Dzisiejszy odcinek Szkoły Menedżerów kieruję przede wszystkim do kobiet. Szczególnie tych, które czują przeciążenie, ciągłe napięcie, zmęczenie. Które obiektywnie odniosły nierzadko ogromny sukces na gruncie zawodowym i prywatnym, a jednak nie czerpią z niego satysfakcji i szczęścia, a raczej czują, że po prostu muszą się wszystkim zająć.
Dla panów – ten odcinek pomoże wam zrozumieć, z czym się mierzą na co dzień kobiety w Waszym otoczeniu.
Coraz więcej zarabiamy, więcej delegujemy, mamy wsparcie w domu i w pracy. Teoretycznie nasze życie powinno być lżejsze, a my – bardziej wypoczęte. Tymczasem wokół widzę kobiety w nieustannym napięciu, z cieniem zmęczenia w oczach, jakby wciąż były w trybie gotowości.
Gdzie tkwi przyczyna? Z dużą pewnością mogę powiedzieć, że w tak zwanym "mental load" – mentalnej, niewidocznej pracy związanej z planowaniem i pilnowaniem wszystkiego. Badania pokazują, że to właśnie mental load, a nie fizyczne wykonywanie zadań, najczęściej zabiera nam energię i utrzymuje w chronicznym stanie mobilizacji.
W tym odcinku opowiem o:
→ Mental load i dlaczego prowadzi on do chronicznego zmęczenia kobiet.
→ Dlaczego sukces zawodowy często nie przynosi ulgi.
→ Jak archetypy kształtują nasz sposób funkcjonowania.
→ Czym są trzy osie transformacji, które wyprowadzą cię z trybu przetrwania.
→ Narzędziu "Stop-Shift-Choose".
→ Mechanizmie błędnego koła kontroli.
→ Trzech matrycach świadomości: umysł, ciało, duch.
Notatki do odcinka znajdziesz na https://mirellapiwiszkis.com/134
Jeżeli spodobał Ci się ten odcinek, możesz postawić mi kawę :) https://buycoffee.to/mirella
Polska