Anatomia Jogi

✨ Seria „Pod powierzchnią” to 5 kroków do Twojej głębi✨1. podświadomość2. ciało i intuicja3. rodowe historie, 4. ukryte przekonania5. mózg w stanie thetaPoznaj prawdę o swojej świadomości i podświadomości 💫🧠💫To, co widzisz w swoich myślach… to tylko wierzch Twojej wewnętrznej góry lodowej! W tym odcinku odkryjesz, dlaczego większość Twoich decyzji zapada w ukryciu i jak możesz zacząć odzyskiwać wpływ na swoje życie, schodząc pod powierzchnię👁️ Co w tym odcinku dowiesz się:• czym jest podświadomość• dlaczego steruje naszym życiem• skąd biorą się nasze narracje „o mnie”• pierwsze zejście głębiej - krótka praktykaWejdź na ścieżkę medytacji ThetaHealing! https://anatomiajogi.pl/thetahealing/kurs-podstawowy/

✨ Seria „Pod powierzchnią” to 5 kroków do Twojej głębi✨1. podświadomość2. ciało i intuicja3. rodowe historie, 4. ukryte przekonania5. mózg w stanie thetaPoznaj prawdę o swojej świadomości i podświadomości 💫🧠💫To, co widzisz w swoich myślach… to tylko wierzch Twojej wewnętrznej góry lodowej! W tym odcinku odkryjesz, dlaczego większość Twoich decyzji zapada w ukryciu i jak możesz zacząć odzyskiwać wpływ na swoje życie, schodząc pod powierzchnię👁️ Co w tym odcinku dowiesz się:• czym jest podświadomość• dlaczego steruje naszym życiem• skąd biorą się nasze narracje „o mnie”• pierwsze zejście głębiej - krótka praktyka

Jak poznać, że jesteś gotowa na kurs nauczycielski jogi?W tym odcinku opowiadam o obszarach, które warto w sobie sprawdzić, zanim podejmiesz decyzję: ciało i praktyka, umysł i intencja, emocje oraz praktyczne znaki gotowości.Usłyszysz, czym różni się chęć nauczania z potrzeby pogłębienia wiedzy dla siebie, jak rozpoznać, że twoja praktyka staje się świadoma. Ten odcinek pomoże ci uczciwie spojrzeć na siebie i zobaczyć, czy to już właściwy czas, żeby pójść zdecydować się na kurs nauczycielski. Jeśli czujesz, że to już czas, by pójść głębiej, możesz dołączyć do mojego kursu nauczycielskiego Hatha Jogi YogaAlliance RYT200. To przestrzeń dla osób, które chcą:💫 zdobyć solidne podstawy anatomiczne i praktyczne umiejętności prowadzenia zajęć,💫 zrozumieć jogę w ujęciu fizycznym, psychosomatycznym, energetycznym – połączyć ciało, emocje i duchowość,💫 nauczyć się uczyć z autentyczności, nie z pozycji „muszę wiedzieć wszystko”,💫 rozwinąć własną praktykę i głos nauczycielski w bezpiecznej, wspierającej grupie.Dołącz do pierwszej edycji, która stratuje w styczniu 2026 roku! Więcej informacji: https://anatomiajogi.pl/akademia-jogi/kurs-nauczycielski/

Medytacja zaczyna się dużo wcześniej, niż zamkniesz oczy i usiądziesz w ciszy.W tym odcinku przyglądam się jej miejscu w ośmiostopniowej ścieżce jogi – od yamy i niyamy po pratyaharę, która staje się mostem między praktyką zewnętrzną a wewnętrzną. Opowiadam o tym, co realnie dzieje się, gdy siadamy do medytacji, jakie przeszkody najczęściej się pojawiają i dlaczego wiele popularnych wyobrażeń na temat medytacji prowadzi nas na manowce.Jeśli zaczynasz swoją praktykę lub chcesz spojrzeć na nią głębiej, ten odcinek pomoże ci osadzić doświadczenie w szerszym kontekście jogi.

W tym odcinku zapraszam Cię do wspólnej podróży – przez moje doświadczenia, wybory, momenty zwrotne i zwątpienia. Opowiadam o drodze, która rozpoczęła się w świecie fizjoterapii, a poprowadziła mnie znacznie dalej – do jogi, psychosomatyki, pracy z podświadomością, dźwiękiem i wreszcie... do spotkania z własną duszą.Podzielę się z Tobą momentami zachwytu, ale i kryzysami, które doprowadziły mnie do głębokiej transformacji. Opowiem, jak fizjoterapia spotkała się z matą do jogi, jak ciało otworzyło drzwi do umysłu, a umysł – do duszy. To nie tylko moja historia. To również opowieść o tym, że każda droga rozwoju jest ważna. Że nie ma jednej recepty, ale jest jedno serce, które wie. Jeśli czujesz, że jesteś w procesie zmiany - ten odcinek może być Twoim lustrem, a może drogowskazem.