Koniec Wszystkich Historii - Medytacje

Nitya

Religia i Duchowość Duchowość

Najnowszy odcinek

211 odcinków

Przebudzenie świadomości
18.01.2026 | 11 min.
„Przebudzenie świadomości” nie dodaje niczego nowego do Twojego doświadczenia. Po prostu rozpoznajesz to, co pozostaje niezmienne wobec zmieniających się stanów. Możesz zwolnić i spojrzeć w inną stronę niż zwykle. W tej przestrzeni nie trzeba niczego poprawnie rozumieć. Budzisz się do świadomości, która istnieje zawsze i w dodatku jest Twoim naturalnym stanem.
Akceptacja siebie
11.01.2026 | 20 min.
Akceptacja siebie jest czymś naturalnym, a nie kolejną próbą naprawy. Największą ulgę przynosi nie kolejna metoda, tylko puszczenie tego mechanizmu, który cały czas próbuje kontrolować i zmieniać doświadczenie. Kiedy znika przymus zmiany, możesz zauważyć, że stany umysłowe i emocjonalne nie definiują tego, kim jesteś. Akceptacja siebie nie polega na tym, żeby ciągle czuć się dobrze, tylko na wewnętrznej zgodzie na to, co jest.
Zdejmij ciężar świata
04.01.2026 | 28 min.
Gdy myśli i odczucia mogą przepływać bez oporu, ciężar zaczyna opadać sam. Wiele niepotrzebnego napięcia wynika z utożsamienia z myślami i reakcjami. Ta medytacja prowadzi do rozpoznania miejsca, w którym niczego nie dźwigasz. Kiedy uwaga przestaje się napinać, łatwiej zauważyć przerwy między myślami oraz przerwy między odczuciami. Zostaje czysta przytomność, obecna zanim pojawi się jakikolwiek ciężar.
Wyciszenie umysłu
28.12.2025 | 15 min.
„Wyciszenie umysłu” nie jest zadaniem do wykonania, tylko naturalnym skutkiem nieulegania temu, co wydaje się tak osobiste - myślom i emocjom. Ta medytacja zaprasza do prostego sprawdzenia: czy naprawdę wiesz, jaka będzie Twoja następna myśl? W tej obserwacji pojawia się więcej przestrzeni między bodźcem a reakcją. I w ten sposób można łatwiej rozpoznać spokój, który jest tłem dla wszystkich poruszeń umysłu.
Już jesteś oświecony
21.12.2025 | 12 min.
Już jesteś oświecony - wracasz do prostego faktu, że jesteś tym miejscem, w którym pojawia się każda myśl i każdy stan. Jeśli posłuchasz tego nagrania, pomoże Ci zobaczyć, że nie musisz czekać na „lepszy moment”, żeby poczuć spokój. Ile razy umysł obiecywał: „jeszcze trochę i będę gotowy”? To nagranie pomaga rozpoznać ten mechanizm i przestać odkładać siebie na później. Spokój, oświecenie i przebudzenie nie są stanem idealnym - są świadomością, w której wszystko ma miejsce.

Więcej Religia i Duchowość podcastów

Trendy w podcaście Religia i Duchowość

O Koniec Wszystkich Historii - Medytacje

W oferowanych medytacjach, Nitya Patrycja Pruchnik prowadzi słuchaczy do rozpoznania źródła naszego istnienia. Zaprasza do samodzielnego badania natury świadomości w bieżącym doświadczeniu. Proponuje medytacje wyciszające umysł i relaksujące ciało. W rozmowach z ludźmi zaprasza do kontemplacji pytania: "Kim jestem?", będącego kluczowym elementem wewnętrznego wglądu na drodze samopoznania w tradycji non-duality. Jak sama mówi: "Odpowiadam na wewnętrzne wołanie poszukujących. Wskazuję jedynie drogowskazy, które zostawili przede mną inni, nakierowane na przebudzenie - poznanie samego siebie."

Strona internetowa podcastu

Religia i Duchowość Duchowość