Jak trwoga, to do wujka Google’a, a nie do lekarza. A teraz pewnie raczej do Chatu GPT. On i inne, podobne narzędzia coraz mocniej wchodzą w nasze życie. Także do sfery, która dotyczy naszego zdrowia psychicznego. Dlaczego zamiast do specjalisty, wolimy zwrócić się do szeroko pojętego Internetu? Czy z nimi lepiej się nam jest dogadać? Jak nowe technologie mogą weprzeć nas w zadbaniu o nasze zdrowie psychiczne, kiedy wystarczą, a gdzie ich możliwości się kończą? O tym rozmawiamy w finalnym, wcale nie tak futurystycznym odcinku pierwszego sezonu „Podcastu terapeutycznego”.Podcastu „Podcast terapeutyczny” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
--------
40:50
--------
40:50
Pseudoterapie – czy naprawdę mogą w czymś pomóc?
W świecie psychologicznego wellness i rozwoju osobistego często spotykamy „terapie”, które kuszą natychmiastową zmianą. Ustawienia hellingerowskie, biologia totalna, terapia konwersyjna – metody, które nie mają oparcia w badaniach naukowych, są natomiast inspirowane magicznym myśleniem. Niestety, zamiast pomóc, mogą wyrządzić krzywdę.Dlaczego, nas kuszą? Co obiecują? I dlaczego lepiej podchodzić do nich z rozwagą? O to rozmawiamy w kolejnym odcinku „Podcastu terapeutycznego”.Podcastu „Podcast terapeutyczny” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
--------
44:25
--------
44:25
Nowe szkoły psychoterapii
Terapia ACT i terapia schematów to tylko dwie z nowych szkół psychoterapii. Co nowego mają do zaoferowania psychoterapeuci, na czym polegają najnowsze metody pomocy i w jakich przypadkach najlepiej się sprawdzają. O nowinki z psychoterapeutycznego świata Małgosia Minta pyta Dorotę Mintę w kolejnym odcinku „Podcastu terapeutycznego”.Podcastu „Podcast terapeutyczny” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
--------
19:17
--------
19:17
Terapia krótkoterminowa
W najnowszym, szóstym odcinku „Podcastu terapeutycznego” Małgosia i Dorota Minta wprowadzają nas w fascynujący świat terapii krótkoterminowych – idealnych dla współczesnego, dynamicznego stylu życia.Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach to esencja nowoczesnego podejścia do zdrowia psychicznego – bez zagłębiania się w przeszłość, skupia się na budowaniu przyszłości. Jak mówi Dorota: „To mogą być małe rzeczy" – czasem jeden spacer w parku może być pierwszym krokiem do pokonania wypalenia zawodowego.Równie intrygująca jest terapia systemowa – ekskluzywne podejście, które angażuje całą rodzinę w proces uzdrawiania. To jak perfekcyjnie skrojony garnitur – dopasowany do unikalnych potrzeb każdego systemu rodzinnego.Obie metody reprezentują współczesny trend w psychoterapii – efektywność, precyzja i elegancja rozwiązań. Zamiast wieloletnich analiz, otrzymujemy szybkie, wyrafinowane narzędzia do transformacji.Pamiętaj – jak w najlepszych domach mody – różnorodność jest kluczem. Terapie mogą się uzupełniać, tworząc perfekcyjną kompozycję wsparcia dostosowaną do twojego indywidualnego stylu życia.Podcastu „Podcast terapeutyczny” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
--------
17:25
--------
17:25
Odroczona dorosłość i presja ekonomiczna - No generation like this
Czym jest dorosłość, gdy cię na nią nie stać? W świecie, w którym samodzielność stała się luksusem, a mieszkanie przywilejem, generacja Z próbuje wejść w dorosłe życie z bagażem niepewności, niespełnionych obietnic i rosnących kosztów życia.W tym odcinku podcastu „No Generation Like This” rozmawiamy o odroczonej dorosłości i presji ekonomicznej, która w cieniu inflacji i kryzysu mieszkaniowego zyskała nowy, boleśnie codzienny wymiar. Gościniami Aleksandry Charzewskiej są Paulina Kukołowicz, doktora nauk społecznych, Kierowniczka Zespołu Zrównoważonego Rozwoju Polskiego Instytutu Ekonomicznego, oraz Dorota Minta, psycholożka i psychoterapeutka, współautorka podcastu „Podcast terapeutyczny” dla „Vogue Polska”.Wspólnie szukamy odpowiedzi na pytania, które coraz częściej cisną się młodym na usta. Dlaczego boimy się dorosłości bardziej niż nasi rodzice? Czy lęk o pieniądze staje się tłem każdej ważnej decyzji? I czy w niepewnym świecie można jeszcze mówić o poczuciu bezpieczeństwa?Podcastu „No generation like this” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
W „Podcaście terapeutycznym” platformy „Vogue Polska” spotykają się dziennikarka Małgosia Minta oraz psycholożka i psychoterapeutka Dorota Minta – córka i mama – by w prostych słowach przybliżyć, o co tak naprawdę chodzi w terapii.
Polska