Tressessanta

Siamo davvero noi a gestire i nostri strumenti o sono loro a gestire noi? In questo episodio con Alessio Carciofi esploriamo il confine tra iper-connessione, benessere mentale e attenzione quotidiana, per scoprire come proteggere la nostra serenità dal sovraccarico informativo.

Questo è Tressessanta, il podcast sul benessere a 360° di Virginia Gambardella e Vois! Troverai un nuovo episodio, ogni mercoledì alle 17.30 🤍
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Siamo abituati a considerare la meditazione come una semplice tecnica di rilassamento antistress, ma la realtà neuroscientifica e contemplativa è decisamente più profonda. In questo episodio di Tressessanta, Virginia Gambardella dialoga con Michele Bovo, insegnante di meditazione Vipassana ed istruttore di apnea, per esplorare i confini della mente e la biologia della percezione.

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Come si passa dal dolore di una perdita giovanile ad annullare il proprio io per vivere sei anni in una grotta nella foresta dello Sri Lanka? In questa puntata di Tressessanta, l'ospite è Selene Calloni Williams — scrittrice, viaggiatrice, ereditiera del lignaggio buddista Theravada e figura di riferimento della psicologia immaginale. Attraverso il racconto senza filtri della sua vita, dall'ordinazione monastica a soli 19 anni fino agli incontri rivoluzionari con maestri come James Hillman e Raimon Panikkar, scopriamo cos'è davvero il cammino spirituale. Dalla scoperta degli archetipi al potere della bellezza e del ruolo del corpo nell'auto-guarigione, per capire come smettere di essere vittime del nostro passato e iniziare a interpretare le nostre sfide con una consapevolezza del tutto nuova.
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Siamo davvero liberi di scegliere o siamo solo "liberamente obbligati"? In questo episodio di Tressessanta, Virginia Gambardella incontra Massimo Bustreo, psicologo del lavoro ed esperto di processi decisionali, per esplorare i meccanismi nascosti con cui la nostra mente ci inganna ogni giorno.

Insieme faremo un viaggio nella "Neuromagia", scoprendo come il cervello utilizzi continuamente scorciatoie mentali e bias cognitivi per semplificare una realtà complessa, finendo però spesso per hackerare le nostre stesse scelte.

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Pensi mai a cosa succede dentro la tua testa quando sei in burnout o passi la serata a scrollare sui social perché non riesci a dormire? In questa puntata di Tressessanta la neurologa Miryam Cannizzaro ci spiega come smettere di dare per scontato il nostro cervello e iniziare a trattarlo come il pezzo più prezioso del nostro futuro. Scopriremo l'esistenza di un vero e proprio "salvadanaio biologico" che possiamo riempire ogni giorno per proteggerci dall'invecchiamento mentale e vedremo perché la vera partita per la nostra longevità si gioca molto prima di quanto pensiamo.

La puntata è supportata da una grande novità in casa Lancôme: la nuova linea Absolue Longevity MD. Agisce su segni visibili della pelle, preservando proattivamente il suo capitale di giovinezza. In particolare, la linea Intercept, adatta alle pelli tra i 35 e i 55 anni, intercetta i segni visibili dell’invecchiamento, grazie ad un complesso che combina l’attivo star Mitopure a peptidi, niacinamide e attivi che supportano il rinnovamento cellulare della pelle ❤️

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