Powered by RND
PodcastyEdukacjaZdrowy Tancerz

Zdrowy Tancerz

Izabela Zawadzka
Zdrowy Tancerz
Najnowszy odcinek

Dostępne odcinki

3 z 3
  • Mobbing jest.
    🎧 W trzecim odcinku moją gościnią jest dr Marta Seredyńska – doktor nauk społecznych, badaczka, edukatorka i kuratorka, która od lat łączy działania artystyczne z działaniami społecznymi. Prowadzi Fundację Rezonanse Kultury, kuratoruje dział Krytyka i teoria tańca Centralnej Sceny Tańca i współpracuje z wieloma instytucjami kultury oraz NGO-sami w Polsce.🧠 Tematem naszej rozmowy jest mobbing w świecie artystycznym – zjawisko często obecne, lecz rzadko nazywane.Rozmawiamy o własnych doświadczeniach w przekraczaniu granic, o rezygnacji z projektów, które nam nie już służą, o nadużywaniu władzy w instytucjach kultury, o milczeniu i systemowym wychowaniu do posłuszeństwa.📊 W Paryskiej Operze aż 77% tancerzy przyznało, że doświadczyło lub było świadkami mobbingu – to pokazuje, że problem jest głęboko zakorzeniony nawet w prestiżowych środowiskach. źródło: https://dancemagazine.com/paris-opera-ballet-dancers-survey-sexual-harassment/?utm_source=chatgpt.com#gsc.tab=0Ta statystyka to dowód, że mobbing „jest” — i często jest przyzwalany przez kulturę milczenia. Bo zdrowy tancerz to także ten, który zna swoje granice i potrafi o nich mówić.To ważna, szczera rozmowa, którą warto usłyszeć – dla siebie i dla innych.Link do mojej pierwszej rozmowy z Martą którą wspominamy na początku:https://www.youtube.com/watch?v=utgEdlZhgoI☕ Jeśli chcesz pomóc mi rozwijać ten podcast, możesz postawić mi kawę. Każda „kawa” to wsparcie, dzięki któremu mogę dalej dzielić się wiedzą o zdrowiu w tańcu. Wpadnij na Buy Coffee To i dorzuć swoją cegiełkę:👉 https://buycoffee.to/podcast-zdrowy-t🙏 Specjalne podziękowania dla:🎨 Maria Łozińska- okładka podcastu🎵 Maciek Zakrzewski HEDEJK – dżingle🎥 Jared Tobias Herring – wstawki wideo do zapowiedzi ------------------------------------------------------🎧 In the third episode, my guest is Dr. Marta Seredyńska – a doctor of social sciences, researcher, educator, and curator who has been connecting artistic work with social action for years. She runs the Rezonanse Kultury Foundation, curates the Criticism and Dance Theory section of the Central Stage of Dance, and collaborates with numerous cultural institutions and NGOs in Poland.🧠 Our conversation focuses on mobbing in the artistic world – a phenomenon that’s often present but rarely named.We talk about personal experiences of boundary-crossing, about stepping away from projects that no longer serve us, about abuses of power in cultural institutions, about silence, and the systemic conditioning to obedience.📊 At the Paris Opera, as many as 77% of dancers reported experiencing or witnessing mobbing – a sign that the problem runs deep, even in prestigious institutions.SourceThis statistic is proof that mobbing does exist — and is too often enabled by a culture of silence.Because a healthy dancer is also one who knows their boundaries and knows how to speak about them.This is an important and honest conversation — one worth hearing, for yourself and for others.Link to my first conversation with Marta, which we mention at the beginning:⁠https://www.youtube.com/watch?v=utgEdlZhgoI⁠☕ If you’d like to support the development of this podcast, you can… quite literally buy me a coffee. Every “coffee” is a boost that helps me keep sharing knowledge about dancer health. Visit Buy Coffee To and contribute:👉 ⁠https://buycoffee.to/podcast-zdrowy-t⁠🙏 Special thanks to:🎨 Maria Łozińska – podcast cover🎵 Maciek Zakrzewski (HEDEJK) – jingles🎥 Jared Tobias Herring – video inserts for episode teasers
    --------  
    1:37:02
  • Trudniej jest przytyć niż schudnąć.
    🇵🇱 W dzisiejszym odcinku moją gościnią jest uczennica jednej z polskich szkół baletowych.🩼 Porozmawiamy o jednym z najczęściej występujących zaburzeń w świecie tańca – anoreksji. 🙌🏻Moja gościni opowie o swojej niełatwej drodze przez okrutną chorobę, która niszczy wszystko – aż po moment, w którym zaczęła wracać do zdrowia i odnajdywać siebie na nowo.Z jakimi etapami się mierzyła? Co zostaje, kiedy wszystko inne przestaje się liczyć?To będzie niełatwa, ale niesamowicie inspirująca rozmowa – zapraszam do odsłuchania!🎧 Podcasty i strony internetowe polecane przez moją gościnię znajdziecie poniżej. 1. To Tylko DietaPodcast Doroty Traczyk, psychodietetyczki, która otwarcie mówi o zaburzeniach odżywiania, relacji z jedzeniem i procesie zdrowienia. Szczere rozmowy bez tabu.➡️ https://open.spotify.com/show/1FTKjaR... 2. Ola Skwirut PodcastRozmowy o ciele, emocjach i zdrowiu psychicznym. Ola Skwirut zaprasza ekspertki i ekspertów, by wspólnie zgłębiać tematy związane z psychoterapią i samoakceptacją.➡️ https://open.spotify.com/show/1ebuT3l... 3. Wiedza na TalerzuPodcast skupiający się na zdrowiu jelit, diecie i zaburzeniach odżywiania. Praktyczne porady i naukowe podejście do problemów trawiennych.➡️ https://open.spotify.com/show/1qdYaba... 4. Życie Po DiecieInspirujące historie osób, które porzuciły restrykcyjne diety i odzyskały zdrową relację z jedzeniem. O życiu bez obsesji kalorii.➡️ https://open.spotify.com/show/55tjlXR... 5. Ogarniam sięSylwia Tomaszewska pomaga słuchaczom budować zdrową relację z jedzeniem, ciałem i samym sobą. Praktyczne wskazówki i wsparcie na drodze do samoakceptacji.➡️ https://open.spotify.com/show/6NByH8V... 6. Victoria KleinsmanStrona internetowa coachki specjalizującej się w wolności żywieniowej i miłości do ciała. Oferuje podcasty, artykuły i programy wsparcia dla osób z zaburzeniami odżywiania.➡️ https://victoriakleinsman.com 7. WilczogłodnaAnia Gruszczyńska dzieli się swoją historią wyjścia z bulimii i pomaga innym odzyskać kontrolę nad jedzeniem. Blog, podcasty i programy mentoringowe.➡️ https://wilczoglodna.pl 8. jak czu_jemyPodcast poruszający tematy emocji, zdrowia psychicznego i relacji z jedzeniem. Szczere rozmowy o depresji, ADHD i codziennych wyzwaniach.➡️ https://open.spotify.com/show/4rVmTCZ...⸻Jeśli chcesz pomóc mi rozwijać ten podcast, możesz postawić mi kawę ☕.Każda „kawa” to wsparcie, dzięki któremu mogę dalej dzielić się wiedzą o zdrowiu w tańcu.Wpadnij na Buy Coffee To i dorzuć swoją cegiełkę!👉 https://buycoffee.to/podcast-zdrowy-t⸻🙏 Specjalne podziękowania dla wspaniałych osób, które pomogły mi stworzyć ten podcast: 1. 🎨 Maria Łozińska – za piękną okładkę, która nadała podcastowi wyjątkowy charakter.👉 Instagram: lozińska__maria 2. 🎵 Maciek Zakrzewski HEDEJK – za stworzenie dżingli, które nadają podcastowi oszałamiające brzmienie.👉 linktr.ee/hedejkmusic 3. 🎥 Jared Tobias Herring – za stworzenie filmowych wstawek do zapowiedzi.👉 Instagram: @bae.man.film👉 www.jaredtobias.comDzięki Wam ten projekt nabrał życia – ogromnie doceniam Waszą pracę! 💛⸻🇬🇧 My guest will share her difficult journey through this cruel illness that consumes everything – and how she began to return to health and rediscover herself.What stages did she go through? What truly remains when nothing else matters?It’s going to be a difficult but deeply inspiring conversation – don’t miss it!⸻If you’d like to support this podcast, you can… literally buy me a coffee ☕. Every “coffee” helps me continue sharing knowledge about health in dance. Visit Buy Coffee To and make a small contribution!👉 https://buycoffee.to/podcast-zdrowy-t⸻🙏 Special thanks to the amazing people who helped bring this podcast to life: 1. 🎨 Maria Łozińska 👉 Instagram: lozińska__maria 2. 🎵 Maciek Zakrzewski HEDEJK 👉 linktr.ee/hedejkmusic 3. 🎥 Jared Tobias Herring 👉 Instagram: @bae.man.filmThanks to you, this project came to life – I deeply appreciate your work! 💛
    --------  
    56:33
  • Nauczyłam się chodzić drugi raz w swoim życiu.
    Witaj w podcaście Zdrowy Tancerz - miejscu, gdzie sztuka spotyka naukę, a pasja do tańca łączy się z dbałością o zdrowie. Przygotuj się na energetyczną podróż przez świat ruchu, gdzie każdy krok to nowa historia, a każdy odcinek to dawka inspiracji dla ciała i umysłu. Niezależnie od tego, czy tańczysz zawodowo, czy po prostu kochasz ruch – ten podcast jest dla Ciebie!Moim pierwszym gościem będzie Karolina Kardasz – tancerka, absolwentka Wydziału Teatru Tańca w Bytomiu (AST Kraków), która po latach pracy jako freelancerka w Polsce i Belgii obecnie tańczy w berlińskim zespole Cie. Toula Limnaios @cietoulalimnaios_official🩼 Porozmawiamy o jednej z najtrudniejszych kontuzji w świecie tańca – zerwaniu więzadła ACL. 🙌🏻 Karolina opowie o swojej drodze od urazu, przez rehabilitację, aż po powrót na scenę.Jakie wyzwania czekają na tancerza po takiej kontuzji? Czy da się wrócić silniejszym niż wcześniej?To będzie inspirująca i szczera rozmowa – nie przegapcie! Jeśli chcesz pomóc mi rozwijać ten podcast, możesz… dosłownie postawić mi kawę ☕. Każda „kawa” to wsparcie dzięki którym mogę dalej dzielić się wiedzą o zdrowiu w tańcu. Brzmi dobrze? Wpadnij na Buy Coffee To i dorzuć swoją cegiełkę! Link: https://buycoffee.to/podcast-zdrowy-t🙏 Specjalne podziękowania dla wspaniałych osób, które pomogły mi stworzyć ten podcast:🎨 Maria Łozińska – za piękną okładkę, która nadała podcastowi wyjątkowy charakter.INSTAGRAM lozińska__maria🎵 Maciek Zakrzewski HEDEJK – za stworzenie dżingli, które nadają podcastowi oszałamiające brzmienie.https://linktr.ee/hedejkmusic🎥 Jared Tobias Herring – za stworzenie filmowych wstawek do zapowiedzi i pomoc w poprawie jakości wideo.INSTAGRAM bae.man.filmwww.jaredtobias.comDzięki Wam ten projekt nabrał życia – ogromnie doceniam Waszą pracę! 💛🇬🇧 English versionWelcome to the “Zdrowy Tancerz” podcast – a place where art meets science, and the passion for dance intertwines with a commitment to health. Get ready for an energetic journey through the world of movement, where every step tells a story, and every episode brings inspiration for both body and mind. Whether you’re a professional dancer or simply love to move – this podcast is for you!My first guest is Karolina Kardasz – a dancer and graduate of the Dance Theatre Department in Bytom (AST Kraków). After years of working as a freelancer in Poland and Belgium, she is now dancing with the Berlin-based company Cie. Toula Limnaios (@cietoulalimnaios_official).🩼 We will talk about one of the most challenging injuries in the dance world – ACL rupture. 🙌🏻Karolina will share her journey from injury through rehabilitation to returning to the stage.What challenges does a dancer face after such an injury? Is it possible to come back even stronger than before?This will be an inspiring and honest conversation – don’t miss it!If you’d like to support the growth of this podcast, you can… literally buy me a coffee ☕. Every “coffee” is a contribution that helps me continue sharing knowledge about dance and health. Sounds good? Head over to Buy Coffee To and show your support! Link below:👉 https://buycoffee.to/podcast-zdrowy-t🙏 Special thanks to the amazing people who helped bring this podcast to life:🎨 Maria Łozińska – for the beautiful cover art that gave the podcast its unique character.INSTAGRAM: lozinska__maria🎵 Maciek Zakrzewski HEDEJK – for creating the jingles that define the podcast’s sound.https://linktr.ee/hedejkmusic🎥 Jared Tobias Herring – for creating the film inserts for the teaser and enhancing the video quality. INSTAGRAM bae.man.filmwww.jaredtobias.com
    --------  
    57:55

Więcej Edukacja podcastów

O Zdrowy Tancerz

💃🎙 Zdrowy Tancerz – pierwszy podcast w Polsce o zdrowiu tancerzy! Zdrowy tancerz to silny, świadomy i dobrze przygotowany tancerz! Ten podcast powstał z potrzeby edukacji – zarówno dla tych, którzy stawiają pierwsze kroki na scenie, jak i dla profesjonalistów oraz nauczycieli tańca. To rozwinięcie mojego autorskiego warsztatu, w którym dzielę się wiedzą o zdrowiu w tańcu.
Strona internetowa podcastu

Słuchaj Zdrowy Tancerz, 6 Minute English i wielu innych podcastów z całego świata dzięki aplikacji radio.pl

Uzyskaj bezpłatną aplikację radio.pl

  • Stacje i podcasty do zakładek
  • Strumieniuj przez Wi-Fi lub Bluetooth
  • Obsługuje Carplay & Android Auto
  • Jeszcze więcej funkcjonalności
Media spoecznościowe
v7.21.1 | © 2007-2025 radio.de GmbH
Generated: 7/17/2025 - 12:26:39 PM