Libido kobiet – co naprawdę wpływa na naszą ochotę na stosunek? Karina Barszczewska
Tym razem rozmawiamy o… kobiecości i zdrowiu intymnym.Bez tabu. Bez wstydu. Z troską i wiedzą.Naszą gościnią jest Karina Barszczewska – ginekolożka, seksuolożka, ekspertka zdrowia intymnego kobiet.Wspólnie szukamy odpowiedzi na pytania:👉 skąd bierze się wstyd związany z kobiecą seksualnością i dlaczego przekazujemy go z pokolenia na pokolenie👉 jakie mity dotyczą kobiecej przyjemności, orgazmu i wytrysku👉 czym jest kobiecość – i jak na nowo uczyć się rozmawiać o niej bez lęku👉 dlaczego kobiety tak często cierpią z powodu suchości pochwy i spadków libido – i co z tym zrobić👉 kiedy warto zgłosić się do lekarza z problemami intymnymi, a kiedy wystarczy lepsza świadomość własnego ciała👉 jak samobadanie, pielęgnacja i regeneracyjna ginekologia mogą zmienić naszą relację z ciałem.To rozmowa o zdrowiu i przyjemności. O wstydzie, który nie należy do nas – i o sile, którą odzyskujemy, kiedy zaczynamy mówić o intymności głośno i otwarcie.Bo świadomość swojego ciała to nie luksus. To podstawa. I pierwszy krok do tego, żeby czuć się dobrze – ze sobą i z innymi.Z czułością,Alka i Patrycja 💞Nagranie i montaż: AeS Studio
--------
55:37
--------
55:37
Jak zrozumieć siebie, budować dobre relacje i być szczęśliwym? Kasia Miller
Naszą gościnią jest Kasia Miller – psycholożka, psychoterapeutka, filozofka, felietonistka, poetka i autorka książek o relacjach i rozwoju osobistym. W szczerej rozmowie obala popularne mity o terapii i pokazuje, że psychoterapia nie jest po to, by leczyć się z błędów rodziców, ale by lepiej rozumieć siebie i budować szczęśliwe życie.💬 W tym odcinku rozmawiamy o tym:👉 Dlaczego terapia może być drogą do samopoznania, a nie tylko „naprawiania przeszłości”?👉 Jakie wzorce warto czerpać od innych, a które świadomie odrzucać?👉 Co jest receptą na szczęśliwy związek i dlaczego dziś tak trudno o zdrowe relacje?👉 Jakie błędy komunikacyjne popełniamy najczęściej?👉 Dlaczego żywimy się głównie negatywnymi informacjami👉 Jak zadbać o dobrostan i relację z samym sobą?To inspirująca rozmowa o tym, co naprawdę warto doceniać w życiu, jak tworzyć dobre relacje i jak mądrze dbać o siebie i innych.🎧 Posłuchaj tego odcinka, jeśli chcesz odetchnąć od medialnego szumu i znaleźć drogę do bardziej świadomego i szczęśliwego życia.Z czułością,Alka i Patrycja ❤️#oboksiebie #podcastoboksiebie #terapia #relacje #dobrostan #szczęście #psychoterapia #rozwójosobistyNagranie i montaż: AeS Studio
--------
58:37
--------
58:37
Co każdy rodzic powinien wiedzieć o ciąży i połogu? Dr Wojciech Falęcki
Naszym gościem jest doktor Wojciech Falęcki – specjalista położnictwa i ginekologii, pracujący w Klinice Położnictwa i Perinatologii Państwowego Instytutu Medycznego MSWiA. Jak sam mówi – narodziny to jego pasja.👶 W tym odcinku odkrywamy rodzicielstwo od medycznej strony i pytamy:👉 Jak wygląda opieka nad kobietą przed zajściem w ciążę, w trakcie jej trwania i tuż po narodzinach dziecka?👉 Jakie są największe mity o badaniu szyjki macicy i połogu?👉 Czy wcześniaki faktycznie mają słabszą odporność?👉 Jaka forma porodu jest rekomendowana przez specjalistów?👉 Jak postrzegana jest depresja poporodowa i czy wciąż mówi się o niej za mało?👉 Czy pytanie Chata GPT o kwestie związane z ciążą to dobry pomysł?👉 I czy zamrażanie jajeczek naprawdę ma sens?To szczera rozmowa o cudach narodzin, wyzwaniach, które stoją przed przyszłymi rodzicami i radach, jakie doktor Falęcki kieruje do świeżo upieczonych rodziców.🎧 Posłuchaj tego odcinka, jeśli chcesz lepiej zrozumieć, co dzieje się w trakcie ciąży, porodu i połogu – i podejść do tego etapu życia z większym spokojem i świadomością.Z czułością,Alka i Patrycja ❤️#oboksiebie #podcastoboksiebie #ciąża #narodziny #połóg #poród #rodzicielstwo #zdrowie #podcast🎙️ Nagranie i montaż: AeS Studio
--------
50:56
--------
50:56
Sztucznej inteligencji należy się obawiać, nie bać. Jowita Michalska
Naszym gościem jest Jowita Michalska – założycielka i CEO Digital University, jedna z czołowych ekspertek w Polsce w dziedzinie sztucznej inteligencji i przyszłości technologii.🤖 Czy AI to szansa czy zagrożenie dla człowieka?W tym odcinku rozkładamy sztuczną inteligencję na czynniki pierwsze i pytamy:👉 Czy AI naprawdę zmieni świat tak, jak kiedyś elektryczność?👉 Kto już dziś najczęściej korzysta z AI – i w jakim celu?👉 Jak korzystać z AI mądrze, by przynosiła nam zysk, a nie stratę?👉 Jakie zawody znikną, a które przetrwają rewolucję technologiczną?👉 Czy można nad AI zapanować – i skąd biorą się nasze lęki?To nie tylko rozmowa o technologii – to ważna dyskusja o przyszłości nas wszystkich.🎧 Posłuchaj tego odcinka, jeśli chcesz lepiej zrozumieć, co już się dzieje wokół nas – i jak się w tym odnaleźć. Rozmowa dostępna także na Spotify 🎙️🎥👩💻Z czułością,Alka i Patrycja ❤️#oboksiebie #podcastoboksiebie #sztucznainteligencja #AI #technologia #JowitaMichalska #przyszłość #podcast #matkaicórka 🎙️ Nagranie i montaż: AeS Studio
--------
42:30
--------
42:30
Nie jesteśmy stworzeni do samotności. Ewa Woydyłło. Część 2
Czy szczęście zależy od innych? Jak budować relacje, które karmią, a nie ranią? I co robić, gdy się rozpadają?W drugiej części rozmowy z Ewą Woydyłło – psycholożką, terapeutką uzależnień i autorką książek – schodzimy głębiej w temat szczęścia. Tym razem rozmawiamy o ludziach, bliskości i o tym, jak relacje wpływają na nasze poczucie spełnienia.Ewa mówi o znaczeniu serdeczności, uważności i empatii – czasem wystarczy jeden uśmiech, by rozpocząć łańcuch dobra. Zastanawiamy się, czy samotność to wybór, dlaczego przyjaciele są nam niezbędni i jaką rolę odgrywa inteligencja emocjonalna.Dotykamy też trudniejszych tematów:💫 Co sprawia, że relacje się rozchodzą?💫 Jak rozwiązywać konflikty z dojrzałością?💫 Czy przebaczenie jest konieczne, by być szczęśliwym?💫 Jak budować więzi oparte na prawdziwej obecności?To rozmowa o człowieku w świecie innych ludzi – pełna refleksji, ciepła i inspiracji. Dla tych, którzy wierzą, że szczęście to coś, czym warto się dzielić.Z wdzięcznością,Alka i PatrycjaNagranie i montaż: AeS Studio
Podcast „Obok Siebie” to międzypokoleniowe rozmowy matki i córki – Aliny Adamowicz i Patrycji Gierackiej – o życiu, emocjach i relacjach. Bez oceniania, z empatią i uważnością dzielą się doświadczeniem i codziennością.
Alina – psycholożka, specjalistka psychotraumatologii i neuropsychologii, autorka bestsellerowych poradników – wnosi wiedzę i inspirację, Patrycja – młoda mama dwójki dzieci, pasjonatka sztuki i fotografii, twórczyni internetowa – autentyczność i perspektywę młodego pokolenia.
To przestrzeń pełna wsparcia, refleksji i nadziei – dla każdego.
Polska