Powered by RND
PodcastySportGłowa Rządzi

Głowa Rządzi

Grzegorz Więcław
Głowa Rządzi
Najnowszy odcinek

Dostępne odcinki

5 z 151
  • Zdrowie psychiczne w sporcie. Waluta, którą płaci się za wyniki? | Kasia Wójcik, Wojtek Waleriańczyk
    Ile naprawdę kosztuje wynik, gdy zdrowiepsychiczne schodzi na drugi plan? 🧠 Pomagam Ci rozwijać mentalnąstronę sportu. Ty możesz pomóc mi rozwijać podcast: https://patronite.pl/glowarzadzi Wynik jest ważny, ale bez zdrowej głowy nie utrzymasz go długo. Ten odcinek to kompas: gdzie i kiedy szukać wsparcia,jak dzielić odpowiedzialność między zawodnika, trenera i system, oraz kiedy odpuścić, by wrócić mocniejszym. Bierzemy na warsztat mity o „słabości”, temat poufności (czy pomaga, czy szkodzi), odpowiedzialność: zawodnik -  trener - system, oraz najtrudniejsze pytanie: czy dbanie o psychikę „opłaca się” wynikowo? To szczera, konkretna rozmowa zbadaczami oraz praktykami pracującymi z najlepszymi sportowcami w Polsce. Jeśli chcesz przewagi mentalnej w tygodniu startowym i spokoju w głowie na co dzień,to ten odcinek jest dla Ciebie. Dzisiejsi goście: Katarzyna Wójcik & Wojciech Waleriańczyk 🌐Pozostań ze mną w kontakcie, tak jak Ci najwygodniej:IG: https://www.instagram.com/glowarzadzi/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/grzegorz-wi%C4%99c%C5%82aw-ab7ba953/ FB: https://www.facebook.com/glowarzadzi WWW: https://www.facebook.com/glowarzadzi Rozdziały tego odcinka:(00:00)Wstęp: czym jest zdrowie psychiczne w sporcie (02:06)Poznaj gości i kontekst rozmowy (06:15)Kariera Kasi i odporność psychiczna (09:20)Definicja WHO i wymiary zdrowia (14:31)Skąd boom na zdrowie w sporcie (21:12)Pandemia, media i boom badań 2020–2025 (24:19)Świadomość Polaków: najważniejsze wnioski (34:02)Mity i stygma: co wstrzymuje pomoc (41:14)Czerwone flagi: kiedy iść po pomoc (46:37)Jednostronicowe narzędzie MKOl dla otoczenia (49:53)Kto odpowiada za zdrowie psychiczne sportowca? (58:02)Jak powstał system wsparcia w COMS-ie (01:03:37)SMHAT: jak działa badanie przesiewowe (01:13:27)3 rekomendacje (01:30:42)Poufność wyników szkodzi, czy pomaga? (01:46:03) Przekroczenie ≠ diagnoza: kontekst ma znaczenie (01:50:29)Jak wykorzystać wyniki COMS w praktyce (01:53:54)Czy psychologia osiągnięć chroni zdrowie? (02:18:00)Co dalej: trenerzy, młodzież, krótsze skale (02:24:45)Zakończenie i outro
    --------  
    2:28:27
  • Klimat motywacyjny: niewidzialny czynnik decydujący o sukcesie w sporcie | Izabela Huzarska-Rynasiewicz
    Klimat motywacyjny to niewidzialny, ale potężny czynnik decydujący o rozwoju sportowców i wynikach całych zespołów.🧠 Pomagam Ci rozwijać mentalną stronę sportu. Ty możesz pomóc mi rozwijać podcast: https://patronite.pl/glowarzadzi Wraz z psychologiem sportu Izą Huzarską-Rynasiewicz zgłębiamy temat, który może całkowicie zmienić podejście do treningu i pracy z zespołem. Dowiesz się, czym różni się klimat zorientowany na zadanie od klimatu zorientowanego na ego, oraz w jakich sytuacjach każdy z nich może być skuteczny. Pokazujemy, jak świadomie kształtować środowisko motywacyjne zarówno w sportach zespołowych, jak i indywidualnych, oraz jakie błędy najczęściej popełniają trenerzy i rodzice.Niezależnie od tego, czy jesteś trenerem, zawodnikiem, czy rodzicem młodego sportowca, ten odcinek dostarczy Ci praktycznej wiedzy, która pomoże stworzyć optymalne warunki do rozwoju i osiągania wyników.Dzisiejszy gość: Izabela Huzarska-Rynasiewicz🌐 Pozostań ze mną w kontakcie, tak jak Ci najwygodniej:IG: https://www.instagram.com/glowarzadzi/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/grzegorz-wi%C4%99c%C5%82aw-ab7ba953/ FB: https://www.facebook.com/glowarzadzi WWW: https://www.facebook.com/glowarzadzi Rozdziały tego odcinka:(00:00) Wprowadzenie: Czym jest klimat motywacyjny w sporcie? (04:27) Klimat motywacyjny - definicja i znaczenie w każdym środowisku (08:10) Dwa główne wymiary klimatu: zadaniowy i zorientowany na ego (13:03) Kiedy który klimat jest bardziej skuteczny? (18:56) Rola trenera w kształtowaniu klimatu motywacyjnego (24:29) Wpływ rodziców na klimat - przypadek zawodnika U16 (31:33) Jak rozpoznać dominujący klimat w zespole? (39:41) Różnice w klimacie motywacyjnym: płeć, kultura, pokolenia (49:50) Spójność jako kluczowy element skutecznego klimatu (57:51) Jak klimat wpływa na odporność psychiczną zawodników (01:05:04) Klimat zadaniowy vs ego - praktyczne wskazówki dla trenerów (01:19:51) Trzy zasady budowania optymalnego klimatu motywacyjnego
    --------  
    1:29:36
  • GRz 148: Łukasz Partyka | ADHD w sporcie – super moc czy kula u nogi?
    Wspieraj podcast Głowa Rządzi!- https://buycoffee.to/glowarzadzi- https://patronite.pl/glowarzadziWspółpraca: [email protected] podcaście Głowa Rządzi pierwszy raz, po sześciu latachdziałalności, poruszam temat neuroróżnorodności. Na pierwszy rzut idzie ADHD,czyli attention deficyt hyperactivity disorder, albo po polsku: zespółnadpobudliwości ruchowej z deficytem uwagi. Razem z kolegą po fachu, ŁukaszemPartyką idziemy od ogółu do szczegółu i wspólnie staramy się odpowiedzieć natakie pytania jak:·      Czym jest ADHD? ·      Co jest odpowiedzialne za pojawianie się tegozaburzenia i czy istnieje gen ADHD?·      Jakie są objawy ADHD?·      Ile szacuje się osób w populacji ogólnej, któremogą się zmagać z tym zaburzeniem?·      Jak przebiega diagnoza ADHD u dzieci a jak udorosłych? ·      Skąd wzrost zainteresowania ADHD u dorosłych?Czy diagnostyka ADHD i w ogóle diagnostyka psychologiczna i psychiatryczna może być uważana za współczesną modę? ·      Czy ADHD można leczyć i wyleczyć?·      Jakie pułapki czekają na ludzi z ADHD / ADD? Wjaki sposób te zaburzenia mogą im przeszkadzać w codziennym życiu? Co można z tym zrobić? ·      Czy ADHD i ewentualnie także ADD może dawaćjakieś korzyści w codziennym funkcjonowaniu? Czy te zaburzenia mogą być traktowane jako supermoc, a jeśli tak to w jaki sposób?·      Czym jest hiperfocus u osób z ADHD?·      Ile szacuje się osób z ADHD/ADD w sporciewysokiego wyczynu? Czy są jakieś znane przykłady?·      Czy są jakieś dyscypliny sportu któreprzyciągają ludzi z ADHD/ADD? Jakieś odtrącają? ·      Czy ADHD ma potencjał bycia psychologicznąwersją astmy, zaburzenia które zezwala na legalny doping?Takim i innym pytaniom dotyczącym ADHD/ADD w sporciestawiamy czoła. Po przesłuchaniu podcastu, poślijcie go dalej w świat! A jeśli gdzieś złapiecie nas na nieścisłości, błędzie lub luce w wiedzy, dajcie namznać w komentarzach lub wiadomościach! Będziemy wdzięczni! Grzegorz & Łukasz
    --------  
    1:39:56
  • GRz 147: Marcin Widera | Czym wyróżnia się mentalność japońskich sportowców?
    Wspieraj podcast Głowa Rządzi!- https://buycoffee.to/glowarzadzi- https://patronite.pl/glowarzadziWspółpraca: [email protected] Mistrzostw Świata w lekkiej atletyce odbywającychsię we wrześniu 2025r. w Tokio, odezwał się do mnie stary znajomy trener. Napisał: „Hej, mieszkam teraz w Kawasaki, może wyskoczymy na matchę?” Pomiędzy sesjami udało nam się znaleźć czas na spotkanie, a potem też na nagranieodcinka podcastu. Dla mnie to była wyjątkowa okazja, żeby wspólnie eksplorować wątki społeczne, kulturowe i psychologiczne dostrzegane przez polskiego trenerapracującego (już drugi sezon!) na co dzień w Japonii. Myślę, że ten odcinek to prawdziwa uczta i niepowtarzalny wgląd w sportowe oblicze kraju kwitnącej wiśni. Koniecznie przesłuchajcie od deski do deski, podzielcie się wrażeniami ipodajcie dalej! A pytania, na które odpowiada Marcin to:·     Jak polski trener znajduje robotę w Japonii?·     Które sporty są najpopularniejsze w Japonii? Jak wygląda siatkówka w lokalnej hierarchii?·      Z jakimi kulturowymi szokami trzeba się liczyć mieszkając i trenując w Japonii?·      Jak Japończycy reagują na obcokrajowców? Z jakim przyjęciem spotkał się Marcin?·   Dlaczego tłumacz jest istotnym członkiem sztabu szkoleniowego?·   Jakie nieporozumienia komunikacyjne mogą się przydarzyć w Japonii?·      Dlaczego warto uczyć się języków? ·      Jak można scharakteryzować „mental” japońskiego człowieka, a  w szczególności sportowca?·    Jak zespoły z Japonii wdrażają na co dzień pracępsychologiczną? Czy jest w ogóle miejsce dla psychologa w sztabie?·    Jak kultura honoru odbija się w postawachwspółczesnych japońskich sportowców? Czy to atut, czy jednak kula u nogi?·     Czego polscy sportowcy, trenerzy, działacze mogąsię nauczyć od swoich japońskich kolegów i koleżanek?Dobrego słuchania! Zdecydowanie!
    --------  
    1:23:16
  • GRz 146: Monika Słomska | Czego potrzebuje sportowiec amator?
    Wspieraj podcast Głowa Rządzi!- https://buycoffee.to/glowarzadzi- https://patronite.pl/glowarzadziWspółpraca: [email protected] odcinek numer 146 podcast Głowa Rządzi! Dbając oróżnorodność treści, tym razem biorę na tapet temat potrzeb sportowców amatorów.Rozmawiam z Moniką Słomską, pomysłodawczynią i trenerką projektów biegowych RunForFuni TravelToRun przy okazji obozu w Zakopanem, który realizowała w sierpniu b.r.Myślę, że wyszła nam ciekawa rozmowa! Dajcie znać co sądzicie i podajcie odcinekdalej!·      Skąd wziął się pomysł organizowania treningówdla biegaczy amatorów?·      Jakie motywacje mają sportowcy amatorzy dobiegania?·      Czy sport dla amatora może być terapią, a możejest ucieczką lub kolejną pułapką? Jak się w tym wszystkim połapać?·      Dlaczego badania są bardzo istotne przedpodjęciem aktywności treningowej? Jakie badania warto wykonać?·      Jak balansować na cienkiej linii pomiędzypoprawianiem swoich rekordów życiowych, a dbaniem o zdrowie i dobrostan?·      Co to jest turystyka biegowa? ·      Dlaczego ludzie mają problemy z masowymi biegamiulicznymi w Polsce?·      Jakie tematy do pracy psychologicznej są obecnew treningu sportowców amatorów?·      Jak godzić sport amatorski z życiem codziennym(pracą, rodziną, innymi obowiązkami)?·      Jak wygląda wizja przyszłości dla amatorskiegouprawiania sportu?
    --------  
    50:45

Więcej Sport podcastów

O Głowa Rządzi

Głowa Rządzi to podcast o psychologicznych aspektach sportu, aktywności fizycznej i optymalnego funkcjonowania. W tej audycji psycholog sportu, Grzegorz Więcław, odkrywa różne ścieżki prowadzące do mistrzostwa sportowego i osobistego. Wspólnie z jego gośćmi poszukuje odpowiedzi na pytania związane ze sposobami na polepszanie wyników, utrzymanie dobrostanu oraz świadome życie.
Strona internetowa podcastu

Słuchaj Głowa Rządzi, Coffee Run Podcast i wielu innych podcastów z całego świata dzięki aplikacji radio.pl

Uzyskaj bezpłatną aplikację radio.pl

  • Stacje i podcasty do zakładek
  • Strumieniuj przez Wi-Fi lub Bluetooth
  • Obsługuje Carplay & Android Auto
  • Jeszcze więcej funkcjonalności
Media spoecznościowe
v8.0.7 | © 2007-2025 radio.de GmbH
Generated: 12/7/2025 - 5:58:26 AM