Tomasz Jeżewski - ZawałOFFcy

• Jak obniżyć cholesterol i odzyskać zdrowie serca - jak zawalczyć o zdrowie po zawale

  W tym odcinku opowiadam historię pacjenta, który przeszedł zawał serca, ale nie poddał się.To opowieść o sile motywacji, o chęci powrotu do normalnego życia i o tym, że w leczeniu nie chodzi tylko o procedury medyczne – ale przede wszystkim o człowieka. Pacjent, 69-letni mężczyzna, przeszedł poważny zawał, miał wszczepione cztery stenty i mógłby łatwo się poddać. Zamiast tego – postanowił działać. Szukał wsparcia, indywidualnego podejścia i sposobów, by odzyskać sprawność oraz energię do życia. W tym materiale pokazuję, jak dzięki współpracy, zaangażowaniu i konsekwencji można naprawdę wycisnąć więcej z leczenia i zrobić krok dalej niż tylko „zgodnie z wytycznymi”. Jeśli szukasz inspiracji, jak dbać o serce i nie tracić motywacji nawet po trudnych doświadczeniach – ten odcinek jest dla Ciebie.

  --------  

  17:18

  --------

  17:18
• Co, jeśli prawdziwe ryzyko zawału jest zapisane w Twoich genach?

  Wielu z nas koncentruje się na diecie i stylu życia, by kontrolować cholesterol. A co, jeśli istnieje potężny czynnik ryzyka, na który mamy znacznie mniejszy wpływ, bo jest uwarunkowany genetycznie? Wysoki poziom tego wskaźnika może dotyczyć nawet co piątej osoby, często bez jej wiedzy.Czy niski poziom „złego cholesterolu” LDL na pewno gwarantuje zdrowie serca? Niekoniecznie. W tym odcinku omawiam jeden z najbardziej niedocenianych, a kluczowych genetycznych markerów ryzyka miażdżycy – lipoproteinę (a). Wyjaśniam, czym jest ta cząsteczka, dlaczego jej podwyższony poziom dotyczy nawet co piątej osoby i jak interpretować jej wyniki w badaniach laboratoryjnych.  Posłuchaj, aby dowiedzieć się, jak świadomie zarządzać swoim ryzykiem sercowo-naczyniowym.

  --------  

  18:06

  --------

  18:06
• Hong Kong longevity - Najdłuższe życie na świecie zaczyna się… w Hongkongu.

  W tym odcinku zabieram Was do Hongkongu – miejsca, które wielu badaczy nazywa nową błękitną strefą. Choć miasto kojarzy się z ogromną gęstością zaludnienia, stresem i zanieczyszczeniem, to właśnie tam od lat mieszkańcy żyją najdłużej na świecie. Na podstawie dużej publikacji naukowej z The Lancet Public Health przyglądam się czynnikom środowiskowym, społecznym, dietetycznym i zdrowotnym, które mogą tłumaczyć ten fenomen. Co z tego możemy przenieść do naszego stylu życia w Polsce i Europie? O tym opowiadam w dzisiejszym podcaście.

  --------  

  15:35

  --------

  15:35
• czym jest SCAD i jak powstaje - Czym jest SCAD i jak powstaje?

  Czy młode, zdrowe i aktywne osoby są bezpieczne przed zawałem serca? Okazuje się, że nie zawsze. W tym odcinku rozmawiamy o zespole złamanego serca (SCAD) – spontanicznej dysekcji tętnicy wieńcowej, która może pojawić się nagle i bez typowych czynników ryzyka. Dowiesz się:czym jest SCAD i jak powstaje,jakie objawy mogą uratować życie, jeśli je rozpoznasz,kto jest najbardziej narażony, choć często wygląda na okaz zdrowia,jak wyglądała prawdziwa historia sportowca, który tego doświadczył.To temat, który może dotyczyć każdego z nas – nawet jeśli do tej pory nie myślałeś o problemach z sercem.

  --------  

  13:15

  --------

  13:15
• Czy da się cofnąć skutki złej diety? - Po 40-tce na nowo? Nigdy nie jest za późno, by uratować swoje serce!

  Nowy odcinek podcastu Zawałowcy, w którym razem z Martą Michalską-Wosztyl, dietetykiem klinicznym, rozmawiamy o tym, czy po 40. i 50. roku życia można jeszcze zmienić styl życia i poprawić swoje zdrowie. W trakcie rozmowy dowiesz się m.in.:👉 czy organizm w dojrzałym wieku nadal potrafi się regenerować,👉 jakie zmiany w diecie i aktywności mają największy wpływ na serce,👉 dlaczego nawet małe kroki są lepsze niż brak działania. Zapraszam serdecznie – obejrzyj i sprawdź, dlaczego naprawdę nigdy nie jest za późno, by zadbać o siebie.

  --------  

  55:03

  --------

  55:03

Więcej Edukacja podcastów

Trendy w podcaście Edukacja

O Tomasz Jeżewski - ZawałOFFcy