Zacznij MEDYTOWAĆ - praktyczny przewodnik po medytacji chrześcijańskiej

Toksyczny wstyd ma swoje źródło w lęku przed rozdzieleniem, utratą relacji - jeśli się inni dowiedzą, to nie będą chcieli mieć ze mną relacji. Często na jego dnie jest przekonanie, że "nie jestem dość dobry". Może też wiązać się z nie akceptacją swojej niedoskonałości, nieprzyjęciem siebie takim, jakim jestem. Zapraszam by razem z Jezusem przyjrzeć się swojemu wstydowi i złamać jego niszczące działanie w naszym życiu :)

Słowo: Psalm 69, 20

Kolejny odcinek o modlitwie Jezusowej. Chcemy zagłębić się w praktykę tej modlitwy, uczyć radzić sobie z rozproszeniami, a co najważniejszy trwać z wytrwałością przy Tym, który nas pierwszy umiłował. Dzięki temu medytacja staje się miejscem uczenia się wierności i stałości.

Słowo: Psalm 84

W kolejnym odcinku będziemy uczyć się teorii i praktyki modlitwy Jezusowej.

W kolejnym odcinku będziemy najpierw graficzne przedstawienie różnic pomiędzy medytacją dalekowschodnią i chrześcijańską, a później medytacja nad chronicznym lękiem.

Słowo: Ps 90,1-2

W siódmym odcinku będziemy chcieli uczyć się radzić sobie, przy pomocy medytacji, z ranami z naszej przeszłości.

Proponowana medytacja składa się z 3 punktów:

1) Uważność (świadomość oddechu)

2) Obecność - Jezus w sercu / moje rany z przeszłości

3) Słowo - Ps 142