脑袋空空 empty mind

• 047.如何听到内心真实的声音?

  02:50 曾经觉得，生活就像一个填模块的游戏04:12 支棱起生活的3条绳子 06:01 毕业之后，一些不好的状态加重了06:51 1：总感觉自己的潜力没能充分发挥出来？07:37 自我叙事 VS 父母的叙事12:44 2：习惯拖延，或是到最后一刻自己搞砸？ 19:12 无法尊重自己的天赋，对社会是一种损失19:30 3：总是心不在焉，感到混沌和不安23:27 停滞不前，犹豫不决：一种隐秘的背叛感 29:30 方法论一：判断你的动机30:31 自己选的道路，无需等待结果31:30 方法论二：学会让他人失望 32:52 沟通的目的不是“达成一致”33:40 方法论三：一个最简单的句子，自我质询35:44 关键时刻，能帮你逼出你的真实声音 节目中提到的书籍：《当女儿决定不乖》（美）凯瑟琳·法布里奇奥，北京科学技术出版社 相关单集041.如何拥有真实的自信025.如何真正长出“主体性”035.如何分辨“真我”与“假我”? bgm:7am, This Morning - softy微博：@生龙活虎的七七公众号：77的不时尚生活小红书：生龙活虎的七七b站：77的不时尚生活【听友群】欢迎加入听友群（添加slhhd77，注明脑袋空空），成为77的互联网好友👯一起来聊天～——❤️ 本期节目由线上心理咨询平台Glowe阁楼赞助支持Glowe阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的App，平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠。Glowe阁楼的不同之处在于：一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言，性价比超高，适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分，5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。Glowe阁楼App已上线各大应用商城，欢迎下载使用；如果对咨询有疑问，可以询问App首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。🎁听友福利下载Glowe阁楼App，注册时使用“脑袋空空”的专属邀请码【7777】，即可享受100元优惠；另在评论区和听友群抽取3位听友，赠送200元的优惠券（仅限双周方案使用）。❤️👧🏻 还没准备好尝试心理咨询的朋友，也可以在Glowe阁楼app首页底部，找到AI标签，与阁楼的Ada一起梳理情绪，探索自我，收获内心的成长。

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• 046.不留后路，才能走自己的路！

  从很多个层面上来说，这都是一个关于“显化”的故事。一次随意的视频记录，一个模模糊糊的念头，一次被动的裁员，一个穿越未来的直觉。——本期“脑袋空空”的对谈，来自一次线下播客活动，活动的嘉宾是我的好朋友 @十元尼美 。将近十年前，我们在北京相识，十年后，我们都离开了北京，在各自的生活里走着两条不同的路。我陆续读博，结婚，定居上海，开始做自己的播客，但仍然觉得需要一个世俗意义上“托底”的东西。而尼美从大厂离职，仅靠自己攒的存款，游走世界各地，决定靠卖画养活自己。离职后，她开始做几件事：· 关在家画画，半年画了100张画· 找工厂印刷，自己排版集结了一本小画册· 把画册和印刷画挂在网上尝试卖出不到一年的时间她做到了：· 参加abc书展，卖出越来越的画· 陆续和GAP、CASETIFY等品牌合作联名，上线艺术家T恤，推出自己的手机壳目前她生活在西班牙巴塞罗那，在国内和海外办了自己的画展，和越来越的商业品牌合作，也开始筹备自己的艺术品牌。@十元尼美 （小红书账号）今年9月份，她从西班牙回国，我邀请她办了这场线下的播客活动，聊了聊她如何显化了这段人生经历。· 场地鸣谢 @例外咖啡&书屋（方所）03:45 30岁生日前几天，莫名感受到了一种“召唤”11:09 裁员时，我是老板第一个想到的人11:31 10年没有拿起过画笔，半年画了100张画16:24 出生在小城市的传统家庭，但放下了结婚生子的执念17:57 和父母和解的转折点19:29 我总是在找下一个有趣的东西20:50 失败真的只是常态24:06 低谷期会逼出你的潜能25:51 一个人初到西班牙， 2个月搬了7次家30:12 把创作欲通过一贯的形式呈现出来，就是艺术家33:03 你的念头，决定你的命运34:44 不断把脑海里想象的画面，向四周发射 节目中提到的视频“2021年5月，和尼美在北京的聚餐” bgm:No Regrets - Ella Fitzgerald微博：@生龙活虎的七七公众号：77的不时尚生活小红书：生龙活虎的七七b站：77的不时尚生活【听友群】欢迎加入听友群（添加slhhd77，注明脑袋空空），成为77的互联网好友👯一起来聊天～

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• 045.做不做母亲，我们都是孤独而有限的人

  【本期嘉宾】 张畅，生于1990年，哈尔滨人，现居北京。毕业于斯坦福大学、浙江大学。做过记者、节目策划、编辑。译有《追凶》《孤独传》《无处落脚》《尽力而为》等。出版有小说集《我们的庸常生活》《一个中年人决定出逃》。《世间的火：初为人母的故事》是她的首部非虚构作品。豆瓣：赫恩曼尼“我们一直身处诸多可能性之中，面临无数条难以预见结果的路径。人是这样的有限，又是这样的孤独，很多时候甚至不能够完全决定自己的去路。”·第一部分 “科学育儿”02:28 孩子熬到3岁就好了？04:05 “分类”和“定性”04:55 “科学育儿”是个伪命题07:49 妈妈变成“项目经理”：在算法里拼命寻找最优解14:00 “为什么我没觉得这么惨？”·第二部分 生育支持系统16:15 “养育一个孩子，需要一个村庄”16:56 如今的职场环境，不太允许父母投入在育儿上19:43 有了孩子之后，开始认识小区里的清洁工、保安20:22 都认识了我的小孩， 他就是安全的·第三部分 生活的“推背感”25:13 大学时期出了3本书25:37 想做学者，也想写作26:44 从出版社编辑，到记者、节目策划 28:12 在努力的途中，发现想去的机构已经没有了 ·第四部分 梦想与“躺平”29:14 想成为“画家”，当教育部长30:48 在妈妈的教案本上，沉迷给电视剧写续集32:29 有很多模糊的想法，不知道怎么实现32:56 我从小就是一个挺严肃的小孩儿·第五部分 写作与“往前走”35:01 通勤往返3小时，在地铁上写作39:20 不希望是情感过剩的表达42:41 让我更有书写欲望的是我自己49:13 表达本身可以让人继续活下去 ·第六部分 成为母亲之后的世界50:31 出门在外，我能“看到”孩子了52:25 每个人都有一部“生活史”53:00 父母也曾经历那些细小的痛苦54:39 重新理解自以为的“创伤”*《世间的火》 《世间的火》是张畅的首部非虚构作品，也是她初为人母的真实记录。她以生活史的写作视野，记述从职业女性到成为母亲的全部经历——从质疑到接纳的艰难抉择，在身体上凿下的生育之痛，琐细又庞杂的育儿经历，深刻而尖锐的自我省思。书中穿插她对童年与母亲的回忆，以真切、坦诚、深情的文字写下两代女性的生育历程。 节目中提到的- 伊藤诗织，日本记者，《黑箱》作者。1989年生于神奈川县。因于2015年遭遇性侵后公开控诉而成为日本MeToo运动代表人物，并自此投身性别平等及人权议题。视频链接【一席】伊藤诗织：黑箱- 陆天明，1943年出生于云南昆明，长于上海，中国内地作家、编剧，其作品《苍天在上》《大雪无痕》等曾改编为多部热播影视剧。- 卡尔·奥韦·克瑙斯高（Karl Ove Knausgård），挪威作家，2017年获奥地利国家欧洲文学奖与耶路撒冷文学奖。从2015年至2016年，克瑙斯高为他的小女儿陆续出版了随笔四部曲《在秋天》《在冬天》《在春天》《在夏天》。 bgm：かわいそうなフェイ (ハイソックス) - 菅野洋子微博：@生龙活虎的七七公众号：77的不时尚生活小红书：生龙活虎的七七b站：77的不时尚生活【听友群】欢迎加入听友群（添加slhhd77，注明脑袋空空），成为77的互联网好友👯一起来聊天～

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• 044.如何用“石剪布”辨认你的真实内核？｜都市邪修特辑

  00:41 “石剪布”理论是PUA女性的毒瘤？02:15 “石剪布”：一种非常出色的学术语言05:13 你的底层价值观是什么？05:51 核心特质：石头=秩序心；布=竞争心；剪=圆融心09:40 剪刀石头布，指代人的原生家庭和成长过程中价值观演变：从剪出发，回归到剪17:05 内核：此时此刻主导你的世界观和价值观的底层动力外显：面对不同人的应对状态和策略25:03 人际关系的维度，和伴侣 VS 和父母29:50 不是真理，却是又一个认识自己的工具30:01 以为自己是“布剪”，结果还是“剪布” ？33:36 付出多于得到 VS 害怕得到少于付出34:10 对自己好像对他人好一样，对他人好像对自己好一样 节目中提到的·小红书： @小冻梨石剪布 ·ayawawa 杨冰阳，情感领域的网络红人，自称基于《进化心理学》创作了一套情感理论，分享自己对于情感的见解、情感分析等内容，帮助其用户解决情感问题。【本期“石剪布”灵感来自@小冻梨石剪布，非ayawawa版本 & 本期内容非科学真理，仅自娱自乐，请谨慎取用~】 bgm81 autumn - Uyama Hiroto微博：@生龙活虎的七七公众号：77的不时尚生活小红书：生龙活虎的七七b站：77的不时尚生活【听友群】欢迎加入听友群（添加slhhd77，注明脑袋空空），成为77的互联网好友👯一起来聊天～

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• 043.自由职业十年，还能赚到钱吗？

  00:10 本硕博一路走来，却从大二逐渐脱离校园生活？01:05 从“实习”到自由职业01:58 人生中第一份实习？初入娱乐公司03:20 文娱大佬齐聚，五光十色的北京在眼前拉开序幕04:20 在时尚大厦上班：虽有心理准备，还是超出了想象06:10 时尚编辑助理到底要干嘛？07:05 凌晨开往阿那亚，承包孤独图书馆12:02 在京郊庄园拍欧阳娜娜，时尚流水线中最羡慕的角色出现了13:41 终于，靠撰稿赚钱了！千字八百15:41 采访的第一个艺人是？17:20 和杨丞琳打电话，解决了自己的情感问题18:30 作为访谈主持人，我登上了三里屯大屏幕19:25 在凤凰卫视的6年：从实习编导，到新媒体运营22:00 19年，一个转折点22:50 留守武汉远程工作，电采吴孟达24:14 到上海，仿佛进入人生副本25:50 20岁出头，曾对“职业规划”大放厥词 28:21 自由职业的核心：作品思维 vs 干活思维29:40 如何让想做的事自己找上门：播种子31:00 “自由职业”一种很隐秘的心理障碍：不断审视自己以为的优势32:50 在不同的事情上赚碎钱？加法思维 vs 乘法思维34:33 浪潮已退，自媒体是起点，而非终点35:35 自由职业还能赚钱吗？心力，长线，外部支撑 节目中提到的《这个问题，今天必须想明白》《每个姑娘都有一个时尚大厦的梦》 bgmRxseboy x Chill Lofi Type Beat "Beverage" - 4Hunnid微博：@生龙活虎的七七公众号：77的不时尚生活小红书：生龙活虎的七七b站：77的不时尚生活【听友群】欢迎加入听友群（添加slhhd77，注明脑袋空空），成为77的互联网好友👯一起来聊天～

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