W świecie psychologicznego wellness i rozwoju osobistego często spotykamy „terapie”, które kuszą natychmiastową zmianą. Ustawienia hellingerowskie, biologia totalna, terapia konwersyjna – metody, które nie mają oparcia w badaniach naukowych, są natomiast inspirowane magicznym myśleniem. Niestety, zamiast pomóc, mogą wyrządzić krzywdę.Dlaczego, nas kuszą? Co obiecują? I dlaczego lepiej podchodzić do nich z rozwagą? O to rozmawiamy w kolejnym odcinku „Podcastu terapeutycznego”.Podcastu „Podcast terapeutyczny” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
--------
44:25
--------
44:25
Nowe szkoły psychoterapii
Terapia ACT i terapia schematów to tylko dwie z nowych szkół psychoterapii. Co nowego mają do zaoferowania psychoterapeuci, na czym polegają najnowsze metody pomocy i w jakich przypadkach najlepiej się sprawdzają. O nowinki z psychoterapeutycznego świata Małgosia Minta pyta Dorotę Mintę w kolejnym odcinku „Podcastu terapeutycznego”.Podcastu „Podcast terapeutyczny” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
--------
19:17
--------
19:17
Terapia krótkoterminowa
W najnowszym, szóstym odcinku „Podcastu terapeutycznego” Małgosia i Dorota Minta wprowadzają nas w fascynujący świat terapii krótkoterminowych – idealnych dla współczesnego, dynamicznego stylu życia.Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach to esencja nowoczesnego podejścia do zdrowia psychicznego – bez zagłębiania się w przeszłość, skupia się na budowaniu przyszłości. Jak mówi Dorota: „To mogą być małe rzeczy" – czasem jeden spacer w parku może być pierwszym krokiem do pokonania wypalenia zawodowego.Równie intrygująca jest terapia systemowa – ekskluzywne podejście, które angażuje całą rodzinę w proces uzdrawiania. To jak perfekcyjnie skrojony garnitur – dopasowany do unikalnych potrzeb każdego systemu rodzinnego.Obie metody reprezentują współczesny trend w psychoterapii – efektywność, precyzja i elegancja rozwiązań. Zamiast wieloletnich analiz, otrzymujemy szybkie, wyrafinowane narzędzia do transformacji.Pamiętaj – jak w najlepszych domach mody – różnorodność jest kluczem. Terapie mogą się uzupełniać, tworząc perfekcyjną kompozycję wsparcia dostosowaną do twojego indywidualnego stylu życia.Podcastu „Podcast terapeutyczny” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
--------
17:25
--------
17:25
Terapia humanistyczna i Gestalt
W piątym odcinku „Podcastu terapeutycznego” Małgosia Minta, dziennikarka i uważna obserwatorka rzeczywistości, oraz Dorota Minta, psycholożka i psychoterapeutka, zapraszają do świata dwóch fascynujących nurtów psychoterapii: terapii humanistycznej i terapii Gestalt.Małgosia, znana z wrażliwości i uważności, opowie o tym, jak ważna są autentyczność i szacunek do siebie, a Dorota, opierając się o wieloletnie doświadczenie pracy terapeutki, ale też wykładowczyni akademickiej, przybliży, jak te dwa podejścia pomagają odkrywać własne emocje, rozwijać samoświadomość i budować pełniejsze, bardziej świadome życie.Razem opowiedzą, jak terapia humanistyczna stawia na bezwarunkową akceptację i rozwój osobisty, a terapia Gestalt uczy życia „tu i teraz” oraz integracji różnych aspektów siebie. To odcinek dla wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie i odnaleźć wewnętrzną równowagę. Jak te humanistyczne metody mogą wzbogacić codzienność?Podcastu „Podcast terapeutyczny” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
--------
26:46
--------
26:46
Freud i psychoanaliza
Choć psychoterapia się rozwija, Freud nadal inspiruje. Choć nie wszystkie jego teorie są dziś przyjmowane bezkrytycznie, jego wkład w psychoterapię jest nieoceniony. Jego kluczowe koncepcje, takie jak teoria nieświadomości, mechanizmy obronne czy rola wczesnych doświadczeń dziecięcych, stanowią fundament wielu współczesnych szkół terapeutycznych, zwłaszcza psychoterapii psychodynamicznej. A co ma wspólnego Freud z koronkami i małą czarną Chanel? Tego dowiesz się z kolejnego odcinka „Podcastu terapeutycznego” prowadzonego przez dziennikarkę Małgosię Mintę i Dorotę Mintę, psycholożkę i psychoterapeutkę.Podcastu „Podcast terapeutyczny” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
W „Podcaście terapeutycznym” platformy „Vogue Polska” spotykają się dziennikarka Małgosia Minta oraz psycholożka i psychoterapeutka Dorota Minta – córka i mama – by w prostych słowach przybliżyć, o co tak naprawdę chodzi w terapii.
Polska