Justyna Miławska PODCAST - hormony, dieta i styl życia

Justyna Miławska

Zdrowie i Fitness Odżywianie

Najnowszy odcinek

12 odcinków

Sprawdź czy twój stolec jest zdrowy!
28.03.2024 | 13 min.
Z tego odcinka dowiesz się, jakie są 4 główne objawy, które wskazują na problem z układem pokarmowym!

Zapraszam Cię również na mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/kobieca_harmonia_diet/
5 sposobów, jak obniżyć cukier we krwi, o których nie powiedział Ci lekarz
02.03.2024 | 12 min.
W najnowszym odcinku naszego programu zaprezentujemy pięć łatwych sposobów na regulowanie poziomu cukru we krwi w ciągu dnia. Dowiesz się, jak skutecznie radzić sobie z problemami braku energii, trudnościami w koncentracji i innymi nieprzyjemnymi objawami związanymi z niestabilnym poziomem glukozy we krwi.

Czy cierpisz na PCOS lub trądzik? Jeśli tak, to nasz odcinek jest specjalnie dla Ciebie! Przygotuj się na praktyczne wskazówki i porady, które pomogą Ci poprawić Twoje samopoczucie i zdrowie ogólne. Nie przegap tego!

Zapraszam na profil na Instagramie https://www.instagram.com/kobieca_harmonia_diet/
Co warto jeść przed miesiączką?
16.02.2024 | 9 min.
W tym odcinku powiem Tobie o tym, jakie produktu warto uwzględnić w drugiej fazie cyklu, aby wesprzeć produkcję progesteronu ;) Zobacz, czy z nich korzystasz.

Zapraszam Cię również na mój profil na Instagramie
https://www.instagram.com/kobieca_harmonia_diet/
Czy witamina D3 wpływa na redukcję tkanki tłuszczowej?
03.02.2024 | 13 min.
Zapraszam Cię do odsłuchania odcinka na temat witaminy D3.
Dowiesz się, jak witamina D3 pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej oraz jak ją przyjmować, aby uzupełnić niedobory.

Zapraszam również na mój profil na instagramie @kobieca_harmonia_diet https://www.instagram.com/kobieca_harmonia_diet/
Wpływ antykoncepcji na trądzik, wypadanie włosów i przyrost tkanki tłuszczowej.
14.10.2023 | 20 min.
Ten odcinek jest o tym jak odstawienie antykonecpji przyczynia się do powstwania trądziku, wypadających włosów i przyrostu tkanki tłuszczowej. Podam rozwiązania, jak radzić sobie z nadmiarem androgenów

Wpadnij również na mój profil na IG @kobieca_harmonia_diet

Więcej Zdrowie i Fitness podcastów

Trendy w podcaście Zdrowie i Fitness

O Justyna Miławska PODCAST - hormony, dieta i styl życia

Czy wiesz, że twoja dieta i styl życia może mieć ogromny wpływ na twoje zdrowie hormonalne? Zmagasz się z problemami, takimi jak nieregularne cykle menstruacyjne, trudności z zajściem w ciążę czy nagłe wahania nastroju? Ten podcast jest właśnie dla Ciebie. Będę mówić o tym, jak Twoje codzienne wybory żywieniowe wpływają na zdrowie hormonalne i jak możesz poprawić swoje samopoczucie poprzez dietę oraz zmiany w stylu życia. Dołącz do mnie i poznaj sekrety zdrowego stylu życia i szeroko pojętego zdrowia. Pomogę Tobie odzyskać harmonię i równowagę :)

Strona internetowa podcastu

Zdrowie i Fitness Odżywianie