Koniec Wszystkich Historii - Medytacje

228 odcinków

Całe życie gonisz. Co by było, gdybyś się zatrzymał?
17.05.2026 | 28 min.
Uciekamy od tego, czego nie chcemy, i gonimy za tym, co ma nam przynieść spokój. Ale co się stanie, kiedy przestaniemy zarządzać tym, co już jest, i przez chwilę po prostu na to pozwolimy? Myśli i emocje pojawiają się automatycznie, bez naszej zgody, a kłótnia z tym, tylko przedłuża zmęczenie. Skoro nie mamy kontroli nad tym, co się pojawia, to jaki sens ma traktowanie tego z taką powagą? Kiedy zamiast oporu pojawia się choćby chwilowe dopuszczenie, coś w środku się zmienia.
Co by się stało, gdybyś nie traktował każdej myśli tak serio?
10.05.2026 | 33 min.
Kiedy pojawia się trudna myśl, pierwszym odruchem jest opór - ale można też po prostu zauważyć, że się pojawiła, i nie brać jej tak serio. To rozróżnienie, choć proste, zmienia to, jak myśli na nas działają. Kiedy to się choć raz zauważy, myśli przestają ciążyć. W tym nagraniu można sprawdzić to bezpośrednio.
Co jeśli ból nie jest czymś, co trzeba z siebie usunąć?
03.05.2026 | 27 min.
Kiedy pojawia się ból, pierwszym odruchem jest chęć pozbycia się go jak najszybciej. W tym nagraniu Nitya pokazuje, co dzieje się z tym bólem, kiedy przestajemy z nim walczyć, i czym różni się sam ból od narracji, którą na jego temat buduje umysł. Okazuje się, że to nie ból nas wyczerpuje, ale dodatkowa warstwa interpretacji wokół niego. Kiedy to przekonanie choć trochę odpuszcza, pojawia się przestrzeń, której wcześniej nie było.
Co w tobie się nie zmienia, kiedy wszystko inne się zmienia?
26.04.2026 | 34 min.
Twojej wczorajszej myśli już nie ma. Kiedy wszystko dookoła się zmienia - praca, relacje, nastrój, ciało - w środku jest coś stałego. Nitya prowadzi do rozpoznania niezmiennego przez serię prostych pytań, które nie wymagają odpowiedzi intelektualnej, tylko chwili zatrzymania. Nie jest to filozofia ani ćwiczenie - to coś, czego dowodem jest sam fakt, że jesteś teraz przytomny i to czytasz. Wystarczy sprawdzić.
Nie musisz wiedzieć, jak żyć
19.04.2026 | 17 min.
Nie musisz wiedzieć, jak żyć, żeby żyć. Najwięcej napięcia pojawia się wtedy, gdy umysł próbuje znaleźć na to właściwy sposób. To nagranie pokazuje, że pod tym całym szukaniem już jest kompletne miejsce, w którym niczego nie musisz wiedzieć. Kiedy opór słabnie, pojawia się więcej lekkości i zaufania do tego, co jest teraz. Zamiast kolejnych odpowiedzi rozpoznajesz spokój, który nie potrzebuje przepisu na życie.

Więcej Duchowość podcastów

Trendy w podcaście Duchowość

O Koniec Wszystkich Historii - Medytacje

W oferowanych medytacjach, Nitya Patrycja Pruchnik prowadzi słuchaczy do rozpoznania źródła naszego istnienia. Zaprasza do samodzielnego badania natury świadomości w bieżącym doświadczeniu. Proponuje medytacje wyciszające umysł i relaksujące ciało. W rozmowach z ludźmi zaprasza do kontemplacji pytania: "Kim jestem?", będącego kluczowym elementem wewnętrznego wglądu na drodze samopoznania w tradycji non-duality. Jak sama mówi: "Odpowiadam na wewnętrzne wołanie poszukujących. Wskazuję jedynie drogowskazy, które zostawili przede mną inni, nakierowane na przebudzenie - poznanie samego siebie."

Strona internetowa podcastu

Duchowość Religia i Duchowość