Bezglutenowa Mama Podcast

Czy dziecko z celiakią, mimo stosowania ścisłej diety bezglutenowej, może mieć niedobór żelaza lub nawet anemię? Niestety – tak. To jedno z najczęstszych powikłań celiakii u dzieci, dlatego warto wiedzieć, jak wcześnie rozpoznać problem.W tym odcinku rozmawiam z doktor nauk medycznych i o zdrowiu - Anną Rychter z Katedry i Klinki Gastroenterologii, Dietetyki i Chorób Wewnętrznych Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu o tym, dlaczego celiakia u dzieci zwiększa ryzyko niedoboru żelaza, jakie objawy powinny zaniepokoić rodziców oraz jakie badania warto wykonywać regularnie.Rozmawiamy m.in. o:✔️ objawach niedoboru żelaza i anemii u dzieci,✔️ tym, jakie badania (m.in. ferrytyna i morfologia) pomagają wykryć niedobory,✔️ najlepszych źródłach żelaza w diecie,✔️ dlaczego buraki i szpinak nie wystarczą,✔️ co poprawia wchłanianie żelaza,✔️ jak ograniczyć skutki uboczne suplementacji,✔️ dlaczego nastolatki z celiakią po rozpoczęciu miesiączkowania są szczególnie narażone na niedobory,✔️ oraz dlaczego dziecko z celiakią powinno wykonywać badania kontrolne przynajmniej raz w roku.Jeśli jesteś rodzicem dziecka z celiakią lub dopiero poznajesz zasady życia z tą chorobą, ten odcinek pomoże Ci lepiej zrozumieć, dlaczego sama dieta bezglutenowa to nie wszystko. Regularne badania i odpowiednia profilaktyka mogą zapobiec niedoborom żelaza, anemii i ich konsekwencjom.💬 Napisz w komentarzu: czy u Twojego dziecka z celiakią wykryto kiedyś niedobór żelaza lub anemię?I zapisz się na newsletter, by być na bieżąco z informacjami o celiakii i diecie bezglutenowej: https://bezglutenowamama.pl/newsletterPoniżej znajdziesz artykuł na moim blogu: https://bezglutenowamama.pl/zelazo-pomocnik-czy-wrog-u-pacjentow-z-celiakiaA tu jest przepis na przemycenie dziecku z celiakią żelaza w postaci pysznego kremu czekoladowego:https://bezglutenowamama.pl/czekoladowy-zdrowy-krem-bez-glutenu-bez-cukru-bez-mleka

Jak wyglądają kolonie, na których dziecko z celiakią nie musi sprawdzać każdego posiłku i może po prostu być dzieckiem?

Marta Krzyżanowska-Sołtysiak opowiada, dlaczego stworzyła turnusy 100% bezglutenowe, jak dba o jedzenie, dodatkowe diety, opiekę i atmosferę oraz skąd pomysł na 15 dni wspólnych wakacji. Głos zabierają też koloniści i wychowawcy. Mówią o przyjaźniach, poczuciu bezpieczeństwa, atrakcjach i jedzeniu, dla którego niektórzy wracają co roku.

To reportaż o miejscu, w którym dzieci z celiakią nie czują się inne, a rodzice mogą naprawdę odetchnąć. Jeśli rozważasz taki wyjazd, posłuchaj, jak kolonie wyglądają od środka i co mówią o nich sami uczestnicy.

Informacji o kolejnych zapisach szukaj na profilach Bezglutenowej Mamy na Facebooku i Instagramie. Zapisy zwykle zaczynają się w listopadzie lub grudniu.

Bezglutenowa Mama:
Blog: ⁠https://bezglutenowamama.pl/⁠
Sklep z książkami i ebookami: https://sklep.bezglutenowamama.pl/
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/bezglutenowamama/
FACEBOOK: https://www.facebook.com/bezglutenowamama/
Zapisz się na newsletter i odbierz prezent: https://bezglutenowamama.pl/newsletter
Kolonie bezglutenowe w Polsce https://bezglutenowamama.pl/zapisy-na-kolonie-bezglutenowe-2026-w-polsce-jedyne-takie-w-kraju-moc-atrakcji-i-pelne-bezpieczenstwo
Kolonie bezglutenowe we Włoszech: https://bezglutenowamama.pl/bezglutenowe-kolonie-2026-w-raju-we-wloszech-z-bezglutenowa-mama

Czy istnieje idealny kraj dla osoby z celiakią?
W tym odcinku rozmawiam z mamą Sebastiana, która przez lata mieszkała z rodziną w Anglii i w Niemczech, a kilka razy w roku przyjeżdża z rodziną do Polski. Porównujemy codzienne życie na diecie bezglutenowej w trzech różnych krajach: dostępność produktów, podejście szkół, restauracji oraz świadomość społeczną dotyczącą celiakii.
Najciekawsze wnioski nie dotyczą jednak samych sklepów czy restauracji. Rozmawiamy o samodzielności dzieci z celiakią, o zaufaniu, odpowiedzialności i o tym, jak przygotować młodego człowieka do życia w świecie, w którym nie da się wyeliminować wszystkich zagrożeń.
To rozmowa o tym, że nie istnieje bezglutenowy raj, ale można stworzyć dziecku bezpieczną i przyjazną przestrzeń niezależnie od kraju, w którym mieszka.
Zapraszam do wysłuchania.
Poradnik od Magdy:Berlin bez glutenu: https://bezglutenowamama.pl/berlin-bez-glutenu-restauracje-piekarnie-zakupyBezglutenowa Mama:Blog: ⁠https://bezglutenowamama.pl/⁠
Sklep z książkami i ebookami: https://sklep.bezglutenowamama.pl/INSTAGRAM: https://www.instagram.com/bezglutenowamama/
FACEBOOK: https://www.facebook.com/bezglutenowamama/Zapisz się na newsletter i odbierz prezent:https://bezglutenowamama.pl/newsletter Kolonie bezglutenowe w Polsce https://bezglutenowamama.pl/zapisy-na-kolonie-bezglutenowe-2026-w-polsce-jedyne-takie-w-kraju-moc-atrakcji-i-pelne-bezpieczenstwoKolonie bezglutenowe we Włoszech:https://bezglutenowamama.pl/bezglutenowe-kolonie-2026-w-raju-we-wloszech-z-bezglutenowa-mamaMateriał powstał we współpracy z marką CELIKO.#reklama / #płatnawspółpraca

Masz celiakię, jesteś na diecie bezglutenowej, a objawy nadal nie mijają? W tym wyjątkowym odcinku usłyszysz wykład prof. dr hab. n. med. Bożeny Cukrowskiej z 12. Happy Gluten Free Day w Lesznie o mikrobiomie, dysbiozie, ukrytym glutenie i probiotykach w celiakii.
Pani Profesor wyjaśnia, dlaczego celiakia to nie tylko gluten i geny, czemu choroba może ujawnić się w każdym wieku oraz dlaczego u części pacjentów objawy utrzymują się mimo diety. Ważne: dieta bezglutenowa pozostaje podstawą leczenia celiakii, a probiotyki mogą być jedynie wsparciem mikrobiomu, nie jej zamiennikiem.
Posłuchaj i podeślij ten odcinek komuś, kto żyje z celiakią albo właśnie zaczyna swoją bezglutenową drogę.

Bezglutenowa Mama:
Blog: ⁠https://bezglutenowamama.pl/⁠
Sklep z książkami i ebookami: https://sklep.bezglutenowamama.pl/
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/bezglutenowamama/
FACEBOOK: https://www.facebook.com/bezglutenowamama/
DOWIEDZ SIĘ, Jak wykryć celiakię: https://bezglutenowamama.pl/celiakia-jak-ja-wykryc

Zapisz się na newsletter i odbierz prezent: ⁠https://bezglutenowamama.pl/newsletter ⁠
Kolonie bezglutenowe w Polsce https://bezglutenowamama.pl/zapisy-na-kolonie-bezglutenowe-2026-w-polsce-jedyne-takie-w-kraju-moc-atrakcji-i-pelne-bezpieczenstwo

Kolonie bezglutenowe we Włoszech: https://bezglutenowamama.pl/bezglutenowe-kolonie-2026-w-raju-we-wloszech-z-bezglutenowa-mama

Czy jedna bezglutenowa mama może zmienić szkołę, przedszkole albo całe miasto? W tym odcinku podcastu poznacie Monikę — mamę dziewczynki z celiakią, która przestała czekać, aż „ktoś coś zrobi”.
Zaczęła edukować szkołę, organizować warsztaty, zdobywać sponsorów i pokazywać dzieciom, że inność – w tym celiakia i dieta bezglutenowa - nie wyklucza.
Rozmawiamy o:
* samotności rodziców dzieci na dietach eliminacyjnych
* wykluczeniu w szkołach i przedszkolach*małych krokach, które naprawdę zmieniają świat
* emocjach dzieci z celiakią
*i o tym, dlaczego nikt nas nie wyręczy w edukowaniu otoczenia

To jeden z tych odcinków, po których chce się wstać i zrobić coś dobrego — choćby małego.

Bo każda z nas może zrobić coś maleńkiego w swoim otoczeniu, by pokazać innym, co to jest celiakia i dieta bezglutenowa.
🎧 Posłuchaj i podaj dalej innym rodzicom.Jeśli ten odcinek był dla Ciebie pomocny — podeślij go jednej osobie, która jest na diecie bezglutenowej albo dopiero zaczyna.
I zasubskrybuj mój kanał, komentuj, udostępniaj odcinki.
Dziękuję, że jesteś tu ze mną. I do usłyszenia w kolejnym odcinku — będzie konkretnie, będzie życiowo i jak zawsze… bez glutenu 😉

Bezglutenowa Mama:Blog: ⁠https://bezglutenowamama.pl/⁠Sklep z książkami i ebookami: https://sklep.bezglutenowamama.pl/
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/bezglutenowamama/
FACEBOOK: https://www.facebook.com/bezglutenowamama/
DOWIEDZ SIĘ, Jak wykryć celiakię: https://bezglutenowamama.pl/celiakia-jak-ja-wykryc

Zapisz się na newsletter i odbierz prezent:https://bezglutenowamama.pl/newsletter
Kolonie bezglutenowe w Polsce https://bezglutenowamama.pl/zapisy-na-kolonie-bezglutenowe-2026-w-polsce-jedyne-takie-w-kraju-moc-atrakcji-i-pelne-bezpieczenstwo

Kolonie bezglutenowe we Włoszech: https://bezglutenowamama.pl/bezglutenowe-kolonie-2026-w-raju-we-wloszech-z-bezglutenowa-mama