Beyond Code - Ola Kunysz

Czy naprawdę mamy kryzys w IT, czy to tylko korekta po latach rynku pracownika?

▶️ Dołącz do mojego newslettera ⁠https://wypaleniewit.pl/#newsletter⁠

W dzisiejszym odcinku podcastu rozprawiam się z mitem kryzysu w branży IT i pokazuję, jak wykorzystać obecną sytuację do własnego rozwoju. Wyjaśniam, dlaczego to, co wielu postrzega jako kryzys, jest w rzeczywistości potrzebną korektą po latach ekstremalnego rynku pracownika. Dowiesz się, dlaczego ucieczka z branży IT nie jest dobrym rozwiązaniem i jak zamiast tego "surfować po falach zmian".

Pokazuję, jak obecna sytuacja może być idealnym momentem do rekalibracji swojej ścieżki kariery i przyjrzenia się temu, w którym kierunku naprawdę chcesz się rozwijać. Dzielę się praktycznymi wskazówkami, jak zamienić niepewność w szansę na długofalowy spokój, satysfakcję i bezpieczeństwo finansowe.

▶️ Zapraszam do mojej społeczności na Instagramie https://www.instagram.com/olaqnysz
▶️ i LinkedInie https://www.linkedin.com/in/akunysz/

W tym odcinku mówimy o:
(00:00) Korekta zamiast kryzysu w IT
(01:01) Bajka o ekstremalnym rynku pracodawcy
(01:44) Normalizacja branży IT po patologii
(02:02) Presja rozwoju - tylko w IT czy wszędzie?
(02:30) Czy warto uciekać z branży IT?
(03:14) Nauka surfowania po falach zmian
(03:54) Kryzys jako okazja do rekalibracji
(04:40) Większości z nas kryzys nie dotyczy
(05:06) Inwestycja w siebie zamiast w CV
(05:30) Co zrobisz z obecną sytuacją?

#KryzysIT, #KarieraIT, #RozwójZawodowy, #BranżaIT, #ZmianyWKarierze, #RynekPracy, #WypaleniZawodowe, #PrzebranżowienieSię, #KorektaRynku, #ŚcieżkaKariery

Czujesz się winny, gdy idziesz spać, podczas gdy inni się rozwijają? Branża IT opiera się na tym błędnym kole.

▶️ Dołącz do mojego newslettera ⁠https://wypaleniewit.pl/#newsletter⁠

W tym odcinku mówię o presji ciągłego rozwoju w IT i o poczuciu, że nigdy nie wiemy wystarczająco dużo. Wyjaśniam, dlaczego to zjawisko nie ma związku z końcem eldorado w branży, tylko od lat wynika z oddawania oceny własnych kompetencji w ręce innych.
Opowiadam o tym, dlaczego pozwalanie innym definiować twoją wartość prowadzi donikąd oraz jak skupienie się na własnych umiejętnościach i celach pomaga znaleźć właściwy projekt. Pokazuję też, czemu warto budować własną ścieżkę rozwoju zamiast reagować na ciągle zmieniające się potrzeby rynku.

Wspomniany w odcinku film: ⁠https://www.youtube.com/watch?v=XyKDaysFuSo⁠

▶️ Zapraszam do mojej społeczności na Instagramie https://www.instagram.com/olaqnysz
▶️ i LinkedInie https://www.linkedin.com/in/akunysz/

W tym odcinku mówię o:
(00:00) Presja rozwoju w branży IT
(01:58) Kult mądrości jako czynnik wypalający
(02:32) Problem znany od lat
(03:05) Oddelegowanie eksperckości
(03:41) Jak odwrócić zasady tej gry
(04:09) Mit obiektywnej komisji IT
(04:56) Znajdź swoją własną ścieżkę rozwoju

#wypaleniezawodowe, #karieraIT, #rozwójzawodowy, #presjarozwoju, #branżaIT, #syndromimpostora, #worklifebalance, #programowanie, #technologia, #samorozwój

Dlaczego najbardziej zaangażowane osoby w IT są najbardziej narażone na wypalenie zawodowe?

▶️ Dołącz do mojego newslettera ⁠https://wypaleniewit.pl/#newsletter⁠

W dzisiejszym odcinku omawiam, kto w branży IT ma największe szanse na wypalenie zawodowe. Wyjaśniam paradoks, że "żeby się wypalić, trzeba najpierw płonąć" i pokazuję, dlaczego zaangażowanie może być zarówno siłą, jak i słabością. Dowiesz się, jak rozpoznać niebezpieczne wzorce w swoim podejściu do pracy i jakie pierwsze kroki możesz podjąć, by chronić swoją energię.
Poruszam też kluczową kwestię - wypalenie to nie tylko kwestia osobowości, ale również dopasowania do organizacji. Pokazuję, jak znaleźć równowagę między zaangażowaniem a zdrowym dystansem.

▶️ Zapraszam do mojej społecznosci na Instagramie https://www.instagram.com/olaqnysz
▶️ i LinkedInie https://www.linkedin.com/in/akunysz/

W tym odcinku mówię o:
(00:00) Wprowadzenie
(01:26) Kto jest najbardziej zagrożony w IT?
(01:35) Perfekcjoniści - pułapka idealności
(02:28) Nadmierna odpowiedzialność - extreme ownership
(03:18) Osoby pracujące w hiperfokusie
(03:49) Paradoks efektów vs. czasu pracy
(04:38) Jak zarządzać swoją energią w pracy
(05:10) Równowaga między zaangażowaniem a wypaleniem
(05:20) Wypalenie to nie tylko kwestia osobowości

#wypaleniezawodowe, #branżaIT, #perfekcjonizm, #worklifebalance, #rozwójzawodowy, #karierawIT, #zdrowapsychiczne, #zaangażowaniewpracy, #extremeownership

Czujesz, że praca w IT wysysa z Ciebie energię? Poznaj 3 filary wypalenia zawodowego i sprawdzone rozwiązania.

▶️ Dołącz do mojego newslettera ⁠https://wypaleniewit.pl/#newsletter⁠

W dzisiejszym odcinku omawiam problem wypalenia zawodowego, który dotyka wielu specjalistów IT. Bazując na moim 15-letnim doświadczeniu w branży, wyjaśniam różnicę między zwykłym zmęczeniem a prawdziwym wypaleniem. Dowiesz się, jakie są trzy główne filary wypalenia według Krystyny Maslach: wyczerpanie fizyczne i emocjonalne, depersonalizacja oraz podważanie własnych osiągnięć.
Pokazuję praktyczne strategie radzenia sobie z wypaleniem - od profesjonalnego wsparcia po samodzielne działania, które możesz wdrożyć od zaraz.

▶️ Zapraszam do mojej społeczności na Instagramie https://www.instagram.com/olaqnysz
▶️ i LinkedInie https://www.linkedin.com/in/akunysz/

Tematy poruszone w tym odcinku:
(00:00) Czy ludzie pracują by robić Ci na złość?
(00:53) Trzy filary wypalenia zawodowego
(01:49) Test BAD-12 i formy profesjonalnej pomocy
(02:28) Coaching vs mentoring
(03:17) Odpoczynek to nie nagroda, a inwestycja
(03:55) Poznawanie siebie i swoich potrzeb
(04:24) Jak obniżyć oczekiwania i ściągnąć presję
(05:16) Klucz do uniknięcia wypalenia

#wypaleniezawodowe, #karierawIT, #worklifebalance, #mentalhealth, #rozwójosobisty, #ITcareer, #wellbeing, #burnout, #techcareer

Czy marka osobista musi oznaczać występowanie na scenie i tworzenie treści? Czy można ją budować organicznie, bez specjalnego planu? W tym odcinku rozmawiam z Joanną i Krzysztofem o tym, jak naprawdę wygląda budowanie rozpoznawalności w branży IT - ze wszystkimi zaletami i ciemnymi stronami tego procesu.
Moi goście dzielą się swoimi doświadczeniami z budowania marki osobistej, która powstała niejako "przy okazji" dzielenia się wiedzą i pasją. Rozmawiamy o tym, jak znaleźć równowagę między autentycznością a profesjonalizmem, jak uniknąć wypalenia i jak radzić sobie z syndromem oszusta, który często towarzyszy osobom rozpoznawalnym w branży.

🔹 Goście tego programu:
Joanna Otmianowska to programistka frontend, tworzy przyjazne użytkownikom aplikacje webowe, głównie w: JavaScript, TypeScript & React
Dzieli się wiedzą na konferencjach, prelekcjach i warsztatach. Możesz ją kojarzyć z podcastem Pod Pretekstem a wcześniej z projektem Wake Up and Code i grupą Programuj Dziewczyno. Asia pisze, robi kreatywne rzeczy i stara się łapać balans między życiem mamy i stoma nowymi pomysłami na minutę.

Podcast Asi https://open.spotify.com/show/2clasOw1kmW2Ru0VHwtSyA
Instagram Asi https://www.instagram.com/joanna.otmianowska/

Krzysztof na co dzień pracuję jako fullstack engineer w firmie produktowej. Ma za sobą lata pracy w startupach i wieloletnim legacy - jako programista, architekt, lider i doradca techniczny. Poza kodem, od dawna interesuje go temat współpracy w zespole - zwłaszcza w sytuacjach, gdy chcemy coś zmienić, a nie pełnimy formalnie roli lidera. Możesz kojarzyć go z projektem Skuteczny Programista. Swoje przemyślenia dokumentuje na blogu, w social mediach, dzieli się nimi podczas szkoleń i konferencji oraz w programie „Skuteczna Praca w Zespole”.

Blog Krzyśka https://krzysztof.io/
Instagram Krzyśka https://www.instagram.com/kjendrzyca/

🔹 Dołącz do mojego newslettera 👉 ⁠https://wypaleniewit.pl/#newsletter⁠ 
🔹 Zapraszam do mojej społeczności 👉 ⁠https://www.instagram.com/olaqnysz⁠ 
🔹 Podobają Ci się moje treści? Możesz postawić mi kawę 👉 ⁠https://buycoffee.to/olaqnysz⁠

🔹 W tym odcinku mówimy o:
(00:00) Wprowadzenie i przedstawienie gości
(03:41) Marka jako efekt dobrze wykonanej pracy
(08:38) Influencing vs dzielenie się wiedzą
(15:17) Dlaczego zaczęliśmy tworzyć treści?
(20:53) Jak marka osobista wpływa na karierę
(27:41) Pułapki marki osobistej i bajkopisarstwo
(33:20) Balans między ekspertem a człowiekiem
(40:20) Osoby, które robią to dobrze
(48:27) Ciemne strony marki osobistej
(56:42) Wypalenie i spirala aktywności
(01:03:27) Syndrom oszusta i jak z nim pracować
(01:16:42) Co byśmy zmienili w budowaniu marki?
(01:26:47) Zakończenie