Promentalnie

Dowiesz się: – skąd bierze się „kryzys” z perspektywy psychologii i neurobiologii, – dlaczego mózg w wieku średnim naturalnie domaga się aktualizacji, – czym jest inteligencja skrystalizowana i dlaczego to nasza ukryta supermoc po 40‑tce, – jak zamienić poczucie rozczarowania i wypalenia w mądrzejszy początek.

Zobacz odcinek na Youtube: https://www.youtube.com/@promentalnie

Prowadzący:
WOJTEK WIŚNIEWSKI Hipnoterapeuta CBT, pedagog
Strona z programami do autoterapii: http://promentalnie.pl
Terapia i wsparcie: https://wojtekwisniewski.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/promentalnie/ Facebook: https://www.facebook.com/promentalnie 

Współprowadząca:
AGNIESZKA WIŚNIEWSKA Psychodietetyczka
Strona internetowa: https://wisniewskaagnieszka.pl

Darmowe szkolenie dotyczące technik na stres ► https://promentalnie.pl/pozbadz-sie-stresu/
Bezpłatny test na poziom stresu ► https://promentalnie.pl/stres-test/
Wsparcie psychodietetyczne Agnieszki ► https://wisniewskaagnieszka.pl

Czy wiesz, że Twoje emocje i poziom stresu mogą mieć bezpośredni wpływ na Twoją wagę? W tym odcinku rozmawiamy z psychodietetyczką Agnieszką WIśniewską, która wyjaśni, dlaczego tak często "zajadamy stres" i jakie mechanizmy psychologiczne prowadzą do nadmiernego gromadzenia kilogramów.

Dowiedz się: Jak stres wpływa na metabolizm, sprzyjając tyciu. Dlaczego emocjonalne jedzenie to pułapka i jak z niej wyjść. Praktyczne wskazówki, jak radzić sobie ze stresem bez sięgania po jedzenie. Rola psychodietetyka w procesie zdrowego odchudzania. 

Zobacz odcinek na Youtube: https://www.youtube.com/@promentalnie

Współprowadząca:
AGNIESZKA WIŚNIEWSKA Psychodietetyczka
Strona internetowa: https://wisniewskaagnieszka.pl 

Prowadzący:
WOJTEK WIŚNIEWSKI Hipnoterapeuta CBT, pedagog
Strona z programami do autoterapii: http://promentalnie.pl
Terapia i wsparcie: https://wojtekwisniewski.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/promentalnie/ Facebook: https://www.facebook.com/promentalnie

Masz wrażenie, że ekspozycja na lęk u Ciebie nie działa? Próbujesz oswajać lęk, ale zamiast ulgi czujesz tylko frustrację? W tym odcinku podcastu ujawniam największy błąd, który popełniają ludzie w procesie ekspozycji. Dowiedz się, dlaczego Twoje dotychczasowe próby mogły się nie udać i poznaj proste, ale skuteczne zasady, które wreszcie pozwolą Ci przełamać lękową spiralę.

Wspomniane materiały:
Pakiety hipnoz z ekspozycją hipnotyczną: https://promentalnie.pl/autohipnoza-n...
Program dla osób z zaburzeniami lękowymi i fobią: https://promentalnie.pl/bez-leku/

Bezpłatne materiały:
Dołącz do grupy wsparcia dla osób z zaburzeniami lękowymi https://promentalnie.pl/wygraj-z-lekiem/ Darmowy test i mini kurs dotyczący zaburzeń lękowych https://promentalnie.pl/darmowe-mater... 👉

Jeśli chcesz podjąć terapię (również online), zerknij na moją stronę https://wojtekwisniewski.pl/

🙋‍♂️ Prowadzący: WOJTEK WIŚNIEWSKI Hipnoterapeuta CBT, Pedagog, Praktyk Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
Instagram:   / promentalnie  
Facebook:   / promentalnie  
Strona z kursami: http://promentalnie.pl
Terapia i wsparcie: https://wojtekwisniewski.pl/

Jak pokazują badania, w Polsce rośnie fala depresji i zaburzeń lękowych. Coraz więcej osób doświadcza także poczucia egzystencjalnej pustki i kryzysu sensu.

Moim gościem jest dr Roman Solecki – psychoterapeuta uzależnień, nauczyciel akademicki, autor książek, logoterapeuta oraz dyrektor Krakowskiego Instytutu Logoterapii. W naszej rozmowie przyglądamy się współczesnemu kryzysowi psychicznemu i pytamy:Jak w świecie nieustannego przyspieszenia, presji sukcesu i wkraczającej w nasze życie sztucznej inteligencji zachować wewnętrzną siłę?
Co może nam pomóc w radzeniu sobie z lękiem, depresją i poczuciem pustki?
Jak logoterapia Viktora Frankla może stać się skuteczną odpowiedzią na wyzwania współczesności?
Prowadzący:
WOJTEK WIŚNIEWSKI
Pedagog, Hipnoterapeuta CBT, praktyk Terapii Akceptacji i Zaangażowania
Strona z programami do autoterapii: http://promentalnie.pl
Terapia i wsparcie: https://wojtekwisniewski.pl/

Czym tak naprawdę jest lęk? Czy możemy go lepiej zrozumieć – a tym samym lepiej leczyć? W tym odcinku opowiadam o dwóch przełomowych teoriach emocji: Josepha LeDoux i Lisy Feldman Barrett. Dowiesz się, jak najnowsze odkrycia z zakresu neurobiologii i psychologii mogą zmienić sposób, w jaki patrzymy na zaburzenia lękowe – i na samych siebie.

🙋‍♂️ Prowadzący: WOJTEK WIŚNIEWSKI
Hipnoterapeuta CBT, pedagog
Terapia i wsparcie: https://wojtekwisniewski.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/promentalnie/
Facebook: https://www.facebook.com/promentalnie
Strona z kursami: http://promentalnie.pl
Terapia i wsparcie: https://wojtekwisniewski.pl/