Strefa Zmian

Niezwykle miło nam powitać nowych gości, tych którzy dopiero stawiają pierwsze kroki w triathlonie! "Jaki rower kupić?", "Czy może lepiej dołożyć do droższych kół", "A może zapisać się na badania wydolnościowe które powiedzą mi jakie mam VO2max!?" - jeżeli zadajesz sobie wiele podobnych pytań, a każdy na socjalach mówi ci "to robisz źle, trzeba robić tak, dzięki temu przyspieszysz" to ten odcinek jest dla ciebie!

Kontakt:
facebook - Strefa Zmian Podcast
email - strefazmianpodcast@gmail.com
instagram - Paweł Mitruś / Przemek Szuder

Pierwszy duży start w 2026 naszego małego teamu, a więc IM Lanzarote w wykonaniu Pawła! W tym odcinku trochę więcej o samym wyścigu, przebiegu, tym co poszło super, a co nie do końca wyszło.

Jak chodzi o przygotowania odsyłamy do 5 odcinka 3godnika.

Rzutem na taśmę na parę dni przed dużym kamieniem milowym (na ten rok) jednego z prowadzących, Paweł rusza na podbój Lanzarote! Odcinek dla tych co lubią to nasze "pitu-pitu", a dla reszty nagramy coś niedługo!

Kontakt:
facebook - Strefa Zmian Podcast
email - strefazmianpodcast@gmail.com
instagram - Paweł Mitruś / Przemek Szuder

No dobra, w końcu coś się udało nagrać :) Mały update co u nas, Przemek bije rekord w podróżowaniu po świecie, a Paweł jest na miesiąc do IM Lanzarote.

W odcinku trochę o przygotowaniach do IM i streszczenie co ciekawego działo się na GC Challange Anfi Mogan.

Kontakt:
facebook - Strefa Zmian Podcast
email - strefazmianpodcast@gmail.com
instagram - Paweł Mitruś / Przemek Szuder

3godnik po raz 3! Paweł się chwali i nie może wyjść z podziwu w jakiej formie jest na 2 miesiące przed ironem, a Przemek przejmuje smęciarskie obowiązki Pawła i smęci.
Pamiętajcie, że formy nie zbudujecie jakimś magicznym treningiem, który siadł jak nigdy. Tak samo nie stracicie jej treningiem, który się nie udał. A reszta to siedzi tylko w naszej głowie!

Kontakt:
facebook - Strefa Zmian Podcast
email - strefazmianpodcast@gmail.com
instagram - Paweł Mitruś / Przemek Szuder