не рабіце з ежы культ | сырнікі, халаднік і маньякі
У гэтым выпуску мы распавялі пра наша стаўленне да ежы, што мы гатуем, якія ў нас улюбёныя стравы, што мы не любім есці, а таксама падзяліліся гісторыямі з дзяцінства і сённяшняга часу. Смачна есці!00:00 — уступ01:50 — Наста пра свае харчовыя траўмы з дзяцінства04:50 — адносіны з ежай: што Макар не есць05:54 — гісторыя Макара з дзяцінства08:40 — што такое «слізкая ежа» і чаму мы яе не ядзім16:45 — агуркі vs памідоры, дыня vs кавун: што мы любім20:33 — сыр — галоўны здраднік: узаемаадносіны з малочнымі прадуктамі23:41 — гатаванне і харчаванне Макара25:57 — чаму Наста любіць гатаваць30:15 — культ ежы32:22 — ежа ў вандроўках і ежа ў горадзе35:50 — любімая піца Макара і Насты і найлепшыя піцэрыі Варшавы38:02 — дастаўкі і фастфуд39:43 — топ страў ад Насты41:39 — культ сырнікаў: як гатуем і скардзімся на цэны44:53 — як прыгатаваць адну порцыю халадніку49:32 — пра вегетарыянства, веганства, дыеты і этычны выбар58:43 — з чаго пачаць харчавацца правільна1:02:26 — дапамога ад чата GPT у харчаванні1:03:46 — першая цікавостка Макара — польскі серыял і фільм "Класная"1:07:12 — першая цікавостка Насты — тэорыя свінцу1:13:15 — другая цікавостка Макара — анонс кнігі1:14:19 — другая цікавостка Насты — вырошчваем грыбы дома-Форма для ананімных пытанняў:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScfsimfKno2JXZq8Mf-UCZutqxQCnBzoVDJKluYwFpiQGpnKg/viewform-Мы ў сацсетках:Макар https://www.instagram.com/m.valynkin/Наста https://www.instagram.com/nasta_bellit/
--------
1:19:05
--------
1:19:05
ныць – частка бегавой культуры | паўмарафон, TikTok і выхаванне
У гэтым выпуску мы паразмаўлялі пра нашы адносіны са спортам, як Наста прабегла свой першы паўмарафон і як увогуле пачала бегаць, як Макар займаўся хакеем і ездзіў на сабаках01:00 - як Наста прабегла свой першы паўмарафон?03:56 - гісторыя адносін Макара са спортам: спартовыя залы, ездавы спорт, хакей, ёга10:12 - ідэальны спорт для Макара13:02 - як забароны паўплывалі на адносіны са спортам у Насты21:55 - як Наста пачала бегаць?23:36 - з чаго пачаць бегаць? парады і досвед26:13 - пра ныццё і пакуты27:28 - пра пошукі свайго віду спорту35:38 - музыка, падкасты і кнігі: пад што бегаць?40:00 - пра баланс працы рукамі і галавой45:12 - чаму падкаст называецца "з чаго пачаць"?47:46 - пра TikTok і тое, што адбываецца цяпер у культурнай сферы ў Беларусі51:09 - пра навушнікі на трыятлоне і на марафонах-Форма для ананімных пытанняў:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScfsimfKno2JXZq8Mf-UCZutqxQCnBzoVDJKluYwFpiQGpnKg/viewform-Мы ў сацсетках:Макар https://www.instagram.com/m.valynkin/Наста https://www.instagram.com/nasta_bellit/
--------
54:22
--------
54:22
не быць снобам! | кава, мова і Партугалія
У гэтым выпуску мы паразважалі пра тое, ці з'яўляемся мы снобамі, як гэта праяўляецца, і ці ўвогуле ёсць карысць ад таго, каб быць снобам01:34 - выпраўленне недакладнасцей з папярэдняга выпуска пра Linkin Park02:17 - ці лічыць Наста сябе снобкай?03:43 - як Макар быў снобам у каве і як перастаў ім быць04:13 - што такое Specialty coffee і гісторыя развіцця кававай культуры?10:34 - ці асуджае Наста тых, хто чытае Данцову і слухае Каржа?14:50 - пра лішнюю вагу, ежу і асуджэнне23:05 - пра снабізм у дачыненні да беларускай мовы28:39 - гісторыя пра Алега Трусава і працяг фразы "лупіце на трасянцы"31:55 - пра якасць прадуктаў і сутыкненне пакаленняў36:13 - пра сіндром самазванца ў Макара41:16 - пра стаўленне да тупасці і ляноты людзей49:46 - колькі кніг чытаў Макар у школе і як у Насты забіралі кнігі, а таксама пра тое, як вучыць дзяцей рабіць хатнія справы53:20 - пра Партугалію, акіян і чаканні1:00:00 - пра тое, навошта сабакам прышываюць гузікі на вушы-Форма для ананімных пытанняў:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScfsimfKno2JXZq8Mf-UCZutqxQCnBzoVDJKluYwFpiQGpnKg/viewform-Мы ў сацсетках:Макар https://www.instagram.com/m.valynkin/Наста https://www.instagram.com/nasta_bellit/
--------
1:04:40
--------
1:04:40
жыць у кайф: Корж vs Адэль | музыка, канцэрты і марафоны ў ГЦ
У гэтым выпуску: што мы слухаем у навушніках, чаму Насце падабаецца рок, і за што Макар паважае Адэль. А таксама — пра тое, як бегаюць марафоны ў Дубаі, і пра беларускую рускую мову.01:54 — першая песня на рэпіце і першыя плэеры09:57 — Linkin Park як Гары Потэр: даходзіць да ўсіх пакаленняў15:02 — хрысціянскія TikTok’і15:49 — як можна слухаць толькі адзін жанр музыкі? Адгалінаванні рока26:56 — першы канцэрт Насты і Макара38:02 — разнастайны музычны густ: Architects і Lady Gaga43:46 — Макс Корж: папса ці рэп?50:21 — канцэрт Каржа ў Варшаве: што мы бачылі і што думаем на гэты конт56:17 — ці былі гатовыя палякі да канцэрта Каржа?58:20 — сустрэчы Насты і Каржа ў рэальным жыцці1:06:16 — дзе выступіць Макс Корж пасля Варшавы?1:13:05 — пра беларускую рускую мову1:21:14 — пра тое, як бегаюць марафоны ў Дубаі-Форма для ананімных пытанняў:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScfsimfKno2JXZq8Mf-UCZutqxQCnBzoVDJKluYwFpiQGpnKg/viewform-Мы ў сацсетках:Макар https://www.instagram.com/m.valynkin/Наста https://www.instagram.com/nasta_bellit/
--------
1:26:52
--------
1:26:52
вандроўнае пакаленне | эміграцыя, ёга і мастацтва
У гэтым выпуску: наш досвед эміграцыі, першыя гады жыцця ў новай краіне, змены ў жыцці, а таксама пра тое, што цікавага мы знайшлі ў апошні час. кнігаKasacja. Joanna Chyłka. Tom 1, Mróz Remigiuszсучаснае беларускае мастацтваАнлайн-часопіс https://www.instagram.com/chrysalismagazine/Сяргей Савічhttps://www.instagram.com/savichz/Надзея Леановічhttps://www.instagram.com/drankikets/Міхаць Мішукhttps://www.instagram.com/artmihus/Дзіна / Дзінкаhttps://www.instagram.com/dinadinkaleonova/-Мы ў сацсетках:Макар: https://www.instagram.com/m.valynkin/Наста: https://www.instagram.com/nasta_bellit/
рэфлексія і думкі пра ўсё, што адбываецца ў нашым жыцці і свеце
-
Мы ў сацсетках:
Макар: https://www.instagram.com/m.valynkin/
Наста: https://www.instagram.com/nasta_bellit/
Polska