FATRACING CAST – подкаст про велоспорт

Ищешь тренера? Тебе сюда - https://t.me/fatracingbot?start=coaches

00:00 Введение в мир велоспорта
05:23 Проблемы организации гонок в Сибири
10:58 Сложности с организацией и согласованиями
15:23 Сильные и слабые стороны гонщика
19:56 Длинные дистанции и их восприятие
24:09 Аэродинамика и ее значение в гонках
29:54 Аэродинамика и её влияние на скорость
35:57 Сравнение оборудования: Shimano vs SRAM
39:42 Опыт падений и травм в спорте
43:51 Совмещение работы и тренировок
47:47 Путь к тренерству и методикам
52:59 Сложности тренировки в разных видах спорта
59:00 Спортивный опыт и его влияние
01:05:10 Вредные привычки и их влияние
01:10:12 Анализы и витаминные комплексы
01:13:49 Важность отдыха и восстановления
01:15:10 Опасности выгорания в спорте
01:15:35 Процесс создания видео и его сложности
01:21:40 Проблемы синхронизации видео
01:22:32 Выбор камеры и процесс съемки
01:23:51 Монтаж и наложение телеметрии
01:25:39 Создание тизера и привлечение зрителей
01:27:24 Трудности ведения велоблогинга
01:29:49 Коммерция и велодоходы
01:31:49 Семейная гармония и спорт
01:33:15 Логистика и участие в гонках
01:34:02 Статусность гонок и личные амбиции
01:37:54 Проблемы любительского велоспорта в России
01:41:19 Будущее в велоспорте и личные планы
01:44:50 Музыка как хобби и увлечения
01:46:06 Спасение и медицинская помощь
01:46:33 Логистика и сложности гонок
01:47:35 Концепция гравийных гонок
01:48:38 Подготовка к гонкам и физическая форма
01:50:16 Доступность велоспорта для новичков
01:51:59 Заключительные мысли и выводы

https://t.me/instinctracing

https://t.me/AlexeyChepenko

https://fatracing.ru

00:00 Андрей Кулагин в гостях: про Эталон, шоссе и «прикольчики»
00:19 Как настроение? Планы на трек и Omnium
00:59 Старт записи и знакомство (Кулагин vs Калугин 😄)
01:23 Как попал в любительский велоспорт: 117 кг → трейлраннинг → КВЛМО → триатлон → шоссе
04:53 Почему предпринимателей тянет в триатлон и чем лучше «просто катать шоссе»
05:05 Как сбросил вес: главный принцип — менять образ жизни навсегда
08:43 Сезон-2025: сколько гонок и что запомнилось
09:04 Прорыв в результатах после похудения: ватт/кг решают
10:10 Cycling Race как «Тур де Франс на весь сезон» — чемпионат по очкам
10:45 Первый подиум на Садовом кольце: эмоции на финише
11:45 Итог сезона: 1 место в C-кластере в абсолюте
12:14 Почему сквозной чемпионат заряжает и делает гонки интереснее
13:08 Русская Гравийная Серия глазами шоссера
13:36 Гравел ради «Царь Грейдера»: купил слот → купил велик (и жене тоже)
15:16 Философия: платить за слот = инвестиция в качество гонки (но 20к кусается)
16:06 Новый формат Царь Грейдера: легальная гонка и кольца по ~40 км
16:45 Почему формат с кругами может быть даже интереснее: тактика вместо выживания
17:48 Какие велосипеды: что за гравел/Каньон и почему «главное — цвет»
18:33 Тренер Алексей Щиберин: как познакомились на КВМО и почему тренируются 5 лет
20:36 Реклама тренеров (fatracing.ru) и вопрос про подход к тренировкам
20:47 Пульс vs ваты vs «самочуха»: почему у Щиберина работает «не навреди»
24:44 Новичкам в Питере: welcome в Эталон
24:52 Командные тренировки на Ниссане: тактика, вертушка, чувство колеса
27:16 Илья про опыт тренировки: почему это всем полезно
27:42 Имитация гонки: задания, отрывы, развоз — прокачка уверенности
29:09 Роль Андрея как партнёра/спонсора Эталона: что реально делает
30:30 Как зарождался Эталон: хотел «как в Москве» — форма, комьюнити, сопровождение
33:00 YouTube «Хроники Эталон»: 8 серий, продакшн и стоимость (100к+ за выпуск)
35:45 Клубное приложение: сделали, но поставили на паузу (дорого развивать)
37:30 Второй год участия: фокус на спортивный результат и выезды основного состава
38:40 «Как по телевизору»: два поезда (Class Team + Эталон) в C-кластере
41:19 Про уровень C-кластера: тактика есть, залётные сильные тоже бывают
42:00 Переход в B-кластер и мечта попасть в трансляцию
43:07 Про шоссе-гонки в СПБ: «не грустно, всё расцветает»
45:04 Флаги/шатры как в Москве — чего пока не хватает Питеру
45:40 Идея «профсоюза/гильдии велолюбителей»: влияние комьюнити на рынок
50:18 Ответ Ильи: нужен «политик», но идея сильная
51:23 Как это может работать на практике (пример: чип-хронометраж на Ниссане)
53:26 «Гильдия Северо-Запада»: СПб + Новгород + Псков + Выборг
53:36 Цель на сезон: вес 77 → к 68, чтобы тянуть B-кластер и 4.5 Вт/кг
54:55 Теория: влияет ли вес на треке по прямой?
56:25 Новые партнёры Эталона и рост «по-взрослому»
57:23 На что идут деньги: выезды, слоты, проживание, менеджер и клубная работа
58:00 Сборы: ЮАР → Турция → Сочи (сезон начинается)
58:54 Напутствие: чтобы заработать на два Canyon — «начинай делать»
1:00:35 Кого звать в подкаст дальше: Лев Гонов / Анка (про победу над Дашей)
1:02:14 Финал и прощание

https://t.me/bicyclefghttps://t.me/roulettefg

00:00 Final Thoughts and Encouragement
00:00 Introduction to the Fixie Scene
01:26 Гоша's Journey in Fixie Cycling
02:31 The State of Fixie Culture in St. Petersburg
03:42 Upcoming Events and Community Engagement
04:44 Introduction to Илья's Cycling Journey
06:31 Adventures in the Ural Mountains
07:44 Comparing Cycling in Yekaterinburg and St. Petersburg
10:28 Future Cycling Aspirations
12:12 Experiences in Racing and Bike Setup
14:43 Challenges of Being a Bike Mechanic
15:49 Learning Through Experience
16:36 Innovations in Bike Technology
17:27 Community Events and Engagement
19:13 The Evolution of the Fixed Gear Scene
19:52 Choosing the Right Gear
22:04 Looking Ahead: Future Races and Goals
22:41 Health and Lifestyle Choices
23:08 Final Thoughts and Encouragement