To spotkanie jest drogowskazem do wolności od wewnętrznego ciężaru. Każdy z nas ma w sobie przestrzeń, której żaden problem nie może dotknąć. Gdy uwaga przestaje być uwięziona w myślach, psychologiczne cierpienie traci swoją moc. Odkrywasz, że możesz być w pełni obecny, nawet w obliczu trudnych sytuacji. To jest właśnie przestrzeń bez problemów – Twoja naturalna perspektywa.
--------
20:14
--------
20:14
Wolność od umysłu
Wolność od umysłu nie oznacza braku myśli, ale odkrycie perspektywy, w której nie mają one nad Tobą władzy. W tym nagraniu Nitya prowadzi do miejsca, z którego można patrzeć na myśli, emocje i zdarzenia bez bycia przez nie wciąganym. Dzięki temu zaczynasz widzieć, że wszystko, co się pojawia, dzieje się w Tobie – ale Tobą nie jest. Komentarz umysłu przestaje rządzić Twoim doświadczeniem, stając się jedynie cichym tłem. To spotkanie otwiera na spokój, w którym pozostajesz nienaruszony, niezależnie od tego, co się wydarza.
--------
24:38
--------
24:38
Swobodny oddech
Nic nie musisz zmieniać. Zamiast próbować coś osiągnąć, pozwalasz, by wszystko było dokładnie takie, jakie jest. Ta medytacja to przestrzeń, w której możesz odpocząć od wysiłku, puścić napięcie i wrócić do siebie. Swobodny oddech jest Twoim przewodnikiem do wewnętrznego spokoju.
--------
9:16
--------
9:16
Naturalne zaufanie
Czy można naprawdę odpocząć, nie próbując niczego zmieniać? W tym nagraniu Nitya zaprasza do odpoczynku od potrzeby kontrolowania. Naturalne zaufanie pojawia się wtedy, gdy schodzisz z drogi. Kiedy pozwalasz tej chwili być taką, jaka jest.
--------
1:58:38
--------
1:58:38
Masz tylko ten moment
W tym miejscu nie trzeba niczego naprawiać ani szukać. Ten moment nie jest środkiem do celu. Nie prowadzi nigdzie – już zawiera wszystko. Zatrzymaj się. Nie po to, by coś znaleźć – ale by nie pominąć tego, co już jest.
W oferowanych medytacjach, Nitya Patrycja Pruchnik prowadzi słuchaczy do rozpoznania źródła naszego istnienia. Zaprasza do samodzielnego badania natury świadomości w bieżącym doświadczeniu. Proponuje medytacje wyciszające umysł i relaksujące ciało. W rozmowach z ludźmi zaprasza do kontemplacji pytania: "Kim jestem?", będącego kluczowym elementem wewnętrznego wglądu na drodze samopoznania w tradycji non-duality.
Jak sama mówi: "Odpowiadam na wewnętrzne wołanie poszukujących. Wskazuję jedynie drogowskazy, które zostawili przede mną inni, nakierowane na przebudzenie - poznanie samego siebie."
Polska