Nasze Klimaty

W tym odcinku rozmawiam z Pauliną Zagórską (@tazagorska) o świecie, w którym granica między życiem a reklamą coraz bardziej się zaciera.
Zastanawiamy się, dlaczego tak trudno dziś krytykować konsumpcjonizm — i dlaczego wiele osób odbiera to jak osobisty atak. Rozmawiamy o społecznościach budowanych wokół produktów, o zakupach jako elemencie tożsamości oraz o konsumpcji w wersji cyfrowej: scrollowaniu, algorytmach i niekończącym się pochłanianiu treści.
Dużą część rozmowy poświęcamy dzieciom w social mediach. Mówimy o sharentingu, prywatności najmłodszych i odpowiedzialności dorosłych, którzy publikują ich wizerunek w sieci — czasem także w celach zarobkowych. Zastanawiamy się, czy potrzebne są regulacje prawne chroniące dzieci influencerów i co oznaczają pomysły ograniczania dostępu do mediów społecznościowych dla nieletnich.
Rozmawiamy również o rodzicielstwie w epoce smartfonów — o uważności, kontakcie wzrokowym i relacji z dzieckiem w świecie, w którym telefon jest zawsze pod ręką. Bo badania pokazują coraz wyraźniej, że jakość obecności dorosłego ma realny wpływ na rozwój emocjonalny i społeczny dzieci.
W odcinku pojawia się też temat feminizmu — zarówno jako narzędzia zmiany, jak i hasła wykorzystywanego marketingowo do sprzedawania kolejnych produktów i wzmacniania kobiecych kompleksów. Zadajemy pytania o granice solidarności, krytyki i odpowiedzialności w świecie mediów społecznościowych.
To rozmowa o nadmiarze, presji i kulturze pokazywania życia — ale też o tym, jak odzyskiwać sprawczość w rzeczywistości, która nieustannie próbuje nam coś sprzedać.

Dlaczego czasem reagujemy mocniej, niż chcemy?
Dlaczego w relacjach czujemy zalew, wycofanie albo napięcie, którego nie potrafimy wyjaśnić?
I jak wrócić do siebie, kiedy świat — i własne emocje — bywają „za dużo”?
W tym odcinku rozmawiam z Sabiną Sadecką — psychoterapeutką traumy, autorką książki „Powrót do ciała” i twórczynią podcastu „Ładnie o traumie”. Rozmawiamy o tym, jak stres zapisuje się w ciele, jak powstają nasze wzorce relacyjne i dlaczego to, co dziś wydaje się „przesadną reakcją”, często było kiedyś strategią przetrwania.
To rozmowa o:
– regulacji układu nerwowego
– powrocie do swoich zasobów
– łagodności wobec siebie
– relacjach jako przestrzeni zdrowienia
– i o tym, jak dbać o siebie w świecie pełnym napięcia i niepewności.
Poruszamy też wątek kryzysu klimatycznego i zaangażowania społecznego. Mówimy o tym, że bez regeneracji łatwo wpaść w przeciążenie i wypalenie — a działanie z miejsca chronicznego stresu rzadko jest trwałe. Jeśli chcemy zmieniać świat, potrzebujemy nie tylko mobilizacji, ale też odpoczynku, kontaktu z ciałem i odbudowy zasobów.
Bo troska o siebie nie jest ucieczką od odpowiedzialności.
Jest warunkiem sensownego, długofalowego działania.
Jeśli czujesz, że czasem wszystkiego jest za dużo i Cię to przytłacza — ten odcinek jest dla Ciebie.

Blog Sabiny Sadeckiej: https://sabinasadecka.com/

Czy feminatywy to tylko kwestia formy, czy realne narzędzie zmiany społecznej?W tym odcinku Naszych Klimatów rozmawiam z Martyną Zachorską — znaną jako Pani od Feminatywów, autorką książki „Żeńska końcówka języka” — o tym, jak język wpływa na to, kogo widzimy w przestrzeni publicznej, jakie role uznajemy za „naturalne” i kto czuje się zaproszony do konkretnych zawodów.
Zastanawiamy się:– czy język opisuje rzeczywistość, czy ją współtworzy,– dlaczego feminatywy wciąż budzą tyle emocji i oporu,– jak brak żeńskich nazw zawodów wpływa na aspiracje dziewczynek,– czy „neutralność języka” naprawdę istnieje,– oraz co język ma wspólnego z troską, odpowiedzialnością i kryzysem klimatycznym.
Rozmawiamy też o tym, czy kobiety rzeczywiście częściej angażują się w działania proekologiczne — i jak język może wzmacniać albo unieważniać tę pracę.
Link do książki:
https://wydawnictwopoznanskie.pl/produkt/zenska-koncowka-jezyka/
Link do profilu Martyny na Instagramie:
https://www.instagram.com/paniodfeminatywow/

Czy naprawdę trzeba zacząć „od poniedziałku”, „od stycznia” albo dopiero wtedy, gdy schudniemy?
W tym odcinku „Naszych Klimatów” rozmawiam z Trener Lilką – trenerką personalną i trenerką jogi – o ruchu, zdrowiu i dbaniu o siebie bez presji perfekcyjnej sylwetki i idealnej wagi.
Poruszamy m.in.:
czy początek roku to faktycznie najlepszy moment na zmiany

jaki ruch wybrać, gdy nie lubisz sportu albo dopiero zaczynasz

jak pogodzić chęć zmiany sylwetki z akceptacją siebie

co naprawdę trzeba mieć, żeby zacząć ćwiczyć

jak wytrwać, gdy motywacja znika i pojawia się poczucie „znowu się nie udało”

To rozmowa dla tych, którzy chcą żyć zdrowiej, ale po swojemu.
Bez karania ciała. Bez porównań. Bez „wszystko albo nic”.
🎧 Posłuchaj, jeśli chcesz zacząć się ruszać — albo wrócić do ruchu — z większą uważnością i życzliwością dla siebie.

Co mówią o nas rzeczy, które wyrzucamy?
W tym odcinku rozmawiam z Bartkiem Borkowskim, znanym jako Człowiek Śmieć — twórcą, który zagląda tam, gdzie większość z nas odwraca wzrok. W śmietnikach znajduje przedmioty w idealnym stanie, zapomniane historie i dowody na skalę nadprodukcji oraz marnowania.
Rozmawiamy o początkach jego działalności, najciekawszych znaleziskach i o tym, dlaczego „śmieć” bardzo często wcale nie jest śmieciem. Zastanawiamy się nad sensem zero waste, pułapkami minimalizmu i naszą relacją z przedmiotami — tym, co kupujemy, przechowujemy i bezrefleksyjnie wyrzucamy.
To rozmowa o konsumpcji, odpowiedzialności i o tym, jak dawać rzeczom (i myśleniu) drugie życie.