PodcastyEdukacjaTomasz Jeżewski - ZawałOFFcy

Tomasz Jeżewski - ZawałOFFcy

Dr n. med. Tomasz Jeżewski
Tomasz Jeżewski - ZawałOFFcy
Najnowszy odcinek

172 odcinków

  • Tomasz Jeżewski - ZawałOFFcy

    Czy jelita mogą uszkadzać nasze naczynia - propionian imidazolu

    22.03.2026 | 14 min.
    Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego u niektórych osób, mimo wzorowych wyników cholesterolu i dbania o ciśnienie, procesy miażdżycowe wciąż postępują?
    Współczesna medycyna coraz lepiej rozumie, że klasyczne parametry to tylko część większej układanki. Istnieje obszar, który nazywamy ryzykiem rezydualnym – to te czynniki, których nie wyłapują standardowe badania rutynowo zlecane w gabinetach.
    W przygotowanym przeze mnie nowym materiale, schodzimy głębiej – do poziomu naszych jelit. To właśnie tam działa potężna fabryka biochemiczna, która z tych samych składników odżywczych może produkować substancje wspierające nasze zdrowie lub... działające na naszą niekorzyść.
  • Tomasz Jeżewski - ZawałOFFcy

    Połowa zawałów zdarza się przy dobrym cholesterolu! Poznaj ukryty marker - hsCRP

    15.02.2026 | 16 min.
    Czy wiesz, że połowa zawałów serca przydarza się osobom, których poziom cholesterolu jest całkowicie prawidłowy? Jeśli polegasz wyłącznie na standardowych badaniach, możesz przegapić „ukryty pożar”, który trawi Twoje tętnice.

    Czego dowiesz się z tego materiału?Cholesterol to nie wszystko: Dowiesz się, dlaczego samo badanie LDL to czasem zbyt mało, by spać spokojnie.

    Czym jest HSCRP: To białko c-reaktywne wysokiej czułości, które wykrywa subtelny, przewlekły stan zapalny – proces, który nie wywołuje gorączki, ale sprzyja miażdżycy.

    Mechanizm zawału: Zrozumiesz, jak stan zapalny sprawia, że blaszka miażdżycowa staje się niestabilna i pęka, prowadząc do nagłej blokady przepływu krwi.

    Naturalna „gaśnica”: Poznasz potęgę medycyny stylu życia. Dowiesz się, jak dieta roślinna, ruch i sen mogą gasić zapalenie skuteczniej niż niektóre tabletki.
  • Tomasz Jeżewski - ZawałOFFcy

    Czy można cofnąć miażdżycę? Nattokinaza pod lupą kardiologa - Cześć II

    11.01.2026 | 20 min.
    Czy nattokinaza to przełom w walce z miażdżycą, czy jedynie sprawny marketing suplementów? W tym odcinku analizujemy najnowsze doniesienia naukowe, w tym głośne badanie z 2022 roku, które sugerowało, że ta substancja może dosłownie „cofać” zmiany w tętnicach.
  • Tomasz Jeżewski - ZawałOFFcy

    Nattokinaza pod lupą: Fakty, badania i mity o sfermentowanej soi - cześć I

    04.01.2026 | 8 min.
    Czy enzym o masie 28 kDa może zrewolucjonizować podejście do zdrowia serca?. W dzisiejszym odcinku przyglądamy się nattokinazie – substancji wytwarzanej przez bakterie Bacillus subtilis var. natto.

    Choć badania biochemiczne potwierdzają, że nattokinaza potrafi rozpuszczać krzepliny, obniżać ciśnienie tętnicze i wspierać drożność naczyń, świat nauki wciąż debatuje nad jej kliniczną skutecznością.
  • Tomasz Jeżewski - ZawałOFFcy

    Czy botoks to naprawdę „nic takiego”?

    14.12.2025 | 27 min.
    W najnowszym odcinku podcastu "Zawałowcy" mierzymy się z kontrowersyjnym tematem: botoksem.Botoks to substancja znana w medycynie od dawna, będąca neurotoksyną wytwarzaną przez bakterie Clostridium botulinum. W mikrodawkach blokuje przewodzenie nerwowo-mięśniowe, powodując, że mięsień mimiczny zostaje porażony i rozluźniony. 

    Posłuchaj, a dowiesz się:Czy botoks to tylko wygładzanie zmarszczek, czy jednak neurologiczne blokowanie przewodzenia?

    Jakie są psychologiczne konsekwencje – toksyna może osłabiać emocjonalną ekspresję i to, jak inni ludzie odbierają nasze emocje.

    Dlaczego ważne jest, by zabiegi wykonywał wykwalifikowany lekarz.

    Jakie jest ryzyko związane z zabiegiem (np. przemieszczenie toksyny poza miejsce wstrzyknięcia).

    O presji społecznej i pogoni za akceptacją, które często napędzają modyfikacje wyglądu.

    Co to jest "botoks z lodówki" – czyli naturalne sposoby na anti-aging? Marta wskazuje na dietę przeciwzapalną (warzywa, owoce, orzechy, strączki), wysypianie się, nawadnianie i jogę twarzy.

Więcej Edukacja podcastów

O Tomasz Jeżewski - ZawałOFFcy

ZawałOFFcy to podcast dla wszystkich zainteresowanych zagadnieniami zdrowego stylu życia. Jak minimalizować ryzyko wystąpienia u mnie chorób przewlekłych, nadciśnienia, cukrzycy? Jak być zawało i udaro-odpornym? Znajdziesz tutaj informacje dotyczące zdrowej diety, prozdrowotnej roli aktywności fizycznej, metod regeneracji Twojego organizmu, rozładowywania stresu i dbania o właściwy sen. W odcinkach znajdują się przygotowane przeze mnie, w mojej opinii ciekawe tematy ale również odpowiedzi na pytania zadawane przez członków mojego Klubu Zdrowia - a więc tak naprawdę wiele poruszanych tematów to zagadnienia po prostu Was aktualnie interesujące. Korzystaj z podawanych przeze mnie informacji bezpłatnie w tym podcaście. Jeżeli jednak spodoba Ci się ta tematyka zachęcam do wejścia w poczet klubowiczów Klubu Zdrowia (link poniżej). Znajdziesz tam Podcasty Premium, przygotowane przeze mnie kursy, moje jadłospisy, praktyczne przepisy i porady. Zostań ZawałOFFcem !!! https://www.tomaszjezewski.pl/Moja strona : www.tomaszjezewski.plProfil FB : https://www.facebook.com/drtomaszjezewskiKonto na Instagram: https://www.instagram.com/tomaszjezewski.pl/
Strona internetowa podcastu

Słuchaj Tomasz Jeżewski - ZawałOFFcy, Cyprian Majcher i wielu innych podcastów z całego świata dzięki aplikacji radio.pl

Uzyskaj bezpłatną aplikację radio.pl

  • Stacje i podcasty do zakładek
  • Strumieniuj przez Wi-Fi lub Bluetooth
  • Obsługuje Carplay & Android Auto
  • Jeszcze więcej funkcjonalności
Media spoecznościowe
v8.8.6| © 2007-2026 radio.de GmbH
Generated: 4/3/2026 - 3:50:57 PM