Акне і молочка: який взаємозв’язок? Пояснює дерматологиня
Здоров’я шкіри: від чого воно залежить? Що робити, аби не було висипань, зморшок та сухості? Яка ймовірність того, що через неправильне харчування у людини з’явиться акне, або інші шкірні захворювання? Про все це розповіла лікарка-дерматологиня, косметологиня Христина Романова.
Запис Акне і молочка: який взаємозв’язок? Пояснює дерматологиня спершу з'явиться на Громадське радіо.
--------
52:21
Хочу торт, а треба їсти кашу: розмова з дієтологинею про управління емоціями
Здорова харчова поведінка. Як сформувати, що це таке? Де взяти ресурс? До чого тут психологія та КПТ? Про усе розповідає Катерина Сиротка, лікарка дієтологиня і педіатриня.
Запис Хочу торт, а треба їсти кашу: розмова з дієтологинею про управління емоціями спершу з'явиться на Громадське радіо.
--------
44:03
Баріатрична операція: як не «відкотити» назад — історія пацієнтки
«Якщо після баріатрії вам щось не смакує, не їжте це, бо шкідливі звички повернуться», — каже баріатрична нутриціологиня і баріатрична пацієнтка Юлія Іванюк. Як наважитися на цей хірургічний метод лікування ожиріння, відновитися та утримати результат? Чому без модифікації способу життя це немає сенсу? Яку роль відіграють силові вправи у життя баріатричного пацієнта? У новому випуску «З понеділка!» з ведучою, хелскоучем Катериною Мацюпою — власна відверта історія Юлії Іванюк, яка тепер допомагає не лише собі, а й іншим баріатричним пацієнтам як нутриціологиня.
Запис Баріатрична операція: як не «відкотити» назад — історія пацієнтки спершу з'явиться на Громадське радіо.
--------
1:27:10
Свята з родичами: як окреслити свої кордони і не посваритись?
Про стосунки з ріднею за святковим столом говорили в новому випуску програми «З понеділка»
Запис Свята з родичами: як окреслити свої кордони і не посваритись? спершу з'явиться на Громадське радіо.
--------
48:56
Як спорт допомагає краще думати
Фізична активність покращує здоровʼя, а ще — допомагає краще думати. Як це працює, що таке мʼязова скоординованість та як самотність може погіршувати стан здоровʼя — слухайте у випуску.
Запис Як спорт допомагає краще думати спершу з'явиться на Громадське радіо.
Почати худнути і проходити 10 000 кроків в день, записатись в зал і просто припинити їсти чіпси – завдання, які багато з нас хоч раз ставили собі в житті. Досі відкладаєте всі ці справи на понеділок? Чи вже давно почали, але заплутались з (не)корисністю знежирених продуктів та цінністю солодощів без цукру і глютену? Тоді вмикайте авторську програму Каті Мацюпи «З понеділка!». Щопонеділка, о 14:07 і починайте змінювати своє життя на краще у будь-який день тижня
Запис З понеділка! спершу з'явиться на Громадське радіо.
Polska