się lepiej, gdzie przekombinowujemy, a gdzie upraszczamy za bardzo. O śmietnikach, które mogą uczyć gospodarowania zasobami, i o miastach, które powinny być bardziej odporne na zmianę klimatu.
To rozmowa o projektowaniu zwykłych rzeczy – które okazują się najważniejsze.

Link do książki: https://www.gwfoksal.pl/swiatynia-i-smietnik-architektura-dla-zycia-grzegorz-piatek-sku94297cdd8c6eafbe7c8f.html

Strona Grzegorza: https://www.grzegorzpiatek.com/

W Polsce coraz częściej mówimy o braku wody – wysychających rzekach, jałowiejącej glebie i kolejnych sezonach suszy. A jednocześnie tuż obok nas działa zwierzę, które potrafi wodę zatrzymywać, spowalniać i przywracać ją do krajobrazu.
Bohaterem tego odcinka jest bóbr europejski – największy gryzoń Europy i jeden z najbardziej niedocenianych „inżynierów” przyrody.
Razem z Adamem Robińskim rozmawiamy o tym:
czy bobry naprawdę mogą pomóc w walce z suszą,
dlaczego ich działalność budzi tyle emocji,
kto tak naprawdę „projektuje” nasze rzeki – człowiek czy natura,
i czy jesteśmy gotowi oddać część kontroli nad krajobrazem.
To rozmowa o wodzie, ale też o naszym podejściu do przyrody – między potrzebą porządku a zgodą na dzikość.

Dlaczego tak trudno pozbyć się rzeczy, których nie używamy? I co tak naprawdę stoi za naszym nadmiarem?
W tym odcinku rozmawiam z Agnieszką Krakos-Gorący — autorką książki „Prosta organizacja” — o tym, jak pozbywać się nadmiaru w sposób mądry, spokojny i… trwały.
To nie jest tylko rozmowa o sprzątaniu. To odcinek o decyzjach, emocjach i o tym, jak rzeczy wpływają na nasze życie, relacje i codzienny spokój.
Rozmawiamy m.in. o:
– od czego zacząć odgracanie, żeby się nie zniechęcić
– dlaczego tak trudno rozstawać się z rzeczami
– jak zaangażować rodzinę i uniknąć konfliktów
– co zrobić z rzeczami, których już nie chcemy
– i jak nie wrócić do punktu wyjścia
Jeśli czujesz, że masz za dużo rzeczy — albo po prostu za dużo na głowie — ten odcinek może być dla Ciebie początkiem zmiany.
00:00 Wstęp02:10 Dlaczego mamy za dużo rzeczy08:00 Od czego zacząć odgracanie16:00 4 kroki odgracania20:00 Nadmiar rzeczy a przebodźcowanie25:00 Co innego robić zamiast zakupów30:00 Jak odgracić łazienkę?39:00 Jak pozbyć się tekstyliów domowych44:30 Porządkowanie nadmiarów w kuchni52:30 Odgracanie szafy56:00 Gdzie oddać ubrania01:01:00 Odgracanie a rodzina01:08:00 Jak skutecznie rozdzielić obowiązki domowe
🎧 Posłuchaj i sprawdź, co się stanie, gdy zrobisz miejsce na to, co naprawdę ważne.
Link do bloga Agnieszki: https://prostaorganizacja.pl/

Czy nasze zdrowie jest zapisane w genach? A może to, jak żyjemy na co dzień, ma znacznie większe znaczenie, niż nam się wydaje?
W rozmowie z dr Dorotą Komar zagłębiamy się w świat epigenetyki — nauki, która pokazuje, że DNA to dopiero początek. Rozmawiamy o tym, co tak naprawdę wpływa na nasze zdrowie, odporność i długość życia.
Czy możemy „włączać” i „wyłączać” geny? Ile dziedziczymy po naszych przodkach — i czy obejmuje to także traumę, stres czy skłonności do chorób? Jak bliskość, relacje i sposób wychowania wpływają na nasze ciało już od pierwszych lat życia?
Poruszamy też tematy niezwykle aktualne: wpływ środowiska, zanieczyszczeń i codziennych wyborów na nasze zdrowie, rolę stresu i odporności psychicznej oraz to, jak styl życia — dieta, ruch, kontakt z naturą — oddziałuje na nasze komórki.
To rozmowa o tym, że choć genów nie możemy zmienić, mamy realny wpływ na to, jak będą działać.
🎧 Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoje ciało i dowiedzieć się, co naprawdę wspiera zdrowe, długie życie — ten odcinek jest dla Ciebie.

Książka dr Doroty Komar - "Oszukaj genetyczne przeznaczenie" https://www.otwarte.eu/book/oszukaj-genetyczne-przeznaczenie-
Konto na Instagramie: https://www.instagram.com/darwininchaneldress

W tym odcinku podcastu rozmawiam z lekarką, twórczynią internetową i autorką książki „Na dobry początek. Roślinne śniadania pełne smaku” — Magdaleną Jutrzenką.
Nasza rozmowa zaczyna się od macierzyństwa i doświadczenia, które całkowicie zmienia perspektywę życia — wychowywania dziecka z SMA typu 1. Magda opowiada o pierwszych miesiącach po diagnozie, o bezradności, samotności i braku systemowego wsparcia, z jakim mierzą się rodzice w podobnej sytuacji. Rozmawiamy o tym, jak wygląda szukanie pomocy na własną rękę, jak ogromną rolę odgrywa wsparcie bliskich i jak ważna bywa społeczność innych rodziców dzieci z SMA — często poznanych najpierw w internecie.
W drugiej części rozmowy przechodzimy do tematu diety roślinnej. Magda opowiada o swojej drodze do weganizmu — związanej z kulturą punk rocka i początkiem lat 2000., kiedy dostęp do roślinnych produktów był w Polsce znacznie bardziej ograniczony niż dziś. Wspominamy też lata 90., zachłyśnięcie się nowymi, często niezbyt zdrowymi produktami na półkach sklepów, i dochodzimy do ciekawego wniosku: że mimo tego doświadczenia nasze pokolenie coraz częściej wraca dziś do jakościowego jedzenia.
Rozmawiamy również o tym, jak wygląda bycie weganką dziś — w świecie ogromnej dostępności roślinnych produktów, ale też szybko zmieniających się mód żywieniowych, takich jak dieta keto czy paleo.
Poruszamy też temat żywienia dzieci. Czy dieta roślinna może być zdrowa od najmłodszych lat? Jak znaleźć równowagę między własnymi wartościami a autonomią dziecka? Magda opowiada o swoim podejściu do wychowania bez żywieniowej presji — i o tym, dlaczego czasem warto po prostu… odpuścić.
Na koniec rozmawiamy o jej książce „Na dobry początek. Roślinne śniadania pełne smaku”, która pokazuje, że roślinne śniadania mogą być jednocześnie proste, sycące i pełne smaku.
To rozmowa o rodzicielstwie, wyborach, zmianach pokoleniowych i o tym, jak szukać własnej drogi — w jedzeniu i w życiu.