Подкаст Глеба Соломина

• НЕДОСЫП УБИВАЕТ МОЗГ? Советы ученых как спать, чтобы высыпаться

  Можно ли спать 2 часа в сутки и чувствовать себя отлично? А если вообще перестать спать? Эти вопросы звучат как фантастика, но за ними — реальные эксперименты, научные гипотезы и технологии, которые уже тестируются. Неужели всё это — правда? Чтобы разобраться, я решил поговорить про сон с двумя сильнейшими сомнологами. Владимир Ковальзон — нейрофизиолог, доктор биологических наук, один из ведущих исследователей сна в России. Роман Бузунов — профессор, врач-сомнолог, заслуженный врач РФ, президент Российского общества сомнологов. Сначала я спросил о режиме сна, а в итоге это привело к разговору, который перевернул моё представление о том, как работает наш мозг, тело и психика. Интересно узнать, как повысить качество собственного сна?КОНКУРС НА КНИГУ ОТ ГЕРОЕВ ПОДКАСТАДля того, чтобы участвовать нужно: оставить отзыв с инсайтом на Apple podcast или Castbox и отправить в личные сообщения скриншот на тг-аккаунт: @solomin_work▶️ Телеграм-канал Глеба Соломина: https://t.me/gleb_solomin▶️ Ссылки на гостей:Сайт Владимира Матвеевича Ковальзона: http://sleep.ru/ Телеграм-канал Романа Вячеславовича Бузунова: https://t.me/SomnologBuzunov Сайт Романа Вячеславовича Бузунова: http://www.buzunov.ru/ Р.В. Бузунов «Советы по здоровому сну 5.0», 2024.​ Скачать бесплатно: https://buzunov.ru/wp-content/uploads...Почта для сотрудничества: [email protected] Актуальные вакансии в команду Глеба Соломина (информация постоянно обновляется): https://t.me/gleb_solomin/1921*Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью. Если вы столкнулись с зависимостью, обратитесь к специалисту.

  --------  

  1:33:17
• МОЖНО ЛИ ИСПРАВИТЬ ЗРЕНИЕ? Офтальмолог №1 про упражнения, операции и БАДы

  После плотного дня работы часто задумываюсь: «Как долго я смогу сохранять хорошее зрение?». Каждый новый выпуск — это десятки и десятки часов перед экраном. Я люблю то, чем занимаюсь, но что если по итогу через несколько лет уже будет поздно что-то исправлять? Знаю, что многие сейчас живут в похожем ритме. Чтобы понять, можно ли сохранить зрение в мире, где люди почти не отрывают глаз от экрана, я позвал Кирилла Борисовича Першина — одного из самых уважаемых специалистов в российской офтальмологии и медицинского директора клиники «Эксимер». Поговорили о том, что реально помогает сохранить остроту глаз, а ещё — что нас ждёт в будущем: бионические глаза, нейроимпланты и технологии, которые звучат как фантастика, но работают уже сейчас.▶️ Телеграм-канал Глеба Соломина: https://t.me/gleb_solomin▶️ Ссылки на гостя:1) ВКонтакте - https://vk.com/excimer_clinics 2) Telegram-канал — https://t.me/excimer_clinicПочта для сотрудничества: [email protected] Актуальные вакансии в команду Глеба Соломина (информация постоянно обновляется): https://t.me/gleb_solomin/1921

  --------  

  50:53
• МОЗГ ЧЕЛОВЕКА УМЕНЬШАЕТСЯ! МЫ ДЕГРАДИРУЕМ? Советы ученых МГУ как прокачать интеллект. Дробышевский и Алипов

  Думаешь над тем, что подарить — выбирай универсальное: подарочную карту Золотого Яблока.https://goldapple.onelink.me/jLXC/j3500j99Мозг человека со временем становится меньше. Это факт, с которым сейчас просто невозможно спорить. И кажется, современные технологии делают всё только хуже. Но значит ли это, что человечество деградирует? Может, для нас ещё не всё потеряно? Разобраться в вопросе помогли Станислав Дробышевский — один из самых известных антропологов в стране, и Владимир Алипов — нейробиолог и врач, которого вы могли видеть в одном из недавних выпусков. Обсудили, делают ли технологии нас глупее? Можно ли всерьёз доверять тестам IQ и почему высокий интеллект не всегда делает жизнь легче? Разговор получился насыщенным и местами очень неожиданным. Меня многое зацепило — особенно мысли о связи интеллекта и среды, в которой мы растём.▶️ Телеграм-канал Глеба Соломина: https://t.me/gleb_solomin▶️ Ссылки на гостей:Владимир Алипов: ‪https://www.youtube.com/@dysphorraСтанислав Дробышевский: https://www.youtube.com/@fondnaukПочта для сотрудничества: [email protected]Актуальные вакансии в команду Глеба Соломина (информация постоянно обновляется): https://t.me/gleb_solomin/1921Реклама. ООО Екатеринбург Яблоко, ИНН 6670381056. erid: 2Vtzqvr1hqX

  --------  

  1:00:06
• Были ли американцы на луне? Астроном Владимир Сурдин

  С первой лунной высадки прошло 56 лет, а споры о подлинности полёта до сих пор не угасают. Почему-то именно в русскоязычном сегменте интернета часто говорят про съёмки в павильоне, астронавтов на тросах, развевающийся на ветру американский флаг. Мне захотелось собрать всю информацию по теме в одном выпуске и провести научный ликбез. Разобраться помог Владимир Сурдин, астроном и популяризатор науки, который поделился удивительными фактами о спутнике Земли. К примеру, вы знали, что на Луне полно крайне редкого гелия-3, который можно использовать для подпитки термоядерного реактора? 1 кг такого топлива на целый месяц обеспечит энергией всю Москву. Осталось только изобрести такой реактор🤔▶️ Телеграм-канал Глеба Соломина: https://t.me/gleb_solomin ▶️ Ссылки на гостя:@surdinpodcast https://t.me/nezemnoy_telegramПочта для сотрудничества: [email protected] Актуальные вакансии в команду Глеба Соломина (информация постоянно обновляется): https://t.me/gleb_solomin/1921

  --------  

  55:22
• «Если подстраиваться под мнение окружающих — потеряешь себя»: разговор с Frame Tamer

  Что делать, если тебе 20 и у тебя ни связей, ни денег, ни навыков? Ответ Саши Frame Tamer: найти себя. Как вам такое? Никто понятия не имеет, где скрыта реальная польза. Иногда даже самое плохое направление, в которое ты окунулся, может сделать тебя сильным и готовым к жизни. Меня такой ответ поразил. Саша рассказал о непростых отношениях с Моргенштерном*, первом успехе с Афоней TV, советах Литвина, давших первый толчок, и попутно накидывает неочевидные и очень глубокие мысли. Разговор получился не про успех, а скорее про жизнь в целом — такую, какая она есть. Рассказ целеустремленного парня, который просто занимался любимым делом, не ориентируясь на типичные секреты успеха. Меня такая история нереально сильно мотивирует на новые свершения. А вас? ▶️ Телеграм-канал Глеба Соломина: https://t.me/gleb_solomin▶️ Ссылки на гостя:Телеграм-канал Frame Tamer: https://t.me/oieiei  Youtube-канал Frame Tamer: ‪@frametamerpodcast‬ Почта для сотрудничества: [email protected]Актуальные вакансии в команду Глеба Соломина (информация постоянно обновляется): https://t.me/gleb_solomin/1921*Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью. Если вы столкнулись с зависимостью, обратитесь к специалисту.**НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА МОРГЕНШТЕРНА АЛИШЕРА ТАГИРОВИЧА.

  --------  

  1:43:55

Więcej Biznes podcastów

Trendy w podcaście Biznes

O Подкаст Глеба Соломина