Tomasz Jeżewski - ZawałOFFcy

Karkóweczka, kiełbasa, boczek, białe pieczywo i zimne piwo... Brzmi jak klasyczny, polski weekend? Zapach jest obłędny, ale dla naszego układu krążenia, cholesterolu i glikemii to często prawdziwa metaboliczna katastrofa! 😱Czy to oznacza, że jako kardiolog muszę Wam całkowicie zakazać grilla? Absolutnie nie! Razem z moimi gośćmi nie lubimy rozwiązań zero-jedynkowych, bo są po prostu mało praktyczne.

W sieci krąży mnóstwo mitów na temat łączenia witaminy D3 z K2 oraz nieprawdopodobnych obietnic dotyczących „czyszczenia naczyń krwionośnych”. 
Czas na rzetelną, opartą na badaniach naukowych weryfikację tych teorii!  W najnowszym materiale przeanalizowaliśmy obiecujące, ale i często błędnie interpretowane badanie Vita KCAC oraz dowody naukowe dotyczące suplementacji K2.  
Z tego nagrania dowiesz się:
Czy K2 cofa zwapnienia? 
Sprawdzamy, co naprawdę robi z wapniem w naczyniach i czym jest białko MGP.  
Wyniki badań pod lupą: 
Co wykazały analizy na grupie pacjentów z chorobą wieńcową, a co badania u osób starszych?  
Uwaga na interakcje z lekami! Dlaczego osoby przyjmujące acenokumarol lub warfarynę muszą zachować szczególną ostrożność? 
Czy każdy musi łączyć D3 z K2? 
Wyjaśniam najczęstsze wątpliwości dotyczące codziennej suplementacji.  
Nie daj się wprowadzić w fałszywe poczucie bezpieczeństwa i nie wydawaj pieniędzy na obietnice bez pokrycia. Zobacz, co na ten temat mówi aktualna medycyna!

Od początku września w sieci wre. Słyszymy hasła o „zabieraniu dzieciom mięsa”, przymusowej diecie wegańskiej i braku konsultacji społecznych. Czy nowe zasady żywienia w szkołach i przedszkolach rzeczywiście wprowadzają rewolucję na stołówkach, czy to tylko polityczno-clickbaitowa burza w szklance wody?

W tym odcinku biorę pod lupę najnowsze wytyczne z 2026 roku oraz testy z krwi szukające DNA nowotworu (takie jak test Shield).

Wizja pobrania krwi zamiast nieprzyjemnego przygotowywania się do kolonoskopii brzmi świetnie, ale czy to pełny obraz rzeczywistości?

Analizuję wyniki badań klinicznych (m.in. badanie Eclipse) i przedstawiam dwie kluczowe liczby, które całkowicie zmieniają patrzenie na ten test: • 83% czułości dla istniejącego raka • Tylko 13% wykrywalności zmian przedrakowych

Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego u niektórych osób, mimo wzorowych wyników cholesterolu i dbania o ciśnienie, procesy miażdżycowe wciąż postępują?
Współczesna medycyna coraz lepiej rozumie, że klasyczne parametry to tylko część większej układanki. Istnieje obszar, który nazywamy ryzykiem rezydualnym – to te czynniki, których nie wyłapują standardowe badania rutynowo zlecane w gabinetach.
W przygotowanym przeze mnie nowym materiale, schodzimy głębiej – do poziomu naszych jelit. To właśnie tam działa potężna fabryka biochemiczna, która z tych samych składników odżywczych może produkować substancje wspierające nasze zdrowie lub... działające na naszą niekorzyść.