83 odcinków
Kuchnia antystresowa: brudne ręce, spokojna GŁOWA - Jan Frączek | gęstø #11
13.10.2026 | 1 godz. 51 min.Jan Frączek jest jednym z tych twórców, których internetowa biografia zaczęła się na długo przed erą reelsów, TikToka i osobistych marek budowanych według podręczników od personal brandingu. No po prostu jest YouTubeowym boomerem a może prekursorem, nie oszukujmy się. W 2013 roku razem z Adamem Strycharczukiem stworzył kanał Na Pełnej, projekt oparty na parodiach muzycznych, absurdalnym humorze, zabawie językiem i popkulturą, z jedzeniem, a szczególnie kebabem, przewijającym się jako jeden z jego najbardziej charakterystycznych easter eggów. Jednak Janek nigdy nie był wyłącznie youtuberem. Równolegle rozwijał się w reklamie i komunikacji. Ale my tu nie o tym przecież. My tu o Janie Frączku delight czyli jego kulinarnym alter ego. Na Instagramie @janfraczek.delight buduje świat, w którym jedzenie jest pretekstem do eksperymentowania i kreatywnego szaleństwa. Jak paradoksalnie by to nie zabrzmiało (przecież przed chwilą było o szaleństwie) kuchnia jest dla Janka miejscem odpoczynku, a gotowanie czymś, co pozwala choć na chwilę odłączyć się od chaosu w głowie. Jak sam mówi: jak ręce są brudne od ciasta, trudniej na przykład jednocześnie scrollować telefon. Chłop jest też social mediowym ninja, jego sociale opierają się na eksperymentach, które świetnie nadają się do wywoływania internetowych dyskusji.
I jeszcze social media Janka:
Instagram: / janfraczek.delight
Youtube: / @janfraczekdelightNa Białorusi za jeden LAJK na Fejsie możesz trafić do więzienia | Anton Hubski - dusznø podcast #104
08.10.2026 | 1 godz. 55 min."Na Białorusi za lajka zostawionego na Facebooku można trafić do więzienia" - Anton Hubski mówi otwarcie o reżimie Łukaszenki, wiedząc, że powrót do domu może kosztować go wolność.
Subskrybujcie nas na https://herohero.co/dusznopodcast ! Czekają na was after talki, newslettery i inne bonusy! A subskrypcja kosztuje tylko 13 ziko miesięcznie. 🎙️💛 📩 a tu łapcie link, dzięki któremu możecie przetestować Herohero przez miesiąc ZA DARMO! https://herohero.co/dusznopodcast/inv... - klik klik!
Anton Hubski to białoruski działacz społeczny i aktywista pochodzący z Mińska, współtwórca Bassoty, białorusko zakorzenionego kolektywu muzyki elektronicznej, który kontynuuje działalność w Polsce jako Bassota 2.0. W sierpniu 2020 roku uczestniczył w manifestacjach na Białorusi po wyborach prezydenckich i obserwował represje wobec protestujących. Jego zaangażowanie społeczne wiąże się z osobistym doświadczeniem protestów i sytuacji Białorusinów. Bassota działa od 2014 roku. Początkowo organizowała wielogodzinne imprezy w Mińsku, a później rozwijała działalność na polskiej scenie klubowej. Kolektyw organizuje wydarzenia muzyczne, publikuje muzykę i nagrania setów DJ-skich. Jego brzmienie tworzą między innymi UK garage, bassline, dubstep, grime, footwork i juke. Bassota 2.0 łączy białoruską kulturę klubową z muzyką elektroniczną w Polsce, tworząc przestrzeń współpracy DJ-ów, producentów i publiczności.
Anton Hubski: Instagram: / antonhub_ski SoundCloud: / bassotas wasza duchøtaAlkohol to jedna z najbardziej PRYMITYWNYCH używek na świecie - Wojciech Wolak | dusznø podcast #103
01.10.2026 | 0 min.Alkohol jest jedną z najbardziej znormalizowanych substancji psychoaktywnych, choć jego społeczne i zdrowotne koszty są ogromne - mówi w rozmowie Wojciech Wolak
Wojciech Wolak przez kilka lat funkcjonował w internecie jako „Coach od Wódki”. Dziś to określenie jest już nieaktualne: ukończył psychologię, pracuje jako psycholog i prowadzi profil pod nazwą „Psycholog od Wódki”. Jest również dyplomowanym coachem. Wojtek nie pije od 2018 roku. Zanim zaczął zawodowo pracować z ludźmi uzależnionymi, przeszedł własną drogę leczenia uzależnienia: pobyt na odwyku stacjonarnym, leczenie ambulatoryjne oraz terapię grupową i indywidualną. Dopiero później zaczął systematycznie zdobywać kwalifikacje potrzebne do pracy z innymi osobami mającymi problem z alkoholem. Dziś pracuje przede wszystkim z osobami zmagającymi się z uzależnieniem od alkoholu, współuzależnieniem, DDA i DDD, a także z problemami psychicznymi współwystępującymi z uzależnieniem. Prowadzi własny gabinet psychologiczny, działalność psychoedukacyjną oraz popularny profil Psycholog od Wódki, na którym mówi o alkoholu, trzeźwieniu, terapii i zdrowiu psychicznym. Jest również autorem e-booka „Jeden dzień na raz – czyli 21 dni bez alko”, skierowanego do osób, które piją szkodliwie lub zaczynają zastanawiać się nad własną relacją z alkoholem. Publikacja nie ma zastępować terapii ani diagnozy, ale pomóc przyjrzeć się swojemu piciu, zanim jego konsekwencje staną się poważniejsze.
Linki do socjali Wojtka: Instagram / psycholog.od.wodki
YouTube – Wojciech Wolak / @wojcieciech_wolak
Strona internetowa https://wojciechwolak.pl/
Zostań z nami na bieżąco:
Instagram dusznø / duszno_podcast
Instagram Kai / kajasosnowska
Instagram Żeni: / jjvisionn wasza duchøtaDlaczego warto JEŚĆ rzeczy, których kompletnie nie znasz? - Łukasz Zaleski | gęstø #102
24.09.2026 | 1 godz. 20 min.Czy food influencer może być wiarygodny, jeśli pokazuje głównie miejsca, które poleca? - o tym i innych problemach świata współczesnego gadamy sobie z one and only Łukaszem Zaleskim.
Subskrybujcie nas na https://herohero.co/dusznopodcast ! Czekają na was after talki, newslettery i inne bonusy! A subskrypcja kosztuje tylko 13 ziko miesięcznie. 🎙️💛 📩 a tu łapcie link, dzięki któremu możecie przetestować Herohero przez miesiąc ZA DARMO! https://herohero.co/dusznopodcast/inv... - klik klik!
Łukasz Zaleski jest reżyserem, dramaturgiem, dramatopisarzem i pedagogiem teatru. Skończył filologię polską ze specjalnością filmoznawczą na UMK w Toruniu, a później reżyserię w krakowskiej PWST. Dziś jest związany z Narodowym Starym Teatrem i MICET-em, czyli Muzeum Interaktywnym / Centrum Edukacji Teatralnej. Jednak jego praca nie polega wyłącznie na tworzeniu spektakli. Łukasz prowadzi warsztaty, spotkania, oprowadzania po miejscach, do których zwykły widz często nie ma dostępu, i prowadzi rodzaju projekty edukacyjne. Jako reżyser pracował w teatrach w całej Polsce. Robił między innymi „Spowiedź szaleńca” w Teatrze Polskim w Poznaniu, „Być jak Thelma i Louise, czyli w stronę Meksyku” w Teatrze Horzycy w Toruniu, „Nosorożca” w Wałbrzychu czy „Tajemnicę Góry” w krakowskim Teatrze Ludowym. Jest też autorem tekstów teatralnych i adaptacji. Wv rozmowie jednak bardziej gadamy o Foodie Zalesiu. Łukasz swojego kulinarnego Instagrama zaczął się rozwijać w czasie pandemii. Jego partner pracował wtedy w gastronomii, więc Zaleś z bliska widział, co lockdowny robią z knajpami i ludźmi, którzy je prowadzą. Sam w tym czasie też nie miał za wiele pracy. Zaczęli więc chodzić do knajp, barów i restauracji, jeść, robić zdjęcia i pokazywać je innym. I jakoś tak się to rozrosło, że teraz nie dość, że Łukasz jest personą zarówno w środowiskach teatralnych, ale też gastronomicznych. I fajnie!
I jeszcze socjale Łukasza: Instagram: / foodiezales
Bądź z nami na bieżąco:
Instagram dusznø instagram.com/duszno_podcast
Instagram Kaji instagram.com/kajasosnowska
Instagram Mateusza instagram.com/matt_puchala wasza duchøtaSpowiedź escortki: sex work to nie handel ludźmi! - Bettie Golden | dusznø podcast #77
23.04.2026 | 1 godz. 27 min.To nie jest gadka o „kontrowersyjnym zawodzie”. To jest rozmowa o tym, jak łatwo odebrać komuś człowieczeństwo i podstawowe prawa człowieka czy prawa pracownicze.
Mało Wam naszej paplaniny? Albo po prostu chcecie wesprzeć nasz podcast? Subskrybujcie nas na https://herohero.co/dusznopodcast ! Czekają na was after talki, newslettery i inne bonusy! A subskrypcja kosztuje tylko 13 ziko miesięcznie. 🎙️💛 📩 a tu łapcie link, dzięki któremu możecie przetestować Herohero przez miesiąc ZA DARMO! https://herohero.co/dusznopodcast/inv... - klik klik!
Rozdziały:
00:00 Wstęp
01:46 Casus słowa pstytutka
06:22 S work a handel ludźmi
10:53 Czy wywiady z eskortką to promocja pstytucji
14:41 Gdzie osoby pracujące s mogą szukać pomocy i wsparcia
15:33 Dlaczego sworkerki stają się łatwym celem hejtu
23:16 Od sponsoringu do agencji - początki Bettie w branży
28:10 Jak wygląda zabezpieczanie się przed przmocą w tej pracy
31:17 Co dzieje się na policji, gdy przesłuchiwana jest osoba pracująca s
33:16 Jak wygląda sytuacja prawna s worku w Polsce
40:25 Czym różni się legalizacja od dekryminalizacji
44:39 Manosfera, redpill i fantazja o kobiecie bez praw
50:54 Czy wizyta u s workerki to zdrada i czym różni się od romansu
54:24 Co manosfera wmawia samotnym mężczyznom na temat kobiet
55:37 Czym różni się GFE od PSE
1:00:39 Czy płacenie za usługi s powinno być powodem do wstydu
1:02:05 Co najbardziej utrudnia życie osobie pracującej s
1:05:06 Skąd bierze się lęk przed rozmową o s
1:08:16 Kultura s w Japonii
1:12:00 Jak wychowanie do wstydu wpływa życie s kobiet
1:16:42 Czy branża i niebieska platforma żerują na samotności ludzi
1:20:53 "Jestem wyoutowana"
1:23:19 Jak kończy się „moralność” w komentarzach i dlaczego hejt wyklucza ludzi
Bettie Golden jest niezależną eskortką, która od lat pracuje publicznie mówi o wykonywanej przez siebie pracy. Śmieje się, że jest wyoutowana. Pracowała w Polsce i za granicą, ma doświadczenie pracy w agencjach i poza nimi, a dziś funkcjonuje niezależnie i na własnych zasadach.W swojej działalności podkreśla znaczenie granic, wzajemnego szacunku, konsentu i bezpieczeństwa. Edukuje o realiach pracy sksualnej, stygmie, przmocy, hipokryzji społecznej i o tym, co dzieje się w dyskursie społecznym wtedy, gdy o sx worku wypowiadają się wszyscy poza osobami, które naprawdę tę pracę wykonują.
Rozmawiamy o tym, czym naprawdę różni się sex work od handlu ludźmi i jak wygląda sytuacja osób pracujących sksualnie w Polsce, dlaczego sama praca nie jest karalna, ale pomoc już może podpadać pod przstępstwo, i co w praktyce oznacza dekryminalizacja. Jest też o tym, jak działa przmoc instytucjonalna i dlaczego zgłoszenie przmocy przez osobę pracującą sksualnie nadal bywa traktowane bez należytej powagi i zaangażowania.
Socjale Bettie Golden
Instagram:
/ miss_bettiegolden
👀 Zostań z nami na bieżąco:
Instagram dusznø
/ duszno_podcast
Instagram Kaji
/ kajasosnowska
wasza duchøta
Więcej Społeczeństwo i Kultura podcastów
Trendy w podcaście Społeczeństwo i Kultura
O dusznø podcast
dusznø podcast to przestrzeń na intymne rozmowy, odkrywanie głębi ludzkiej wrażliwości i doświadczeń. Spotkania z gośćmi, ekspertami w różnych dziedzinach, artystami, podróżnikami czy zwykłymi ludźmi z niezwykłymi historiami, to nie tylko przekazy specjalistów czy surowe fakty – to ludzkie historie o podróży, jaką jest życie.
RSSVERIFY
Strona internetowa podcastuSłuchaj dusznø podcast, Wojewódzki Wojewódzki i wielu innych podcastów z całego świata dzięki aplikacji radio.pl

Uzyskaj bezpłatną aplikację radio.pl
- Stacje i podcasty do zakładek
- Strumieniuj przez Wi-Fi lub Bluetooth
- Obsługuje Carplay & Android Auto
- Jeszcze więcej funkcjonalności
Uzyskaj bezpłatną aplikację radio.pl
- Stacje i podcasty do zakładek
- Strumieniuj przez Wi-Fi lub Bluetooth
- Obsługuje Carplay & Android Auto
- Jeszcze więcej funkcjonalności


dusznø podcast
Zeskanuj kod,
pobierz aplikację,
zacznij słuchać.
pobierz aplikację,
zacznij słuchać.


































