TriGapa

• Sołtysiak: Trzykrotna mistrzyni świata, która buduje... pustaki o wielkości dwóch boisk do piłki

  👉 Jeśli dobrze słuchało Ci się tej rozmowy, możesz się odwdzięczyć autorowi stawiając mu kawę:https://buycoffee.to/trigapa❗ Z KODEM TRIGAPA20 MACIE 20% ZNIŻKI NA PIERWSZE ZAMÓWIENIE NA https://salt.pl/discount/TRIGAPA20❗WYBIERZ SWÓJ IDEALNY PLAN TRENINGOWY NA https://www.trimp.pl/Jedyna Polka, która w Age Groupach trzykrotnie sięgała po złote medale MŚ - dwa razy na dystansie długim, raz na połówce Ironmana. Asia osiąga te niesamowite wyniki pracując na… budowie na pełen etat (produkuje betonowe pustaki wielkości... dwóch boisk piłkarskich każdy, potem zanurza się je na dnie morza). Ma pod sobą zespół 46 osób z kilkunastu krajów świata, pracuje w Danii, a jej mąż mieszka w szwedzkim Malmoe - od sześciu lat są w związku na odległość. Biorąc to wszystko pod uwagę, na triathlon nie zostaje jej dużo czasu - około 10/11 h w tygodniu! Mimo to wykręca świetne wyniki, z czego może być też dumna jej trenerka, czyli… Asia Sołtysiak. Polka prowadzi się bowiem sama, do treningu ma bardzo zdrowe podejście, o czym przekonacie się oglądając ten wywiad. Nie boi się też eksperymentować, o czym świadczy kilkutygodniowy obóz w… Kenii. W kąciku trenerskim Michał Wojtyło i Mariusz Chrobot z TRIMP Team rozmawiają o wypaleniu psychicznym w triathlonie. 💎 Goście: 👉 Joanna Sołtysiak - trzykrotna mistrzyni świata AG (30-34 z Lahti, 35-39 z Nicei i Hawajów) 👉 Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło - trenerzy TRIMP Team

  --------  

  1:34:50

  --------

  1:34:50
• Sobczyk: Przekuwanie przeciwności losu w sukcesy dobrze mi wychodzi

  👉 Jeśli dobrze słuchało Ci się tej rozmowy, możesz się odwdzięczyć autorowi stawiając mu kawę:https://buycoffee.to/trigapa❗ Z KODEM TRIGAPA20 MACIE 20% ZNIŻKI NA PIERWSZE ZAMÓWIENIE NA https://salt.pl/discount/TRIGAPA20❗WYBIERZ SWÓJ IDEALNY PLAN TRENINGOWY NA https://www.trimp.pl/Który start jest do dziś dla Sergiusza Sobczyka występem… rodem z Archiwum X? Dlaczego po zdobyciu wicemistrzostwa Polski w Malborku był… wkurzony na swoją jazdę na rowerze? Kiedy zamierza złamać 8h na pełnym dystansie? Jak doszło do tego, że za sprawą swojej małżonki Ewy radykalnie zmienił podejście do spraw żywieniowych? W czym - poza dietą - pomaga ona członkom teamu Triathletic? Zapraszam na kolejny odcinek podcastu! W kąciku trenerskim TRIMPA wystąpi kolejne małżeństwo - Wojtyłów - które odpowiada na przygotowane przeze mnie podchwytliwe pytania.💎 Goście: 👉 Ewa Sobczyk - dietetyczka, członkini teamu Triathletic Team👉 Sergiusz Sobczyk - wicemistrz Polski na dystansie Ironman, trener Triathletic Team👉 Olimpia i Michał Wojtyło - sportowe małżeństwo, trenerzy TRIMP Team

  --------  

  1:27:48

  --------

  1:27:48
• Zaczkiewicz: Nie potrafił wskoczyć z jednej nogi na materac, a potem... złamał 5h na 1/2 Ironmana

  ❗ Z KODEM TRIGAPA20 MACIE 20% ZNIŻKI NA PIERWSZE ZAMÓWIENIE NA: https://salt.pl/discount/TRIGAPA20❗WYBIERZ SWÓJ IDEALNY PLAN TRENINGOWY NA: https://www.trimp.pl/Lata temu Roman Zaczkiewicz założył bloga Szarmant, który cieszył się w świecie polskiej mody sporym powodzeniem. Na jego kanwie powstała marka Zack Roman, ubierająca dziś w Polsce setki mężczyzn. Po trzydziestce odkrył sporty wytrzymałościowe, mimo trudnych początków - fatalna koordynacja ruchowa! - złamał 5h na 1/2 Ironmana, a połówkę maratonu przebiegł w 1:31. W dzisiejszym odcinku łączymy sport ze światem mody, szukamy odpowiedzi na pytanie, czy Polacy potrafią się ubrać, opowiadamy, dlaczego wełna merino jest lepsza do sportu niż poliester, a mimo to i tak nie podbije świata. Polecam też kącik trenerski - chłopaki z TRIMP Team zdają relację z IM Barcelona na miejscu, tuż po wyścigu.Zapraszamy!

  --------  

  1:50:21

  --------

  1:50:21
• Kopyciński: Trening metodą białoruską. Dziewięciogodzinny rower, pompki i bieganie w deszczu

  ❗ Z KODEM TRIGAPA20 MACIE 20% ZNIŻKI NA PIERWSZE ZAMÓWIENIE NA https://salt.pl/discount/TRIGAPA20❗WYBIERZ SWÓJ IDEALNY PLAN TRENINGOWY NA https://www.trimp.pl/Sport odkrył mając dopiero 16 lat. Nie należy do żadnego klubu triathlonowego. Prowadzi go szkoleniowiec z… Białorusi, mieszkający na co dzień w Polsce. Zanim przeszedł na długi dystans, startował m.in. na olimpijskim, na którym w 2022 roku zdobył mistrzostwo Polski U23. W debiucie na Ironmanie rozbił bank - na mecie zameldował się z czasem 7:50! Ciężki trening Wojtek Kopyciński godzi z wymagającymi studiami dziennymi na kierunku automatyka i robotyka.💎 Goście:👉 Wojtek Kopyciński - triathlonista👉 Michał Wojtyło, Mariusz Chrobot - trenerzy TRIMP Team

  --------  

  1:12:24

  --------

  1:12:24
• Olszewska: Jak zbuntowana nastolatka, wywieziona do katolickiego LO w Warszawie, stała się mocną biegaczką i triathlonistką

  ❗ Z KODEM TRIGAPA20 MACIE 20% ZNIŻKI NA PIERWSZE ZAMÓWIENIE NA https://salt.pl/discount/TRIGAPA20Biegaczka z życiówką poniżej trzech godzin. Triathlonistka, która w debiucie na Ironmanie połamała 11h. Żona Warszawskiego Biegacza, jednego z najlepszych maratończyków-amatorów na świecie. A jej siostra jest rekordzistką Guinnessa w... podciąganiu na drążku. Zapraszam na wywiad z Kasią Olszewską. W kąciku trenerskim Michał Wojtyło i Mariusz Chrobot z TRIMP Team mówią o tym, jak wybrać odpowiednią muzykę na bieganie.

  --------  

  1:40:59

  --------

  1:40:59

Więcej Sport podcastów

Trendy w podcaście Sport

O TriGapa