dusznø podcast

Niko Nyks jest transpłciowym muzykiem. Cierpi na chorobę alkoholową. Jest trzeźwy od 6 lat. Jego historia łączy tranzycję, wychodzenie z uzależnienia z wieloletnim szukaniem własnej tożsamości.
Subskrybujcie nas na https://herohero.co/dusznopodcast ! Czekają na was after talki, newslettery i inne bonusy! A subskrypcja kosztuje tylko 13 ziko miesięcznie. 🎙️💛 📩 a tu łapcie link, dzięki któremu możecie przetestować Herohero przez miesiąc ZA DARMO! https://herohero.co/dusznopodcast/inv... - klik klik!
00:00 Wstęp

03:47 Kiedy Niko zrozumiał, że jest mężczyzną?

06:57 Czy tranzycja wymazuje kobiecość?

08:09 Jak naprawdę wygląda tranzycja? Testosteron i zmiany w ciele

10:35 Co testosteron robi z głosem wokalisty?

11:45 Binder, dysforia i życie w zmieniającym się ciele

13:27 Hejt w sieci i bezpieczeństwo osób transpłciowych

19:12 Coming out i reakcja mamy

23:55 Uzależnienie od alkoholu, które zaczęło się u Niko w wieku 11 lat

29:38 Pobyt w szpitalu psychiatrycznym i konsekwencje nadużywania alkoholu

34:13 Czym jest zespół abstynencyjny?

46:09 Uzależnienie wśród młodych, DDA

49:21 Czy z uzależnienia da się wyjść samemu?

52:52 Jak naprawdę wygląda trzeźwienie?

59:28 Trauma generacyjna i współuzależnienie w rodzinie

1:08:07 Droga do tranzycji

1:12:05 Co Niko powiedziałby młodym osobom transpłciowym?

1:13:24 Czy z decyzją o tranzycji należy się spieszyć?

1:14:37 Dlaczego Niko opowiada swoją historię?
Niko jest 25-letnim queerowym wokalistą, gitarzystą i songwriterem. W wieku 11 lat zaczął pić alkohol, a kilka lat później zmagał się już z poważnym uzależnieniem i jego konsekwencjami. Trzeźwienie stało się dla niego początkiem zupełnie nowego etapu życia i momentem, w którym zaczął naprawdę przyglądać się temu, kim jest.
W rozmowie opowiada o swojej drodze do tranzycji, rozpoczęciu terapii testosteronem, zmianach zachodzących w ciele i głosie oraz o tym, jak wygląda proces budowania własnej tożsamości. Mówi też o dysforii, planowanej operacji usunięcia piersi, relacjach, akceptacji i o tym, dlaczego nie chce wymazywać z pamięci doświadczenia życia jako kobieta.
Dużą częścią tej historii jest również trzeźwość. Rozmawiamy o uzależnieniu od alkoholu, terapii, zespole abstynencyjnym, współuzależnieniu, dorastaniu w rodzinie dotkniętej uzależnieniem i o tym, dlaczego samo odstawienie substancji nie zawsze oznacza wyjście z choroby.
Niko opowiada również o muzyce. Po rozpoczęciu terapii testosteronem przez około pół roku praktycznie nie śpiewał, ponieważ musiał nauczyć się korzystać ze zmieniającego się głosu od nowa. Dziś wydaje własne utwory jako **niko nyks**.
I jeszcze socjale Niko:
Instagram

  / rzeczyludzkie  
TikTok

  / jozzzli  

Spotify

https://open.spotify.com/artist/10OUn...
Zbiórka na tranzycję Niko

https://zrzutka.pl/wm6mjv
Instagram Kaji

  / kajasosnowska  
Instagram Żeni:

  / jjvisionn  
wasza duchøta

Mizofonia, uzależnienie, trzeźwość, śmietnikowanie i drugi obieg spotykają się tu w jednej historii. Historii Trash Divy.
00:00 Intro

03:08 Czym jest mizofonia?

04:24 Mizofonia a reakcja walcz albo uciekaj

06:48 Jak żyć z mizofonią? Słuchawki, stopery i odcinanie dźwięków

09:54 Mizofonia a uzależnienie

12:42 Czy mizofonię da się leczyć?

15:47 Jak mizofonia wpływa na codzienne życie?

16:08 Mizofonia a dzieci i zwierzęta

22:59 Jak zaczęło się uzależnienie Trash Divy?

25:29 Trzeźwienie: co dzieje się po decyzji o odstawieniu?

28:22 Moment graniczny: „jeśli nie przestanę, umrę”

32:20 Dlaczego trzeźwienie po swojemu nie działa?

33:58 Uzależnienie jako choroba, którą trzeba leczyć

34:28 Czy da się wyjść z uzależnienia samemu?

35:41 Ośrodek leczenia uzależnień i szpital psychiatryczny i czy należy się ich bać
39:44 Alkohol jako substancja psychoaktywna

42:26 Marihuana medyczna

48:51 Dlaczego odstawienie substancji to najłatwiejsza część trzeźwienia?

51:10 Terapia w wychodzeniu z uzależnienia

52:57 Największe pułapki podczas trzeźwienia

56:30 Samotność w pierwszym roku trzeźwości

59:28 Gdzie poznawać ludzi na trzeźwo? Trzeźwe randkowanie

01:08:56 Dlaczego warto zawalczyć o trzeźwe życie?

01:15:07 Nawroty w trzeźwieniu

01:19:22 Jak pomóc osobie uzależnionej albo współuzależnionej?

01:21:29 Śmietnikowanie, dumpster diving i rzeczy z drugiego obiegu

01:23:06 Wstyd przed braniem rzeczy z ulicy

01:25:27 Fast fashion, Temu, Shein i nadprodukcja ubrań

01:27:35 Second hand, Vinted i ubrania z drugiej ręki

01:35:21 Dumpster diving w Niemczech i w Polsce

01:40:06 Poradnik początkującej śmieciary

01:40:38 Czego nie brać ze śmietnika? Mokre rzeczy, pluskwy i pranie

01:42:17 Gdzie oddawać ubrania? Ciuchodzielnie i sklepy dobroczynne

01:44:45 Jak dawać rzeczom drugie życie?

Trash Diva jest twórczynią internetową, która zbudowała swój przekaz wokół kilku bardzo konkretnych tematów: trzeźwości, uzależnienia, drugiego obiegu, sportu, śmietnikowania, dumpster divingu i świadomego korzystania z rzeczy, które większość ludzi automatycznie uznałaby za odpad.
Jednym z najważniejszych tematów, które porusza, jest trzeźwość. Trash Diva mówi o uzależnieniu i wychodzeniu z nałogu w sposób bardzo bezpośredni. Nie buduje obrazu osoby, która „ładnie wyszła na prostą”. Pokazuje raczej, że uzależnienie ma konkretne konsekwencje, a trzeźwienie jest długim, niełatwym procesem, który nie kończy się w momencie odstawienia substancji.
W jej internetowej obecności ważne miejsce zajmuje też mizofonia, czyli silna reakcja emocjonalna i fizjologiczna na określone dźwięki.

Kolejnym ważnym obszarem jej działalności jest drugi obieg. Trash Diva pokazuje ubrania z drugiej ręki, rzeczy znalezione, używane, przerobione, odzyskane i przywrócone do życia. W tym sensie jej profil wpisuje się w szerszą rozmowę o fast fashion i jej katastrofalnym wpływie na naszą planetę.
Ważnym elementem jej rozpoznawalności jest też śmietnikowanie, czyli szukanie rzeczy wyrzuconych, ale nadal nadających się do użytku. Dla jednych to temat kontrowersyjny, dla innych odpowiedź na problem nadkonsumpcjonizmu. W przypadku Trash Divy śmietnikowanie i dumpster diving nie są tylko internetową ciekawostką. To część jej estetyki, praktyki i komentarza do świata, w którym masa dobrych przedmiotów kończy jako odpad tylko dlatego, że komuś przestały być potrzebne albo zwyczajnie nie chciało się już ich naprawiać.
I jeszcze linki do socjali Trash Divy:

Instagram:

https://www.instagram.com/trash.diva/

TikTok

https://www.tiktok.com/@trashdiva
Vinted (tak, tak znajdziecie tam łupy ze śmietników)

https://www.vinted.pl/member/145392636-kl3czix
Buycoffee:

https://buycoffee.to/trash.diva
Kontakt / collab:

tr4sh.diva@gmail.com
👀 Zostań z nami na bieżąco:
Instagram dusznø

https://www.instagram.com/duszno_podcast/
Instagram Kaji

https://www.instagram.com/kajasosnowska/
wasza duchøta

Czy ratowanie życia za wszelką jest słuszną decyzją, nawet jeśli medycyna wyczerpała swoje możliwości, a pacjent nie ma już realnych szans na powrót do zdrowia - o tym i wielu innych ważnych rzeczach gadamy z ratownikiem medycznym Kamilem Górnym.
Subskrybujcie nas na https://herohero.co/dusznopodcast ! Czekają na was after talki, newslettery i inne bonusy! A subskrypcja kosztuje tylko 13 ziko miesięcznie. 🎙️💛 📩 a tu łapcie link, dzięki któremu możecie przetestować Herohero przez miesiąc ZA DARMO! https://herohero.co/dusznopodcast/inv... - klik klik!
00:00 - Recap rozmowy

04:02 - Jakie predyspozycje są potrzebne do pracy w
karetce?

07:28 - Jak ratownicy medyczni radzą sobie z cierpieniem pacjentów?

11:06 - Eutanazja i terapia daremna. Czy zawsze warto ratować życie?

18:36 - Jak duży jest problem alkoholizmu w Polsce?

26:39 - Nastolatki po dopalaczach. Interwencje ratownika medycznego

30:52 - Czego nie zobaczysz w reklamach alkoholu?

32:31 - Co alkohol robi z organizmem?

35:25 - Żylaki przełyku, krwotoki i śmiertelne powikłania w chorobie alkhlowej

36:55 - Alkohol, depresja i myśli s. Co widzi ratownik?

39:24 - Dlaczego tak trudno pomóc osobie uzależnionej?

43:18 - Jak naprawdę żyją starsi Polacy? Samotność i problemy z leczeniem

51:55 - Kiedy naprawdę należy wezwać karetkę pogotowia?

54:09 - Dlaczego na SOR-ze czekamy nawet dziewięć godzin?

56:35 - Czy system ratownictwa jest wydolny?

57:40 - Dlaczego ignorujemy objawy choroby i zbyt późno szukamy pomocy?

01:01:47 - Dlaczego boimy się udzielać pierwszej pomocy?

01:13:53 - Pierwsze minuty RKO. Jak brak resuscytacji uszkadza mózg?
Kamil Górny jest ratownikiem medycznym i twórcą popularnego profilu edukacyjnego „Medyk o medycynie”. Na co dzień pracuje w zespołach ratownictwa medycznego, ma za sobą również doświadczenie pracy na szpitalnym oddziale ratunkowym (SOR). Doświadczenie zawodowe zdobywał również w Centrum Symulacji Medycznej Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Jest instruktorem i moderatorem szkoleń w Medycznym Centrum Szkoleniowym.
W mediach społecznościowych pokazuje realia pracy ratownika medycznego, kulisy dyżurów w karetce, funkcjonowanie pogotowia ratunkowego i polskiego systemu ochrony zdrowia. Edukuje w zakresie pierwszej pomocy, resuscytacji krążeniowo-oddechowej (RKO), stanów zagrożenia życia i świadomego korzystania z pomocy medycznej. 
W rozmowie poruszamy również trudniejsze strony tego zawodu: terapię daremną, podejmowanie decyzji o resuscytacji umierających pacjentów, wielogodzinne kolejki na SOR-ze i przeciążenie systemu ratownictwa medycznego. Szczególnie dużo miejsca poświęcamy alkoholizmowi w Polsce, skutkom nadużywania alkoholu, jego wpływowi na organizm i zdrowie psychiczne oraz problemom, z którymi ratownicy spotykają się podczas interwencji.
Social media Kamila Górnego
Instagram:

  / medyk_o_medycynie  
TikTok:

  / medyk_o_medycynie  
YouTube:

   / @medykomedycynie6162  
Zostań z nami na bieżąco:
Instagram dusznø:

  / duszno_podcast  
Instagram Kaji:

  / kajasosnowska  
Instagram Żeni:

  / jjvisionn

Przez 20 lat była żoną pastora, dziś mówi głośno o przemocy domowej, psychicznej, s3ksualnej i religijnej, której, przez lata doświadczała ze strony swojego męża.
Subskrybujcie nas na https://herohero.co/dusznopodcast ! Czekają na was after talki, newslettery i inne bonusy! A subskrypcja kosztuje tylko 13 ziko miesięcznie. 🎙️💛 📩 a tu łapcie link, dzięki któremu możecie przetestować Herohero przez miesiąc ZA DARMO! https://herohero.co/dusznopodcast/inv... - klik klik!
00:00 Wstęp
01:09 Magdalena Sielatycka i Fundacja Sztuka Wyjścia
04:25 Kim jest pastorowa? Rola żony pastora
13:05 „Wola Boża” i małżeństwo z pastorem
19:04 Oświadczyny bez wcześniejszej relacji romantycznej
32:31 Kto zostaje pastorem?
39:47 Jak wygląda wychodzenie z relacji z pastorem?
47:09 Przemoc w domu i jej wpływ na dzieci
50:02 Rozwód w kościele protestanckim a przemoc domowa
52:54 DDA a przemocowe relacje
54:47 Psycholog a wiara – dlaczego bałam się terapii?
1:05:39 Pastor na ambonie a życie za zamkniętymi drzwiami

1:11:42 Dlaczego rozwód bywa „gorszy” niż przemoc?
1:22:51 Jak wspierać osobę doświadczającą przemocy
1:33:12 Jakie konsekwencje poniósł pastor?
1:41:21 Czy Magda nadal jest osobą wierzącą
1:46:12 Przemoc skslna w małżeństwie, zgoda i uległość
1:55:27 Sks jako tabu w kościele i edukacja skslna
2:07:30 Fundacja Sztuka Wyjścia
Magdalena Sielatycka przez około 25 lat była związana z Every Nation Ministries, międzynarodowym ruchem chrześcijańskim i globalną siecią kościołów oraz służb, działającą w wielu krajach świata i koncentrującą się m.in. na zakładaniu kościołów, działalności misyjnej i pracy ze studentami. Współtworzyła tę społeczność, prowadziła zespoły i angażowała się w budowanie wspólnoty. Przez 20 lat była żoną pastora, co stawiało ją bardzo blisko centrum życia kościelnego i wiązało jej życie prywatne z rolą pełnioną przez męża we wspólnocie.
Dziś Magda jest po rozwodzie i mówi publicznie o tym, co ją spotkało: tym, co przez lata działo się za zamkniętymi drzwiami i czego, jak sama opowiada, doświadczała w swoim małżeństwie. Mówi o przemocy psychicznej, domowej, s3ksualnej i religijnej, a także o mechanizmach, które sprawiają, że przemoc w środowiskach religijnych i kościołach protestanckich może pozostawać niewidoczna albo być usprawiedliwiana, minimalizowana i przykrywana autorytetem osoby stojącej wysoko w hierarchii wspólnoty.
Jej historia jest przez to czymś więcej niż historią rozpadu jednego małżeństwa. Dotyka problemu znacznie szerszego: sytuacji, w której autorytet religijny i przemoc mogą istnieć obok siebie, a osoba krzywdzona musi mierzyć się nie tylko ze sprawcą, lecz również z lojalnością otaczającej go społeczności, lękiem przed jej reakcją i przekonaniem, że ujawnienie tego, co dzieje się wewnątrz wspólnoty religijnej, jest wymierzone przeciwko społeczności i przeciwko Bogu.
W 2026 roku założyła Fundację Sztuka Wyjścia, której celem jest wspieranie osób doświadczających przemocy, również przemocy religijnej.
Równolegle Magda studiuje psychologię na Uniwersytecie Andrzeja Frycza Modrzewskiego w Krakowie.
Sociale Magdy:

Instagram:
  / magdalena.siel  
Instagram Fundacji Sztuka Wyjścia:
  / fundacja_sztukawyjscia  

Facebook Fundacji Sztuka Wyjścia:
  / 61592871104324  
Instagram Kaji
  / kajasosnowska  

Instagram Żeni:
  / jjvisionn  
wasza duchøta

Olga Kiszniewska po MasterChefie trafiła do profesjonalnej kuchni i szybko przekonała się, że telewizyjne gotowanie i prawdziwa gastronomia to dwa zupełnie różne światy.
Subskrybujcie nas na https://herohero.co/dusznopodcast ! Czekają na was after talki, newslettery i inne bonusy! A subskrypcja kosztuje tylko 13 ziko miesięcznie. 🎙️💛 📩 a tu łapcie link, dzięki któremu możecie przetestować Herohero przez miesiąc ZA DARMO! https://herohero.co/dusznopodcast/inv... - klik klik!
00:00 - Rekap rozmowy
02:04 - Jaki powinien być dobry szef kuchni?
09:28 - Jak Olga trafiła z MasterChefa do Bufetu KRK?
15:52 - Rzucanie talerzami, krzyk i praca pod presją
17:55 - Jak wytrzymać 16 godzin na nogach w gastronomii?
20:19 - Czym różni się praca za barem od pracy na kuchni?
23:16 - Picie w pracy za barem
27:18 - Praca do 5 rano: czy gastro zabiera życie?
29:15 - Jak zacząć pracę w gastronomii?
32:08 - Jak Olga nauczyła się gotować?
34:51 - Jak powstają nowe dania w profesjonalnej kuchni?
35:49 - Dlaczego Olga zgłosiła się do MasterChefa?
38:20 - Czym MasterChef różni się od gotowania w prawdziwej kuchni?
40:13 - Jak restauracja powinna reagować na niezadowolonego gościa?
Olga Kiszniewska to kuchara z Krakowa, uczestniczka 14. edycji MasterChefa, która po programie zamieniła pracę w sprzedaży na profesjonalną gastronomię. Dziś rozwija się w Bufecie KRK pod okiem Przemysława Klimy — szefa Bottiglierii 1881, pierwszej polskiej restauracji z dwiema gwiazdkami Michelin.
Rozmawiamy o MasterChefie, pracy w gastronomii, kuchni profesjonalnej, fine diningu, kreatywności w gotowaniu, pracy pod presją, krytyce na kuchni, młodym pokoleniu kucharzy, barmaństwie, zmianie kariery i wejściu do gastro bez szkoły gastronomicznej. Olga opowiada też o swojej drodze od pracy za barem i w sprzedaży do zawodowego gotowania oraz o tym, czego nauczyła się przez pierwszy rok pracy na kuchni.
Instagram Olgi Kiszniewskiej:
  / kiszniewska  
Bądź z nami na bieżąco:
Instagram dusznø
  / duszno_podcast  
Instagram Kaji
  / kajasosnowska  
Instagram Mateusza
  / matt_puchala  
wasza duchøta