60 odcinków
Як формуються правила, за якими ми живемо? Соціальні норми, конформізм, книга Граматика суспільства
02.09.2026 | 25 min.Чому група розумних людей на нараді погоджується на правило, якого ніхто з них не хоче? Чому ми залишаємо чайові в кафе, де нас ніколи більше не побачать? І чому абсурдні традиції живуть століттями, хоча в них давно ніхто не вірить?
Розбираю книгу професорки філософії Пенсильванського університету Крістіни Бік'єрі «Граматика суспільства». Вона поєднує соціальну психологію, експериментальну економіку і теорію ігор, щоб пояснити, як народжуються, живуть і вмирають соціальні норми.
У цьому епізоді:
- Три рівні правил: описові норми, конвенції і соціальні норми
- Міні-спідниці, бум доткомів та інформаційні каскади
- Як етикет і бинтування ніг стали інструментами влади
- Плем'я Ік: лагодити дах вночі, щоб не увімкнути норму взаємності
- Чайові за тисячу кілометрів від дому: альтруїзм чи умовна чесність
- Гра «Ультиматум»: чому нас не ображає жадібний комп'ютер
- Експеримент Тайфеля: як випадковий ярлик вмикає «ми проти них»
- Ефект свідка і автопілот мозку
- Пастка мовчазної більшості: чому всі мовчать, коли всі проти
- Чотири практичні висновки для керівника
📚 Книга: Cristina Bicchieri, The Grammar of Society
👉 https://www.amazon.com/Grammar-Society-Nature-Dynamics-Social/dp/0521574900
00:00 Вступ: нарада, на якій усі кивають
01:23 Хто така Крістіна Бік'єрі і про що книга
02:23 Норми не спускаються згори: метафора голограми
03:30 Описові норми: міні-спідниці та бум доткомів
05:19 Конвенції: правила руху, етикет, бинтування ніг
07:53 Соціальні норми, дилема в'язня і плем'я Ік
10:42 Умовна чесність: чайові, гра «Ультиматум», Тайфель
13:30 Автопілот мозку та ефект свідка
15:26 Пастка мовчазної більшості
17:52 Чотири речі для застосування на практиці
19:58 Закриття
Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com
Підписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag
Мої соцмережі:
Twitter: https://x.com/ygnatyuk_
Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/
Telegram: https://t.me/yuragnatyuk
Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/
https://easy-flow.ai — Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогти
Підтримати на Монобазі: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions70% лікарня, 20% банк, 10% стартап. Мер Фрайбурга про AI і те, як працює місто | Flow Talks #1
19.08.2026 | 39 min.Перший епізод Flow Talks. Мій гість - Мартін Горн, мер німецького міста Фрайбург. Став мером у 33, наймолодший мер великого міста Німеччини на той момент. Цього року переобраний у першому турі ще на 8 років. У його місті народився Black Forest Labs, творці Flux, один з найдорожчих AI-стартапів Європи. І це його шостий візит в Україну за велику війну.
Головне питання розмови: чи може місто стати AI-native, залишаючись людиноцентричним?
У цьому епізоді:
• Як мер відрізняє реальну інновацію від просто гарного демо
• Чому міська адміністрація - це 70% лікарня, 20% банк і 10% стартап
• Black Forest Labs і Prior Labs: як університетське місто на 230 тисяч людей виростило AI-компанії на мільярди
• Автоматизація соціального житла: мінус 45 хвилин на кожен кейс
• AI driving license для 4500 працівників ратуші
• Країна, яка припинила доставляти паперові листи. Вперше за 400 років
• Чому Німеччина з 16 цифровими системами програє Данії з однією
• Fuck-up nights мерів: як говорити про помилки
• Чого Фрайбург хоче навчитись у Львова
• Що Україна має робити краще у співпраці з Європою: чесна відповідь
• Спільний пілот: заснувати компанію за 72 години
• І промова українською, яку Мартін підготував сам
00:00 Вступ: чи може місто бути AI-native і human
01:28 Хто такий Мартін Горн
02:26 Подяка: шостий візит в Україну
04:30 Як відрізнити інновацію від гарного демо
05:35 Спільна історія Львова і Фрайбурга
08:09 Найнудніший процес у місті, який варто автоматизувати
08:51 Місто - це стартап, банк чи лікарня?
10:16 Як ратуша збирає фідбек від громадян
11:11 Black Forest Labs, Prior Labs і AI-екосистема Фрайбурга
13:09 Маленькі кроки замість великих цілей: чат-бот, соцжитло, ями на дорогах
14:47 Пілоти між містами: copy-paste як стратегія
15:47 16 держав, 16 систем: чому Німеччина повільна
16:38 Данія закрила листи. Назавжди
17:41 Європа проти США і Китаю: чи є в нас шанс
19:08 Стартап-сніданки з мером
21:01 Гроші для AI-стартапів: фонд ЄС на 5 мільярдів
21:58 AI Act і регуляція очима стартапів
23:30 Що змінилось у наймі і навчанні: AI driving license
24:54 Чи зменшить AI кількість людей в адміністрації
25:49 Майбутнє освіти: покоління, яке народилось з айпадом
27:46 Головна метрика міста
28:33 Що ніколи не можна автоматизувати
29:38 Як комунікувати зміни і провали. Fuck-up nights
32:00 Чого Фрайбург вчиться у Львова
34:09 Що Україна має робити краще у співпраці з Європою
36:44 Пілот на 90 днів: компанія за 72 години
38:40 Бліц: одна задача для AI, одне рішення для людини
40:36 Промова українською
Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com
Підписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag
Мої соцмережі:
Twitter: https://x.com/ygnatyuk_
Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/
Telegram: https://t.me/yuragnatyuk
Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/
https://easy-flow.ai- Easyflow, моя AI-агенція. Ми робимо так, щоб AI реально працював у вашій організації: від стратегії і впровадження до адопції командою.
https://www.kindgeek.com - Kindgeek, моя продуктова інженерна компанія у Fintech. 11+ років, 100+ регульованих продуктів, понад €10 млрд оброблених транзакцій. Будуємо fintech продукти white-label банкінг і платіжні системи та вбудовуємо AI у фінтех-продукти так, щоб усе проходило compliance і аудит.
Підтримати на Монобазі: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions- Чи забере AI нашу роботу? Питання банальне. Як і стандартна відповідь, яка нервує ще більше: AI не забере вашу роботу, її заберуть люди, які користуються AI. Насправді світ складніший, ніж заголовки YouTube-відео, і правильних відповідей станом на зараз, скоріш за все, немає. Але є правильніше питання: як використовувати AI, щоб робити свою поточну, наступну або майбутню роботу краще? У цьому епізоді розбираю ідеї з курсу MasterClass "AI Strategy at Work": аудит своєї ролі через AI, чому смак стає головним скілом, готовність команди для менеджменту і бонусом метод Андрея Карпати.
У цьому епізоді:
- Generation T і три письмові питання для старту
- Сигнали: патентні бази, arXiv і Google Scholar замість стрічки новин
- Аудит своєї роботи: три категорії задач і ~45% часу
- Нескінченна фокус-група з 15 персон перед важливим рішенням
- Смак, письмо як мислення і проблема AI-слопу
- Для менеджменту: чотири кроки готовності команди і AI paradox з HBR
- Бонус: метод Андрея Карпати для кращих відповідей від AI
🔗 Лінк на документ з промтами: [https://docs.google.com/document/d/168h5KlcQvhR4YZfQrdui_nl6EBj8KpQDdDklng0K0jk/edit?tab=t.0 ]
(*роблячи запит на документ ви автоматично підписуєтеся на email-розсилку Flow)
00:00 AI та майбутнє роботи
02:53 Аудит власної роботи через AI
05:46 Нескінченна фокус-група та комунікація
12:33 Важливість самостійного письма
18:16 Адаптація до AI в організаціях
22:03 Ефективні стратегії взаємодії з AI
Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com
Підписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag
Мої соцмережі:
Twitter: https://x.com/ygnatyuk_
Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/
Telegram: https://t.me/yuragnatyuk
Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/
https://easy-flow.ai — Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогти
Підтримати на Монобазі: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions Дисципліна, мотивація чи пристрасть? Ролі майбутнього в ІТ, VO2max і чому не варто засновувати компанію
22.07.2026 | 19 min.У цьому епізоді:
Дисципліна, мотивація і пристрасть: у чому різниця і що таке тертя
Чому пристрасть це стан, а не риса, і як на неї реагувати
П’ять ролей ІТ-команди майбутнього за Борисом Черним (Claude Code, Anthropic)
VO2max: як я додав плюс 11 за рік і навіщо трекати показники
Марк Андресон: чому вам, можливо, не варто засновувати компанію
Лінки з епізоду:
Епізод про мій досвід з Oura Ring і Apple Watch: https://youtu.be/XMfxKykmK3c?si=l2kWs_LLlFHslrZZ
Marc Andreessen (a16z), чому не варто засновувати компанію: https://x.com/ygnatyuk_/status/2077289299402215890
00:00 Вступ до подкасту та теми епізоду
01:26 Дисципліна, мотивація та пристрасть
07:12 Ролі в IT-командах майбутнього
09:37 Технічні ролі в команді
10:32 Здоров'я та VO2max
14:20 Чому не варто засновувати бізнес
Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com
Підписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag
Мої соцмережі:
Twitter: https://x.com/ygnatyuk_
Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/
Telegram: https://t.me/yuragnatyuk
Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/
https://easy-flow.ai — Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогти
https://wisewallet.ai/ - додаток для управління особистими фінансами.
Підтримати на Монобазі: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptionsЯк побороти залежність від соцмереж? Чому цифровий детокс не працює? Книга Digital Minimalism
08.07.2026 | 27 min.У цьому епізоді говоримо про книгу Кела Ньюпорта «Digital Minimalism» і про те, як повернути контроль над увагою в епоху Instagram, TikTok, Telegram, Twitter/X, нескінченного скролу і дешевого дофаміну.
Проблема не тільки в тому, що смартфон забирає наш час. Він забирає паузу, тишу і простір, у якому досвід перетворюється на думки, ідеї та рішення.
Ми роками пробуємо два популярні рішення: цифровий детокс на силі волі і правильні налаштування телефону. Але обидва підходи часто не працюють, бо не змінюють систему. Кел Ньюпорт пропонує третій шлях: не просто менше технологій, а технології з наміром, правилами і чітким розумінням власних цінностей.
Також ділюся своїми особистими правилами: як я фільтрую новини, використовую NotebookLM замість чужої стрічки і як можна навчити алгоритм Instagram працювати на ваше навчання, а не проти вашої уваги.
00:00 Вступ до діжітал мінімалізму
02:25 Втрата контролю над увагою
05:47 Проблеми з цифровими технологіями
12:55 Цифровий мінімалізм як свідомий вибір
13:53 Визначення пріоритетів у цифровому світі
15:44 30-денне цифрове прибирання
19:10 Відновлення живого спілкування
22:34 Порівняння в соціальних мережах
25:53 Створення свого цифрового середовища
https://easy-flow.ai Easyflow, моя AI-агенція. Робимо ваш бізнес AI-native, від стратегії до впровадження.
https://www.kindgeek.com - Kindgeek, моя продуктова інженерна компанія у Fintech. Будуємо fintech продукти white-label банкінг і платіжні системи.
Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com
Підписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag
Мої соцмережі:
Twitter: https://x.com/ygnatyuk_
Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/
Telegram: https://t.me/yuragnatyuk
Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/
https://easy-flow.ai — Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогти
Підтримати на Монобазі: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions
Więcej Biznes podcastów
Trendy w podcaście Biznes
O Flow: про книги, бізнес та ідеї
Мене звати Юра Гнатюк, я український ІТ підприємець, співзасновник компанії Kindgeek. А це мій подкаст «Flow» про книги, бізнес та ідеї.
Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com
Strona internetowa podcastuSłuchaj Flow: про книги, бізнес та ідеї, Pokój Przesłuchań i wielu innych podcastów z całego świata dzięki aplikacji radio.pl

Uzyskaj bezpłatną aplikację radio.pl
- Stacje i podcasty do zakładek
- Strumieniuj przez Wi-Fi lub Bluetooth
- Obsługuje Carplay & Android Auto
- Jeszcze więcej funkcjonalności
Uzyskaj bezpłatną aplikację radio.pl
- Stacje i podcasty do zakładek
- Strumieniuj przez Wi-Fi lub Bluetooth
- Obsługuje Carplay & Android Auto
- Jeszcze więcej funkcjonalności


Flow: про книги, бізнес та ідеї
Zeskanuj kod,
pobierz aplikację,
zacznij słuchać.
pobierz aplikację,
zacznij słuchać.




































