姐姐好读sisreads

什么是健全人的特权？为什么许多关于残障的文艺作品总是在强调“身残志坚”？

本期节目，我们和飞行嘉宾以作家市川沙央的小说《驼背》为起点，展开一场关于残障书写的讨论。

本期姐姐

老袁（微博@老袁circle）

希希（微博@murmur一个馕）

飞行嘉宾

程子：网名大程子好妹妹，视频博主，轮椅使用者，目前在加拿大UBC求学。

阿迪：MIT人类学博士，在公益组织从事公共卫生和健康相关工作。

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【时间轴】

第一部分：残障者自书，用文学复仇

02:52 《驼背》：“如果重生了，我想成为高级妓女”

06:41 命名的政治：残废、残疾、残障、身障

12:21 读纸书是健全人特权；无障碍阅读的呼吁

18:05 残障者日常体验：这个世界不是为你而设计

27:33 用性和欲望来挑衅读者的“爽”文

35:27 诚实书写自己的感受，无需自证清白

第二部分：身份交织与作品展望

42:02 富二代残障女性 vs 没钱健全普男

45:40 在金钱庇护下，不必与社会摩擦

49:56 如何策略表达：倡导者需要克制愤怒吗？

53:47 健全镜头下的残障，往往是工具或奇观

59:41 好的残障形象：不忽略也不过度解释

61:54 回到个体，在个体故事中看到系统问题

【本期节目提到】

市川沙央，《驼背》

女性独角戏《请问最近的无障碍厕所在哪里》

电影《健听女孩》

电视剧《庆余年》，《权力的游戏》

制作人：希希（微博@murmur一个馕）

本期剪辑：阿润

本期监制：hAru

logo设计：Skye Zhang（小红书@Skye2hang）

原创音乐：Tomo GÖ

片尾曲：Abracadabra by Lady Gaga

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本期节目，我们共读青山七惠《一个人的好天气》和吉井忍《格外的活法》，漫谈在这个充满不确定的时代，如何找到自己的生活节奏和城市地图。

三八妇女节将至，祝大家节日快乐！无论处在怎样的人生阶段，都能享受一个人的好天气。

本期节目与来自日本的国际美妆品牌 SUQQU斯珂共同呈现。

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本期姐姐

老袁（微博@老袁circle）

曼仔（微博@就是曼仔）

希希（微博@murmur一个馕）

【时间轴】

第一部分：一个人的好天气

01:28 书写日常的两部作品

03:01 “一个人的好天气”：月季花、落日、可乐

08:57 精力分配表：工作与生活难以分清

12:50 在迷茫中，努力建立自己的生活

18:53 在独居时，凝视无聊、玩味孤独

24:04 淡淡的感情，珍贵的空白

30:05 自由职业者的苦与乐

第二部分：在城市寻找格外的活法

37:40 白天回收垃圾，晚上讲漫才

40:17 给老人送便当，城市中的温暖互动

47:15 如何面对零工时代的不确定性？

53:37 当作神赐的假期，在不确定中寻找幸福

57:02 如何休息？享受身处其中、状态模糊的自己

61:12 国图博尔赫斯，咖啡店老样子

68:03 城市弱关系，建立自己的生活地图

【本期节目提到】

青山七惠，《一个人的好天气》

吉井忍，《格外的活法》

周嘉宁，一个人住第三年

日剧《悠长假期》，《平屋慢生活》

纪录片《但是还有书籍》第二季

【本期赞助商】

SUQQU斯珂专注于探寻“美，随时而变”——真正的美，不是对抗时间，而是与时间同频、共振，展现出有生命力的光泽。

让我们共同欣赏那些因阅历而愈发从容的瞬间，一起感受这份在时间里流动的光韵。

天猫链接👉https://suqquhzp.tmall.com/

制作人：希希（微博@murmur一个馕）

本期剪辑：阿润

本期监制：hAru

logo设计：Skye Zhang（小红书@Skye2hang）

原创音乐：Tomo GÖ

片尾曲：完美的一天 by 孙燕姿

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2024年2月4日，「姐姐好读」第一期节目上线。

到2026年2月4日，我们一共发布了70期节目，在声音中，和30万听众连接。

本期的两周年特别节目，我们聊聊做播客这件事。

做一期节目有哪些步骤？我们如何理解内容创作？以及共同畅想未来：我们想要做一档怎样的女性读书节目？（P.S.我们更新logo啦！）

感谢小宇宙·引力计划和CPB「4D精雕眼霜」对本期节目的支持！

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本期姐姐

希希（微博@murmur一个馕）

Xiaojiao

老袁（微博@老袁circle）

【时间轴】

第一部分：播客的多重变奏聊天

00:49 姐姐好读两岁了，给大家云鞠躬！

03:48 做播客就像找松露、做饭、开小卖部

10:04 第一重对话：筹备找到真问题

18:50 第二重对话：录制时嗨，录完疲惫满足

24:12 过度准备，热血漫越录越凉

29:14 姐姐们的口癖与语言风格

第二部分：姐姐好读的愿景与野心

34:08 第三重对话：邵艺辉的不设防，没药花园的精准

38:09 是厉害的职业女性，也可以轻快松弛

40:40 一起说胡话的空间很珍贵

49:19 「姐姐好读」的起点：女作家与女读者

54:02 以女性创作为主轴，以细读介入世界

58:30 你的「姐姐好读」关键词是什么？

【本期提到的往期节目】

S4E1 看完好东西，迎来好姐姐！和邵艺辉聊创作苦与乐

*S5E2 没药花园写罪案：好奇是原动力，想写聪明女性

*S6E7灌篮高手：少年漫，是我的热血少女心！

本期节目是由小宇宙·引力计划独家企划，CPB 「4D精雕眼霜」特别支持的小宇宙三八节企划「越立体，越是她自己」系列节目之一。欢迎大家点击链接，收听企划更多精彩节目。

「小宇宙·引力计划」：一个由小宇宙发起的商业内容共创企划引力场。

我们聚焦商业世界的深度议题与真实故事，连接品牌、创作者与每一位听众。

CPB 「4D精雕眼霜」不止淡纹，更通过由内支撑，提拉、焕亮，全方位实现眼周轮廓紧致上扬，让眼睛状态更显年轻。

这次，CPB还为大家准备了5份「4D精雕眼霜」正装，作为新年第一份礼物，我们将从评论区随机抽取送出。新的一年，从好好呵护眼周开始，愿我们都能以更好的状态，展开“立体人生”。

制作人：希希（微博@murmur一个馕）

剪辑：hAru

logo设计：Skye Zhang （小红书）

原创音乐：Tomo GÖ

片尾曲：UNDERDOGS by KiiiKiii

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本期节目，我们细读鲍鲸鲸作品《失恋33天》和苏菲·卡尔的摄影集《痛》，一起聊聊失恋。

我们聊过很多文艺作品中的爱。

这次，我们想好好研究一下“爱”本身。

在「爱的……」系列里，我们会用 3 期免费节目 + 1 期付费节目，一起拆解爱的套路与模式、发生的契机，以及爱的终结。

如果你喜欢这个系列，也欢迎购买收听系列中的付费单集，支持我们做出更多好内容！

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本期姐姐

老袁（微博@老袁circle）

Xiaojiao

希希（微博@murmur一个馕）

【时间轴】

第一部分：文本细读

01:19 票房奇迹《失恋33天》、摄影集《痛》

05:21 走出一段恋情，需要多少天？

09:30 失恋计时设置，年轻人的城市体验

16:33 追直播贴的岁月：原始轻巧的魅力

22:15 老袁创作直播雄文，真实生活最荒诞

25:51 分手应该体面？我的自尊最大！

33:06 新鲜、自信的都市女性形象

第二部分：品味失去

39:28 失恋不再流行，还能为爱痛苦吗？

43:03 仍向往痴情，但不局限在浪漫爱

47:35 认真品味失去，需要情感的余裕

50:42 疼痛也是治愈的一部分

53:50 苦大仇深才深刻，书写失恋是无病呻吟？

61:35 清淡诚实的私人生活可以很好看

【本期节目提到】

鲍鲸鲸（作者、编剧），《失恋33天》

苏菲·卡尔，《痛》

查德·斯塔赫尔斯基（导演），《疾速追杀》

李成真（编剧、导演），《怒呛人生》

菲比·沃勒-布里奇（编剧），《伦敦生活第二季》

巴瑞·莱文森（导演），《成瘾剂量》

汤姆·福特（导演），《单身男子》

制作人：希希（微博@murmur一个馕）

本期剪辑：阿润

本期监制：hAru

封面设计：hAru

原创音乐：Tomo GÖ

片尾曲：I miss you, I'm sorry by Gracie Abrams

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本期节目，我们结合文艺作品、流行文化和社会学理论，聊聊爱的模式变迁，以及当代人为何不爱了。

讨论的文本包括：《欲望都市》第一季、简·奥斯汀小说、约会软件、情感直播间。主要的理论参考是社会学家伊娃·易洛思《爱的终结：消极关系的社会学》。

这是「姐姐好读」开播两年来的首期付费节目，可在小宇宙购买收听。感谢你支持我们做出更多好内容！

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本期姐姐

希希（微博@murmur一个馕）

Xiaojiao

老袁（微博@老袁circle）

【时间轴】

第一部分：前现代求爱到当代情爱

00:00 姐读春晚，应对亲戚的理论弹药

04:41 不纯真年代：《欲望都市》里消失的Tim

07:03 “纯真年代”：柯林斯先生的求爱模式

09:58 纯真不是纯爱，但有共识有社区制约

第二部分：当代情爱的语法是什么？

15:19 Samantha：像男人物化女人一样物化男人

18:25 充满竞争、没有确定性的情爱市场

21:32 约会软件与消极关系：“你想找什么”？

26:07 找爱如同点外卖：选择太多，陷入空虚

30:19 “划走”：离开太过容易，没有脚本化的规则

第三部分：情爱自由市场中的全新个体

35:25 视觉资本主义：身体的剩余价值和竞争淘汰

41:24 经济-性主体：时刻被评估的焦虑

46:53 性格人品变成感情中的不良抵押物？

49:56 摩登女性一边拥抱自由，一边渴望承诺？

54:16 Samantha潇洒玩乐，更多女人夹在新旧之间

第四部分：还能相信爱吗？

58:31 歌颂浪漫的专栏作家，老袁的神秘身份

62:25 情感博主变迁：示弱的Ayawawa，进攻的曲曲

66:59 情感直播间里没有情感，有的是什么？

76:01 旧脚本已经失灵，爱是自我约束，也是双人舞

82:26 爱终结了吗？野人也有爱！

【本期节目提到】

伊娃·易洛思，《爱的终结：消极关系的社会学》

简·奥斯汀，《傲慢与偏见》

Darren Star（导演），《欲望都市》第一季

达娜·卡普兰、伊娃·易洛思，《何谓“性资本”：关于性的历史社会学》

阿兰·巴迪欧，《爱的多重奏》

韩炳哲，《爱欲之死》

制作人：希希（微博@murmur一个馕）

剪辑：hAru

封面设计：hAru

原创音乐：Tomo GÖ

片尾曲：野人也有爱 by 新裤子

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