INMYROOM - ремонт и котики

Бризеры ТИОН - свежий воздух для комфортной жизни https://bit.ly/4z1KfNJ?erid=2W5zFHd62uF  

Почему телефон в спальне, духота, запахи еды и хаотичное питание влияют на самочувствие? Вместе с нутрициологом Светланой Ровенской разбираем мифы о 2 литрах воды, 10 000 шагах, коллагене и «полезных» продуктах. Что реально работает, а что просто маркетинг? Смотрите новый подкаст INMYROOM и делитесь мнением в комментариях😉

Ведущая: Вероника Шульженко
Гость: Светлана Ровенская, нутрициолог

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Скидка 5% по промокоду БУРГЕР на тысячи товаров для дома в маркетплейсе INMYROOM: https://bit.ly/3sfpLTN

➤ Навигация по выпуску (тайм-коды):
00:00 Что будет в выпуске
02:30 Телеграм INMYROOM
02:50 Знакомство со Светланой Ровенской
07:00 Как квартира влияет на здоровье и привычки
08:45 Что оставить на кухне, а что заменить
10:30 Как сделать квартиру антистресс-пространством
14:23 Как запахи и диффузоры влияют на аппетит
16:00 Сколько воды нужно пить в день
18:50 Как питание влияет на продуктивность
20:50 Сколько нужно есть и как рассчитать калорийность
23:35 Как составить полезную продуктовую корзину без переплат
24:35 Свежие или замороженные овощи — что лучше
28:05 Простые привычки, которые реально влияют на здоровье
28:57 10 000 шагов — миф или правда?
31:55 Тренды ЗОЖ: польза или маркетинг?
43:44 Какие «полезные» продукты не так полезны
51:48 С чего начать путь к здоровым привычкам

Наши выпуски выходят на всех подкаст- платформах и на нашем YouTube канале! Подписывайтесь!

Приятного прослушивания!🤍

► Инстаграм* Светланы: https://www.instagram.com/rovenskaya_sveta
► Наш YouTube канал: https://www.youtube.com/@INMYROOMTV
► Наш RUTUBE канал: https://rutube.ru/channel/23482509/
► Наш Telegram: https://t.me/INMYROOM
► Наш Дзен: https://zen.yandex.ru/inmyroom
► Мы во ВКонтакте: https://vk.com/inmyroom_ru
► Facebook*: https://www.facebook.com/INMYROOM.TV
► TikTok INMYROOM: https://www.tiktok.com/@inmyroom.tv
► Мы в Инстаграм*: https://www.instagram.com/inmyroom.ru
► INMYROOM в Threads*: https://www.threads.net/@inmyroom.ru
► Заходите на наш сайт: https://www.inmyroom.ru/

🤝Реклама: ad@inmyroom.ru

#подкаст #нутрициолог #питание #зож #inmyroom #imr1006

Словарь англицизмов INMYROOM: https://bit.ly/4s3kitm

erid: 2W5zFHd62uF. Реклама. tion.ru. АО Тион Умный микроклимат. ИНН 5408281283.

* Соцсеть признана экстремистской и запрещена на территории РФ

EVG. Новая История https://bit.ly/4w5yTpJ

5. Капремонт в старом фонде: как не провалиться к соседям и не потерять миллионы

Капремонт в старом фонде: с чего начать, сколько стоит и почему точную смету нельзя назвать до демонтажа? Вместе с экспертом Евгением Виглиевым разбираемся, как выбрать подрядчика, проверить перекрытия, избежать ошибок, судов и не провалиться к соседям вместе со свежей стяжкой 😉

Ведущая: Вероника Шульженко
Гость: Евгений Виглиев, основатель и руководитель «EVG. Новая история»

Смотрите подкаст на площадках:
VK видео: https://vkvideo.ru/video-29906641_456244989
Дзен: https://dzen.ru/video/watch/6a3d0651007d592d55603c9d

➤ Навигация по выпуску (тайм-коды):
00:00 Что будет в выпуске 
01:02 Знакомство с Евгением Виглиевым
05:50 С чего начать ремонт в старом фонде 
09:37 Сколько денег закладывать на ремонт
14:58 Необычные инженерные решения, которые сейчас не применяются 
17:13 Находки в старом фонде
18:30 Телеграм INMYROOM 
19:30 Как сохранить аутентичность старого фонда
22:00 Когда стоит проверять перекрытия
26:16 Возможен ли поэтапный капремонт в старом фонде
27:27 Ужасные квартиры, которые запомнились
29:20 Уникальный объект
30:50 Когда точно нужно менять проводку
33:54 Замена коммуникаций
39:10 Ошибки при ремонте в старом фонде
42:17 На чем можно и нельзя экономить

Наши выпуски выходят на всех подкаст- платформах и на нашем YouTube канале! Подписывайтесь!

Приятного прослушивания!🤍

► Телеграм EVG. Новая история: https://t.me/evg_novayaistoria
► Наш YouTube канал: https://www.youtube.com/@INMYROOMTV
► Наш RUTUBE канал: https://rutube.ru/channel/23482509/
► Наш Telegram: https://t.me/INMYROOM
► Наш Дзен: https://zen.yandex.ru/inmyroom
► Мы во ВКонтакте: https://vk.com/inmyroom_ru
► Facebook*: https://www.facebook.com/INMYROOM.TV
► TikTok INMYROOM: https://www.tiktok.com/@inmyroom.tv
► Мы в Инстаграм*: https://www.instagram.com/inmyroom.ru
► INMYROOM в Threads*: https://www.threads.net/@inmyroom.ru
► Заходите на наш сайт: https://www.inmyroom.ru/

🤝Реклама: ad@inmyroom.ru

#старыйфонд #ремонт #подкаст #inmyroom #imr989 

Словарь англицизмов INMYROOM: https://bit.ly/4s3kitm

* Соцсеть признана экстремистской и запрещена на территории РФ

По промокоду ЕЛИ ROOM — специальные условия. Подробности уточняйте у отдела продаж: https://bit.ly/4nTlKx5?erid=2W5zFHQ8xbB

Свой дом — это кофе на террасе или вечная стройка? В этом выпуске говорим с девелопером Максимом Серяковым о том, как сделать так, чтобы дом стал местом счастья, а не источником стресса. Реальные цены, ошибки при выборе участка, схемы застройщиков-аферистов и советы, которые сэкономят вам миллионы — все из первых уст 😉

Ведущая: Вероника Шульженко
Гость: Максим Серяков, основатель группы MDI, коттеджный поселок ELI Estate

➤ Навигация по выпуску (тайм-коды):
00:00 Что будет в выпуске 
01:18 Знакомство с Максимом Серяковым
02:05 Телеграм INMYROOM 
02:13 Почему именно загородная недвижимость
07:30 Почему Москва антидетский город и зачем людям загородный дом
10:35 Кому не стоит строить дом
15:30 С чего начать строительство своего дома: деревня, СНТ или коттеджный поселок 
26:23 Ошибки и как распознать застройщика-афериста
32:20 Непредвиденные расходы
41:15 На чем нельзя экономить
46:00 Можно ли зарабатывать на загородной недвижимости
52:44 Как безопасно инвестировать в загородную недвижимость

Наши выпуски выходят на всех подкаст- платформах и на нашем YouTube канале! Подписывайтесь!

Приятного прослушивания!🤍

► Телеграм Максима: https://t.me/seryakovinvest
► Наш YouTube канал: https://www.youtube.com/@INMYROOMTV
► Наш RUTUBE канал: https://rutube.ru/channel/23482509/
► Наш Telegram: https://t.me/INMYROOM
► Наш Дзен: https://zen.yandex.ru/inmyroom
► Мы во ВКонтакте: https://vk.com/inmyroom_ru
► Facebook*: https://www.facebook.com/INMYROOM.TV
► TikTok INMYROOM: https://www.tiktok.com/@inmyroom.tv
► Мы в Инстаграм*: https://www.instagram.com/inmyroom.ru
► INMYROOM в Threads*: https://www.threads.net/@inmyroom.ru
► Заходите на наш сайт: https://www.inmyroom.ru/

🤝Реклама: ad@inmyroom.ru

#подкаст #загородныйдом #строительстводома #недвижимость #дача #коттеджныйпоселок #свойдом #inmyroom #imr977 

erid:2W5zFHQ8xbB. Реклама. eli-estate.ru/poselok. ИП Серяков Максим Аркадьевич. ИНН 540823436867.

Словарь англицизмов INMYROOM: https://bit.ly/4s3kitm

* Соцсеть признана экстремистской и запрещена на территории РФ

Мебельный Торговый Комплекс «Гранд». Здесь огромный выбор мебели, декора и товаров для ремонта https://bit.ly/4mK5nSN?erid=2W5zFHQDz41  

 г. Химки, Ул. Бутаково, 4,100 метров от МКАД

В этом выпуске подкаста говорим с Лидой Лиханской о ремонте в старом фонде без прикрас. Разбираем популярные мифы, реальные проблемы и ошибки, которые обходятся слишком дорого. Стоит ли вообще ввязываться в такой ремонт и к чему нужно быть готовым? Смотрите выпуск, многое окажется не так, как вы думали 😉

Ведущая: Вероника Шульженко
Гость: Лидия Лиханская, дизайнер

Смотрите подкаст на площадках:
VK видео: https://vkvideo.ru/video-29906641_456244736
Дзен: https://dzen.ru/video/watch/69ea1514ebcb73513059d1bb

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Скидка 5% по промокоду СПЛЕТНИ на тысячи товаров для дома в маркетплейсе INMYROOM: https://bit.ly/3sfpLTN

Подкаст с Сергеем Галлером: https://youtu.be/nzy0liP1yWM

➤ Навигация по выпуску (тайм-коды):
00:00 Что будет в выпуске 
01:00 Знакомство с Лидой Лиханской
01:34 Телеграм INMYROOM 
01:40 Лида о себе
02:56 Почему старый фонд
03:20 С чего начинать ремонт в старом фонде
04:34 Современная планировка 
06:19 Идеальный метраж для жизни
06:40  Ошибки ремонта
07:56 Покупка квартиры: новостройка или старый фонд
10:40 На чем можно сэкономить
14:45 На чем не стоит экономить
16:04 Понты в интерьере
17:35 Мифы о ремонте
25:21 Проблемы с заказчиком
28:22 Находки ремонта в старом фонде
33:26 Уместен ли винтаж
34:39 Совет от эксперта

Наши выпуски выходят на всех подкаст- платформах и на нашем YouTube канале! Подписывайтесь!

Приятного прослушивания!🤍

► Инстаграм* Лидии: https://www.instagram.com/lida.lix
► Наш YouTube канал: https://www.youtube.com/@INMYROOMTV
► Наш RUTUBE канал: https://rutube.ru/channel/23482509/
► Наш Telegram: https://t.me/INMYROOM
► Наш Дзен: https://zen.yandex.ru/inmyroom
► Мы во ВКонтакте: https://vk.com/inmyroom_ru
► Facebook*: https://www.facebook.com/INMYROOM.TV
► TikTok INMYROOM: https://www.tiktok.com/@inmyroom.tv
► Мы в Инстаграм*: https://www.instagram.com/inmyroom.ru
► INMYROOM в Threads*: https://www.threads.net/@inmyroom.ru
► Заходите на наш сайт: https://www.inmyroom.ru/

🤝Реклама: ad@inmyroom.ru

#подкаст #ремонт #старыйфонд #квартира #inmyroom #imr971 

erid:2W5zFHQDz41.grandfs.ru. Реклама. ООО «ГрандТитул». ИНН: 5047061390. 

Словарь англицизмов INMYROOM: https://bit.ly/4s3kitm

* Соцсеть признана экстремистской и запрещена на территории РФ

Вместе с дизайнером Сарой Михайловой, обладательницей «дизайнерского Оскара» и экспертом по малогабариткам, разбираемся, как жить на 20–30 м². С чего начать ремонт, как не захламить пространство, можно ли сохранить личные границы и какие ошибки делают чаще всего. Подробности в этом выпуске 😉

Ведущая: Вероника Шульженко
Гость: Сара Михайлова, дизайнер-декоратор

Обзоры квартир с Сарой Михайловой:
Студия 18 м²: https://youtu.be/qirWtI5xzMg
Студия 21 м²: https://youtu.be/ORs1CuLezTU
Двушка 45 м²: https://youtu.be/B5mrqvSmvXQ

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Скидка 5% по промокоду МАЛОГАБАРИТКА на тысячи товаров для дома в маркетплейсе INMYROOM: https://bit.ly/3sfpLTN

➤ Навигация по выпуску (тайм-коды):
00:00 Что будет в выпуске 
00:32 Знакомство с Сарой Михайловой
04:24 Телеграм INMYROOM 
01:40 Сара о себе
05:40 Что такое малогабаритка. История
10:14 С чего начинать ремонт маленькой квартиры
14:00 Какую мебель выбрать
16:40 Как правильно спланировать хранение
22:53 Жизнь вдвоем в маленькой квартире
26:22 Что Сара сделала/не сделала бы в своей малогабаритке
35:50 Быт, о котором забывают
39:40 Плюсы малогабариток
42:33 Гости в малогабаритке
44:50 Запахи и готовка 
46:33 Экономия в ремонте
50:30 Главный совет от эксперта

Наши выпуски выходят на всех подкаст- платформах и на нашем YouTube канале! Подписывайтесь!

Приятного прослушивания!🤍

► Инстаграм* Сары: https://www.instagram.com/sarah_dizaa
► Наш YouTube канал: https://www.youtube.com/@INMYROOMTV
► Наш RUTUBE канал: https://rutube.ru/channel/23482509/
► Наш Telegram: https://t.me/INMYROOM
► Наш Дзен: https://zen.yandex.ru/inmyroom
► Мы во ВКонтакте: https://vk.com/inmyroom_ru
► Facebook*: https://www.facebook.com/INMYROOM.TV
► TikTok INMYROOM: https://www.tiktok.com/@inmyroom.tv
► Мы в Инстаграм*: https://www.instagram.com/inmyroom.ru
► INMYROOM в Threads*: https://www.threads.net/@inmyroom.ru
► Заходите на наш сайт: https://www.inmyroom.ru/

🤝Реклама: ad@inmyroom.ru

#подкаст #ремонт #малогабаритка #маленькаяквартира #квартира #inmyroom #imr946 

Словарь англицизмов INMYROOM: https://bit.ly/4s3kitm

* Соцсеть признана экстремистской и запрещена на территории РФ