Lubię wiedzieć

Znajdziesz mnie: Instagram Lubię wiedzieć: https://www.instagram.com/lubie_wiedziec/ Instagram Fiszkowa kartoteka: https://www.instagram.com/fiszkowa_kartoteka/ Możesz mi postawić kawę: buycoffee.to/lubiewiedziec Dziś opowiadam o pisaniu dziennika czyli journalingu: Pinterest Predicts 2023: https://bit.ly/3FTMuYT NY Times o journalingu: https://bit.ly/3WnlIiv Badanie z 1986 roku (ENG): https://bit.ly/3WENhU8 Journaling pomaga w leczeniu depresji (badanie ENG): https://bit.ly/3PRizF3 Artykuł podsumowujący wiele badań z linkami do nich (ENG): https://bit.ly/3WpyRYb Badanie z 2022 roku (ENG) : https://bit.ly/3FSfRKY

Znajdziesz mnie: Instagram Lubię wiedzieć: https://www.instagram.com/lubie_wiedziec/ Instagram Fiszkowa kartoteka: https://www.instagram.com/fiszkowa_kartoteka/ Możesz mi postawić kawę: buycoffee.to/lubiewiedziec Dziś opowiadam: O Google trends 2022: https://bit.ly/3YeB4XL

Znajdziesz mnie: Instagram Lubię wiedzieć: https://www.instagram.com/lubie_wiedziec/ Instagram Fiszkowa kartoteka: https://www.instagram.com/fiszkowa_kartoteka/ Możesz mi postawić kawę: buycoffee.to/lubiewiedziec Dziś opowiadam o tym, czemu nasze mózgi potrzebują odpoczynku od bodźców: Artykuł o kognitywnym odpoczynku (eng): https://bit.ly/3usuy1S Jak odpoczynek mózgu wpływa na kreatywność (eng): https://bit.ly/3FoAoaT Czemu mózg potrzebuje wiecej odpoczynku (eng): https://bit.ly/3VMTFZ5

Znajdziesz mnie: Instagram Lubię wiedzieć: https://www.instagram.com/lubie_wiedziec/ Instagram Fiszkowa kartoteka: https://www.instagram.com/fiszkowa_kartoteka/ Możesz mi postawić kawę: buycoffee.to/lubiewiedziec Dziś opowiadam, dlaczego nie warto wstawać o 5 rano: O genach, które decydują o naszych rytmach okołodobowych (ENG): https://bit.ly/3EKe6if O mutacji, która pozwala na krótki sen (ENG): http://bit.ly/3AOegnY (PL): http://bit.ly/3u2gRGL Obszerny artykuł o tym jak brak snu obniża zdolności poznawcze (ENG): http://bit.ly/3VdAuYC Ryzyko raka przy braku snu (ENG): http://bit.ly/3GPOMKp i http://bit.ly/3ijc4y4 Zwiększone ryzyko śmierci przy braku snu (ENG): http://bit.ly/3EKOgL0 Nieregularny sen to gorsza wydajność umysłowa (ENG): http://bit.ly/3VtOaOP Budzenie się godzinę wcześniej zapobiega depresji (ENG): http://bit.ly/3XG9KBM Odcinek 185: Jak spać, żeby się wyspać: http://bit.ly/3UbeHiS

Znajdziesz mnie: Instagram Lubię wiedzieć: https://www.instagram.com/lubie_wiedziec/ Instagram Fiszkowa kartoteka: https://www.instagram.com/fiszkowa_kartoteka/ Możesz mi postawić kawę: buycoffee.to/lubiewiedziec Dziś mówię o tym, czemu niektórzy są śpiący po wypiciu kawy: Badanie jakości kawy z 2003 roku Departamentu Higieny: http://bit.ly/3TLmHHa Powiązanie mykotoksyn ze zmęczeniem: http://bit.ly/3Avba7T Inne badanie o mykotoksynach w kawie z 2015 roku: http://bit.ly/3XkUI4b Wpływ kawy na metabolizm glukozy: http://bit.ly/3GwVG7l