TRIMPcast - triathlon na Twoich warunkach!

Myślisz o starcie w IRONMAN 70.3 Kraków w 2026? Ten film to Twoje obowiązkowe źródło wiedzy! Michał Wojtyło (zawodnik) i Mariusz Chrobot (trener i kibic) z TRIMP Team analizują start z dwóch perspektyw – bez ściemy, z konkretami i protipami na przyszłość. Organizacja, trasa, błędy, tipy i klimat zawodów – wszystko tu jest. Zobacz, czy Kraków to Twój obowizkowy start czy może nieudana impreza!ZAPISZ SIĘ NA WWW.MISJAKRAKOW.PL

Czy wiesz, że odpowiednio dobrana playlista może zmniejszyć odczuwanie zmęczenia, zwiększyć Twoją siłę na siłowni i poprawić tempo interwałów? W tym odcinku TRIMPCAST trenerzy Mariusz i Michał opowiadają, jak wykorzystać muzykę w treningu triathlonowym – od biegania, przez rower, aż po regenerację.Dowiesz się m.in.:✅ dlaczego ulubiona muzyka działa lepiej niż „gotowe motywacyjne składanki”,✅ jak tempo, głośność i częstotliwość (440 Hz vs 432 Hz) wpływają na Twoje wyniki,✅ jak planować playlistę pod rozgrzewkę, interwały i regenerację,✅ w jaki sposób muzyka pomaga zarządzać emocjami przed startem.🔗 Dołącz do TRIMP Team www.trimp.pl🔔 Subskrybuj, żeby nie przegapić kolejnych odcinków!

To nie są zwykłe zawody – to rewolucja! Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło biorą pod lupę trasę, lokalizację i organizację Ironman 70.3 Kraków. Analizujemy BBS, warunki pogodowe, trudność trasy i pływanie w Zakrzówku. Co wyróżnia Kraków na tle Gdyni? Jak trenować, by wycisnąć z trasy maksimum? I dlaczego Misja Kraków to najlepszy sposób na przygotowanie? Posłuchaj do końca i wejdź z nami w rytm przygotowań! Subskrybuj TRIMPCAST, jeśli chcesz więcej takich treści!

Czy twój umysł ci pomaga, czy przeszkadza w drodze do mety? W tym odcinku Michał Wojtyło i Mariusz Chrobot z TRIMP Team rozpracowują psychikę w triathlonie. Mówią o profilach emocjonalnych zawodników, treningu mentalnym, wizualizacji i self-talkingu. Dowiesz się, jak przygotować głowę na start i przejąć kontrolę w najtrudniejszych momentach wyścigu. Subskrybuj ten kanał , jeśli chcesz więcej takich treści!#trimp #226er_poland #triathlon #treningmentalny #psychologiasportu #wizualizacja #selftalking #motywacja #współpracabarterowa

W tym odcinku TRIMPCAST Michał Wojtyło i Mariusz Chrobot rozkładają na czynniki pierwsze temat zmęczenia poznawczego i jego wpływu na wydolność w triathlonie. Wyjaśniamy:- czym różni się zmęczenie umysłowe od stresu,- jak mentalne zmęczenie wpływa na Twoje tempo i odczucie wysiłku (RPE),- czy można trenować głowę tak, jak ciało,- czym jest brain endurance training i jak go zastosować w codziennym planie,- kiedy taki trening ma sens i komu może szczególnie pomóc,- i najważniejsze: jak go nie przedawkować!🔥 Na końcu podpowiadamy też, jak mentalnie „taperować się” przed zawodami, by wystartować z czystą, świeżą głową.To odcinek dla każdego, kto czuje, że na zawodach odpuszcza nie ciało… tylko głowa.✅ Sprawdź projekt Misja Ironman → www.misjaironman.pl✅ Dołącz do TRIMP Team → www.trimp.team🔔 Zasubskrybuj, żeby nie przegapić kolejnych odcinków i zostaw komentarz, jeśli temat Cię zaciekawił!#trimp #triathlon #ironman #treningtriatlon #triatlonamator #misjaironman #treningmentalny #zmęczeniepoznawcze #psychologiawysiłku #braintraining #trimp