Beste Version von dir - Podcast

Ralf Bohlmann

Zdrowie i Fitness Fitness

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So entstehen gesunde Gewohnheiten
Wiederholung, Übungen und Eins nach dem Anderen
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Die Macht gesunder Gewohnheiten
Warum wir täglich Zähne putzen.
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Gesundheit ist nicht wichtig ...
... solange du sie hast.
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Das kugelsichere Immunsystem...
schaffst du dir wie? Ich erkläre es dir.
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Es sind die Muskeln...
... aber nicht wofür du denkst!
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7:02
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Ich heiße Ralf und hier geht es um die beste Version von dir: kerngesund, topfit und voller Energie. Dein gesunder Lifestyle ist der Schlüssel: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und dein Mindset. Mehr dazu auf ralfbohlmann.com

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