dusznø podcast

„Był okres w moim życiu, kiedy jedynym celem było bycie chudą” – rozmowa z Zosią Zalewską, psycholożką i trenerką.

00:00 Wstęp

01:35 Dlaczego pizza dostała miano niezdrowego jedzenia

03:25 Zmagania z problemami psychicznymi od 10. roku życia

12:00 Doświadczenie szpitala psychiatrycznego

20:45 Droga ku zdrowieniu

24:15 Zaburzenia odżywiania jako doświadczenie długoterminowe

27:30 Początki na siłowni

32:40 Przejście z weganizmu na wegetarianizm

48:27 Obawa przed głodem i dlaczego rejvy w tym pomagają

53:00 Kompulsywne objadanie się

56:30 Dlaczego Zosia nie pije alkoholu

59:45 Kompulsywne objadanie się, część II

01:04:57 Dlaczego „relacja z jedzeniem” nie istnieje

01:10:54 Zosia jako rejviara

01:14:20 Dlaczego substancje psychoaktywne na mnie nie działają

01:18:30 Trzeźwe rejvy

01:21:12 Doświadczenie Berghain

01:25:06 Festiwale techno

01:30:30 Co dają mi rejvy
Zosia Zalewska, znana w sieci jako Zalewianka, jest trenerką personalną i magistrą psychologii. Na swoich kanałach mówi o życiu z ADHD, zaburzeniach odżywiania, pokazuje swoje treningi, codzienność i rejvowe alter ego.
Jej zawodowe zaplecze nie jest oderwane od prywatnej historii. Zosia od lat mówi o doświadczeniu zaburzeń odżywiania, kompulsywnego jedzenia i wahań wagi. Przez długi czas ciało było dla niej narzędziem kontroli i walki o poczucie wartości. Dziś buduje inne podejście, oparte na sile, sprawności i funkcjonowaniu. Trening nie jest dla niej sposobem na karanie się za jedzenie ani na manipulowanie wagą, tylko na utrzymywanie ciała w zdrowiu.

W swoim przekazie Zosia konsekwentnie krytykuje kulturę szczupłości, restrykcji i karania się ruchem. Wprost mówi o wstydzie, kontroli, strachu przed jedzeniem i o tym, jak destrukcyjne mogą być te mechanizmy, nawet wtedy, gdy są opakowane w język „zdrowego stylu życia”.

Równolegle Zosia jest obecna w świecie muzyki techno i kultury rejwowej, w którym funkcjonuje na trzeźwo.

I jeszcze socjale Zosi:
Instagram:

  / zalewianka  

TikTok:

  / zalewianka  

☕ Możesz też postawić nam kawę:

https://suppi.pl/dusznopodcast

🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:

https://patronite.pl/z/tenjedenraz

👀 Zostań z nami na bieżąco:

  / duszno_podcast  

  / kajasosnowska  

wasza duchøta

Ten, kto nigdy nie doświadczył życia jako nielegalny imigrant w USA, nigdy w pełni nie zrozumie, jak działa system wobec ludzi bez papierów – rozmowa z Mateuszem Borowskim.

00:00 Wstęp

02:20 Chcę uświadamiać ludzi, jak realnie wygląda życie w USA

05:00 USA to kraj Trzeciego Świata

11:42 „Zawsze żałowałem, że wyjechaliśmy do Stanów – i to nielegalnie”

14:00 Jak wyglądał nielegalny wyjazd do USA

19:25 Życie nielegalnego imigranta

23:20 Dziecięcy dramat Mateusza i relacje z rodzicami

27:47 Niszcząca moc alkoholu i casus Karolaka

32:15 Toksyczne relacje z rodziną – część druga

36:25 Wyprowadzka z domu i samodzielne życie

39:05 Program DACA

43:35 Utrata DACA, bezdomność i praca „na czarno”

51:20 Realne życie imigranta

51:54 „Miłość może pokonać wiele rzeczy, ale system nie jest jedną z nich”

58:40 Polityka Trumpa wobec imigrantów

01:06:35 Dlaczego Trump tak bardzo chce się pozbyć imigrantów

01:13:00 Media głównego nurtu nigdy nie powiedzą ci prawdy

01:14:46 Prezydentura w USA jako narzędzie wzbogacenia się

01:20:02 Konsekwencje polityki Trumpa

01:34:12 „Czy kiedykolwiek wrócisz do Stanów?”

01:36:45 Proces przeprowadzki do Polski

01:38:55 Wybory prezydenckie w USA w 2024 roku i ich wpływ na decyzję o wyprowadzce

01:41:40 Dlaczego Polska i jakie inne kraje były brane pod uwagę

01:51:36 Przyjazd do Polski

02:01:10 Plany na przyszłość

Mateusz Borowski przez 24 lata żył w Stanach Zjednoczonych bez uregulowanego statusu pobytu. Przyjechał do USA został przemycony (razem z mamą) jako sześciolatek, nielegalnie, przez Meksyk. Dorastał w Chicago w polonijnym środowisku, uczył się w amerykańskiej szkole, mówił po angielsku jak rówieśnicy, ale formalnie dla systemu nie istniał.

Brak dokumentów oznaczał brak prawa jazdy, brak dostępu do kredytów studenckich, brak legalnej pracy i niemożność planowania przyszłości. Studia były finansowo nieosiągalne. Praca możliwa wyłącznie „na czarno”. Każda kontrola mogła skończyć się deportacją. Program DACA dał krótką możliwość legalnej pracy, ale po jego utracie Mateusz wrócił do punktu wyjścia. W pewnym momencie doświadczył także bezdomności.

Równolegle toczyło się życie rodzinne: alkohol, przemoc, chaos, bardzo wczesna odpowiedzialność za młodszego brata i szybkie wejście w dorosłość. Dorastanie w USA bez statusu prawnego oznaczało stałe napięcie i funkcjonowanie w trybie przetrwania.

Małżeństwo z Maddie, obywatelką USA nie rozwiązało problemów prawnych. Amerykańskie prawo imigracyjne nie oferuje prostych ścieżek legalizacji pobytu osobom, które przez lata żyły w kraju bez dokumentów.

Po 24 latach życia w USA Mateusz zdecydował się na powrót do Polski. Decyzja była bezpośrednio związana z zaostrzeniem polityki imigracyjnej, presją państwa i brakiem realnych perspektyw na stabilne życie w Stanach Zjednoczonych.

I jeszcze socjale:

TikTok Mateusza:

  / taterz4295  

Instagram Mateusza:

  / taterz4295  

👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:

https://patronite.pl/dusznopodcast

☕ Możesz też postawić nam kawę:

https://suppi.pl/dusznopodcast

🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:

https://patronite.pl/z/tenjedenraz

👀 Zostań z nami na bieżąco:

  / duszno_podcast  

  / kajasosnowska  

wasza duchøta

PODCASTOWE PODSUMOWANIE ROKU 2025!
00:00 Wstęp

01:12 Ile osób obserwuje podcast

05:12 Statystyki wyświetleń podcastu

07:55 Filmy, które oglądają się najlepiej i najgorzej

13:40 Ile zarobiliśmy na podcaście
W tym podcaście przechodzimy przez najważniejsze momenty 2025 roku, najlepsze odcinki, najchętniej oglądane fragmenty, najciekawszych gości i rozmowy, które najmocniej oglądaliście najchętniej.

Dziękujemy wszystkim osobom, które były z nami w 2025 roku: widzom, słuchaczom, Matronkom i Patronom, gościom podcastu, osobom udostępniającym nasze rozmowy i całej społeczności dusznø. A teraz w 2026 na pełnej (chciałoby się powiedzieć piždzieeeee!)Jeśli lubisz to, co robimy:

• subskrybuj kanał

• zostaw komentarz,

• udostępnij odcinek

A JAK SIĘ DA TO PODBIJ!
👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:

https://patronite.pl/dusznopodcast

☕ Możesz też postawić nam kawę:

https://suppi.pl/dusznopodcast🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:

https://patronite.pl/z/tenjedenraz

👀 Zostań z nami na bieżąco: 

 / duszno_podcast    

/ kajasosnowska  

wasza duchøta

Specjalny odcinek Q&A dusznø podcastu!!

00:00 wstęp

01:25 czy zdarzyło się, że musieliście przerwać nagranie albo go nie opublikować, bo coś było za mocne

03:26 czy coś kiedyś wymknęło się Wam spod kontroli

05:20 co jest dla Was najtrudniejsze w robieniu dusznø

09:40 czy był moment, w którym dusznø było bliskie zakończenia

16:40 czy zdarzyło Ci się żałować publikacji jakiegoś odcinka

18:18 jak sobie radzicie z hejtem

22:45 czy czujesz, że publiczność czasem chce za dużo

24:30 czy jest szansa na spotkanie z fanami

26:09 jak wygląda dzień pracy przy podcaście

28:00 jakbyście mieli 20 zł, to co byście sobie kupili

29:03 kiedy ślub?

30:07 czy pieniądze realnie zmieniają rozmowy w podcaście

30:50 czy są tematy, których świadomie nie ruszasz

32:00 czy popularność gości ma faktycznie znaczenie

35:35 czy Twój brat czasem prowadzi podcast za Ciebie, a my po prostu tego nie zauważamy

35:55 jak odnaleźć coś, co chce się robić w życiu, gdy w młodym wieku traci się sens

40:21 jak wybieracie gości do podcastu

41:20 kto się zgłasza do podcastu i ile osób się zgłasza

42:51 gdzie nagrywacie podcast

43:10 jakie tematy będą w przyszłości poruszane

43:50 jakie plany na najbliższy czas

44:30 szukamy managera

47:35 casus Patronite

Odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania od słuchaczy i widzów: jak radzimy sobie z hejtem, kiedy ślub, co dalej z dusznø i jak wygląda praca nad podcastem.

To Q&A jest podsumowaniem ostatnich miesięcy i jednocześnie rozmową o przyszłości dusznø. Jak interesuje Cię, jak wygląda podcast od zaplecza, to rozsiądź się wygodnie gdziekolwiek jesteś zabieraj się za słuchanie.

👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:

https://patronite.pl/dusznopodcast

☕ Możesz też postawić nam kawę:

https://suppi.pl/dusznopodcast

🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:

https://patronite.pl/z/tenjedenraz

👀 Zostań z nami na bieżąco:

  / duszno_podcast    

/ kajasosnowska  wasza duchøta

„Pracoholizm to choroba mózgu, a nie cecha charakteru.”

00:00 „Staram się żyć w zgodzie ze sobą”

02:40 Nurt filozoficzny słoicyzm

08:30 Dzieciństwo w rodzinie rolniczej

15:22 Stereotypy wokół zawodu rolniczki

19:00 Odejście od rolnictwa i studia prawnicze

25:45 Powrót do rolnictwa i zmiany w gospodarstwie

30:00 „Czemu tak drogo?”

40:15 Zdrowie psychiczne rolników

45:32 Pracoholizm i kultura zapierdolu

01:02:36 Granice Darii wobec klientów

01:07:35 Dary, które daje nam Matka Ziemia

To zdanie ustawia całą rozmowę bardzo precyzyjnie. Bo kiedy mówimy o rolnictwie, cenach jedzenia i pracy fizycznej, zbyt rzadko mówimy o zdrowiu psychicznym, granicach wytrzymałości i kosztach, które ponoszą ludzie pracujący w systemie opartym na ciągłej presji.

Gościnią odcinka jest Daria Latała – rolniczka, edukatorka i twórczyni marki JeDynie, a także współtwórczyni Baddi Kombucha. Daria łączy doświadczenie pracy fizycznej w rolnictwie z aktywną obecnością edukacyjną w internecie, gdzie od lat mówi o realiach tego zawodu. W centrum jej działań są warzywa, procesy produkcji jedzenia, sezonowość, koszty pracy oraz odpowiedzialność, jaką niesie rolnictwo, zarówno po stronie producentów, jak i konsumentów. W swojej narracji konsekwentnie porusza tematy trudne i pomijane: przeciążenie, presję ekonomiczną, zmęczenie oraz zdrowie psychiczne w środowisku rolniczym.

To rozmowa o pieniądzach i systemie z perspektywy osoby, która sama mierzy się z realiami pracy w rolnictwie. O tym, dlaczego rolnicy sprzedają swoje plony za tanio, jak działa mechanizm zaniżania cen i jak silny wpływ mają na to lęk przed oceną, brak edukacji ekonomicznej i oczekiwania rynku.

Ważnym wątkiem rozmowy jest zdrowie psychiczne rolników, temat praktycznie nieobecny w debacie publicznej. Rolnictwo należy do grup zawodowych o podwyższonym ryzyku depresji, uzależnień i s@mob0jstw. Składają się na to m.in. niestabilność dochodów, zależność od pogody, kredyty, brak urlopów oraz społeczna normalizacja pracy ponad siły.

Rozmawiamy również o pracoholizmie, który Daria nazywa wprost chorobą mózgu. O społecznej akceptacji przeciążenia, poczuciu winy związanym z odpoczynkiem i o tym, jak łatwo praca fizyczna przestaje mieć granice, a organizm przestaje być traktowany jak zasób wymagający regeneracji.

I jeszcze socjale Darii:

Instagram jeDynie

  / je_dynie  

Strona www

https://www.jedynie.pl/

👉 Wesprzyj dusznø podcast tutaj:

https://patronite.pl/dusznopodcast

☕ Możesz też postawić nam kawę:

https://suppi.pl/dusznopodcast

🎁 Albo dorzucić się jednorazowo, jeśli akurat masz przestrzeń:

https://patronite.pl/z/tenjedenraz

👀 Zostań z nami na bieżąco:

  / duszno_podcast  

  / kajasosnowska  

wasza duchøta