Каша в голове | Słuchaj podkast online za darmo

169 odcinków

#169. Как Недоедать Без Чувства Ограничения? Еда в ресторанах. Поздние ужины - Анна Петухова
25.05.2026 | 52 min.
Анна Петухова https://www.instagram.com/annapetuhhova

05:19 трудности с оставлением еды на тарелке
11:04 Питание вне дома: свобода выбора в ресторанах
13:38 Удовольствие от еды и социальные аспекты
26:14 Завтрак и его влияние на пищевое поведение
29:39 Завтрак как ритуал заботы о себе
32:16 Провалы и откаты: как их воспринимать
36:07 Средние результаты и устойчивые изменения
41:34 Понимание своего тела и цикла
43:13 Сострадание и храбрость в неопределенности
45:55 Влияние времени ужина на снижение веса
48:58 Индивидуальный подход к питанию и образу жизни
#168. Семейные Ужины и Контроль Порций, Тяга к Сладкому, Cola Zero, Настоящее Интуитивное Питание
18.05.2026 | 35 min.
Запись в коучинг https://forms.gle/FrXvGNAGbUnFoMbq7Менторский подкаст https://lhmentoring.mave.digital/
#167. Fashion Индустрия, Оземпик, Боди Имидж - Стилист Виктория Стребкова
11.05.2026 | 47 min.
Запись в коучинг https://forms.gle/FrXvGNAGbUnFoMbq7Вика https://www.instagram.com/strebkovavika/
#166. Алкоголь - Эффект На Похудение, Сон, Восстановление, Спорт
04.05.2026 | 34 min.
Запись в коучинг https://forms.gle/FrXvGNAGbUnFoMbq7
#165. Кортизол, Инсулин, Похудение, БАДы, Анализы
27.04.2026 | 21 min.
Запись в коучинг https://forms.gle/FrXvGNAGbUnFoMbq7

Więcej Nauka podcastów

Trendy w podcaście Nauka

O Каша в голове

Каша в голове — подкаст о питании, пищевом поведении, wellness и науке. Подкаст про питание и ЗОЖ без булшита и нонсенс с доказательным подходом. Питание не черно-белое, в нем много нюансов. В этом и будем разбираться. С гостями — нутрициологами, диетологами, психологами, учеными и врачами будем говорить о питании и развенчивать мифы.Лиза Гильман - нутрициолог, автор книги, 13 лет училась в Англии. Получаю докторскую (PhD) в Португалии. Мой инстаграм https://www.instagram.com/lizahilman/Книга "Помирись с едой" https://alpinabook.ru/catalog/book-pomiris-s-edoy/

Strona internetowa podcastu

Nauka Nauki o Zyciu Odżywianie Zdrowie i Fitness

Słuchaj Каша в голове, Sekcja teorii spiskowych. Podcast Crazy Nauka i wielu innych podcastów z całego świata dzięki aplikacji radio.pl

Uzyskaj bezpłatną aplikację radio.pl

Stacje i podcasty do zakładek
Strumieniuj przez Wi-Fi lub Bluetooth
Obsługuje Carplay & Android Auto
Jeszcze więcej funkcjonalności

Otwórz app

Uzyskaj bezpłatną aplikację radio.pl

Stacje i podcasty do zakładek
Strumieniuj przez Wi-Fi lub Bluetooth
Obsługuje Carplay & Android Auto
Jeszcze więcej funkcjonalności

Каша в голове

Zeskanuj kod,
pobierz aplikację,
zacznij słuchać.

Каша в голове: Podcasty w grupie