La Matrescence

Vous connaissez ce moment où nos réactions débordent ? Ce moment où les conflits se répètent dans nos familles… Avec des relations qui épuisent sans qu’on comprenne vraiment pourquoi…
Je suis sûre que vous voyez…
Ce que l’on croit être des problèmes de couple, de parentalité ou de comportements sont souvent l’expression de quelque chose de bien plus ancien. Des traumas. Des liens d’attachement fragilisés. Des stratégies de survie mises en place très tôt et qui continuent de gouverner nos vies d’adultes.
Pour en parler, j’ai reçu Melissa Vidal, psychologue spécialisée en psychologie de la santé. Avec elle, j’ai voulu comprendre comment l’attachement se construit, comment il s’active dans les moments de crise, et comment il influence notre manière d’aimer, de nous disputer, de dormir, d’élever nos enfants.
Nous avons aussi élargi le regard. Sortir de l’individu pour regarder le système. Le couple, la famille, les rôles que l’on endosse parfois au détriment de soi.
La thérapie systémique permet de lire autrement les symptômes, non pas comme des défaillances personnelles, mais comme des signaux relationnels.
Un échange exigeant, éclairant, qui remet du sens là où il n’y avait que de la culpabilité.
Je sais que cet épisode peut transformer votre façon de voir vos relations. C’est un bonbon à ne pas négliger et à partager.
La théorie de l’attachement a besoin de circuler le plus possible.
Je vous souhaite une très belle écoute

Le Programme :
🧠 Théorie de l'attachement (10:47 - 12:05)
Exploration des styles d'attachement : sécure, anxieux, évitant, désorganisé.
Impact des styles d'attachement sur les relations de couple et la parentalité.
💔 Traumatismes précoces (24:27 - 32:29)
Influence des traumatismes précoces sur le comportement et la santé mentale.
Attachement traumatique et ses conséquences sur le sommeil et les addictions.
👨‍👩‍👧‍👦 Thérapie systémique (44:40 - 45:56)
Analyse des rôles familiaux et de la dynamique relationnelle.
Sortir de la culpabilité individuelle par la thérapie systémique.
🚶‍♀️ Consultations en marchant (01:01:05 - 01:04:52)
Présentation de la thérapie en marchant comme approche innovante.
Bienfaits de la nature et de l'activité physique dans le processus thérapeutique.
👂 Écoute des enfants (56:18 - 57:33)
Importance de l'écoute attentive des enfants dans leurs expressions non verbales.
Rôle des parents dans la réparation des attachements insécures.
🌱 Santé mentale intergénérationnelle (20:40 - 27:12)
Prendre soin des parents pour un attachement sécurisé aux enfants.
Reconnaissance des traumatismes intergénérationnels et de la résilience.
🔄 Ressources et résilience (45:56 - 01:03:42)
Reconnaissance du poids des traumatismes intergénérationnels.
Importance de la thérapie et de la prise de conscience active.

Liens de l'épisode :
Livres :
Le corps n'oublie rien : Le cerveau, l'esprit, le corps dans la guérison du traumatisme
Guérir des blessures d'attachement - apprendre à construire des liens apaisés
Études sur la "Walking thérapie"
Walking and talking for well-being: Exploring the effectiveness of walk and talk therapy

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Le sommeil de mes enfants…vaste sujet.
Je viens de passer les ⅚ dernières années dans un tourbillon lié à des troubles du sommeil de mes enfants.
Si vous êtes dans mon cas, je vous salue… je sais que vous êtes potentiellement en grande souffrance.
Mes 5 dernières année ont parfois ressembler à un enfer sur terre. J’ai sincèrement été en immense difficulté.
Dans cet épisode j’ai envie de vous parler des 3 choses que j’ai mises en place pour apaiser tout le monde et enfin dormir.

LIENS UTILES : EP 289 Docteure Madiha Ellaffi

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Aujourd’hui, on va parler d’un sujet massivement invisibilisé : les violences faites aux enfants.
En France, près de 400 000 enfants sont victimes de violences.
Un enfant meurt tous les cinq jours, tué par ses parents ou ses grands-parents.
18 enfants sont agressés sexuellement chaque heure.
Et pourtant, le sujet reste tabou.
Claire Bourdille, fondatrice du collectif Enfantiste, remet le mot adéquat sur ce silence : l’adultisme.
Un système de domination des adultes sur les enfants, que 100 % des enfants traversent, sous des formes plus ou moins visibles.
Claire, est activiste, autrice du livre “Enfantisme, il est temps de respecter les enfants”.
Elle s’est engagée pour protéger les enfants — et pour comprendre pourquoi notre société continue de les exposer à la violence.
Dans cet épisode, on parle de l’iceberg des violences faites aux enfants, de violences ordinaires, répétées, banalisées, de justice défaillante, mais aussi d’espoir, d’action collective et de responsabilité partagée.
Parce qu’un enfant est un être humain.
Et qu’il n’appartient à personne.

Le Programme :
📊 Sensibilisation aux violences faites aux enfants (00:08 - 04:18)
Près de 400 000 enfants victimes chaque année en France.
Statistiques alarmantes : un enfant meurt tous les cinq jours, 18 agressions sexuelles par heure.
⚖️ Lutte contre l’adultisme (04:18 - 10:26)
Système de domination des adultes sur les enfants dans toutes les sphères de vie.
Importance de la prise de conscience collective.
🤝 Création du collectif enfantiste (09:09 - 10:26)
Mobiliser la société civile pour obtenir des politiques publiques adaptées.
Prise de conscience collective sur les violences faites aux enfants.
🏠 Violences familiales (10:26 - 26:35)
La famille comme lieu principal de violences ordinaires et extrêmes.
Importance du lien d’attachement dans la survie psychologique de l’enfant.
🧠 Déconstruction des idées reçues (26:35 - 32:01)
Les enfants ne sont pas des possessions des parents mais des êtres humains à part entière.
Droits et respect des enfants.
📚 Apprentissage continu pour les adultes (32:01 - 41:09)
Compréhension du développement de l’enfant pour mieux répondre à leurs émotions.
Notion de « hauteur d’enfant ».
🚨 Critique du système judiciaire (41:09 - 45:25)
Inadéquation du système judiciaire français pour protéger les enfants victimes.
Lenteurs et classements sans suite.
🌍 Engagement collectif (45:25 - 49:34)
Importance de l’éducation et de la mobilisation pour faire changer la société.
Rôle des manifestations et du partage d’informations.
🌱 Espoir pour les jeunes générations (49:34 - 53:17)
Les jeunes générations plus engagées et conscientes des droits des enfants.
Revendiquer une société plus juste.

Liens de l'épisode :
https://www.lamersalee.com/les-livres/enfantisme-il-est-temps-de-respecter-les-enfants
https://collectifenfantiste.fr/
https://www.instagram.com/clairebourdille/
https://collectifenfantiste.fr/trouver-de-laide/

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Ceci est un extrait de l'épisode 289, avec Docteur Madiha Ellaffi à écouter ici

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Qui n’a pas rêvé de pouvoir comprendre son bébé ? Qui n’a pas souhaité réussir à interpréter les gazouillis, pleurs et comportements de nos enfants entre 0 et 2 ans ?
Tout le monde, avouez-le.
Et bien, Dr Chloé Haddad Halimi, l’a fait pour vous. Dans son premier livre “ Bébé raconte moi les premières étapes de ton développement” elle explore cette période si sensible du point de vue du bébé.
Elle raconte avec les mots d’un nourrisson, puis un bébé et un bambin, les différentes étapes qu’ils et elles traversent.
Chloé est médecin généraliste formée à la théorie de l’attachement avec le diplôme universitaire de Dr Catherine Gueguen et elle a donc décidé d’aider les parents qu’elle reçoit chaque jour dans son cabinet qui se posent des questions légitimes sur le développement de leur enfant.
Dans cet épisode, on reprend évidemment les bases, ça fait toujours du bien, mais surtout on explore des solutions qui améliorent la vie de tout le monde !
Cododo, allaitement, crises, diversification, autonomie, pleurs, Dr Haddad ne laisse rien de côté.
Allez venez, embarquez avec nous dans ce monde fabuleux de la petite enfance, qui est si précieuse.

Liens utiles
Le livre : Bébé raconte-moi les étapes de ton développement

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