to musisz zrobić jeśli masz 18-30 lat 🏡🚗👶🏻// EP. 60
od małego wbija się nam do głowy, ze do magicznej bariery 30 lat musimy ogarnąć swoje życie, to znaczy znaleźć męża, zajść w ciążę i wybudować dom. przez nacisk społeczeństwa i bliskich presja jest ogromna, ale nie każdy się jej poddaje, jeśli nie chcesz, ty tez nie musisz i dzisiaj rozmawiamy o tym, jak to zrobić, jak nauczyć się żyć z presją lub jak całkiem zmienić swoje podejście i myślenie.
--------
57:54
--------
57:54
jak wykorzystać lato w pełni ☀️ *realistyczne tipy i bucket list* 🌻 // EP. 59
to jest odcinek, którego sama potrzebowałam, czyli co robić, żeby wakacje i lato nie minęły nam zbyt szybko. jak organizować czas i jakie potencjalne aktywności wybierać, żeby nie mieć poczucia zmarnowanego czasu, ale też, żeby się nie przebodźcować i nie stracić dobrych nawyków. są super odpowiedzi od Was i moje przemyślenia 🌸 Film sponsorowany przez markę Garnier @GarnierPolska#Garnier #Skincare #Haircare #SPF #HairfoodGarnier – SPF - pielęgnacja włosów- pielęgnacja skóry
--------
59:32
--------
59:32
moja realistyczna dieta na top zdrowie i schudnięcie 🍳 *tipy, wnioski, czy warto?* // EP. 58
dzisiaj o tym, jak za pomocą małych zmian w diecie udało mi się schudnąć. od razu uprzedzam, że o kolacji zwyczajnie zapomniałam, bo najczęściej jest to jakaś prosta przekąska - owoce, jogurt, serki z warzywami, a czasem mam tak, że jem większe śniadanie, obiad i kolacja to jest właśnie ta proteinowa przekąska/słodkie danie 🎀odcinek o Glukozowej Rewolucji:https://open.spotify.com/episode/2rOryXibGbQ3ieLqqb7TEA?si=mxIgcbDHSkuMx1CiEBlTNA
--------
42:59
--------
42:59
nie skupiam się na tym, na co nie mam wpływu *wybory* // EP. 57
branie udziału w wyborach jest bardzo ważne, ale niezależnie od ich wyników, najważniejsze jest skupienie się na sobie, bo koniec końców, sami jesteśmy odpowiedzialni za swoje życie.
--------
1:15:27
--------
1:15:27
co robimy, jako młodzi ludzie, żeby zarabiać więcej (100% więcej w rok) ✨ // EP. 56
razem z Kamilem mówimy, co realnie robimy, żeby z czasemzarabiać więcej oraz o tym jak wyceniać swoją pracę.ten materiał powstał we współpracy z Allegro Smart! Weeks,tutaj więcej informacji: https://allegro.pl/kampania/smartweek
Glow up to podcast w stylu „girly talk” o przemianie - wewnętrznej i zewnętrznej, nie tylko dla dziewczyn, bo dla każdego kto chce od życia więcej.
Na luzie i w przyjacielskim wydaniu. Bez coachingu, patosu i nudy - jak na plotach z bestie przy ulubionym jedzonku 💕
Polska