Wiedza na Talerzu

Ustalasz sobie kolejne cele, kolejne plany, które - masz poczucie - w końcu zaowocują idealną sylwetką, karierą, umiejętnościami czy życiem, w którym w końcu będziesz mogła być szczęśliwa. Tak bardzo za tym gonisz, że finalnie nigdy nie czujesz się wystarczająco dobrze. Zawsze jest coś jeszcze, co mogłabyś zmienić. W rezultacie, nie masz ani idealnego życia, ani nie jesteś szczęśliwa. Pogadajmy o perfekcjonizmie, presji produktywności i marzeniu o ideale.

00:00 Wstęp
02:09 Dlaczego nigdy nie dojdziesz do wymarzonego ideału i co z tym zrobić?
17:41 Zakończenie

W Zdrowym Głosiku pożyczam Ci mój Zdrowy Głos, aby wesprzeć Cię, gdy zaburzone myśli o jedzeniu i ciele stają się ZA GŁOŚNE 🙉 Nie musisz być sama w zaburzeniach odżywiania!
Hej! Nazywam się Weronika Cieślak. Jestem Psychodietetyczką i przyszłą Psycholożką. Pracuję z osobami z zaburzeniami odżywiania. Edukuję w Internecie o zdrowej relacji z jedzeniem i sobą, podając "wiedzę na talerzu" 🍽️
Zasubskrybuj i włącz powiadomienie o nowych odcinkach, by nie przegapić!
Moje Social Media:
▹ Strona Internetowa: https://wiedzanatalerzu.pl (umów się na konsultację 1:1)
▹ Instagram:  https://www.instagram.com/wiedzanatalerzupl/
▹ Tik Tok: https://www.tiktok.com/@wiedzanatalerzupl
▹ YouTube: https://www.youtube.com/@wiedzanatalerzupl
Zapytania biznesowe ▹ kontakt@wiedzanatalerzu.pl

Zaburzenia odżywiania nie mają jednego kształtu, sylwetki czy liczby na wadze. Mając niedowagę, wagę w normie, nadwagę czy otyłość MOŻESZ CHOROWAĆ na zaburzenia odżywiania. W tym odcinku skupimy się na osobach, które zmagają się z wyższą wagą i kompulsywnie się objadają, jedzą emocjonalnie czy borykają się z chronicznym podjadaniem.
00:00 Wstęp
02:22 Zaburzenia odżywiania mając nadwagę/otyłość
24:34 Twój komfortowy kącik
26:50 Zakończenie
Hej! Nazywam się Weronika Cieślak. Jestem Psychodietetyczką i przyszłą Psycholożką. Pracuję z osobami z zaburzeniami odżywiania. Edukuję w Internecie o zdrowej relacji z jedzeniem i sobą, podając "wiedzę na talerzu" 🍽️
Zasubskrybuj i włącz powiadomienie o nowych odcinkach, by nie przegapić!
Moje Social Media:
▹ Strona Internetowa: https://wiedzanatalerzu.pl (umów się na konsultację 1:1)
▹ Instagram:  https://www.instagram.com/wiedzanatalerzupl/
▹ Tik Tok: https://www.tiktok.com/@wiedzanatalerzupl
▹ YouTube: https://www.youtube.com/@wiedzanatalerzupl
Zapytania biznesowe ▹ kontakt@wiedzanatalerzu.pl

W Zdrowym Głosiku pożyczam Ci mój Zdrowy Głos, aby wesprzeć Cię, gdy zaburzone myśli o jedzeniu i ciele stają się ZA GŁOŚNE 🙉 Nie musisz być sama w zaburzeniach odżywiania!
00:00 Zdrowy Głosik
12:21 Zakończenie
Hej! Nazywam się Weronika Cieślak. Jestem Psychodietetyczką i przyszłą Psycholożką. Pracuję z osobami z zaburzeniami odżywiania. Edukuję w Internecie o zdrowej relacji z jedzeniem i sobą, podając "wiedzę na talerzu" 🍽️
Zasubskrybuj i włącz powiadomienie o nowych odcinkach, by nie przegapić!
Moje Social Media:
▹ Strona Internetowa: https://wiedzanatalerzu.pl (umów się na konsultację 1:1)
▹ Instagram:  https://www.instagram.com/wiedzanatalerzupl/
▹ Tik Tok: https://www.tiktok.com/@wiedzanatalerzupl
▹ YouTube: https://www.youtube.com/@wiedzanatalerzupl
Zapytania biznesowe ▹ kontakt@wiedzanatalerzu.pl

Zaburzenia odżywiania często stają się elementem tożsamości. Czymś, z czego jesteśmy "znani", gdy chorujemy. I choć ta tożsamość zabija (dosłownie), to jednak daje poczucie "wiem kim jestem"... A to ważne. Pogadajmy więc, kim będziesz BEZ zaburzeń odżywiania?
00:00 Wstęp
02:27 Czego SERIO się boisz wychodząc z zaburzeń odżywiania?
10:00 Jesteś kimś więcej niż chorobą
14:44 Czy to w ogóle Ty?22:25 Co jeśli przestaną mnie lubić i sama siebie niezaakceptuję?
27:59 Co jeśli będzie tylko gorzej?
31:42 Twój komfortowy kącik - co zmieniło się u mnie, gdy wyszłam z ED?
36:07 Zakończenie
Hej! Nazywam się Weronika Cieślak. Jestem Psychodietetyczką i przyszłą Psycholożką. Pracuję z osobami z zaburzeniami odżywiania. Edukuję w Internecie o zdrowej relacji z jedzeniem i sobą, podając "wiedzę na talerzu" 🍽️
Zasubskrybuj i włącz powiadomienie o nowych odcinkach, by nie przegapić!
Moje Social Media:
▹ Strona Internetowa: https://wiedzanatalerzu.pl (umów się na konsultację 1:1)
▹ Instagram:  https://www.instagram.com/wiedzanatalerzupl/
▹ Tik Tok: https://www.tiktok.com/@wiedzanatalerzupl
▹ YouTube: https://www.youtube.com/@wiedzanatalerzupl
Zapytania biznesowe ▹ kontakt@wiedzanatalerzu.pl

Po napadzie objadania przychodzą Ci do głowy różne trudne myśli - jak bardzo zawaliłaś oraz co musisz zrobić, by “odkupić winy”. To mówi Zaburzony Głos. Posłuchaj, co na to Twój Zdrowy Głosik!
W Zdrowym Głosiku pożyczam Ci mój Zdrowy Głos, aby wesprzeć Cię, gdy zaburzone myśli o jedzeniu i ciele stają się ZA GŁOŚNE 🙉 Nie musisz być sama w zaburzeniach odżywiania!
Hej! Nazywam się Weronika Cieślak. Jestem Psychodietetyczką i przyszłą Psycholożką. Pracuję z osobami z zaburzeniami odżywiania. Edukuję w Internecie o zdrowej relacji z jedzeniem i sobą, podając "wiedzę na talerzu" 🍽️
Zasubskrybuj i włącz powiadomienie o nowych odcinkach, by nie przegapić!
Moje Social Media:
▹ Strona Internetowa: https://wiedzanatalerzu.pl (umów się na konsultację 1:1)
▹ Instagram:  https://www.instagram.com/wiedzanatalerzupl/
▹ Tik Tok: https://www.tiktok.com/@wiedzanatalerzupl
▹ YouTube: https://www.youtube.com/@wiedzanatalerzupl
Zapytania biznesowe ▹ kontakt@wiedzanatalerzu.pl