Słuchaj tego!

• E-Sport, to nie sport! Jarosław „PashaBiceps” Jarząbkowski #32

  Jarek Pasha runda nasza! Tego Pana wielu osobom przedstawiać nie trzeba. Jeśli jednak nie wiesz czym jest e-sport, co to Counter-Strike ani tego że Jarek jest kilkukrotnym mistrzem świata w tę grę to koniecznie obejrzyj ten odcinek! Fanów Papita zachęcać nie trzeba. Jednak jeśli mielibyśmypowiedzieć czemu warto przesłuchać ten odcinek to słuchaj o czym gadaliśmy.  Czy warto walczyć o swoje marzenia? Czy da się żyć bez sportu? Jak to jest jak napędza Cię adrenalina? Jak aktywnośćfizyczna wpływa na mózg? Czy ciężko jest być w formie i prowadzić kilka biznesów? Czy można zaczynać od zera i dojść na sam szczyt? Czy można wszystko zrobić dla pieniędzy? Jak ważna jest pasja? Co zrobić kiedy rodzina niewspiera? Czy to wstyd być influencerem-celebrytą? O tym, i wielu, wielu innych dowiesz się z dzisiejszego odcinka! Odpalaj Papito Energy i słuchaj tego! 00:00 intro02:41 piłka nożna i to nie fifa03:38 czemu CS a nie FIFA? 07:11 przygotowanie motoryczne w e-sporcie13:25 umiesz żyć bez sportu i adrenaliny?18:00 gdzie wychował się Pasha? 21:20 czy e-sport to sport? 27:00 sylwetka pomogła w karierze? 31:50 jaki miałeś pomysł na życie? 40:00 hierarchia w drużynie CS 43:45 wszedłem w to ALL IN47:35 przytyłem do 125kg 50:35 miałeś farta w życiu? 58:46 od zera do milionera01:04:00 łowcy talentów w e-sport01:11:30 idole dzieciaków to influ i celebryci01:14:00 obozy e-sportowe01:25:55 dziecko gracz – książka 01:33:40 e-sport olympics01:35:45 esport ninja 01:41:00 kontrakty, reklamy, pieniądze w e-sport01:45:00 oszustwa i doping w e-sporcie01:49:20 Papito Industry01:59:50 skiny do gier to inwestycja02:14:25 Jakie FTP? Noga podaje? 02:17:37 pasję po prostu czuć!  #podcast #słuchajtego #łączynassiłka #zdrowie #sport #trener #fitness #przyjaciele #trening #gym #siłownia #kawa #rozmowa #stretching #redukcja #odchudzanie #siła #hipertrofia

  --------  

  2:20:07

  --------

  2:20:07
• Self love, care, discipline, męskim okiem - Słuchaj Tego #31

  Miłość do siebie, samoopieka, dyscyplina, hasła które krążąw internecie od kilku lat a ostatnio jakby było ich więcej. Kiedy mówimy o miłości własnej a kiedy to już egoizm? A może to już narcyzm? Czy self care to także wyznaczanie granic? Czy altruizm istnieje? Czy pomagamy tylko dla siebie lubpod publiczkę? A jak to jest z empatią? Spojrzeliśmy na temat męskim okiem. A Ty? Miałeś kiedyś refleksje na ten temat? Podziel się z nami w komentarzu! Jeśli uważasz,że nieco błądzimy, wyjaśnij nam lub podpowiedz z kim możemy o tympogadać na podcaście! Trochę inny temat niż zawsze ale mamy nadzieję że złapieciekawkę i chętnie posłuchacie też tego!  TIMESTAMPS 00:00 intro02:33 event kawowy a zmysły15:00 męski punkt widzenia18:20 self care21:00 egoizm i altruizm30:00 charytatywny pod publikę37:48 empatia ma swoją cenę50:15 nie mam many na pomoc01:03:28 samodyscyplina01:13:35 autosabotaż01:20:40 wyrzuty sumienia01:25:00 miłość własna czy narcyzm#podcast #słuchajtego #łączynassiłka #zdrowie #sport #trener #fitness #przyjaciele #trening #gym #siłownia #kawa #rozmowa #stretching #redukcja #odchudzanie #siła

  --------  

  1:39:26

  --------

  1:39:26
• vo2max - Twój wyznacznik zdrowia - Słuchaj tego #30

  Pułap tlenowy jest głównym bohaterem dzisiejszego odcinka. Chłopaki natchnieni swoją ostatnią próbą wysiłkową, postanowili przeanalizować swoje ciepłe, niczym świeże bułeczki, wyniki. Czy Konrad po raz kolejny zrobił progres i pomimo braku treningu biegowego, poprawił swoją wydolność? Co to w ogóle jest wydolność i jak się do niej ma to legendarne VO2Max? Czy poprawiając swój pułap tlenowy wydłużasz sobie życie?! I jak trenować, żeby ten pułap podnieść? Czy strefy tętna są Ci potrzebne, a może wystarczy oldschoolowy trening „na wyczucie”? Tak merytorycznej rozmowy jeszcze tu nie było, także włączaj odbiornik i słuchaj tego, a dowiesz się wszystkiego co powinieneś wiedzieć, aby podnieść jeden z najważniejszych faktorów długowieczności, jakim jest właśnie VO2Max 💪IG Słuchaj tego! https://www.instagram.com/sluchajtegopodcast/IG Konrad: https://www.instagram.com/konrad.topolski/IG Witek: https://www.instagram.com/vitecki/Strona Internetowa:https://www.konradtopolski.pl/https://www.sluchajtegp.pl/ - w budowie 0:00 Intro3:00 Kolejny sprawdzian „życiowej sprawności”10:40 Temat odcinka 12:25 Czym jest VO2Max16:55 Co ma wpływ na VO2Max22:05 Wysoki pułap tlenowy, a regeneracja treningowa 29:00 Rodzaje wysiłku w pracy nad VO2Max31:10 Po co nam wysoki pułap tlenowy34:20 Jakie VO2Max jest wystarczające37:00 Wyniki i opis naszych prób wysiłkowych 45:35 Znaczenie stref tętna(próg tlenowy/beztlenowy)55:10 Trening w oparciu o tętno/moc/odczucia1:04:30 Niedoszacowanie i przeszacowanie wysiłku 1:07:46 Moc jako punkt odniesienia w próbie wysiłkowej 1:08:50 Krzywe mleczanowe1:13:00 Nasze podejście do VO2Max/Dalsza analiza naszych wyników 1:17:15 Trening interwałowy1:19:50 Jak trenować, żeby podnieść pułap tlenowy1:28:20 Strona internetowa podcastu/Zakończenie

  --------  

  1:31:38

  --------

  1:31:38
• Plyometria – jak dobrze skakać i rzucać w treningu? - Słuchaj Tego #29

  🎙️ SŁUCHAJ TEGO – kawa, fitness i dwóch przyjaciół! Jaki jest najlepszy trening na męskość, podwyższenie poziomu testosteronu i poczucie pierwotnego samca w sobie? Przedstawiamy już w pierwszych minutach podcastu! Co to jest CHAOS BENCH PRESS I czemu warto to robić? Czysolidny trening można zrobić na jednej sztandze z jednym ciężarem? Uwaga! Kontynuujemy rozkminy z poprzedniego odcinka odnośnie startów. Spoiler alert! Konrad startował i przywiózł… garść przemyśleń. Z warstwy merytorycznej, przyjrzeliśmy się czym jestplyometria, jak wygląda, jak my jej używamy w swoich treningach? Jak często, jakie ćwiczenia, ile serii, ile powtórzeń? Chciałeś dodać skoki i rzuty do treningu ale nie wiedziałeś jak? Pomożemy! Mnóstwo porad w odcinku, sprawdź timestampy! Nie obyło się bez HYROX! Będzie pewnie coraz więcej. Najakim evencie był Witek? Jak trenuje teraz z kolegami? Nie możesz przegapić tego odcinka więc siadaj spokojnie, bierz kawusię i słuchaj tego! Ps. Tutaj macie grafikę jak wygląda zamknięta garde o którejmowa w 15 minucie https://i0.wp.com/www.studentofbjj.com/wp-content/uploads/2017/02/Guard2.png?resize=1024%2C724&ssl=1TIMESTAMPS 00:00 intro – zmiany w planie treningowym05:28 startowałem na Mistrzostwach Polski 29:30 instagram oczekiwania vs rzeczywistość31:45 plyometria 34:30 ile ćwiczeń plyo na treningu? 37:15 jakie zakresy powtórzeń? 39:40 skakanka, warto? 47:30 kontakt z podłożem, krótko czy długo?  52:40 drop i depth jump54:45 skok przez płot… 58:50 wieloskok czy wiele skoków01:01:00 lądowanie to podstawa01:07:30 ile razy w tygodniu? 01:09:15 Road to Hyrox Event01:19:00 Witek trenował z kumplem i…  #podcast #słuchajtego #łączynassiłka #zdrowie #sport #trener #fitness #przyjaciele #trening #gym #siłownia #kawa #rozmowa #stretching #redukcja #odchudzanie #siła #hipertrofia

  --------  

  1:33:50

  --------

  1:33:50
• Czuję strach przed rywalizacją - Słuchaj Tego #28

  🎙️ SŁUCHAJ TEGO – kawa, fitness i dwóch przyjaciół! Mamy nadzieję że nowe intro przypadło Ci do gustu 😊 Mamy nadzieję że nie dostałeś zawału po pierwszym zdaniu Konrada. Tak poważnego początku i tak poważnej rozmowy jeszcze na tym kanale nie było. Strach, obawy, rozterki i dylematy ma każdy. Mało kto jednak się do nich przyznaje. Nawet kiedy ma bliską osobę z którą może pogadać. Na szczęście miłość chłopaków jest tak wielka że potrafią szczerze pogadać na każdy temat! Ponownie, mamy nadzieję, że Ty również masz w swoim życiu przestrzeń do takich rozmów z kimś bliskim. Witek podzielił się z nami swoimi rozterkami przed półmaratonem, Konrad obawami przed zawodami w BJJ. Odcinek kręci się wokół uczestnictwa w zawodach sportowych. Startować czy nie startować, oto jest pytanie! A wiecie że… Witek planuje start w Hyrox!?A poza tym? Wzięliśmy się za organizację wyjazdu sportowo-wypoczynkowego na który oczywiście jesteście zaproszeni! Będziemy Was informować na bieżąco! Przypominamy także że jeśli potrzebujesz pomocy z treningiem, zdrowymi nawykami czy zmianą stylu życia, można nawiązać z nami współpracę! Śmiało pisz na [email protected] No, to chyba wszystko, łap kawkę, odpalaj odcinek i słuchaj tego! IG Słuchaj tego! https://www.instagram.com/sluchajtegopodcast/IG Konrad: https://www.instagram.com/konrad.topolski/IG Witek: https://www.instagram.com/vitecki/Strona Internetowa:https://www.konradtopolski.pl/TIMESTAMPS 00:00 kochanie, musimy porozmawiać09:56 Witek i półmaraton25:00 jedziemy na obóz! 38:28 Witek startuje w… Hyrox! 43:00 Szukasz trenera? Jesteśmy! 52:23 nie bójcie się startować! #podcast #słuchajtego #łączynassiłka #zdrowie #sport #trener #fitness #przyjaciele #trening #gym #siłownia #kawa #rozmowa #stretching #redukcja #odchudzanie #siła #hipertrofia

  --------  

  1:00:49

  --------

  1:00:49

Więcej Zdrowie i Fitness podcastów

Trendy w podcaście Zdrowie i Fitness

O Słuchaj tego!