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José Viña, experto en envejecimiento saludable: "Recomiendo un deporte multicomponente. Hacer fuerza y equilibrio para evitar la pérdida de masa muscular"
30.09.2026 | 10 min.En el marco del especial de COPE titulado 'Vivir más años, ¿vivir mejor?', Jorge Bustos ha entrado en directo desde el Jardín del Turia en Valencia en 'Herrera en COPE'. En España la esperanza de vida alcanza actualmente los 84 años y se calcula que llegará a los 87 en el año 2050, un escenario que plantea el reto de cómo abordar este incremento en la longevidad.
Jorge Bustos ha conversado con José Viña, catedrático en Fisiología de la Universidad de Valencia y experto en envejecimiento saludable, quien a sus 73 años acude a diario en bicicleta a trabajar. José Viña ha explicado que la ciencia sitúa el inicio del envejecimiento hacia los 30 años, momento en el que el organismo concluye su etapa de maduración.
Asimismo, José Viña ha diferenciado entre la edad cronológica, marcada por el calendario, y la edad biológica, determinada por el estado de salud e indicadores fisiológicos. "Una persona que esté muy enferma de 55 años es más mayor que una persona que esté muy sana ...Alejandro Requeijo pone sobre la mesa un adelanto electoral y advierte: "Toda esta estrategia política puede irse al traste debido al calendario judicial"
30.09.2026 | 2 min.En la sección 'Lo que sigue importando' de 'Herrera en COPE', Carlos Herrera y Alejandro Requeijo han abordado la actualidad política marcada por la fecha del 30 de septiembre. Según ha explicado Requeijo, el Gobierno ha vuelto a incumplir el mandato constitucional de presentar los Presupuestos Generales del Estado en tiempo y forma dentro del plazo establecido.
Durante su intervención, Alejandro Requeijo ha recordado el debate público sobre la vivienda y ha señalado que "el artículo 134 de la carta magna obliga a presentar las cuentas, como tarde 3 meses antes de que acabe el año". Asimismo, ha detallado que el Senado, con mayoría del PP, ha elevado esta cuestión al Tribunal Constitucional, donde la previsión es que se produzca un fallo contrario al Ejecutivo cerca de Navidad.
Ante este previsible revés judicial del tribunal que preside Conde-Pumpido, Carlos Herrera ha matizado que "el Gobierno tiene la obligación de presentar las cuentas, pero no de aprobarlas". A ...- El Gobierno genera polémica tras aprobar dos decretos sobre vivienda que muestran discrepancias entre los socios de coalición. La falta de claridad técnica y los retrasos en el Boletín Oficial del Estado provocan incertidumbre, al tiempo que se plantea congelar los alquileres y prorrogar los contratos.
En Madrid, la acampada por la vivienda se mantiene en la Puerta del Sol. Los manifestantes prevén trasladar sus protestas al Congreso para presionar ante la votación parlamentaria de las medidas.
En el ámbito judicial, el presidente de Ceuta, Juan Jesús Vivas, declara como testigo en la Audiencia Nacional por la causa sobre la entrada masiva de inmigrantes en la ciudad autónoma.
Por otra parte, la inflación repunta hasta el 4,9 %, lo que lleva al Ejecutivo a prorrogar los descuentos en carburantes y los límites al gas, con un coste que repercute en los contribuyentes.
En deportes, la selección española de fútbol vence por 4 a 1 a Croacia en la Liga de Naciones con un papel destacado ... - El Gobierno aprueba dos decretos en materia de vivienda que buscan congelar y prorrogar los contratos de alquiler, prohibir los desahucios de personas vulnerables hasta el año dos mil treinta y limitar la venta de inmuebles a fondos de inversión. Estas medidas generan un gran debate sobre la seguridad jurídica del mercado inmobiliario. De forma paralela, cientos de personas mantienen una acampada de protesta en la Puerta del Sol de Madrid, mientras las autoridades autonómicas solicitan su desalojo por motivos de seguridad.
En el plano deportivo, la selección española de fútbol lidera su grupo de la Liga de Naciones tras vencer por cuatro a uno al combinado de Croacia, con una sobresaliente actuación de Lamine Yamal.
Por otra parte, se aplica un nuevo descuento de veinte céntimos por litro en la gasolina para igualarlo a la bonificación del diésel, una medida que disminuye progresivamente hacia fin de año.
Finalmente, la crisis migratoria de Ceuta continúa en el centro del debate ... Un conductor de autobús argentino da una gran lección: "Pedí permiso a los pasajeros para acompañar a la señora; no se encontraba bien. Tenía un golpe en la cabeza"
30.09.2026 | 2 min.En las grandes ciudades, a veces, la vida tan impersonal, tan anónima, se hace cuesta arriba.
Pero a veces también pasan cosas que no son habituales en esas grandes ciudades. Esta tiene más de tres millones de habitantes y si sumase el cinturón industrial como el que tiene Barcelona, el área metropolitana que tiene Valencia, la zona Sur como la Madrid o el Aljarafe de Sevilla, en el gran Buenos Aires son 13 millones de personas. Y ahí en pleno centro, con la de gente queriendo llegar cuanto antes, un chófer de autobús, se ocupó de una anciana. La subieron dos policías y desde ahí, no la dejó.
Así que preguntó a los pasajeros si les importaba que bajase y acercara a la anciana a su casa mientras ellos esperaban. Bajó, la dejó en su portal, y regresó corriendo por la calle.
Sólo se quejó un señor. Sólo uno. Y el resto del pasaje imaginó que era por celos. Por qué no lo hace conmigo también. Algo así debió pensar.
Miren, llegar a esa edad es cada vez más usual. ...
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Herrera en COPE es un programa de radio que informa y entretiene: Carlos Herrera cuenta noticias y hace entrevistas a personajes de la actualidad. De 6H a 13H, de lunes a viernes, en directo, también con Alberto Herrera, Jorge Bustos, Antonio Naranjo o Javier Sierra.
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