Strefa Zmian

Paweł Mitruś i Przemysław Szuder

Czas Wolny Hobby

Najnowszy odcinek

42 odcinków

037 - IM Lanzarote, czyli Paweł vs wyspy wulkaniczne 0:2
26.05.2026 | 1 godz. 28 min.
Pierwszy duży start w 2026 naszego małego teamu, a więc IM Lanzarote w wykonaniu Pawła! W tym odcinku trochę więcej o samym wyścigu, przebiegu, tym co poszło super, a co nie do końca wyszło.

Jak chodzi o przygotowania odsyłamy do 5 odcinka 3godnika.
005 - 3godnik - IM Lanzarote czyli wystarczy się dobrze przygotować i będzie łatwo
20.05.2026 | 49 min.
Rzutem na taśmę na parę dni przed dużym kamieniem milowym (na ten rok) jednego z prowadzących, Paweł rusza na podbój Lanzarote! Odcinek dla tych co lubią to nasze "pitu-pitu", a dla reszty nagramy coś niedługo!

Kontakt:
facebook - Strefa Zmian Podcast
email - strefazmianpodcast@gmail.com
instagram - Paweł Mitruś / Przemek Szuder
004 - 3godnik - Wszyscy chorzy, lub w rozjazdach, lub chorzy i w rozjazdach
28.04.2026 | 1 godz. 16 min.
No dobra, w końcu coś się udało nagrać :) Mały update co u nas, Przemek bije rekord w podróżowaniu po świecie, a Paweł jest na miesiąc do IM Lanzarote.

W odcinku trochę o przygotowaniach do IM i streszczenie co ciekawego działo się na GC Challange Anfi Mogan.

Kontakt:
facebook - Strefa Zmian Podcast
email - strefazmianpodcast@gmail.com
instagram - Paweł Mitruś / Przemek Szuder
003 - 3godnik - Typowi ludzie skupiają się na szczegółach i nie widzą big picture
18.03.2026 | 55 min.
3godnik po raz 3! Paweł się chwali i nie może wyjść z podziwu w jakiej formie jest na 2 miesiące przed ironem, a Przemek przejmuje smęciarskie obowiązki Pawła i smęci.
Pamiętajcie, że formy nie zbudujecie jakimś magicznym treningiem, który siadł jak nigdy. Tak samo nie stracicie jej treningiem, który się nie udał. A reszta to siedzi tylko w naszej głowie!

Kontakt:
facebook - Strefa Zmian Podcast
email - strefazmianpodcast@gmail.com
instagram - Paweł Mitruś / Przemek Szuder
036 - Zasadoza cz. 2 - Triathlon amatorski, drafting, kary, brak kar, protesty i pozwy cywilne
11.03.2026 | 2 godz. 3 min.
Z małym poślizgiem spieszymy z częścią 2 naszego cyklu dot. zasad w sporcie. Tym razem oryginalny pomysł na odcinek, czyli dyskusja dotycząca wprowadzania różnych zasad w tri. Jeżeli ktoś liczy na wyjaśnienie sytuacji i prostą receptę - to się przeliczy! Zamiast ułatwiać (jak to chyba mamy w zwyczaju) wyjątkowo utrudniamy, a wniosek końcowy jest taki, że w tri jak w życiu :)
Dodatkowo mamy kolejnego gościa, człowieka który zasady w tri oglądał i interpretował z każdej strony - Filip Szołowski! Jako zawodnik pro, jako dyrektor sportowy w PZTRI, jako trener, organizator zawodów, sędzia, a obstawiam, że to nie wszystko!