Dobrostan Podcast

• Zakochana w Hawajach – Iwona Banaś o Lomi Lomi Nui

  Dziś odcinek trochę inny niż zwykle. Zaczęłam niedawno nagrywać wizytówki, czyli takie krótkie rozmowy, które mają pomóc pokazać eksperta w najlepszym świetle. I ta rozmowa, którą nagrałam… tak bardzo mi się spodobała, że postanowiłam podzielić się nią również tutaj, w Dobrostan Podcast, bo normalnie ta wizytówka jest dla gościa, żeby ją miał u siebie np. na stronie www czy na swoich kanałamCzęsto pytacie mnie, jak taka wizytówka wygląda – i właśnie tak jak ta: posłuchaj spotkania z Iwoną Banaś. Iwona jest nauczycielką masażu Lomi Lomi Nui, zakochaną w Hawajach i w dobrym życiu. Być może znasz ją z jej insta LomikobidoPorozmawiałyśmy o tym, jak to jest być nauczycielem Lomi Lomi Nui, dlaczego masażysta tak głośno oddycha podczas masażu i jakie korzenie ma ta praktyka. Zajrzymy też do hawajskiej filozofii huny, odkryjemy jeszcze jedną z jej sekretnych zasad i posłuchamy o osobistej drodze Iwony do masażu Lomi i Kobido.Zapraszam Cię do wysłuchania tej wyjątkowej rozmowy.A jeśli też chcesz mieć taką wizytówkę, to napisz do mnie, będę Twoją Panią Redaktor, która Cię pokaże od najlepszej strony.

  --------  

  24:23

  --------

  24:23
• Mood Food — Anna Podgórska

  Czy to, co jemy, może naprawdę wpływać na nasze libido, nastrój i hormony? Dziś w Dobrostan Podcast rozmawiam z Anną Podgórską, dietetyczką kliniczną i psychodietetyczką, którą znacie z telewizji i konferencji naukowych. Poruszymy temat równowagi hormonalnej, zdrowia segsualnego i diety – obalimy mity, serwujemy smaczki, sprawdzimy fakty i zajrzymy do kuchni, by odkryć, jak może wyglądać „talerz dla libido”. Będzie też zapowiedź warsztatów MOOD & FOOD które robi Projekt Swobodnie.

  --------  

  35:04

  --------

  35:04
• Slow Tech — Joanna Hinz

  Dziś porozmawiamy o czymś, co dotyczy każdego z nas, zwłaszcza jak zdarza Ci się  przebodźcowanie – o naszej relacji z technologią. Masz wrażenie, że żyjesz cały czas elektronicznej smyczy? Jeśli tak, to twoim gościem jest Joanna Hinz – założycielka Slow Tech Clubu, Project Managerka w IT, promotorka idei świadomego korzystania z technologii. Joanna pokaże nam, że technologia nie musi nas przytłaczać – może być narzędziem wspierającym uważność, spokój i intencjonalność. Porozmawiamy o tym, czym jest Slow Tech, jak odzyskać równowagę w cyfrowym świecie i dlaczego warto nauczyć się stawiać granice w świecie online.Zapraszam do rozmowy o tym, jak zachować spokój, intencję i balans w erze nieustannego bycia online.

  --------  

  30:50

  --------

  30:50
• Twoja głosowa wizytówka - Kamila Tokarska

  Masz do opowiedzenia świetną historię, ale kiedy próbujesz mówić o sobie – brzmisz jak ulotka reklamowa… albo jakby ktoś wyrwał Cię z drzemki?Witaj w klubie. W tym odcinku opowiadam o mojej nowej usłudze „Pani redaktor” – czyli jak nagrać podcast bez podcastu, który stanie się Twoją najlepszą wizytówką w sieci.Dowiesz się:– dlaczego łatwiej mówi się, gdy ktoś zadaje pytania,– jak jeden dobrze poprowadzony wywiad może pracować na Twój wizerunek latami,– gdzie i jak wykorzystać nagranie, żeby przyciągało klientów,– co zrobić, jeśli boisz się autopromocji, a chcesz być postrzegana jako ekspertka.To odcinek dla przedsiębiorczyń, ekspertek, trenerek, autorek i wszystkich, którzy chcą pokazać się w naturalny, ale profesjonalny sposób.Bez stresu, bez sprzętu i bez godzin montażu – po prostu przychodzisz jako gość, ja prowadzę rozmowę, a Ty wychodzisz z gotowym nagraniem, które działa 24/7.

  --------  

  18:01

  --------

  18:01
• Psychonautka na dyżurze — Ada Stokowska

  Dziś będzie o psychodelikach, redukcji szkód i pracy w trudnych stanach Jeśli zastanawiasz się co robi Psyhelp na festiwalach i czy można pomóc komuś podczas „bad tripa”? Ale też jak bezpiecznie eksplorować odmienne stany świadomości, to w dzisiejszym odcinku rozmawiam z Adą Stokowską – pasjonatką terapeutycznego zastosowania psychodelików i pracy w stanach granicznych. Ada jest absolwentką Psychedelic Sitters School w Colorado, edukuje na temat redukcji szkód i jest party-workerką na festiwalach, czyli udziela wsparcia psychologicznego podczas trudnych doświadczeń pod wpływem substancji psychoaktywnych.Pracowała z takimi organizacjami jak Polskie Towarzystwo Psychodeliczne, Zendo Project w USA czy niemiecki Eclipse. Prowadzi wykłady, edukuje na  Instagramie @Ada.Stokowska.Porozmawiamy o tym:dlaczego zaczęła się tym zajmować?czym tak naprawdę jest redukcja szkód, jak wygląda świadome, odpowiedzialne wsparcie w trudnych stanach,jakie są najczęstsze mity dotyczące psychodelikówA na koniec – Ada pokaże krótkie ćwiczenie integracyjne, które możesz zrobić sobie w domu. Oczywiście nikogo nie zachęcamy do żadnych nielegalnych działań, bo ten odcinek jest o redukcji szkód i o trudnych doświadczeniach. Gotowi na podróż?

  --------  

  34:40

  --------

  34:40

Więcej Edukacja podcastów

Trendy w podcaście Edukacja

O Dobrostan Podcast