Koniec Wszystkich Historii - Medytacje

231 odcinków

Byłaś zanim się narodziłaś. Serio.
07.06.2026 | 29 min.
To nagranie dotyka jednego z najgłębszych lęków, których doświadczamy, czyli lęku przed śmiercią. Nitya prowadzi uwagę do miejsca przed myślą, percepcją i poczuciem „ja”, które pojawiają się dopiero po przebudzeniu rano. Skoro możesz zauważyć moment, w którym zaczyna się percepcja, czym jesteś przed nią? W tym rozpoznaniu śmierć przestaje być końcem tego, czym naprawdę jesteś. Zostaje proste Jestem, którego nie da się zlokalizować, uchwycić ani stracić.
Co by było, gdybyś przestał siebie poprawiać?
31.05.2026 | 46 min.
Umysł szuka kolejnego stanu, który wreszcie miałby potwierdzić, że wszystko jest dobrze. Za potrzebą naprawiania siebie kryje się przekonanie, że jeszcze nie jesteś na miejscu. A jednak Obecność, w której wszystko się pojawia, już tutaj jest i nie wymaga żadnego osiągnięcia. Właśnie dlatego moment, w którym przestajesz siebie poprawiać, może odsłonić spokój, który nie jest wynikiem pracy nad sobą.
Czy naprawdę masz się czym martwić?
24.05.2026 | 28 min.
Rzadko kiedy sprawdzamy, czy naprawdę jest się czym martwić. Umysł buduje dramaty z nawyku, a nie koniecznie dlatego, że sytuacja tego wymaga. Zobacz, jak blisko jest miejsce, z którego to napięcie traci swoją wagę. Nie przez walkę, ale przez zwykłą obecność. Na zewnątrz może być tak samo jak było, a w środku jest spokój.
Całe życie gonisz. Co by było, gdybyś się zatrzymał?
17.05.2026 | 28 min.
Uciekamy od tego, czego nie chcemy, i gonimy za tym, co ma nam przynieść spokój. Ale co się stanie, kiedy przestaniemy zarządzać tym, co już jest, i przez chwilę po prostu na to pozwolimy? Myśli i emocje pojawiają się automatycznie, bez naszej zgody, a kłótnia z tym, tylko przedłuża zmęczenie. Skoro nie mamy kontroli nad tym, co się pojawia, to jaki sens ma traktowanie tego z taką powagą? Kiedy zamiast oporu pojawia się choćby chwilowe dopuszczenie, coś w środku się zmienia.
Co by się stało, gdybyś nie traktował każdej myśli tak serio?
10.05.2026 | 33 min.
Kiedy pojawia się trudna myśl, pierwszym odruchem jest opór - ale można też po prostu zauważyć, że się pojawiła, i nie brać jej tak serio. To rozróżnienie, choć proste, zmienia to, jak myśli na nas działają. Kiedy to się choć raz zauważy, myśli przestają ciążyć. W tym nagraniu można sprawdzić to bezpośrednio.

Więcej Duchowość podcastów

Trendy w podcaście Duchowość

O Koniec Wszystkich Historii - Medytacje

W oferowanych medytacjach, Nitya Patrycja Pruchnik prowadzi słuchaczy do rozpoznania źródła naszego istnienia. Zaprasza do samodzielnego badania natury świadomości w bieżącym doświadczeniu. Proponuje medytacje wyciszające umysł i relaksujące ciało. W rozmowach z ludźmi zaprasza do kontemplacji pytania: "Kim jestem?", będącego kluczowym elementem wewnętrznego wglądu na drodze samopoznania w tradycji non-duality. Jak sama mówi: "Odpowiadam na wewnętrzne wołanie poszukujących. Wskazuję jedynie drogowskazy, które zostawili przede mną inni, nakierowane na przebudzenie - poznanie samego siebie."

Strona internetowa podcastu

Duchowość Religia i Duchowość