Lekarz dyżurny

Jak zadbać o nasze zdrowie podczas podróży pod kątem formalnym? Marek Łabno specjalista medycyny rodzinnej podpowiada jaką dokumentację medyczną warto zabrać ze sobą. Podrzuca też pomysły dla osób, które nie miały czasu pomyśleć, co spakować przed wyjazdem. Wyjaśnia także, jak dokładnie działa tajemnicza karta EKUZ. W tym temacie rozmawia z Aleksandrą Kwiecień, Rzeczniczką Prasową Małopolskiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ.

Marek Łabno tym razem bierze na tapet nieoczywiste elementy wyposażenia dobrej, wakacyjnej apteczki. Pojawią się też cenne wskazówki na przygotowanie swojego organizmu do podróży. Przypomni także, które szczepienia warto wykonać przed wyjazdem za granicą. W tym temacie pomaga mu dr Paulina Nowak, specjalistka medycyny podróży, członkini Polskiego Towarzystwa Wakcynologii oraz Polskiego Towarzystwa Medycyny Morskiej i Tropikalnej.

Co decyduje o tym, że posiłek na wakacjach jest wartościowy? Jakie błędy popełniamy w tej kwestii? Czy sposób naszego żywienia różni się znacząco latem i zimą? O tym, jak prawidłowo skomponować swój talerz by było smacznie i zdrowo, Marek Łabno rozmawia z dr Anną Kościej, dietetyczką z Wojskowego Szpitala Klinicznego w Krakowie.

Podczas wakacji warto zadbać o zdrową skórę, która jest szczególnie narażona na szkodliwe działania. Jak odpoczywać, żeby nasza skóra również była wypoczęta? Czy da się opóźnić jej starzenie? Pojawi się również odpowiedź na pytanie, czy opalanie ma więcej zalet niż wad. W tym temacie Marek Łabno rozmawia z Markiem Wasilukiem, specjalistą medycyny estetycznej i przeciwstarzeniowej, autorem e-booka "Złap słońce, zatrzymaj młodość".

Mężczyźni w Polsce żyją średnio o 7 lat krócej niż kobiety. Co odpowiada za tę różnicę? Czy wpływ mają tylko czynniki biologiczne? Jakie są najważniejsze zagrożenia dla zdrowia mężczyzn i co zrobić, by żyć dłużej i zdrowiej? Na te pytania odpowiada Marek Łabno, specjalista medycyny rodzinnej. W tym odcinku gości urologa i androloga dr n. med. Piotra Świniarskiego oraz dr Magdalenę Cedzyńską, psycholożkę i psychoterapeutkę, kierującą Poradnią Pomocy Palącym przy Narodowym Instytucie Onkologii im. Marii Skłodowskiej-Curie, Państwowym Instytucie Badawczym.