Do wytrenowania

Czy wiesz, jak noszenie obcasów może wpłynąć na Twoje ciało? Nie? To dziś Ci o tym opowiem! 

Nie chcę straszyć, a jedynie przedstawić kilka faktów i argumentów, które może do Ciebie przemówią. Pamiętaj jednak, że szpilki jako jeden izolowany czynnik nie gwarantują problemów zdrowotnych.

Możesz je nosić...i nie czuć nic! Ale możesz je też nosić, czuć to, o czym opowiadam i może po tym odcinku dostaniesz kopa motywacji do zmian ;) 

Miłego słuchania!

W razie pytań, wątpliwości czy sugestii tematów do poruszenia, napisz do mnie-
IG- @dowytrenow.ania
FB- @DowytrenowAnia
MAIL- dowytrenow.ania@gmail.com

Pamiętaj zostawić po sobie ślad w postaci oceny kanału 

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support.

Moda na barefooty trwa, ale czy ma to w ogóle jakiś związek ze zdrowiem stóp, czy to jedynie kaprys i wyłudzenie pieniędzy? 
O tym posłuchasz w tym odcinku. Moja przygoda z tymi butami trwa już rok i mam kilka swoich spostrzeżeń i przemyśleń. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o wskazaniach i przeciwwskazaniach do tego typu bótów, to zapraszam do odsłuchania. 

Pamiętaj jednak, że wszystkie zawarte tutaj informacje nigdy nie zastąpią wizyty u lekarza bądź fizjoterapeuty. Jest to porada, wskazówka. Jeśli odczuwasz problemy zdrowotne, bóle w obrębie stóp, to zawsze warto najpierw skonsultować się ze specjalistą, aby kompleksowo zająć się przyczyną problemu.

W razie jakichkolwiek pytań śmiało pisz do mnie wiadomość. 
IG- @dowytrenow.ania
FB- @DowytrenowAnia
MAIL- dowytrenow.ania@gmail.com

Pamiętaj zostawić po sobie ślad w postaci oceny kanału 

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support.

Jako była wyczynowa pływaczka, mogę sporo powiedzieć na ten temat. Dodatkowo, swoją pracę magisterską pisałam o dolegliwościach bólowych u pływaków, a też sama borykam się ze sporą przepukliną w odcinku lędźwiowym. 
W tym odcinku odpowiem na pytanie, czy warto pójść na basen, gdy dokucza Ci ból pleców. 

Pamiętaj jednak, że wszystkie zawarte tutaj informacje nigdy nie zastąpią wizyty u lekarza bądź fizjoterapeuty. Jest to porada. Jeśli odczuwasz problemy zdrowotne, to zawsze warto skonsultować się ze specjalistą. 

W razie jakichkolwiek pytań śmiało pisz do mnie wiadomość. 
IG- @dowytrenow.ania
FB- @DowytrenowAnia
MAIL- dowytrenow.ania@gmail.com

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support.

Dziś bardziej prywtnie, bo dzielę się z Tobą moją historią z życia ex-pływaczki wyczynowej.
Jeśli jesteś tu jako aktualnie trenująca dziewczyna, to może moja historia w czymś Ci pomoże.
Jeśli jesteś tutaj jako była zawodnika, to może też przez to przeszłaś, a nawet nie wiesz, że nie jesteś w tym sama.
Jeśli jesteś tutaj, bo obserwując mnie uważasz, że mam tak poukładane w głowie pod względem diety i sylwetki... to zapraszam do odsłuchania.

Sport wyczynowy jest czymś pięknym, ale ma też swoje ciemniejsze strony, którymi dzielę się w tym odcinku.

Jeśli chcesz podzielić się ze mną lub innymi swoją historią, to odezwij się do mnie w wiadomości prywatnej na:
IG- @dowytrenow.ania
FB- @DowytrenowAnia
MAIL- dowytrenow.ania@gmail.com

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support.

W poprzednim odcinku opowiedziałam o tym, czym jest haluks. Myślę, że już wiesz, że nie jest to wyrok i są działania, które możesz samodzielnie podjąć, żeby z tym walczyć. Jakie działania dokładnie? Dowiesz się z tego odcinka.
Dostępny jest również na moim kanale youtube, gdzie możesz dodatkowo obejrzeć działania, o których tu opowiadam.
Jeśli spodoba Ci się ten odcinek to nie krępuj się podać go dalej. Niech te ważne treści docierają jak najdalej!
Możesz też ocenić mój kanał- to pomoże mi w rozwoju.

Pamiętaj, że wszystkie zawarte tutaj informacje nigdy nie zastąpią wizyty u lekarza bądź fizjoterapeuty. Jest to porada. Jeśli odczuwasz problemy zsrowotne, to zawsze warto skonsultować się ze specjalistą. 
 

Dziękuję!

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support.