Obok siebie

• Jak kochać i nie zwariować? Joanna Godecka, Paula Karpowicz-Zimecka

  Tym razem rozmawiamy o… miłości.Do siebie. Do innych. I o tym, co pomiędzy.Naszymi gościniami są Paula Karpowicz-Zimecka – piosenkarka i przedsiębiorczyni oraz Joanna Godecka – terapeutka, coach i autorka książek o relacjach i emocjach.W tym odcinku wspólnie szukamy odpowiedzi na pytania:👉 skąd w nas potrzeba kochania – i czy wszyscy ją mamy👉 czy musimy kochać siebie, żeby naprawdę pokochać innych👉 dlaczego tak często kochamy bardziej innych niż siebie👉 czy w miłości warto słuchać intuicji, czy może… zdrowego rozsądku👉 czym jest miłość w praktyce – i czemu tak często ją komplikujemyTo rozmowa o sercu i głowie. O bliskości, strachu i odwadze.O tym, że miłość nie zawsze przychodzi łatwo – ale warto jej szukać.I że najpiękniejsze relacje zaczynają się od relacji z samą sobą.Z czułością,Alka i Patrycja 💞Nagranie i montaż: AeS Studio

  --------  

  46:08

  --------

  46:08
• Badacz w świecie narkotyków. Narkobiznes od środka. Piotr Chomczyński

  🌿 #Cykl Obok Siebie z książką 📚W tym odcinku zaglądamy do świata, o którym wielu woli nie mówić głośno – świata narkotyków, syntetycznych substancji i ludzi, którzy stoją za ich produkcją.Naszym gościem jest Piotr Chomczyński – socjolog, kryminolog, badacz terenowy i autor powieści kryminalnej „Kucharz”, która powstała na podstawie realnych doświadczeń z badań nad światem przestępczym.W rozmowie poruszamy m.in.:👉 jak wygląda praca badacza w środowisku przestępczym, m.in. w Meksyku👉 kim są „kucharze” narkotyków i jak działa podziemna chemia👉 dlaczego dziś trudno mówić o „narkotykach miękkich i twardych”👉 jak wygląda obecnie dostępność narkotyków – bez dilera, niemal anonimowo👉 co możemy zrobić, by chronić dzieci przed używkamiTo nie jest rozmowa tylko o przestępczości. To rozmowa o świecie, który przenika naszą codzienność – i o odpowiedzialności, jaką mamy wobec siebie i najmłodszych.Posłuchaj tego odcinka. Dla świadomości. Dla bezpieczeństwa. Dla przyszłości.Odcinek powstał we współpracy z Wydawnictwem MUZA S.A., które wydało książkę „Kucharz” autorstwa Piotra Chomczyńskiego.[reklama]Z życzliwością, Alka i Patrycja 🖤#ObokSiebie #PiotrChomczyński #Kucharz #narkobiznes #narkotyki #uzależnienia #edukacja #dzieci #społeczeństwo #badaniaterenowe #socjologia #kryminologiaNagranie i montaż: AeS Studio

  --------  

  37:24

  --------

  37:24
• "Ja nie piekę, ja rzeźbię w cukrze" Magdalena Lamparska

  Tym razem rozmawiamy z Magdaleną Lamparską – aktorką, mamą i autorką książki „Babka w formie”.Rozmawiamy o tym:👉 co to znaczy być naprawdę „w formie”👉 dlaczego warto dbać o siebie nie tylko dla innych, ale dla siebie👉 skąd wziął się przepis na tort Limone i czemu podbija podniebienia wszystkich, którzy go smakują👉 jak powstawała książka i… film, który już się pisze!👉 o smakach życia, macierzyństwie i życiowej sileTo rozmowa to podróż po wyjątkowych smakach dzieciństwa i smakach życia!O tym, że dbanie o siebie to nie fanaberia, tylko fundament.I że kobieta w formie… to kobieta w swojej pełni.Książkę Magdy znajdziecie tutaj: https://babkawformie.pl/Z miłością i lekkością,Alka i PatrycjaNagranie i montaż: AeS Studio

  --------  

  52:55

  --------

  52:55
• „Nie jesteś pępkiem świata” Dorota Zolina Graczyk o luzie w życiu i relacjach.

  W nowym odcinku podcastu Obok Siebie spotykamy się z Dorotą Graczyk – fotografką, influencerką znaną w sieci jako Zolina. Rozmawiamy o sztuce odpuszczania – sobie, dzieciom, partnerom i światu. O tym, jak żyć w zgodzie ze sobą, nie udając, nie tuszując, nie próbując wszystkim się podobać.Zolina zaraża humorem, dystansem do siebie i bezpośredniością, która dla wielu bywa szokująca – ale właśnie dzięki niej trafia prosto w sedno. To rozmowa o wolności wewnętrznej i odwadze bycia sobą – bez lukru, bez filtra, bez potrzeby tłumaczenia się światu.Rozmawiamy o:👉 dlaczego czasem lepiej „odpuścić” niż walczyć👉 jak nauczyć dzieci akceptacji i luzu👉 czy da się być sobą w internecie (i poza nim)👉 jak przestać bać się krytyki👉 dlaczego Zolina nie chodzi na terapię, choć zna psychologię od podszewki👉 o terapii małżeńskiej👉 o tym, czy operacje plastyczne leczą kompleksy👉 co to znaczy „pokazywać życie naprawdę” – i czemu nie zawsze trzeba wszystko wyjaśniaćTo odcinek o szczerości – także tej niewygodnej.O odpuszczaniu jako akcie odwagi.I o tym, że nie musimy być dla wszystkich. Ani zawsze silni, ani zawsze uśmiechnięci.Z czułością,Alka i Patrycja#oboksiebie #podcastoboksiebie #zolina #odpuszczanie #macierzyństwo #relacje #autentyczność #psychologia #życiebezfiltra #rodzicielstwo #influencerka #emocje #rozstania Nagranie i montaż: AeS Studio

  --------  

  1:01:57

  --------

  1:01:57
• Głód, ciało i emocje – jak rozpoznać, czego naprawdę potrzebujesz? Milena Nosek

  💬 Czy naprawdę „jesteś tym, co jesz”? A może raczej – jak jesz, kiedy i dlaczego?🌿 Tym razem rozmawiamy z Mileną Nosek – dietetyczką kliniczną, psychodietetykiem, autorką książek (m.in. „Otyłość brzuszna”, „Hormony w równowadze”) i specjalistką w pracy z tancerzami oraz osobami, które chcą lepiej zrozumieć swoje ciało i relację z jedzeniem.💡 W tym odcinku:👉 Dlaczego słowo „dieta” może nam szkodzić – i co zamiast niej?👉 Fakty i mity o zdrowym odżywianiu – czego lepiej nie powtarzać?👉 Jakie sygnały daje nam ciało, kiedy coś jest nie tak – i jak je rozpoznać?👉 Czym naprawdę jest otyłość – i jak ją mądrze diagnozować?👉 Głód emocjonalny vs głód fizyczny – jak odróżnić jedno od drugiego?👉 Od czego zacząć, jeśli chcemy jeść lepiej (i nie zwariować)?👉 Jak świadomie wybierać produkty – i co naprawdę mówi nam etykieta?👉 Czy istnieje jedna „dieta cud” dla wszystkich?👉 Sen, jelita i mikrobiota – ukryci sprzymierzeńcy zdrowia.👉 Jak budować zdrowe nawyki u dzieci – z uważnością, a nie kontrolą?🌱 To rozmowa o relacji z jedzeniem, ciałem i… samym sobą. I o tym, że zdrowy styl życia nie zaczyna się od wyrzeczeń, ale od zrozumienia swoich potrzeb.🎙️ Ta rozmowa może coś w Tobie zmienić. I bardzo dobrze.Z czułością i uważnością,Alka i Patrycja 🩷#oboksiebie #zdrowystylżycia #psychodietetyka #świadomeodżywianie #ciałoipołączenie #relacjazjedzeniem #nowyodcinek #rozmowa #usłyszswojeciałonagranie i montaż: AeS Studio

  --------  

  59:33

  --------

  59:33

Więcej Społeczeństwo i Kultura podcastów

Trendy w podcaście Społeczeństwo i Kultura

O Obok siebie