99,9 % wissen das nicht: 2 hochwirksame Schlüssel zu mehr Tatkraft & Lebensfreude
Fühlst du dich oft antriebslos, ausgelaugt oder innerlich leer – ohne genau zu wissen, warum? Heute verrate ich dir in diesem Podcast zwei neurowissenschaftlich fundierte Regeln, die dein Leben komplett verändern können. Wer diese Zusammenhänge versteht, hat einen entscheidenden Vorsprung vor 99,9 % der Menschen – und kann mentale Stärke, Motivation und Lebensfreude zurückgewinnen. 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds In diesem Podcast erfährst du: 🎯 Schlüssel 1: Warum du niemals Dopamin „umsonst“ bekommen solltest – und wie du damit Antrieb & Motivation zurück in dein Leben holst🧠 Schlüssel 2: Der gesunde Weg, mit unangenehmen Emotionen umzugehen – ohne sie zu verdrängen oder zu betäuben🚫 Wie Social Media, unbewusstes Snacken & Ablenkung dein Belohnungssystem leerlaufen lassen🌱 Wie du alte Kompensationsmuster erkennst und durch Selbstmitgefühl & Achtsamkeit ersetzt Dein Nutzen: ✨ Mehr Motivation und Lust aufs Leben🕊️ Innere Ruhe statt ständigem Reiz-Overload💡 Tieferes Verständnis deiner Gefühle und Bedürfnisse💖 Ein liebevoller, nachhaltiger Weg zu Glück und Selbstwert Jetzt einschalten und entdecken, wie einfach die Veränderung beginnen kann! ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de
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Warum deine Trauer da ist und wie du sie heilst
Fühlst du dich immer wieder traurig, ohne genau zu wissen, warum? 🌧️ Vielleicht hast du einen Verlust erlebt, steckst in Liebeskummer, bist getrennt oder spürst einfach diesen traurigen Grundton in deinem Leben. In dieser besonderen Folge spreche ich ganz offen darüber, was Traurigkeit wirklich ist, warum sie so wichtig ist – und wie du sie in echte Lebendigkeit, Mitgefühl und neue Liebe verwandeln kannst. 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds Viele Menschen versuchen, ihre Traurigkeit zu verdrängen oder zu kompensieren – durch Ablenkung, Arbeit oder sogar Essen. Doch unter jedem Gefühl von Trauer steckt eigentlich eine große Kraft der Liebe, die momentan nicht fließen kann. Ich teile nicht nur wissenschaftliche Hintergründe als Psychologe, sondern auch sehr persönliche Erfahrungen aus eigener Trauer: Warum Tränen und schmerzliche Gefühle ein wichtiger Teil von Heilung und innerem Wachstum sind – und wie du wieder ins Glück und in den Fluss der Liebe findest. Was dich erwartet:✨ Die wahre Ursache von Traurigkeit – und warum sie immer mit Liebe verbunden ist🌱 Konkrete Impulse, wie du deine Trauer annehmen und durchleben kannst💡 Tipps für mehr Selbstmitgefühl, Selbstannahme und neue Verbundenheit🗝️ Wie du Traurigkeit nutzen kannst, um das Leben wieder mit offenem Herzen zu spüren Dein Nutzen:🌈 Du erkennst, dass deine Gefühle wertvoll und menschlich sind💖 Du lernst, liebevoll mit Trauer umzugehen – und sie zum Wegbereiter für neue Lebensfreude zu machen🕊️ Du findest Inspiration, Verbindung und Heilung – selbst in schweren Zeiten Lass dir Zeit für dich. Dieses Video schenkt dir Verständnis, Trost und neue Hoffnung – und zeigt, wie Traurigkeit dich zurück in die Liebe führen kann. ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de
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14:04
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Emotionales Frustessen? Nicht mit mir! Dein Weg raus aus der Selbstsabotage
Kennst du das Gefühl, aus Frust, Langeweile oder Stress zu essen – auch wenn du eigentlich gar keinen richtigen Hunger hast? Viele von uns greifen in herausfordernden Momenten automatisch zu Snacks, um unangenehme Gefühle zu beruhigen. Doch auf Dauer machen uns diese alten Muster nicht glücklich – und belasten Körper und Seele. 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds Was dich erwartet: ✨ Die Psychologie hinter dem emotionalen Essen 🗝️ Wege aus der Essspirale – für mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen 🌱 Praktische Tipps, um bewusster zu essen und Gefühle anders zu begleiten 💡 Inspiration für mehr Balance, Selbstannahme und Genuss im Alltag Dein Nutzen: 🌈 Du lernst, was dich wirklich zu Snacks greifen lässt 🕊️ Du findest neue Strategien, mit Stress und Gefühlen umzugehen 💖 Du entwickelst mehr liebevolle Achtsamkeit für dich und deinen Körper Gönn dir diese Auszeit und starte deinen Weg raus aus dem Ess-Teufelskreis – hin zu einem bewussteren, liebevolleren Umgang mit dir selbst! ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de
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19:10
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STOPP mit People Pleasing: Weshalb echte Beziehungen klare Grenzen brauchen
Fühlst du dich oft verpflichtet, immer nett zu sein und anderen alles recht zu machen? Hast du das Gefühl, eigene Bedürfnisse bleiben dabei auf der Strecke – und echte Nähe zu dir selbst oder zu anderen fehlt? In dieser Folge zeige ich dir, warum wahre Verbindung erst entsteht, wenn du mutig und liebevoll gesunde Grenzen setzt. 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds Was dich erwartet: ✨ Die wahren Gründe für People Pleasing – und wie du sie erkennst 🗝️ Warum gesunde Grenzen das Fundament für echte Verbindung sind 💡 Ein kurzer Deep Dive, wie du alte Schutzmechanismen hinter dir lässt und dein Herz stärkst Dein Nutzen: 🌈 Du erfährst, wie sich ein klares Nein für dich und andere wie ein Ja anfühlt 🕊️ Du findest den Mut, dich selbst zu schützen, ohne Schuldgefühl 💖 Du lernst, aus der Anpassung in die eigene Kraft und in echtes Miteinander zu kommen Lehn dich zurück, gönn dir Zeit für dich und starte deinen Weg raus aus dem People Pleasing – hin zu mehr Selbstwert, Freiheit und wirklich erfüllten Beziehungen! ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de
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38 Jahre gesucht: Die eine Erkenntnis, die bei mir alles verändert hat
Was bleibt am Ende wirklich wichtig? Ich teile in diesem elementaren Relax Talk die Essenz aus 38 Jahren Lebenserfahrung und meiner Arbeit als Psychologe – komprimiert in wenigen Minuten. Erfahre, warum wir in unserer Gesellschaft oft falsche Prioritäten setzen, was Menschen am meisten kurz vor ihrem Tod am meisten bereuen und was laut Wissenschaft tatsächlich für ein erfülltes, glückliches und gesundes Leben zählt. 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds Was dich erwartet: ✨ Die wahre Priorität für Glück und Erfüllung – bestätigt von Wissenschaft und Lebenserfahrung 🗝️ Warum Erfolg und Leistung allein nicht glücklich machen 🌱 Praktische Impulse, wie du deine Beziehungen und deine Zeit mit den Liebsten wieder in den Mittelpunkt stellst 💡 Ein ehrlicher Weckruf, der dich inspiriert, das Wesentliche nicht länger aufzuschieben Dein Nutzen: 🌈 Du erkennst, was dein Leben wirklich reich und sinnvoll macht 🕊️ Du bekommst Mut, deine Prioritäten neu zu ordnen und präsent zu leben 💖 Du erfährst, wie du mehr Nähe, Liebe und echte Verbindung in deinen Alltag bringst Lehn dich zurück, lass dich inspirieren und teile dieses Video mit Menschen, die dir am Herzen liegen. Denn am Ende zählt nur eines: das, was wir miteinander teilen. ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de
Wo ist der Unterschied zwischen Menschen, die glücklich und erfolgreich sind und denjenigen, die sich jeden Tag durchs Leben schleppen? In diesem Podcast gehen wir gemeinsam der Frage nach, was es braucht, um in dieser Gesellschaft ein zufriedenes und erfolgreiches Leben zu führen. Es erwartet dich praktisches Wissen aus dem Coaching, der Lehre der Achtsamkeit, meinen Büchern, der positiven Psychologie, Experteninterviews mit inspirierenden Persönlichkeiten und vielem mehr! Lass uns loslegen!
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