Multi.Life rozmowy

W tym odcinku cyklu „Firma, która wspiera" dr Ewa Hartman rozmawia z dr. Wojciechem Glacem - neurobiologiem, wykładowcą Uniwersytetu Gdańskiego i popularyzatorem wiedzy o mózgu - o tym, dlaczego to, co wiemy o własnej głowie, często mija się z tym, jak naprawdę działa.Rozmawiamy o tym:- dlaczego przekonanie „jestem racjonalny" jest prawdziwe tylko w pewnych okolicznościach - i co tak naprawdę decyduje o naszych wyborach- jak stres zmienia sposób myślenia i kiedy przestaje nam pomagać, a zaczyna sabotować nasze działania- czym naprawdę jest układ nagrody i dlaczego dopamina to nie „hormon przyjemności", lecz silnik motywacji- czy multitasking istnieje, czy tylko lubimy w niego wierzyć- jak neuroplastyczność działa przez całe życie - i co to oznacza dla dojrzałych pracowników na rynku pracy- dlaczego sen jest fundamentem - i jak jego brak odbiera nam dokładnie to, czego w pracy potrzebujemy najbardziejPotencjał mózgu jest ogromny. Pytanie brzmi: czy znamy instrukcję obsługi, która pozwala go w pełni wykorzystać?Sprawdź: https://bit.ly/42Lvf7J | Demo dla HR: https://bit.ly/48Kn6nE

Chcę porozmawiać o twojej pracy. Druga strona słyszy: "coś poszło nie tak ". Rozmowa traci sens, zanim w ogóle się zaczęła.W tym odcinku cyklu „Firma, która wspiera" dr Ewa Hartman rozmawia z Rafałem Cupiałem - trenerem i konsultantem biznesu, specjalistą od współpracy i feedbacku - o tym, dlaczego informacja zwrotna tak często przynosi odwrotny skutek do zamierzonego, i co zrobić, żeby to zmienić.Rozmawiamy o tym:
dlaczego każda ocena opiera się na wycinku rzeczywistości i jak to ogranicza trafność rozmów rozwojowych,
czym jest warstwa społeczna informacji zwrotnej i dlaczego często to ona, a nie merytoryka, decyduje o tym, jak feedback zostaje odebrany,
jak kilka zdań na początku rozmowy zamienia atak w dialog,
czym naprawdę jest bezpieczeństwo psychologiczne  i dlaczego nie ma nic wspólnego z unikaniem trudnych tematów.
Informacja zwrotna to nie technika. To codzienna decyzja: czy budujesz środowisko, w którym ludzie mówią wprost, czy takie, w którym uczą się milczeć. Ten odcinek pochodzi z kanału Multi.Life - platformy wellbeing dla firm. Sprawdź: https://multi.life | Demo dla HR: https://multi.life/#formularz00:01:38

00:02:10 Czym jest feedback i dlaczego mamy problem z definicją?00:03:04 Jak (łatwo) można zepsuć informację zwrotną?00:05:27 Błąd nr 1: iluzja pełnego obrazu sytuacji00:06:33 Błąd nr 2: ignorowanie warstwy społecznej00:08:49 Badanie dr Therese Houston: dwa pytania, które pokazują czego ludzie naprawdę potrzebują od feedbacku00:11:30 Ćwiczenie - jak wygląda zły feedback w praktyce00:13:42 Podstawowy błąd atrybucji - dlaczego pracownik "jest niekompetentny", a kolega "miał korki"00:14:44 Kortyzol i hierarchia - biologiczny mechanizm za złym feedbackiem00:15:41 Jak przeformułować trudną rozmowę? Technika preutylizacji i budowanie sojuszu00:19:13 Koszt społeczny złego feedbacku: włoskie strajki i gry terytorialne00:20:05 Pięć przykładów ruchów prospołecznych00:22:50 Relacja jako poduszka bezpieczeństwa i danie możliwości wnioskowania przez pracownika00:27:38 Czy jedno złe jabłko popsuje cały koszyk (inaczej 1 pracownik cały zespół)?00:34:23 Czy feedback może być za miękki? Model psychologicznego bezpieczeństwa Amy Edmondson00:38:42 Historia z patologii ciąży: jak psychologiczne bezpieczeństwo ratuje życie00:44:02 Model SCARF Davida Rocka – 5 aspektów ludzkich interakcji w kontekście feedbacku00:45:19 Dobry i zły feedback na żywo 00:51:17 Istotność pokazania kontekstu ,wyjaśnienia i zadawani pytań otwartych00:53:16 Co pracownicy myślą o intencjach szefa podczas krytyki? Zaskakujące badanie00:57:44 Przyjmowanie feedbacku01:00:14 Trzy rodzaje feedbacku: docenienie, ewaluacja, instruowanie01:05:01 „Firma, która wspiera" – według Rafała Cupiała: psychologiczne bezpieczeństwo jako punkt startu

Pojedynczą zapałkę przełamiesz bez trudu, ale dziesięć sztuk razem tworzy strukturę nie do złamania. Właśnie tak buduje się odporność w najbardziej wymagających środowiskach: nie w pojedynkę, lecz poprzez siłę zespołu i wspierające otoczenie.W tym odcinku cyklu „Firma, która wspiera" dr Ewa Hartman rozmawia z Wojciechem Wereszką - byłym oficerem Jednostki Wojskowej GROM i Formoza, dziś ekspertem przywództwa i właścicielem True Leader - o tym, czego biznes może nauczyć się od jednostek specjalnych. Rozmawiamy o tym:
- jak unikać spotkaniozy - dzięki zasadzie „przychodzisz z wariantami, nie z problemem"
- dlaczego autorytet lidera oparty na masce wszechwiedzy pęka przy ludziach, z którymi pracujesz latami
- jak „instrukcja obsługi samego siebie" skraca czas rozgryzania ludzi w zespole z miesięcy do dni
- dlaczego odporność psychiczna to nie indywidualna supermoc - tylko jakość środowiska, które cię otacza.
Merytoryka jest konieczna. Ale bez komponentu ludzkiego - nie działa. To lekcja z miejsca, gdzie ta zasada kosztuje życie.
00:00 - Wprowadzenie
01:27 - Przedstawienie gościa
02:18 - Czym zajmują się jednostki specjalne? 
07:00 - Czego biznes może nauczyć się od jednostek specjalnych?
08:55 - Antycypacja i planowanie wariantów
10:20 - Spotkanioza: jak wojsko eliminuje bezproduktywne spotkania
13:51 - Żadnych spotkań dla spotkań – konkretne decyzje albo to nie ma sensu 
16:20 - „Jestem tylko tak mądry, jak mądrzy są ludzie z którymi pracuję"
17:23 - Pułapka wszechwiedzy lidera 
18:36 - Przywództwo transformacyjne: nie udawaj, pytaj nawet jeżeli znasz odpowiedź 
19:06 - Delegowanie przestrzeni decyzyjnej – odpowiedzialność zostaje u ciebie 
20:03 - Jak budować poczucie wpływu w zespole?
22:45 - „Houston, mamy problem" – przychodź z wariantami, nie problemami 
24:35 - Silne ego, silny zespół - czy to możliwe?
27:47 - 12 miesięcy szkolenia, które rozbija ego i buduje braterstwo 
31:50 - Jak budować samoregulujące się zespoły projektowe 
35:50 - Soft skills - najtrudniejsze i najważniejsze kompetencje 
37:34 - Instrukcja obsługi siebie
43:53 - Zawsze tłumacz „po co " – mózg musi znać konsekwencje 
52:28 - Odporność psychiczna: jesteś tak silny, jak silne jest twoje środowisko 
57:03 - Lider jako moderator dynamiki zespołowej
01:03:30 - Strefa komfortu vs. strefa kontrolowanego dyskomfortu 
01:09:21 - „Firma, która wspiera" - czym jest według Wojciecha Wereszko? 

Więcej na https://multi.life/rozwoj-zespolu

Strach przed błędem blokuje Cię bardziej niż brak kompetencji? Jest na to konkretne rozwiązanie.W tym odcinku cyklu „Firma, która wspiera" dr Ewa Hartman rozmawia z Bartem Jurkowskim - psychologiem biznesu i twórcą metody I'MPRO IMPRO - o tym, jak budować elastyczność i odporność psychologiczną w dynamicznym środowisku pracy.Rozmawiamy o tym: - jak wewnętrzny dialog wpływa na decyzje, - czym jest bezpieczeństwo psychologiczne w zespole i jak je rozpoznać, - jakie pytania wzmacniają adaptacyjność i otwartość w organizacji?- i jak improwizacja jako metoda pomaga trenować uważność, pewność wypowiedzi i współpracę.W odcinku znajdziesz również proste ćwiczenia improwizacyjne.00:00:00 – Wprowadzenie00:01:40 – Przedstawienie prowadzącej i gościa00:02:32 – Czym jest improwizacja?00:05:20 – Zastosowanie improwizacji w biznesie00:07:06 – Kogo szkolić z improwizacji: liderów czy cały zespół?00:08:19 – Skąd strach przed błędem? Neurologia i mechanizmy obronne00:10:59 – Jak wewnętrzny dialog kształtuje nasze decyzje. Self-talk00:13:59 – Jak nie oddawać sterów swoim nawykom00:16:20 – Paradoks innowacji: „bądźcie kreatywni, ale nie popełniajcie błędów"00:18:29 – „Kiedy ostatnio zrobiłaś coś po raz pierwszy?" – błędy wpisane w proces nauki00:21:43 – Human skills: zbuduj własną instrukcję obsługi00:25:02 – Improwizacja i elastyczność jako element kultury organizacyjnej – co robią MIT i Stanford?00:28:06 – Nowe czasy, nowy leadership – rola lidera i pracownika w organizacji00:34:07 – Co dzieje się w mózgu, kiedy improwizujemy? Badania, trening i kreatywność00:37:03 – „Czego się boisz?" – pytania lidera, które wspierają adaptacyjność zespołu00:39:14 – Trzy sygnały bezpieczeństwa psychologicznego w zespole – jak je rozpoznać?00:45:30 – Ćwiczenia Impro na żywo: rozgrzewka – gra w skojarzenia00:55:29 – Omówienie ćwiczeń: czego o sobie można dowiedzieć się w 10 minut?00:58:10 – Ćwiczenie: gra w alfabet – słuchanie kontra planowanie01:01:19 – Czy naprawdę słuchasz, czy tylko czekasz na swoją kolej? Jak nawyki sabotują komunikację01:03:13 – Firma, która wspiera – czym jest według Barta Jurkowskiego?
Więcej na https://multi.life/rozwoj-zespolu

Od wieków ludzkość marzy o długim, a najlepiej wiecznym życiu. Czy technologia pomoże nam zbliżyć się do tego marzenia? Jak takie życie miałoby wyglądać? Czy kluczem jest biohacking, hybrydy człowieka z maszyną, a może zupełnie coś innego?I wreszcie jak już dziś możemy dbać o zdrowie, korzystając z osiągnięć medycyny i technologii AI?O tym, jak żyć dłużej i lepiej, w drugiej części rozmowy opowiadają goście Artura Kurasińskiego: dr Łukasz Sobkowiak – biolog molekularny oraz Ola i Piotr Stanisławscy – popularyzatorzy nauki, twórcy bloga Crazy Nauka, w najnowszym odcinku 404: Dobrostan nie znaleziony.Obejrzyj pierwszą część rozmowy z Crazy Nauką & Łukaszem Sobkowiakiem - https://www.youtube.com/watch?v=1sv0RnyWUNg00:00:00 Wprowadzenie00:02:30 Bio-hacking00:08:30 Długowieczność w praktyce00:15:30 Komórki macierzyste00:19:30 Cel - spowolnić starzenie00:22:30 Jakość życia jako priorytetWięcej na https://multi.life/rozwoj-zespolu