Держи темп

Гость этого выпуска – Степан Пономарев, который тренируется в «Академии марафона», увлекается трейлами и путешествиями и работает в IT с ИИшечкой, чтобы всё это себе позволить.

Из выпуска ты узнаешь:
- Как Стёпе понадобилось съездить в два беговых тура, чтобы начать наконец действительно бегать
- Насколько можно прокачаться в беге за один год, если есть хорошая компания и наставник
- Сможет ли ИИ заменить тренера и почему всё-таки нет
- Каким был забег на десять километров в Лиссабоне 1 января
- Мечтает ли Стёпа о UTMB и почему не хочет бежать марафон в городе.

📹 Видеоверсия эпизода youtu.be/yoxkCO4cH44

📲 Калькулятор бегуна academymarathon.ru/treximo
🏃 Академия марафона t.me/academymarathonru

🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке

Героиня этого эпизода – Алёна Ерёмина, твоя спортивная подружка, трейлраннер и специалист по связям с общественностью, а также начинающий писатель.

Из выпуска ты узнаешь:
- Как кризис среднего возраста привёл Алёну в бег и какие ещё активности она открыла для себя ближе к 40
- Почему ей скучно на асфальтовых забегах, а ультры в горах – это кайф
- Можно ли найти свою любовь на сайте знакомств и как Алёна создала собственный тиндер на базе чатика спортсменов
- Хорошая ли идея – уйти с работы, чтобы развивать свой блог
- И о чём на самом деле книга в жанре фэнтези, которую написала Алёна.

📹 Видеоверсия эпизода youtu.be/S4sa0K0-Uck

📲 Калькулятор бегуна academymarathon.ru/treximo
🏃 Академия марафона t.me/academymarathonru

🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке

У нас в гостях Дима Гронинген – предприниматель, основатель кофейни «Борис Сонный» и идейный вдохновитель бегового клуба «Виталик».

Из выпуска ты узнаешь:
- Почему после аварии на велосипеде Дима ушёл в бег
- Как устроить завал на марафоне, взорвать гель и всё равно финишировать за 3:01 
- Сколько классных сообществ и событий появляется, потому что людям нужны люди 
- Как Дима придумал и провёл забег, в котором может победить любой
- Зачем люди со всего мира выкладывают в сеть офигенные палки
- И почему иногда важно разрешить себе почитать «не полезное» и послушать музыкальный альбом целиком.

📹 Видеоверсия эпизода youtu.be/S4sa0K0-Uck

👉 Регистрация на Всевозможный забег Больше Чем Можешь zabeg.morethanable.ru

📲 Калькулятор бегуна academymarathon.ru/treximo
🏃 Академия марафона t.me/academymarathonru

🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке

В этом выпуске Сергей Черепанов и Анна Панина:- разбираются, зачем бегать 100 км по парку
- собираются на ZELRUN 5K, Трибьют-эстафету ММ и Всевозможный забег Больше Чем Можешь
- обсуждают зависимость от цифр и тренировки с ИИ.

📹 Видеоверсия эпизода youtu.be/B0KLmN2KA3Y

ℹ️ Сколько нужно бегать километров, чтобы бегать быстрее - та самая статья
📲 Калькулятор бегуна academymarathon.ru/treximo
🏃 Академия марафона t.me/academymarathonru

🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке

У нас в гостях Ренат Шагабутдинов – автор телеграм-канала «Бегать просто» и одноимённого бумажного журнала, первый номер которого вышел буквально несколько дней назад.

Из выпуска ты узнаешь:
- К каким книгам о беге, наверняка тебе знакомым, Ренат приложил свою руку
- Как любовь к Excel-таблицам выросла в лекции, канал и не только 
- Зачем участвовать в Ironman, если до этого не умел толком плавать и катать на велосипеде 
- Почему Comrades – это про безусловную любовь к бегу, и Ренат собирается туда в третий раз
- И всё-всё-всё о процессе издания первого за 10 лет печатного журнала о беге в стране. 

Заказать журнал:
- в магазине 5 вёрст 
- на Озон

📹 Видеоверсия эпизода youtu.be/u8OVGnCcdNs

🏃 Академия марафона t.me/academymarathonru
📲 Калькулятор бегуна academymarathon.ru/treximo

🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке