Коротко и по телу

• Дмитрий Лубнин: бережная и доказательная гинекология — что нужно знать всем, а что забыть навсегда?

  Привет, на связи Настя Кириченко, и это третий сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти.Сегодня мы завершаем третий сезон вместе с врачом акушером-гинекологом и адептом бережной и доказательной гинекологии Дмитрием Лубниным.Вместе с Дмитрием мы обсудили, что отличает хорошего врача от посредственного, как ментальное здоровье женщины влияет на её репродуктивную систему и в каком случае мужчине стоит присутствовать на родах.Спонсор эпизода:Супермягкие тампоны без веревочки Freedom:совершенно неощутимы внутрине мешают во время тренировок и практикпозволяют заниматься любовью в любой из дней циклаВсе это абсолютно безопасно, гигиенично и без последствий!Переходите по ссылке, чтобы узнать подробности и ознакомиться с текущими акциями:https://freedomtampons.comРеклама. ООО «Премьер Нутришинал». ОГРН 1097746711303. Freedom®2VtzqvYDwvt ___Онлайн-фитнес клуб Train me – огромная база тренировок, лекций и практик для физического и ментального здоровья!Переходите по ссылке, вводите промокод КОРОТКО25 и получайте скидку 25% на членство в клубе: https://trainmeclub.ru/Делитесь выпуском в своих социальных сетях, отмечайте меня и Дмитрия и помните, что тело красивое — когда здоровое и любимое!https://instagram.com/kirichenko.nastya https://instagram.com/dmitry_lubnin

  --------  

  58:25
• Соня Шац: тренировки, беременность и свобода быть собой

  Привет, на связи Настя Кириченко, и это третий сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти.Сегодня у нас в гостях Соня Шац — певица, подкастерка и ведущая шоу Орел и Решка.В этом выпуске мы много смеялись и плохо выражались. Между тем, обсудили разницу самовосприятия в разных странах, тренировочной опыт Сони, который дал много сил и уверенности, а также, беременность, Орел и решку и вообще, включайте прямо сейчас! Спонсор эпизода:Онлайн фитнес-пространство Train me — огромная база тренировок, лекций и практик для физического и ментального здоровья!Переходите по ссылке, вводите промокод КОРОТКО25 и получайте скидку 25% на членство в клубе: https://trainmeclub.ru/Понравился выпуск?Делитесь им в своих социальных сетях с отметкой меня и Сони и подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропускать новые эпизоды!https://instagram.com/kirichenko.nastya https://www.instagram.com/sonyashats

  --------  

  1:00:18
• Маша Ивакова: как ретриты и духовные практики влияют на самовосприятие и оргазмы?

  Привет, на связи Настя Кириченко, и это третий сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти.Сегодня у нас в гостях Маша Ивакова — телеведущая (Орел и Решка.Шопинг, Утро на Пятнице, За волшебством) и инфлюенсер. С Машей мы обсудили, как ретриты, медитации и духовные практики влияют на самовосприятие и отношения с телом. А ещё — почему порой нужно отказаться от работы, как «протанцевать» сложные эмоции и заниматься сексом так, чтобы получать от него энергию? Спонсор эпизода:Супермягкие тампоны без веревочки Freedom. совершенно неощутимы внутри не мешают во время тренировок и практик позволяют заниматься любовью в любой из дней цикла Все это абсолютно безопасно, гигиенично и без последствий!Переходите по ссылке, чтобы узнать подробности и ознакомиться с текущими акциями!https://freedomtampons.com/?utm_source=online&utm_medium=podcast&utm_campaign=korotkopotelyРеклама ООО «Премьер Нутришинал»2Vtzquo9EQH___ Онлайн-фитнес клуб Train me – огромная база тренировок, лекций и практик для физического и ментального здоровья вашего тела!Переходите по ссылке, вводите промокод КОРОТКО25 и получайте скидку 25% на членство в клубе!https://trainmeclub.ru/Ну и традиционно, делитесь выпуском в социальных сетях, отмечайте меня и Машу и помните, тело красивое, когда здоровое и любимое! https://instagram.com/kirichenko.nastya https://instagram.com/maria_ivakova

  --------  

  56:44
• Лия Панцалашвили: как осанка влияет на безопасность и что важно знать о самообороне?

  Привет, на связи Настя Кириченко, и это третий сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Сегодня мы поговорим не только о том, как выстроить здоровые отношения с телом, но и о том, как защитить его от окружающих!Знакомьтесь, у нас в гостях Лия Панцалашвили — тренер, основательница женской студии безопасности «My Mafia» и единственная женщина-тренер в России с квалификацией эксперта в крав-мага.Вместе с Лией мы обсудили, как избежать потенциально опасной ситуации, что делать, если на вас всё-таки напали и как себя вести, если вы стали свидетелем насилия. А еще, какую роль играют самоощущение и осанка в подобных ситуациях. Спонсор эпизода:Чтобы уметь защищать себя, важно тренировать выносливость, ловкость и силу, ну а делать это не выходя из дома можно вместе с тренировками из онлайн фитнес-клуба Train me В клубе вы найдёте 100+ тренировок на развитие главных физических качеств, а также практики для расслабления, снятия стресса и лишнего напряжения Переходите по ссылке, вводите промокод КОРОТКО25 и получайте скидку 25% на членство в клубе: https://trainmeclub.ru/__Подробнее о менторинге для специалистов помогающих профессий можно прочитать тут:https://t.me/etokirichenkonastyaa/2796Делитесь выпуском в своих социальных сетях, отмечайте меня и Лию и помните, что лучший бой — это бой, который не состоялся!https://instagram.com/kirichenko.nastya https://www.instagram.com/coachli_kmg

  --------  

  41:53
• Георгий Темичев: что скрывается за хрустом в коленях, кому реально помогут стельки и почему эффект от массажа — плацебо?

  Привет, на связи Настя Кириченко, и это третий сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти.Сегодня у нас в гостях реабилитолог и врач спортивной медицины Георгий Темичев. В этом выпуске мы обсудили кому действительно нужно носить стельки, вредно ли ходить на каблуках и почему результаты от массажей — это плацебо. Спонсор эпизода: Онлайн фитнес-пространство Train me с библиотекой 100+ тренировок, практик и лекций под любые намерения и состояния.А также тренировочные планы на неделю и подборки по целям, которые вы можете попробовать не выходя из дома и по приятной цене: Переходите по ссылке https://trainmeclub.ru/, вводите промокод КОРОТКО25 и получайте скидку 25% на членство в клубе!Понравился выпуск? Будем рады, если вы поделитесь им в своих социальных сетях с отметкой меня и Георгия! https://instagram.com/kirichenko.nastya https://www.instagram.com/dr_temichev

  --------  

  55:17

Więcej Zdrowie i Fitness podcastów

Trendy w podcaście Zdrowie i Fitness

O Коротко и по телу