W zgodzie ze sobą

• #228 - Autoasertywność - czy szanujesz siebie?

  Wszyscy chcemy być asertywni wobec innych, wyrażać swoje uczucia, potrzeby, domagać się tego, co nam się należy, stawiać granice. Ale co z asertywnością wobec samych siebie? Czy tego samego, czego chcemy w relacjach z innymi przestrzegamy najpierw w relacji ze sobą? Dzisiaj o tym, jak koncepcja autoasertywności może zmienić Twoje życie i sprawić, że zaczniesz żyć w zgodzie ze sobą.Książka polecana w odcinku (link afiliacyjny):Średniowiecze w liczbach - Kamil Janickihttps://gdziekupic.to/buybox.html?sid=6653&oid=194354436 Pobierz umowę ze sobą: https://bit.ly/44GvLGo Dołącz do kursu Własna Droga - zaprojektuj życie i pracę, dzięki którym będzie Ci się chciało wstawać rano z łóżka: https://oferta.projektwlasnadroga.pl/ (zapisy trwają do 27 maja do 23:59)Kontakt: [email protected] podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00

  --------  

  20:25
• #227 - Job crafting, czyli jak zwiększyć satysfakcję z obecnej pracy

  Nie musisz zmieniać pracy, żeby czerpać z niej więcej satysfakcji i radości. W tym odcinku opowiadam o koncepcji job craftingu oraz o konkretnych krokach, ktore pomogą Ci już teraz aktywnie wpłynąć na swoją pracę (albo swoje podejście!), żeby praca dawała Ci więcej radości i zaangażowania oraz mniej stresu.W odcinku polecam książkę we współpracy z Wydawnictwem Feeria "Uważne ciało. Jak nasze przekonania pomagają nam wyzdrowieć" - Ellen J. LangerLink do książki: https://bit.ly/uważne-ciałoLink do odcinka o budowaniu przyjaźni w dorosłym życiu: https://open.spotify.com/episode/3mD9fYGNrhjXBBPN92cGNZ?si=HQdGNBKARQ2qhPpxe4z50QZapisz się na webinar 20 maja o 19:00 "Jak zbudować zawodowe życie, które nie wysysa z Ciebie energii?":https://projektwlasnadroga.pl/webinarKontakt: [email protected] podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00

  --------  

  25:33
• #226 - Jak rozmawiać z osobami o innych poglądach? - rozmowa z Szymonem Pękalą

  Jak rozmawiać z osobami o innych poglądach? W jaki sposób się z nimi porozumieć? Co robić, żeby nie doprowadzać do konfliktu, zrozumieć drugą stron albo... ją przekonać?Zapraszam Cię na rozmowę z Szymonem Pękalą, autorem książki "Wojna Idei 2.0. Jak przekonać przekonanych."Książki Szymona znajdziesz tutaj:https://www.znak.com.pl/p/wojna-idei-2-0-jak-przekonac-przekonanych-szymon-pekala-246236https://www.znak.com.pl/p/wojna-idei-mysl-po-swojemu-szymon-pekala-162043Kanały Szymona na YouTube:https://www.youtube.com/@WojnaIdeiPLhttps://www.youtube.com/channel/UCnUrMqV57fp3uPddvmDpTaAZ Szymonem porozmawiałam w ramach współpracy z Wydawnictwem Znak.Kontakt: [email protected] podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00

  --------  

  53:26
• #225 - Eksperymenty - wprowadzaj zmiany bez presji

  Jeśli chcesz wprowadzać w swoje życie zmiany, ale czujesz przytłoczenie jeszcze przed zaczęciem, to ten odcinek jest totalnie dla Ciebie.Opowiem Ci o koncepcji eksperymentów, dzięki którym bez presji, z lekkością przetestujesz różne zmiany, zobaczysz, czy są dla Ciebie i wprowadzisz je w życie.W odcinku polecam książkę (link afiliacyjny):"Alfabet empatii": https://gdziekupic.to/buybox.html?sid=6653&oid=192431128 Odcinek "Moja ulubiona życiowa zasada": https://open.spotify.com/episode/5QsDwCBOh68mtbOhloFpgV?si=fn8L7NIVRGKAY3f3q2V-8Q Pobierz plan eksperymentu: https://drive.google.com/file/d/1UV-TnSjrky2K1giHeKN4lvm1V75HZbTR/view?usp=sharing Sprawdź wyzwanie z higieną cyfrową: https://paulinamaciboch.pl/wyzwanie-z-higiena-cyfrowa-jomo/ Kontakt: [email protected] podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00

  --------  

  31:13
• #224 - 4 sposoby na ogarnięcie chaosu w pracy

  Jeśli czujesz przytłoczenie i zmęczenie pracą, a Twój stres szybuje pod sufit, ten odcinek jest zdecydowanie dla Ciebie. Opowiadam o tym, jak zarządzać choasem w pracy i jak działać sprawniej, bez nadmiernego przeciążenia.Ten podcast jest częścią promocji przedsprzedaży mojego kursu CZASOMISTRZ ⏰ - o zarządzaniu sobą w czasie, zarządzaniu swoją energią oraz organizacji własnej pracy.Z kursem Czasomistrz ⏰ w ciągu 4 tygodni:📝 nauczysz się realistycznie, elastycznie planować, dzięki czemu zyskasz uporządkowanie, jasność i odpowiedź na pytanie "Co dzisiaj mam do zrobienia?" każdego dnia prac😴 zaczniesz wyrabiać się z pracą i przestaniesz pracować po nocy🔋 nauczysz się zarządzać swoją energią, żeby pracować mądrzej i wciąż mieć energię na życie po pracy🌀 wyjdziesz z błędnego koła odkładania wszystkiego na później📌 Efekt? Już po miesiącu odzyskasz do kilkunastu godzin tygodniowo na to, co naprawdę dla Ciebie ważne!Sprawdź ofertę kursu, zobacz, czy to coś dla Ciebie i dołącz w NAJLEPSZEJ MOŻLIWEJ CENIE do 2 kwietnia ⏰➡️ https://czasomistrz.pl/Odcinek powstał we współpracy z Wydawnictwem Feeria, z którym polecam książkę:"Jak ruszyć z miejsca, kiedy utkniesz w życiu" - Britt Frankhttps://bit.ly/jak-ruszyć-z-miejscaZasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Do usłyszenia we wtorek o 17:00

  --------  

  33:23

Więcej Edukacja podcastów

Trendy w podcaście Edukacja

O W zgodzie ze sobą