Obok siebie

Jak wygląda prawdziwy początek w branży beauty bez filtrów?W tym odcinku rozmawiamy z Klaudią i Łukaszem Łańcuckimi - parą, która wspólnie tworzy markę w branży beauty i od podstaw rozwija ją w wymagającej, konkurencyjnej branży.Poruszamy tematy, które często pojawiają się za kulisami, ale rzadko mówi się o nich głośno:✨ jak wygląda prowadzenie biznesu w związku✨ od czego zacząć własną markę w branży beauty✨ co naprawdę działa w promocji w internecie✨ dlaczego autentyczność i wiarygodność mają wpływ na sprzedaż✨ jakie są najczęstsze błędy w pielęgnacji skóryRozmawiamy szczerze o tym, co działa, a co jest wyzwaniem - zarówno w relacji, jak i w biznesie.🎧 Posłuchaj i zobacz, jak wygląda budowanie życia i marki „obok siebie”.Z czułością,Alka i Patrycja 🫶Nagranie i montaż: Aes Studio

Czy w świecie aplikacji randkowych i niekończących się możliwości naprawdę łatwiej jest znaleźć miłość — czy wręcz przeciwnie?

W tym odcinku rozmawiam z Magdalena Chorzewska – psycholożką, seksuolożką i psychoterapeutką – o relacjach w czasach, które z jednej strony dają nam ogromny wybór, a z drugiej często pogłębiają samotność.

Poruszamy tematy, o których rzadko mówi się wprost:
•⁠ ⁠czy można znaleźć prawdziwą miłość w aplikacji randkowej,
•⁠ ⁠dlaczego ludzie zdradzają i czy zdrada zawsze oznacza koniec związku,
•⁠ ⁠czym jest zdrowa relacja i jak ją rozpoznać,
•⁠ ⁠jak wygląda samotność… będąc w związku,
•⁠ ⁠gdzie zaczyna się przemoc i co zrobić, gdy się w niej tkwimy,
•⁠ ⁠oraz czy miłość na całe życie to wciąż realna wizja.

To rozmowa bez idealizowania — szczera, momentami niewygodna, ale bardzo potrzebna. O bliskości, która nie zawsze wygląda tak, jak byśmy chcieli, i o wyborach, które podejmujemy w relacjach każdego dnia.

Z czułością,Alka i Patrycja 🫶Nagranie i montaż: Aes Studio

Dlaczego jedni realizują swoje cele, a inni rezygnują po kilku tygodniach?
Czy to kwestia motywacji, czy raczej sposobu, w jaki je wyznaczamy?

W tym odcinku rozmawiamy z Karoliną Karolczak - mentorką biznesową i coachem, która od lat pomaga ludziom zmieniać nawyki i budować życie w zgodzie ze sobą. Stworzyła autorski program CELOMANIA, dzięki któremu pomogła już tysiącom klientów w wyznaczaniu i realizowaniu celów.

Rozmawiamy o tym:
– dlaczego tak łatwo porzucamy cele,
– jak wyznaczać takie, które naprawdę mają szansę się wydarzyć,
– czym różni się prawdziwy coaching od pustej motywacji,
– i jak poradzić sobie w chwilach zwątpienia.

To szczera rozmowa o ambicji, zmianie i odwadze, by iść własną drogą.

Z czułością,
Alka i Patrycja 🫶

Nagranie i montaż: Aes Studio

Dziś odcinek wyjątkowy – bo to Alina Adamowicz, współprowadząca podcastu „Obok siebie”, staje po drugiej stronie mikrofonu i opowiada o swojej najnowszej książce „Bliskość”.
To szczera, momentami bardzo osobista refleksja nad tym, czym jest bliskość i dlaczego tak bardzo jej pragniemy, a jednocześnie tak często się jej boimy.

Rozmawiamy m.in. o tym:
👉 czym tak naprawdę jest bliskość i kiedy się w nas kształtuje,
👉 dlaczego boimy się budować głębokie relacje,
👉 skąd bierze się samotność wśród ludzi,
👉 czym są style przywiązania i czy można je zmienić,
👉 jak budować bliskość z samą/samym sobą,
👉 jak zmieniać myślenie o sobie, by tworzyć zdrowsze relacje,
👉 oraz jak dbać o bliskość w związku z partnerem.

To rozmowa o odwadze do bycia prawdziwym. O zaglądaniu w siebie. O relacjach, które nie są idealne, ale mogą być świadome i głębokie.

Z czułością,
Alka i Patrycja 💛

Nagranie i montaż: AeS Studio

Jedzenie to nie tylko smak. To energia, zdrowie, emocje i codzienne wybory, które realnie wpływają na nasze samopoczucie.

Gośćmi tego odcinka są Beata i Igor Gratkowscy – autorzy e-booków i książek kulinarnych oraz twórcy profilu w mediach społecznościowych, gdzie inspirują do gotowania i zdrowszego stylu życia. W rozmowie opowiadają o swojej pasji do kuchni i o tym, jak mądrze budować relację z jedzeniem.

Rozmawiamy m.in. o tym:
👉 co powinno znaleźć się na zdrowym, zbilansowanym talerzu,
👉 jak to, co jemy, wpływa na nasze samopoczucie i energię,
👉 czy zmiana nawyków żywieniowych jest trudna i od czego zacząć,
👉 jaką rolę w zdrowym stylu życia odgrywa sport i ruch.

To rozmowa o równowadze. O jedzeniu bez skrajności i bez presji. O małych krokach, które mogą realnie zmienić nasze zdrowie – i nasze życie.

Z czułością,
Alka i Patrycja 💛

Nagranie i montaż: AeS Studio