Sięgaj po więcej

Czy wiesz, że sukcesy zawodowe nie leczą niskiego poczucia własnej wartości?

W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o poczuciu własnej wartości kobiet i o tym, jak głęboko wpływa ono na decyzje zawodowe, sięganie po awans i codzienne funkcjonowanie w pracy. Moją gościnią jest Elżbieta Lange, psychoterapeutka i psychodietetyczka z ponad 20-letnim doświadczeniem w pracy z kobietami. Rozmawiamy o tym, czym różni się poczucie własnej wartości od pewności siebie i samooceny, skąd biorą się ograniczające przekonania oraz dlaczego kolejne osiągnięcia zawodowe nie wypełniają tej wewnętrznej pustki.
Mówimy też o trzech najczęstszych przekonaniach, z którymi kobiety trafiają do gabinetu terapeutycznego, o syndromie oszusta, modelu grzecznej dziewczynki i o tym, jak presja kulturowa dokłada się do poczucia niewystarczalności. Nasz gość mówi wprost, że tę historię można przepisać w każdym momencie życia i że praca nad poczuciem własnej wartości to nie luksus, lecz fundament, na którym budujemy wszystko inne.

Partnerem odcinka jest W.KRUK

Elżbieta Lange
Instagram: https://www.instagram.com/elzbieta.lange.psychoterapia?igsi=YjVyZTRqbzM2eDUx

🔹 Odbierz fragment mojej książki i rozwijaj swoje talenty razem ze mną: https://preview.mailerlite.io/forms/1189265/176480876859753552/share

🔹 Poznaj swoje mocne strony z Testem Gallupa i sięgaj po więcej! https://kursy.siegajpowiecej.com/

🔹 Pozostań ze mną w kontakcie, tak jak Ci najwygodniej:
IG: https://www.instagram.com/siegaj_po_wiecej/⁠
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/malwinafaliszewska/
FB: https://www.facebook.com/Siegajpowiecej
WWW: https://siegajpowiecej.com/

Rozdziały tego odcinka:
(00:00) Zapowiedź i temat odcinka
(00:43) Przedstawienie gościa i kontekst
(01:59) Czy stereotypy naprawdę się zmieniają?
(06:00) Chłopcy też mają trudno
(09:00) Rola nauczycieli i odwaga dzieci
(12:57) Kiedy zaczyna się seksizm rozwojowy?
(15:01) Stereotypy a wybory zawodowe
(19:47) Socjalizacja w grupach i sport
(22:37) Empatia, lalki i ścieżki neuronalne
(26:35) Depresja mężczyzn i brak wsparcia
(31:15) Praktyczne wskazówki dla rodziców
(38:55) Mieszane grupy i gender networks
(41:29) Podsumowanie i polecenie książki

#poczuciewłasnejwartości, #pewnośćsiebie, #kobietywbiznesie, #rozwójzawodowy, #psychologia, #ograniczająceprzekonania, #kariera, #syndromoszusta

Czy siostrzeństwo w biznesie to mit, czy realna siła, którą możesz budować już dziś?

W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o siostrzeństwie w miejscu pracy z Sandrą Frydrysiak, doktorką kulturoznawstwa i ekspertką gender studies, oraz Martą Majchrzak, założycielką pracowni badawczej Hair Stories. Obie są współautorkami badania o siostrzeństwie, które ujawnia zaskakujące dane: aż 56% kobiet obawia się, że bycie silną sprawi, że inne kobiety ocenią je źle. Rozmawiamy o tym, skąd biorą się te obawy, jak zinternalizowana kultura patriarchalna wpływa na nasze codzienne zachowania i dlaczego kobiety częściej wycofują się z sojuszy z innymi kobietami niż z mężczyznami.

W drugiej części rozmowy przechodzimy od teorii do praktyki: jak reagować na mikroagresje w pracy, jak mądrze zaprojektować networking kobiet, czym jest siostrzeństwo intersekcjonalne i dlaczego różnorodność w sojuszach kobiecych ma kluczowe znaczenie. Nasze gościnie dzielą się też konkretnymi przykładami działań, które można wdrożyć od zaraz, zarówno w organizacji, jak i w codziennych relacjach zawodowych.

Partnerem odcinka jest W.KRUK

Sandra Frydrysiak
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sandra-frydrysiak-phd-6274815b/

Marta Majchrzak
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marta-majchrzak-a223a39/

🔹 Odbierz fragment mojej książki i rozwijaj swoje talenty razem ze mną: ⁠https://preview.mailerlite.io/forms/1189265/176480876859753552/share⁠

🔹 Poznaj swoje mocne strony z Testem Gallupa i sięgaj po więcej! ⁠https://kursy.siegajpowiecej.com/⁠

🔹 Pozostań ze mną w kontakcie, tak jak Ci najwygodniej:
IG: ⁠https://www.instagram.com/siegaj_po_wiecej/⁠⁠
LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/malwinafaliszewska/⁠
FB: ⁠https://www.facebook.com/Siegajpowiecej⁠
WWW: ⁠https://siegajpowiecej.com/⁠

Rozdziały tego odcinka:
(00:00) Zapowiedź i temat odcinka
(00:43) Przedstawienie gościa i kontekst
(01:59) Czy stereotypy naprawdę się zmieniają?
(06:00) Chłopcy też mają trudno
(09:00) Rola nauczycieli i odwaga dzieci
(12:57) Kiedy zaczyna się seksizm rozwojowy?
(15:01) Stereotypy a wybory zawodowe
(19:47) Socjalizacja w grupach i sport
(22:37) Empatia, lalki i ścieżki neuronalne
(26:35) Depresja mężczyzn i brak wsparcia
(31:15) Praktyczne wskazówki dla rodziców
(38:55) Mieszane grupy i gender networks
(41:29) Podsumowanie i polecenie książki

#siostrzeństwo, #kobietywbiznesie, #empowerment, #networkingkobiet, #genderstudies, #mikroagresje, #różnorodność, #kobiecylider, #wellbeing, #kariera

Czy wychowujesz dziecko wolne od stereotypów, czy tylko tak myślisz?

W dzisiejszym odcinku rozmawiamy z Magdą Korczyńską, edukatorką równościową i autorką książki "Pułapka płci", o tym, jak głęboko stereotypy płciowe są zakorzenione w naszej podświadomości i jak nieświadomie przekazujemy je dzieciom. Mówimy o tym, dlaczego nawet świadomi rodzice powielają szkodliwe wzorce, skąd bierze się obsesja wyglądu u dziewczynek, dlaczego chłopcom odmawia się prawa do emocji i jak te komunikaty z dzieciństwa kształtują dorosłe życie zawodowe i osobiste.

W drugiej części rozmowy Magda dzieli się konkretnymi wskazówkami dla rodziców, zarówno córek, jak i synów. Rozmawiamy o tym, jak komentowanie wyglądu dziewczynek wpływa na ich samoocenę, dlaczego zabawa lalkami jest ważna dla chłopców, jak social media wzmacniają toksyczne wzorce i dlaczego mieszane grupy płciowe są kluczem do rozbijania stereotypów, zarówno w dzieciństwie, jak i w dorosłym życiu zawodowym.

Magdalena Korczyńska
https://www.linkedin.com/in/magda-korczynska/

Partnerem odcinka jest W.KRUK

🔹 Odbierz fragment mojej książki i rozwijaj swoje talenty razem ze mną: https://preview.mailerlite.io/forms/1189265/176480876859753552/share

🔹 Poznaj swoje mocne strony z Testem Gallupa i sięgaj po więcej! https://kursy.siegajpowiecej.com/

🔹 Pozostań ze mną w kontakcie, tak jak Ci najwygodniej:
IG: https://www.instagram.com/siegaj_po_wiecej/⁠
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/malwinafaliszewska/
FB: https://www.facebook.com/Siegajpowiecej
WWW: https://siegajpowiecej.com/

Rozdziały tego odcinka:
(00:00) Zapowiedź i temat odcinka
(00:43) Przedstawienie gościa i kontekst
(01:59) Czy stereotypy naprawdę się zmieniają?
(06:00) Chłopcy też mają trudno
(09:00) Rola nauczycieli i odwaga dzieci
(12:57) Kiedy zaczyna się seksizm rozwojowy?
(15:01) Stereotypy a wybory zawodowe
(19:47) Socjalizacja w grupach i sport
(22:37) Empatia, lalki i ścieżki neuronalne
(26:35) Depresja mężczyzn i brak wsparcia
(31:15) Praktyczne wskazówki dla rodziców
(38:55) Mieszane grupy i gender networks
(41:29) Podsumowanie i polecenie książki

#stereotypypłciowe, #wychowaniedzieci, #edukacjarowosciowa, #dziewczynkiichlopcy, #pulapkaplci, #rodzicielstwo, #rownosc, #inteligencjaemocjonalna, #socjalizacja, #kobietywbiznesie

Czy wiesz, że talent Learner to coś więcej niż miłość do książek?

🔹 Odbierz fragment mojej książki i rozwijaj swoje talenty razem ze mną: https://preview.mailerlite.io/forms/1189265/176480876859753552/share

W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o talencie Learner z Anią Kostecką, strateżką do spraw różnorodności, równości szans i włączenia. Ania opowiada, jak ten talent kształtował jej życie od 8. roku życia, kiedy to zafascynowana językiem angielskim poprosiła rodziców o lekcje, co ostatecznie zaprowadziło ją do pracy w sześciu krajach. Rozmawiamy o tym, czym naprawdę jest Learner, dlaczego nie musi oznaczać miłości do szkoły i jak przejawia się w codziennej pracy konsultingowej.

Mówimy też o ciemnych stronach tego talentu, czyli o deprecjonowaniu własnej wiedzy, rozproszeniu uwagi i poczuciu, że nigdy nie wiem wystarczająco dużo. Ania dzieli się swoim projektem Learner Exchange, w którym przez 8 tygodni wymieniała wiedzę z partnerem z Indii na LinkedIn, oraz praktycznymi narzędziami, które pomagają jej zarządzać tym talentem świadomie. Rozmawiamy też o tym, jak Learner wpływa na relacje z innymi i co oznacza psychologicznie bogate życie dla osoby z tym talentem.

🔹 Poznaj swoje mocne strony z Testem Gallupa i sięgaj po więcej! https://kursy.siegajpowiecej.com/

🔹 Pozostań ze mną w kontakcie, tak jak Ci najwygodniej:
IG: https://www.instagram.com/siegaj_po_wiecej/⁠
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/malwinafaliszewska/
FB: https://www.facebook.com/Siegajpowiecej
WWW: https://siegajpowiecej.com/

Rozdziały tego odcinka:
(00:00) Wprowadzenie i zajawka odcinka
(00:42) Powitanie i przedstawienie gości
(02:14) Pierwsza reakcja na wyniki Gallupa
(03:41) Praca Ani i talent Lerner w praktyce
(05:42) Information interviews i odwaga na LinkedIn
(05:58) Czym jest talent Learner?
(10:25) Learner w pracy zawodowej i organizacjach
(11:23) Jak Learner rezonuje z życiem Ani?
(13:42) Sześć krajów i apetyt na nowe doświadczenia
(15:53) Learner w pracy z DEI i projekt Learner Exchange
(22:13) Ciemne strony talentu Learner
(26:31) Learner a relacje z innymi ludźmi
(29:33) Zarządzanie talentem i narzędzia organizacji
(33:59) Co warto wiedzieć o talencie Learner?
(35:36) Podsumowanie i call to action

#TalentLerner #GallupStrengths #MocneStrony #Gallup #RozwójOsobisty #Lerner #DiversityAndInclusion #PodcastRozwojowy #TalentyGallupa #UczenieSie

Fokus bez celu gubi kierunek. Czy wiesz, jak zamienić determinację w realny sukces?

🔹 Odbierz fragment mojej książki i rozwijaj swoje talenty razem ze mną: https://preview.mailerlite.io/forms/1189265/176480876859753552/share

W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o talencie Focus, czyli ukierunkowaniu, jednym z 34 talentów Gallupa z domeny wykonawczej. Moim gościem jest Paweł Mączka, founder i prezes Storeware, spółki technologicznej działającej w obszarze data security, a także współzałożyciel agencji Social Cube, wyspecjalizowanej w social sellingu. Rozmawiamy o tym, czym naprawdę jest talent Focus, jak objawia się w codziennej pracy lidera i dlaczego osoby z tym talentem są tak konsekwentne w dążeniu do celu, nawet gdy okoliczności są trudne.

Paweł dzieli się swoją drogą od pracy po kilkanaście godzin dziennie do modelu opartego na pełnym skupieniu i świadomym zarządzaniu uwagą. Mówimy o tym, jak porzucił multitasking na rzecz multiswitchingu, dlaczego wyciszył telefon na stałe i jak pół godziny sam ze sobą zmieniło jego efektywność. Poruszamy też temat budowania marki osobistej w długim terminie, kultury feedbacku w organizacji oraz tego, dlaczego tylko 5% ludzi jest w stanie wytrwać w konsekwentnym działaniu wystarczająco długo, by osiągnąć efekt wow.

🔹 Poznaj swoje mocne strony z Testem Gallupa i sięgaj po więcej! https://kursy.siegajpowiecej.com/

Paweł Mączka
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pawel-maczka-/

🔹 Pozostań ze mną w kontakcie, tak jak Ci najwygodniej:
IG: https://www.instagram.com/siegaj_po_wiecej/⁠
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/malwinafaliszewska/
FB: https://www.facebook.com/Siegajpowiecej
WWW: https://siegajpowiecej.com/

Rozdziały tego odcinka:
(00:00) Wprowadzenie i zapowiedź odcinka
(01:24) Gość: Paweł Mączka i jego dwie spółki
(02:46) Talenty Gallupa Pawła, pierwsza piątka
(03:34) Jak Paweł trafił na test Gallupa?
(05:10) Czym jest talent Focus?
(09:40) Piwnice talentu Focus, trudności
(11:04) Jak Focus rezonuje z doświadczeniem Pawła?
(16:35) Od multitaskingu do multiswitchingu
(19:01) Telefon w trybie wyciszenia, game changer
(22:12) Sport, ruch i pół godziny dla siebie
(25:20) Priorytety, ASAP i jakość zamiast ilości
(29:00) Focus w budowaniu spółki i wizja długoterminowa
(33:05) Social selling i konsekwencja w budowaniu marki
(39:07) Upartość jako cień talentu Focus
(42:39) Podsumowanie i podziękowania

#TalentFocus, #TalentyGallupa, #SięgajPoWięcej, #RozwójOsobisty, #Przywództwo, #Produktywność, #PersonalBranding, #SocialSelling, #Fokus, #Lider