OGARNIAM SIĘ

Ile razy myślałaś:
„Gdy schudnę, to w końcu będę szczęśliwa”?
Że wtedy polubisz swoje ciało, poczujesz się pewniej, uzdrowisz relację z jedzeniem, znajdziesz miłość swojego życia, zaczniesz żyć „normalnie” i przestaniesz się ciągle porównywać?
W tym odcinku mówię wprost o tym, dlaczego odchudzanie tak często nie daje tego, czego się po nim spodziewamy — i czemu to „jeszcze tylko X kilo” nigdy się nie kończy i nie da Ci poczucia satysfakcji.
Rozmawiamy m.in. o:
– skąd w ogóle bierze się myśl, że szczęście przyjdzie razem z mniejszą wagą
– dlaczego nawet po schudnięciu wiele osób nadal czuje pustkę, frustrację i presję
– co tak naprawdę próbujemy ogarnąć, kiedy próbujemy ogarnąć swoje ciało
– dlaczego ciągle przesuwamy granicę i wciąż jest „za mało”
– jak relacja z jedzeniem i ciałem wpływa na nasze relacje, pewność siebie i codzienne życie

To odcinek dla Ciebie, jeśli:
– masz dość życia w trybie „najpierw schudnę, potem będę szczęśliwa”
– czujesz, że ciągle odkładasz siebie na później
– chcesz mieć spokojniejszą, zdrowszą relację z jedzeniem i swoim ciałem

Miłego słuchania!

Chcesz ogarnąć swoją relację z jedzeniem?
Umów się na konsultację!
[email protected]
Współpraca:
[email protected]
Instagram:
https://www.instagram.com/sylwiatomaszewska_/

W tym odcinku rozmawiamy o tym co możesz zrobić, by stać się prawdziwie najlepszą wersją siebie - bez presji, bez perfekcjonizmu i bez robienia czegokolwiek „dla innych”.
Poznasz 7 konkretnych rzeczy, które realnie wpływają na to, kim jesteś na co dzień oraz kim możesz stać się w przyszłości.

Dowiesz się:
jak zdefiniować swoją najlepszą wersję siebie w oparciu o to, jak chcesz się czuć
jak ludzie, miejsca i codzienne wybory kształtują Twoją przyszłość
dlaczego najlepsza wersja Ciebie to nie ideał, tylko osoba, która działa spójnie ze sobą
jak budować dobre relacje: z ciałem, jedzeniem, pieniędzmi i innymi ludźmi
jak w prosty sposób wprowadzać nawyki, które naprawdę mają sens
dlaczego to wszystko jest tak ważne by żyć swoim wymarzonym życiem
Miłego słuchania!

Chcesz zbudować zdrową relację z jedzeniem?
Umów się na konsultację: [email protected]
Współpraca podcastowa: ⁠[email protected]
Instagram: ⁠https://www.instagram.com/sylwiatomaszewska_/⁠

W tym odcinku podcastu rozmawiamy o inwestowaniu z kobiecej perspektywy — bez presji, bez milionów na start i bez tabu. Pokazuję, dlaczego pieniądze to tylko jeden z elementów, a prawdziwe bezpieczeństwo finansowe buduje się poprzez codzienne decyzje, nawyki i wybory.

Dowiesz się:
– w co inwestować jako kobieta, nawet bez dużego kapitału– dlaczego relacja z jedzeniem, ciałem i sobą wpływa na Twoje finanse– jak umiejętności, zdrowie i wiedza działają jak procent składany– czym są ETFy i obligacje i dlaczego warto je znać– dlaczego wartościowe relacje i doświadczenia to jedne z najlepszych inwestycji– jak zadbać o niezależność i bezpieczeństwo finansowe– w warto co inwestować jako młoda kobieta

Miłego słuchania!

Chcesz zbudować zdrową relację z jedzeniem?
Umów się na konsultację: [email protected]

Współpraca podcastowa: ⁠[email protected]
Instagram: ⁠https://www.instagram.com/sylwiatomaszewska_/⁠

Chcesz przeżyć najlepszy rok w swoim życiu?
Ten odcinek Ci w tym pomoże!
Poznasz w nim 13 lekcji, które realnie zmieniły moje podejście do życia, relacji, pracy, pieniędzy i siebie - i mogą odmienić Twój przyszły rok!

Rozmawiamy m.in. o:
– wysokich standardach vs. przeciętności
– odpuszczaniu jako sile, a nie porażce
– relacji z jedzeniem i sobą jako fundamencie jakości życia
– mówieniu o swoich potrzebach zamiast duszenia frustracji
– presji bycia zajętą i produktywną
– przyjemności, pieniądzach i pozwalaniu sobie na dobre życie
– autentyczności, wyborach i życiu w zgodzie ze sobą

Jeśli czujesz, że chcesz żyć bardziej świadomie, podejmować decyzje bliższe sobie i przestać odkładać „fajne życie” na później — ten odcinek jest dla Ciebie.

Miłego słuchania!

Chcesz naprawić relację z jedzeniem?
Umów się na konsultację: [email protected]
Współpraca podcastowa: ⁠[email protected]
Instagram: ⁠https://www.instagram.com/sylwiatomaszewska_/⁠

Masz kalendarz pełen zadań, milion opcji do wyboru i tysiąc rzeczy, które „powinnaś” ogarnąć…
A mimo to nadal czujesz, że robisz ZA MAŁO?
Czujesz, że jesteś wiecznie zajęta, nie masz na nic czasu, ale wciąż daleko Ci do poczucia spełnienia i życia, którego chcesz?
To odcinek dla Ciebie!
W tym odcinku mówię o 5 rzeczach, które pomogą Ci zrozumieć, że problemem wcale nie jest brak produktywności.
Dowiesz się:
• jak zobaczyć realne postępy, które już robisz
• jak odróżnić to, co ważne, od tego, co tylko wysysa z Ciebie energię
• czym są koszty alternatywne i jak wpływają na Twoje decyzje
• dlaczego „robienie wszystkiego naraz” prowadzi do chaosu
• jak okiełznać presję, którą sama na siebie nakładasz
• i najważniejsze: jak przestać żyć w ciągłym poczuciu, że robisz niewystarczająco dużo i jesteś w tyle ze swoim życiem

Jeśli czujesz, że to o Tobie — koniecznie go przesłuchaj!

Współpraca: ⁠[email protected]
Instagram: ⁠https://www.instagram.com/sylwiatomaszewska_/⁠